Ábhar
- Déan am duit féin
- Cuir tús le taispeántais de ghrá
- Gaol ar bhealach nua
- Cumarsáid a fheabhsú
- Bealaí nua a fhoghlaim chun cleachtas a nascadh agus scileanna nua a fháil
An bhfuil do chaidreamh rómánsúil sean agus gnáthach? An mbraitheann sé go bhfuil seomra suite cairdiúil agat (nó nach bhfuil chomh cairdiúil)? Úsáid cúpla ceann de na leideanna thíos chun rudaí a spréachadh arís.
Roinnt comharthaí tipiciúla go bhfuil rudaí imithe cothrom: easpa paisean agus mothú leamh, mothú uaigneach taobh istigh de do phósadh, gan aon chiall cumarsáide (gan aon rud a phlé) nó nasc, agus easaontais atá ag fás nach gcuireann tú bac orthu labhairt faoi .
Stop neamhaird a dhéanamh den díscaoileadh mall seo agus déan iarracht áirithe na fadhbanna coitianta seo a oibriú. Tugaimid faoi deara go dtiocfaidh feabhas ar rudaí le himeacht ama nuair nach n-athróidh aon rud. Ní dhéanfaidh; ní mór duit beart éigin a dhéanamh.
Seo roinnt leideanna chun roinnt beatha a thabhairt ar ais i do chaidreamh.
Déan am duit féin
Fuaimeann an chéad cheann frithchúiteach, ach níl.
Nuair a thosaigh tú ag dul, ba bheirt ar leith tú le leasanna agus pearsantachtaí ar leithligh. Is minic a dhéanaimid iarracht “a bheith mar dhuine” agus claonadh a bheith againn sinn féin a chailleadh i gcaidreamh. Is beirt aonair ar leithligh tú fós agus tá sé tábhachtach am a chaitheamh óna chéile ag obair ar chaitheamh aimsire, ag dul chuig ócáid le cara, nó ag glacadh páirte i ngrúpa a bhfuil spéis agat ann. Tugann sé seo rud éigin nua duit le labhairt le do pháirtí nuair a thiocfaidh tú ar ais arís. Tá sé tábhachtach do uathúlacht a choinneáil. Cuimhnigh go bhfásann lochán marbhánta algaí, ach coimeádann abhainn atá ag sileadh an t-uisce úr. Tabhair rud éigin nua chun boird chun labhairt faoi.
Cuir tús le taispeántais de ghrá
An bhfuil aithne agat ar theanga grá do pháirtí? I leabhar Gary Chapman, Na Cúig Theanga Grá, deir sé go bhfaigheann muid grá trí na rudaí seo a leanas: Gníomhartha Seirbhíse, Bronntanais, Focail Dearbhaithe, Am Ardchaighdeáin agus Teagmháil Fhisiciúil. Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar theanga grá do pháirtí, ach is iondúil go mbíonn gean agus gnéas ag teastáil go pointe áirithe.
Le himeacht aimsire i gcaidreamh déanaimid na féileacáin a thrádáil le haghaidh comhluadar, ach ní chiallaíonn sin nach féidir linn an paisean a mhúscailt arís nó saol rómánsúil sásúil a bheith againn. Trí bheith cuspóiriúil le nascadh go grámhar is féidir leat na lasracha a choinneáil cineálta. Is tús tábhachtach iad crúcaí agus póga, Dia duit agus slán a fhágáil gach lá, ach déan amanna a phleanáil chun gnéas a bheith agat má tá tú ró-ghnóthach. Labhair faoi na rudaí a theastaíonn uait lena chéile! Ní féidir liom a rá leat cá mhéad uair a deir lánúineacha liom nach labhraíonn siad, tugann siad leid nó ceapann siad gur chóir go mbeadh a fhios acu. Má theastaíonn cúnamh uait leis an gceann seo, féach teiripeoir.
Gaol ar bhealach nua
Éirigh as an ngnáthamh céanna tráthnóna agus ceangail lena chéile ar bhealach bríoch. Déan iarracht comhrá a bheith agat nach n-áirítear, obair, billí, páistí, cúraimí, srl. Múch an teilifís agus imir cluiche cártaí. Nó socraigh lasc ama ar feadh 10 nóiméad agus freagraíonn gach duine agaibh an cheist seo agus an ceann eile ag éisteacht. “Cad é ceann de na cuimhní is fearr atá agat ar ár gcuid ama le chéile?”
Seachas cur isteach nó seoladh ceart isteach i do thaobh, déan iarracht an méid a dúirt do pháirtí a athinsint trí é a thabhairt ar ais dóibh. Ansin seiceáil leo le fáil amach an bhfuair tú i gceart é. Tugtar éisteacht ghníomhach air seo agus braitheann go leor lánúineacha a lán níos mó ceangailte nuair a chleachtann siad é seo.
Cumarsáid a fheabhsú
Bain triail as an bhfoirmle seo agus tú ag caint le do pháirtí. Ní gá don pháirtí éisteachta ach éisteacht (éisteacht ghníomhach) agus gan a bheith cosantach. Cuardaigh tuiscint.
Cathain ........
Ba é an rud a bhí ag smaoineamh orm .......
Mhothaigh mé...........
Cad ba mhaith liom ........
Seo a leanas sampla:
Nuair a tháinig tú isteach aréir, ní dúirt tú Dia duit agus chuaigh tú díreach chuig d’oifig, bhí mé ag smaoineamh go raibh tú as mo mheabhair nó go ndearna mé rud éigin mícheart. Bhraith mé feargach ar dtús agus ansin bhí imní orm faoin gcaoi a rachadh ár n-tráthnóna. An chéad uair eile an féidir leat ach Hi a rá agus a chur in iúl dom go raibh ort an glao comhdhála sin a ghlacadh ar an bpointe boise.
Bealaí nua a fhoghlaim chun cleachtas a nascadh agus scileanna nua a fháil
Má tá tú ag iarraidh an nasc le do pháirtí a dhoimhniú, níl sé ró-luath nó déanach riamh bualadh le teiripeoir lánúineacha. Ná fan le teacht ar chomhairleoireacht lánúineacha cé go bhfuil tréimhsí fada coimhlinte agus dícheangail tar éis gortú agus damáiste a dhéanamh. Ina ionad sin, nuair a thosaíonn rudaí ag dul in olcas nó má bhíonn trioblóid agat cumarsáid a dhéanamh, is féidir le teiripe lánúineacha a bheith ina acmhainn iontach chun do chúl a chur ar an mbóthar. Smaoinigh ar chomhairleoireacht lánúin mar bhealach chun scileanna nua a fhoghlaim agus tú ag tógáil do chomhpháirtíochta agus ag laghdú na coimhlinte. Díreach mar a d’fhéadfadh gur mhaith leat do sheirbhís leadóige a fheabhsú trí cheachtanna a fháil is féidir linn bealaí nua a fhoghlaim chun caidreamh maith a bheith agat trí chomhairleoireacht. Má tá imní ort faoin infheistíocht, smaoinigh gur féidir leis an meán colscaradh a bheith na mílte nó na mílte dollar agus go leor struis agus crá croí.