Ábhar
- Tá sé in am an gaiste ionchais a stopadh
- 1. Bíodh Creideamh Beag agat
- 2. Fócas ar Inniu
- 3. Labhair Amach é
- 4. Gearr duit féin roinnt Dríodair
- 5. Téigh in aithne ar do Chomhpháirtí Cá bhfuil siad
Bhí caidreamh mar seo ag a tuismitheoirí, agus bhí caidreamh mar sin ag a tuismitheoirí. Cuir fear agus bean chéile le chéile agus bam! Tá a n-ionchais maidir le cén chuma ar chóir a bheith le pósadh an-éagsúil. Níl ceachtar acu mícheart, de réir mar a deirtear, cé gur chóir go mbeadh an pósadh gorm nuair a bhí sé dearg.
Tagann an oiread sin lánúineacha isteach sa ghaiste ionchais. Go ginearálta úsáideann daoine a dtaithí nó a mbreathnuithe roimhe seo chun iarracht a dhéanamh a thuar cad a tharlóidh sa todhchaí. Ach cén fáth go ndéanaimid iarracht fiú an todhchaí a thuar? Tugann sé mothú slándála dúinn. De ghnáth ní maith linn anaithnid; cuireann sé eagla orainn mar tá eagla an linbh ar an dorchadas. Nuair nach féidir linn a fheiceáil cad atá amach romhainn, is gnách go bhfaigheann muid cosa fuar. Mar sin déanaimid iarracht todhchaí a d’fhéadfadh a bheith ann a fhoirmiú, agus is é sin an rud is féidir a athrú ina bhfuil súil againn ansin a tharlóidh.
Cad a tharlaíonn nuair nach ionann réaltacht agus ár n-ionchais? Tweet seo
Díomá agus níos mó eagla.
Is é an droch-rud faoi ionchais ná go dtiocfaidh sé chun bheith ina shlí mhaireachtála, fiú nuair nach mbíonn an saol ag súil leis. In ionad ár n-ionchais a lascainiú, ní dhéanaimid ach an duine nó an staid ina bhfuil muid féin a lascainiú. Seo go léir chun leanúint orainn ag mothú go bhfuil smacht nó léargas de shaghas éigin againn ar ár saol. Gaiste ollmhór é is dócha nach dtuigeann muid fiú go bhfuilimid gafa leis.
Tá sé in am an gaiste ionchais a stopadh
Is annamh a chabhraíonn ionchais le duine ar bith. Cé gur féidir linn smaoineamh ar chásanna féideartha amach anseo uaireanta, ní féidir linn a bheith ag súil le torthaí áirithe. Conas is féidir linn an gaiste ionchais a stopadh? Seo cúig bhealach:
1. Bíodh Creideamh Beag agat
Má théann tú isteach sa dorchadas, beidh ort muinín a bheith agat as do pháirtí agus tú féin. Bíodh creideamh beag agat! Tá tú déanta chomh fada seo le chéile, ceart? Glac lámh do pháirtí agus téigh díreach air. Nuair a bhíonn an bheirt agaibh ag teacht ar staid nua, ar áit, ar fhiontar, nó ar a bhfuil agat, déan iarracht díriú ar an bhfíric go bhfuil tú beirt ag dul tríd le chéile in ionad an scanradh a bhaineann leis. Bíodh an dearcadh agat “is cuma cad a bheidh ann.” Ar ndóigh is féidir leat ullmhú don chuid is measa, ach súil a bheith agat freisin don chuid is fearr.
2. Fócas ar Inniu
Nuair a bhíonn tú ró-gafa le déanamh amach céard a thabharfaidh amárach, tá tú ag cailliúint amach ar na rudaí iontacha a d’fhéadfadh tarlú sa lá atá inniu ann. B’fhéidir go bhfuil tú neirbhíseach faoi d’fhear céile ag fágáil ar thuras fada gnó. In áit smaoineamh ar gach a bhfuil súil agat leis an gcaoi a slánóidh tú agus nuair ba cheart duit glaoch ar a chéile, dírigh ar inniu. Tá tú fós le chéile anois, mar sin déan an leas is fearr as. Ná lig d’ionchais sa todhchaí an sonas a d’fhéadfadh a bheith agat anois a mhilleadh.
3. Labhair Amach é
Is é an t-aon bhealach a mbeidh a fhios agat féin agus ag do pháirtí cad atá an duine eile ag smaoineamh agus ag súil leis ná labhairt faoi. Ag tabhairt aghaidh ar do chéad séasúr saoire le chéile? Labhair faoi thraidisiúin do theaghlaigh, agus pléigh na cinn ba mhaith leat a choinneáil ag dul ar aghaidh agus tú i do theaghlach féin. Cabhróidh sé seo le hionchais a choinneáil go leibhéal sláintiúil agus gan aon duine a fhágáil sa dorchadas. Má theipeann ort labhairt faoi rudaí, beidh díomá ar dhuine sa deireadh; beidh siad ag súil nach mbeidh a fhios agat ach conas a rachaidh rudaí. Ná bíodh eagla ort do chroí a labhairt, fiú faoi na rudaí beaga.
4. Gearr duit féin roinnt Dríodair
Nuair a smaoinímid ar na daoine atá romhainn sa todhchaí, is dócha go ndéanfaimid pictiúr de leagan níos tanaí, níos rathúla dínn féin. An bhfuil sé insroichte? B'fhéidir. An bhfuil sé sláintiúil iarracht a dhéanamh a bheith ar an duine sin? Cinnte, laistigh de chúis. Ach déanaimis a bheith soiléir anseo. Uaireanta déanaimid ár gcuspóirí a bhaint amach, nó b’fhéidir go dtarlaíonn rud éigin inár saol a théann ar an mbealach, mar shampla fadhbanna sláinte nó deacrachtaí gairme. Mar sin ní chomhlíontar ár n-ionchais dúinn féin riamh, agus sa phróiseas braithimid go dona agus cosúil le teip. Gearr roinnt slack duit féin! Stop ag súil leis an oiread sin díot féin. Faigh an chothromaíocht idir a bheith ar do chuid féin is fearr agus a bheith in ann an nóiméad seo. Tuigtear nach bhfuil aon spriocdháta ann, agus níl aon duine ag grádú duit ach tú féin freisin.
5. Téigh in aithne ar do Chomhpháirtí Cá bhfuil siad
Díreach mar a rinne tú i # 4, déan an rud céanna do do pháirtí. Tá siad ag dul trí roinnt rudaí. Tá lochtanna orthu a bhfuil siad ag obair orthu, ar mian leo a dhéanamh níos fearr, ach uaireanta teipfidh orthu. Ná socraigh d’ionchais uathu chomh hard sin nach féidir leo iad a bhaint amach riamh. Tá gach seans ann, tá siad ag déanamh sin dóibh féin cheana féin. Níl ort ach bualadh le do pháirtí san áit a bhfuil siad. Bíodh a fhios agat gur duine iontach iad atá in ann rudaí móra a dhéanamh, ach gur daoine daonna iad. Agus is breá leat iad is cuma cén.