Ábhar
- An tionchar a bhíonn ag andúil ar phósadh
- Cén fáth gur fearr cóireáil a chur le chéile ná é a chur ina aonar
- Cad a bheith ag súil leis i lánúineacha athshlánú
- 1. Detox
- 2. Cóireáil
- Teiripí agus uirlisí téarnaimh is fearr chun cabhrú le lánúineacha andúile
Is minic gur críoch fhánach í dinimic an chaidrimh laistigh den phósadh le hainliú.
Tugann gach duine a gcuid rudaí pearsanta féin isteach i bpósadh, rud a chruthaíonn teannas nó míthuiscintí uaireanta, a ghortaíonn mothúcháin nó frustrachas.
Smaoinigh go bhfuil tú pósta le andúileach nó díreach cuir comh-andúil drugaí nó alcóil leis an bpictiúr baile. B’fhéidir nach dtosóidh an focal mífheidhmiúil ag cur síos ar na deacrachtaí sa chaidreamh pósta.
Nuair a éiríonn le comhpháirtithe araon a bheith bainteach le húsáid substaintí nó nuair a bhíonn lánúineacha pósta ag tabhairt andúil le chéile, agus ag lorg cóireála le haghaidh neamhoird, ansin is féidir leo tacar uathúil dúshlán téarnaimh a chruthú. Beidh cóiríocht neamhordúil agus dinimic chomhspleách mar thoradh ar an andúil, le gach páirtí ag imirt i ndamhsa casta ag cabhrú agus ag cloí le hiompar andúile an duine eile.
Tá dlúthchaidreamh mothúchánach agus corpartha tar éis suíochán a ghlacadh chun drugaí a lorg agus a úsáid, agus leathnaíonn éifeacht dhochrach iarmhairtí diúltacha a raon isteach i ngach gné den chaidreamh. Tá na comhpháirtithe tinn.
Anois, is í an cheist an féidir le lánúineacha éirí sollúnta le chéile?
Sea! Bíonn andúil ag lánúineacha pósta le chéile. Nuair a thugann lánúineacha den sórt sin aghaidh ar na dúshláin ar leith a bhaineann le bheith sollúnta le chéile, tá a fhios acu go mbeidh sé deacair dul i dtoll a chéile. Is é an bealach is fearr le dul i ngleic leis an tasc ná a bheith sollúnta le chéile agus ansin dul trí chóireáil le chéile.
Leis an eispéireas roinnte seo, beidh tuiscint shoiléir ag gach comhpháirtí ar a bhfuil ag an duine eile i dteiripe, chomh maith leis na scileanna téarnaimh riachtanacha a fhoghlaim le chéile.
An tionchar a bhíonn ag andúil ar phósadh
Is cuma cén tsubstaint atá i gceist, athraíonn drugaí agus alcól aireachtaí. Bíonn siad ina gcúis le luascanna giúmar, greannaitheacht, leisce, mífhreagracht, breithiúnas lagaithe, agus deacrachtaí airgeadais, agus is féidir go n-ardóidh siad go léir meon, coinbhleachtaí méadaithe, muinín briste, agus neamhord ginearálta idir na comhpháirtithe.
Níos measa fós, nuair a bhíonn andúil ag do pháirtí atá ag éirí míthaitneamhach do gach cineál nó aon andúil drugaí tromchúiseach sa bhaile d’fhéadfadh foréigean teaghlaigh, faillí nó mí-úsáid leanaí, agus colscaradh a bheith mar thoradh air.
Níl aon dá lánúin araon. Tabharfaidh gach ceann acu freagra ar iarmhairtí andúil drugaí nó alcóil ar a mbealach féin ag brath ar neart a gcaidrimh, a gcuid scileanna idirphearsanta, agus déine na andúile. Beag beann ar scileanna chun déileáil, áfach, faigheann andúil an lámh in uachtar sa deireadh agus damáiste tromchúiseach a dhéanamh don phósadh. Má tá an pósadh le maireachtáil, is é a bheith sollúnta an t-aon rogha fíor atá ar fáil.
Cén fáth gur fearr cóireáil a chur le chéile ná é a chur ina aonar
Tá fírinne dhomhain sa ráiteas gur galar teaghlaigh é andúil.
Tosaíonn iompraíochtaí andúile laistigh den aonad teaghlaigh ag gnáthfheidhmiú ar go leor bealaí. Nuair ba chóir go dtabharfadh príomhfhócas aon phósta tosaíocht do bheith ina gcomhpháirtithe comhbhácha, atruacha agus iad ag freastal ar riachtanais na leanaí, cuireann andúil in ionad na ndaoine sin a bhfuil tosaíocht acu mí-úsáid drugaí nó alcóil a fháil, a úsáid agus a aisghabháil. Le himeacht aimsire, fulaingíonn an pósadh de réir mar a dhéanann andúil an caidreamh a éilliú agus a chreimeadh.
Nuair a bhíonn lánúineacha pósta ag tabhairt aghaidh ar andúil nó ag lorg cóireála le chéile, ansin rachaidh an lánúin chun leasa ar go leor bealaí. D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu seo -
- Foireann sober - Soláthraíonn sollúnta le chéile córas tacaíochta frithpháirteach ionsuite don lánúin atá ag téarnamh. Gineann a dtaithí chomhroinnte tuiscint agus ionbhá don duine eile.
- Teiripe lánúineacha - Díreoidh an bhéim lárnach in athshlánú lánúin ar aghaidh a thabhairt ar iompraíochtaí maladaptive a fhreastalaíonn ar mhí-úsáid substaintí sa bhaile agus a dhéanann athruithe bunúsacha ar an téarnamh.
- Bosca uirlisí meaitseála - Nuair a théann an dá chomhpháirtí chuig lánúineacha ag athshlánú le chéile, foghlaimeoidh siad agus cleachtfaidh siad na scileanna téarnaimh chéanna, rud a fhágfaidh go mbeidh na huirlisí níos éifeachtaí.
- Sentinels - Bíonn lánúineacha a théann chun athshlánú le chéile mar phríomhthacaíocht dá chéile nuair a bhíonn siad ar ais sa bhaile. Trí chúl a chéile a bheith acu, is féidir leis na comhpháirtithe aiseolas agus treoir a sholáthar nuair a thagann bagairtí ar sobriety chun cinn.
Toisc go bhféadfadh anacair nó imní faoi scaradh a bheith ina bhac ar chóireáil, cabhraíonn athshlánú lánúin leis an gconstaic sin a bhaint.
Nuair a bhíonn andúil ag lánúineacha pósta le chéile, bíonn mothú chompord acu agus iad ag dul isteach in athshlánú, agus a fhios acu go mbeidh siad fós in ann idirghníomhú le chéile le linn an phróisis chóireála.
Seo mar is féidir andúil a throid mar lánúin.
Cad a bheith ag súil leis i lánúineacha athshlánú
Tugann athshlánú lánúineacha an deis don dá chomhpháirtí briseadh saor ó andúil ag an am céanna agus sa chlár athshlánúcháin céanna. Braithfidh an fad ama ar dhéine agus ar fhad stair na faidhbe ach de ghnáth bíonn sé idir 1-9 mí.
Cuirfidh roinnt athshlánú drugaí othar cónaitheach do lánúin seomraí ar leithligh ar fáil ina ligfidh daoine eile do lánúin codladh sa seomra céanna, agus ar an gcaoi sin cuidiú le lánúineacha nua-aimseartha andúil a chur le chéile.
1. Detox
De ghnáth rachaidh na comhpháirtithe faoin bpróiseas díthocsainithe míochaine ar leithligh, agus mairfidh an próiseas áit ar bith idir 5-14 lá, arís ag brath ar ghéire an andúile. Tabharfar cóireáil le cúnamh cógais (MAT) do roinnt daoine, drugaí a chabhróidh le tarraingt siar agus cravings a laghdú go luath.
Tionscnaítear na cógais seo le linn na céime deireanaí de dhíthocsainiú agus aistarraingt.
2. Cóireáil
Le linn na cóireála, rachaidh an lánúin i mbun gníomhaíochtaí éagsúla, cuid acu ina n-aonair agus cuid eile le chéile. Cuirtear teiripe ar fáil i bhformáidí aonair agus i ngrúpaí araon.
I measc na n-eilimintí eile tá cruinnithe téarnaimh 12-chéim nó a leithéid, ranganna oideachais andúile, pleanáil um chosc ar athiompaithe, agus teiripí iomlánaíoch.
Teiripí agus uirlisí téarnaimh is fearr chun cabhrú le lánúineacha andúile
Soláthróidh athshlánú a fhreastalaíonn ar lánúin, cineálacha sonracha síciteiripe atá dírithe ar chomhairleoireacht lánúineacha.
Is féidir le lánúineacha pósta atá os comhair andúile le chéile dul faoi na teiripí seo atá dírithe ar lánúin a chabhraíonn le comhpháirtithe códchaiteachas a aithint agus a athrú nó iompraíochtaí a chumasú, scileanna cumarsáide a fheabhsú, agus teicnící réiteach coimhlinte agus scileanna déileála a mhúineadh.
Áirítear leis na teiripí seo atá dírithe ar lánúin -
- Teiripe lánúineacha iompraíochta (BCT) - Deartha do lánúin atá ag streachailt le mí-úsáid substaintí, cabhraíonn BCT le comhpháirtithe na patrúin mhífheidhmiúla a threisigh andúil a aithint. Cruthaíonn an lánúin conradh téarnaimh lena chéile agus iad ag foghlaim scileanna fadhbréitigh agus cumarsáide freisin.
- Teiripe dírithe ar mhothúchán (EFT) – Múineann EFT do chomhpháirtithe conas a gcuid mothúchán a rialáil níos fearr agus iompraíochtaí diúltacha a chur in ionad iompraíochtaí diúltacha, mar naimhdeas agus cáineadh, a spreagann tacaíocht fhrithpháirteach, rud a fhágann go ndéantar an banna pósta a dhoimhniú.
- Teiripe lánúineacha iompraíochta alcóil (ABCT) - Tá sé seo cosúil le BCT ach tá sé deartha go sonrach do lánúin a bhfuil fadhb alcóil acu. Múineann ABCT scileanna téarnaimh a chuireann staonadh chun cinn ionas go bhfoghlaimíonn lánúineacha pósadh grámhar sláintiúil a bheith acu gan ól.
Tar éis do lánúineacha athshlánú, moltar go nglacfadh lánúineacha páirt i bpobal téarnaimh mar Recovering Couples Anonymous (RCA), atá ina ghrúpa 12 chéim do lánúin. Mura bhfuil grúpa RCA ar fáil, soláthraíonn cruinnithe A.A., N.A., nó SMART Recovery leis an tacaíocht shóisialta atá chomh tábhachtach maidir le téarnamh luath.
Mar sin, nuair a bhíonn lánúineacha pósta ag tabhairt andúil le chéile, is féidir leo dul tríd an treoir andúile seo do chéilí agus do chomhpháirtithe. Is cinnte go gcuideoidh an t-alt seo leo a n-andúil a throid agus a bpósadh a fheabhsú san fhadtréimhse.