Ábhar
- 1. Clinginess
- 2. Pionós
- 3. Grá, gnéas agus do chaidreamh a choinneáil siar
- 4. Folamh mhothúchánach agus dearcadh aistarraingthe
- 5. Dearcadh rialaithe
- Cathain chun siúl amach tar éis infidelity
- Conas a fháil ar imní tar éis caidreamh
Cúis pianmhar sna gutaí is ea imní tar éis an easláine chun eispéireas a bhí tarraingteach cheana féin. Cibé an tusa an duine a raibh caidreamh agat leis nó an duine a raibh tú ag déanamh caimiléireachta air, is féidir leis an easláine an rud is measa a bhaint amach i ngach duine.
Agus ar an drochuair, téann imní agus dul trí betrayal lámh ar láimh.
Cibé an caidreamh mothúchánach nó corpartha a bhí ann, tá draenáil mhothúchánach ag maireachtáil tríd an eispéireas seo ar gach taobh den bhonn. Gan trácht ar bhriseadh croí, tuirsiúil, agus a lán aidiachtaí míthaitneamhacha eile!
B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú thar an indiscretion, ach tá an fhírinne ag fulaingt tar éis an infidelity an-choitianta agus d’fhéadfadh go mairfeadh sé tamall.
Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar conas a bheith os cionn a bheith meallta, agus fanacht le chéile. Níos tábhachtaí fós, cuir aithne ar an gcaoi le dul thar pian easláine.
Cad is imní ann agus conas a théann sé i bhfeidhm ar d’inchinn
Is duine láidir thú, b’fhéidir go bhfuil cúis agat; de ghnáth braitheann tú gur féidir leat a fháil trí rud ar bith. Féadfaidh tú imní a shárú tar éis an easláine chomh luath agus a chaithfidh tú d’intinn faoi na rudaí a tharla agus cá as a dtagann na mothúcháin imníoch.
Is féidir le strus ainsealach a bheith mar thoradh ar a bheith meallta i bpósadh, rud a spreagann an hormón ar a dtugtar cortisol. Cruthaíonn cortisol neamhoird giúmar i d’inchinn agus is minic go bhféadfadh dúlagar agus imní a bheith mar thoradh air.
Cuireann strus ainsealach agus imní dola ar do leas coirp agus meabhrach. Féadann imní tú a fhágáil oscailte do bhreoiteacht agus do ghalair agus a bheith ina chúis le do chorp a bheith ídithe go fisiciúil.
Is gnách go mbíonn beagán imní orthu tar éis an infidelity ach gan dul i ngleic le mothúcháin den sórt sin agus pian na heasláine a thabhairt isteach is féidir go n-ardóidh siad, agus go mbeidh iarmhairtí níos fadtéarmaí dá bharr.
Fo-iarsmaí imní tar éis caidrimh
Níl imní ar chaimiléireacht ar do pháirtí neamhchoitianta freisin. Is féidir leis a bheith ina chúis le:
- meadhrán
- tinneas cinn
- ionsaithe scaoill
- eagla
- trioblóid análaithe
- trioblóid codlata
- palpitations croí
Is féidir imní caidrimh a bheith ann ar na cúiseanna seo a leanas:
- Tá an banna muiníne briste agat féin nó ag do pháirtí trí ghaol
- Troid leanúnach ar shaincheisteanna míchuí agus trom
- Strus ar chúinsí oibre nó teaghlaigh
- Imní ar bhreoiteacht agus ar shláinte
- Negativity agus iompar a rialú
Seo a leanas cuid de na héifeachtaí díobhálacha a d’fhéadfadh a bheith agat mar gheall ar imní tar éis easláine:
1. Clinginess
Nuair a thosaíonn tú ag mothú imníoch faoi chinniúint do chaidrimh, is é an t-imoibriú nádúrtha atá agat ná cloí leis an méid a chreideann tú atá á chailleadh agat. Sa chás seo, bheadh sé sin mar do pháirtí.
Mar sin, conas a athraíonn tú a bheith meallta?
Má roghnaigh tú fanacht le do pháirtí tar éis don infidelity tarlú, b’fhéidir go mbraitheann tú rócheangailte leo ar eagla go ngortóidh siad tú arís. Ceangal den chineál seo a éiríonn as bíonn caidreamh spleách mar thoradh ar imní tar éis easláine a fhágann go mbraitheann tú níos lú smachta.
Tá dlúthbhaint ag clinging freisin le do neamhspleáchas, éad agus neamhchinnteacht a chailleadh. Bíonn tionchar mór ag infidelity fadtéarmach ar an gcomhpháirtí nuair is féidir leo tosú ag amhras faoina ngníomhartha.
Ar an láimh eile, d’fhéadfadh ciontacht páirtí tar éis caimiléireachta iad a spreagadh chun dul i mbun iompar clingy a bhféadfadh aiféala a bheith orthu níos déanaí.
2. Pionós
D’fhéadfadh dhá chineál pionóis éagsúla a bheith i gceist le do fhreagra imní ar déileáil le caidreamh. Ar dtús, b’fhéidir gur mhaith leat pionós a ghearradh ar do pháirtí as tú a ghortú agus as d’iontaobhas a bhrath.
Féadann sé seo é féin a léiriú trí chaint fuatha a úsáid, a saol sóisialta nó gairmiúil a shabóidiú, nó iad a cheilt as a chéile.
De bhreis air seo, b’fhéidir gur mhaith leat tú féin a phionósú as ligean dó seo tarlú, as gan comharthaí caidrimh a fheiceáil níos luaithe, nó as caidreamh a bheith agat. Ar an mbealach seo, is féidir leis an imní tar éis an easláine é féin a léiriú in iompar féin-millteach mar mhí-úsáid substaintí, ró-ithe agus féin-sabaitéireacht.
3. Grá, gnéas agus do chaidreamh a choinneáil siar
Nuair a bhíonn páirtí mí-fhoighneach, féadfaidh sé go mbraitheann tú go bhfuil gach smacht ar do shaol caillte agat. Bealach amháin a mbraitheann tú gur féidir leat cumhacht a thabhairt ar ais is ea trí do pháirtí a choinneáil siar.
D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go bhfuil grá, muinín, caidreamh gnéis agus faisnéis faoi do shaol á choinneáil siar agat, nó b’fhéidir go bhfuil tú ag coinneáil siar an fhéidearthacht do chaidreamh a dheisiú mar chineál pionóis.
Beag beann ar an mbealach a dhéanann tú é seo, b’fhéidir go mbraitheann tú go gcosnóidh tú tú féin ó mhothúcháin go bhfuil tú gortaithe trí choinneáil siar ó do pháirtí. Tá an eagla go meallfar ort arís é, agus b’fhéidir go dtosóidh tú ag fulaingt ort féin.
4. Folamh mhothúchánach agus dearcadh aistarraingthe
Má bhraitheann tú dall ar an duine is mó a thaitníonn leat, is féidir leis tionchar mór síceolaíoch a bheith aige ar do staid mhothúchánach. D’fhéadfadh lagú mothúchánach nó numbness a bheith mar thoradh air seo.
Measann cuid acu go bhfuil an imní, an fholús mothúchánach, agus an turraing ó easláine chomh mór sin go bhfuil roinnt síceolaithe ag baint úsáide as teicnící comhairleoireachta d’othair a bhfuil PTSD (nó neamhord struis iar-infidelity orthu) ar lánúineacha atá ag tabhairt aghaidh ar ionsaithe imní tar éis easláine ina gcaidrimh.
B’fhéidir go mbeadh iontas ort, an n-imíonn ciontacht na caimiléireachta riamh?
Agus, má dhéanann, conas dul thar infidelity agus fanacht le chéile? Conas bogadh ar aghaidh ó bheith meallta?
Is é an rud ceart a dhéanamh ná do phósadh a shábháil tar éis caidrimh más mian leis an bpáirtí an rud céanna a dhéanamh, is cuma cé chomh deacair is atá sé.
Bíodh plé oscailte agat faoi, agus má shroicheann sé neamhní ar leibhéal ar bith, téigh i gcomhairle le comhairleoir pósta le chéile. Ach más mian leat a fháil amach conas stop a bheith neamhchinnte tar éis duit a bheith meallta, ansin tá an freagra simplí.
Is cuma cad a deirtear leat, bíodh muinín agat asat féin. Roghnaigh do pháirtí mealladh in ionad na fadhbanna sa chaidreamh a oibriú amach. Ní ortsa atá an locht. Is gnách imní an phósta tar éis an easláine, ach ná lig dó teacht chugat.
Féach ar an bhfíseán spreagúil seo ar athmhachnamh a dhéanamh ar infidelity.
5. Dearcadh rialaithe
Nuair a bhraitheann daoine neamhchinnte, is féidir leo iarracht a dhéanamh tionchar an-mhór a bheith acu ar a gcomhpháirtithe. Má tá tú ag fanacht le do pháirtí tar éis caidrimh, b’fhéidir gurb é do chlaonadh nádúrtha a bheith ag rialú.
Is cuid eile den imní é seo tar éis an infidelity. Féadfaidh tú a éileamh ar do pháirtí rochtain saor in aisce a thabhairt duit ar a bhfón agus ar ghléasanna eile. Beidh tú ag iarraidh a fháil amach cá bhfuil siad i gcónaí agus d’fhéadfadh go mbeadh seans maith ann go dtarlódh ionsaithe imní iar-chaimiléireachta mura gcomhlíontar do chuid riachtanas.
D’fhéadfadh sé go scaoilfeadh sé smacht iomlán ort ar dtús ar do chaidreamh, ach éiríonn sé tuirsiúil go mothúchánach agus ní chuidíonn sé ach le hamhras leanúnach a phórú.
Is féidir le héifeachtaí síceolaíochta céile caimiléireachta a bheith tubaisteach, agus ní fhéadfaidh níos mó mothúchán imní a bheith mar thoradh ar dhul i mbun gníomhaíochtaí den sórt sin tar éis don easláine tarlú.
Cathain chun siúl amach tar éis infidelity
B’fhéidir go mbraitheann cáineadh ainsealach, bagairtí síceolaíochta, úsáid leanúnach ciontachta mar arm, a éilíonn nochtadh comhsheasmhach, agus a bhaineann le saol sóisialta do pháirtí a chosaint go bhfuil údar leis i bhfianaise na gcúinsí. Agus b’fhéidir go bhfuil siad ag an nóiméad sin.
Ach sa deireadh, caithfidh tú filleadh ar áit inar féidir leat do chaidreamh a leigheas gan an tuairim leanúnach go bhfuil do pháirtí ciontach go dtí go gcruthófar neamhchiontach é.
Mura féidir leat é seo a dhéanamh, níor cheart duit a bheith i gcaidreamh rómánsúil leis an duine seo a thuilleadh toisc nach bhfuil aon phointe ann d’intinn a chailleadh faoin imní tar éis do pháirtí a bheith easláine. Níl aon phointe i ndáiríre caidreamh a chothú nach bhfuil i dtreo an leighis agus na dlúthchaidrimh arís.
Conas a fháil ar imní tar éis caidreamh
Conas a leigheas tar éis duit a bheith meallta?
Bhuel, ní céim é a ghlacann tú in aon lá amháin. Is rogha a dhéanann tú maithiúnas a thabhairt do dhuine, cibé an bhfanann tú leo nó nach bhfanann, gach lá.
Moltar comhairleoireacht go mór do lánúineacha a fhanann le chéile tar éis caidrimh. Mura bhfuil tú leis an gcomhpháirtí caimiléireachta a thuilleadh, iarr teiripe príobháideach chun oibriú trí na heaspaig agus an imní a fágadh ort.
B’fhéidir go gceapfá cén fhad a thógann sé ort dul thar infidelity, ach braitheann an freagra ar cé chomh héasca agus a ligeann tú duit féin a leigheas agus a mhéid a chomhoibríonn do pháirtí leis sin. Tá tionchar suntasach aige seo ar chéimeanna aisghabhála infidelity lánúin.
Cé gur gnáthrud é imní tar éis caidrimh, ní chiallaíonn sin go mbraitheann sé go maith nó go gcuidíonn sé leat an pian a d’fhulaing tú a shárú. Is rogha den scoth í comhairleoireacht a lorg, go háirithe má roghnaigh tú fanacht le do pháirtí, chun imní ainsealach a chóireáil tar éis easláine.
Bealaí eile chun dul i ngleic leis an imní a bhíonn mar thoradh ar ghaol is ea caitheamh aimsire nua a dhéanamh, aclaíocht a dhéanamh, timpeall ort féin le daoine dearfacha, agus leanúint ar aghaidh ag tnúth agus pleananna nua a dhéanamh do do thodhchaí mar cheann de na céimeanna chun infidelity ó pháirtí a shárú. Cabhróidh sé seo leat súil a chaitheamh ar sprioc dearfach.
An féidir le caidreamh dul ar ais go gnáth tar éis caimiléireachta? Bhuel, braitheann sin ar roinnt fachtóirí. Cén damáiste a rinne an caidreamh i dtosach? Cé mhéad oibre atá á dhéanamh ag an lánúin chun an caidreamh a chur ar ais ar an mbóthar ceart?
I gcás cuid acu, ní imíonn an imní tar éis an easláine riamh agus déanann lánúineacha eile iarracht é a chur ag obair, lá amháin ag an am.