Ábhar
- Cumhacht na héisteachta le tuiscint
- Conas éisteacht níos éifeachtaí
- 1. Tabhair d’aird iomlán
- 2. Sainaithin 2 rud: ábhar agus mothúchán
- 3. Taispeáin go dtuigeann tú
- 4. Fan aisteach agus cuir ceisteanna
- Déanann cleachtadh foirfe
Ní gá a rá go dteastaíonn cumarsáid mhaith chun coimhlint a réiteach nó chun nasc brí a dhéanamh le duine.
De ghnáth, nuair a smaoiníonn daoine ar chumarsáid is í an chuid cainte an rud a thagann chun cuimhne den chéad uair, ceart?
Mar shampla, má tá tú ag iarraidh coinbhleacht le duine a réiteach, tá sé nádúrtha go mbeadh tú ag iarraidh tosú trí tú féin a mhíniú nó a chosaint.
Glactar leis go minic gurb é an scil phríomha chun coimhlint a réiteach agus do phointe a chur in iúl labhairt go soiléir go leor ionas go dtuigfidh an duine eile cá as a bhfuil tú ag teacht.
Tá ciall leis sin. Mar sin féin, arís agus arís eile cruthaíonn an modh seo frustrachas agus mí-éifeachtach. Is í an fhadhb atá ann ná go mbíonn tú chomh dírithe ar an gcuid labhartha go ndéanann tú dearmad ar an gcuid éisteachta den chumarsáid.
Teastaíonn an dá rud, agus déarfainn gurb í an chuid éisteachta an chuid is cumhachtaí i ndáiríre chun coinbhleacht a réiteach go héifeachtach agus nasc a thógáil le duine.
Seo an fáth.
Cumhacht na héisteachta le tuiscint
Bíonn éifeachtaí cumhachtacha ag éisteacht go haireach le duine a bhfuil fíorfhiosracht aige ort féin agus ar an duine a bhfuil tú ag éisteacht leis. Is éard atá i gceist le héisteacht go fírinneach le duine ná tuiscint iomlán a fháil ar a bhfuil á rá acu.
Tá an fócas 100% ar éisteacht agus tuiscint a fháil ar a bhfuil á rá acu - ní éisteacht leathbhealach agus tú ag meabhrú do fhrisnéis láithreach nó ag fanacht go mífhoighneach orthu anáil a ghlacadh ionas gur féidir leat do fhrisnéis a labhairt.
Is gníomh dlúthchaidrimh é éisteacht le duine i ndáiríre, agus nuair a bhíonn taithí aige tá éifeacht suaimhneach chumhachtach aige ar an duine a n-éistear leis agus ar an staid.
Beagnach dosheachanta, tosóidh an duine a n-éistfear leis, cibé giúmar a thosaigh siad ann, ag dul i laghad.
Ina dhiaidh sin, féadann an softening seo a bheith tógálach agus gheobhaidh tú do chroí féin ag maolú mar tá tú níos éasca anois ionbhá a dhéanamh.
Ina theannta sin, de réir mar a théann an éifeacht maolaithe isteach de réir a chéile, tosaíonn leibhéil imní agus fearg ag laghdú a ligeann don inchinn díriú níos soiléire ansin.
Tiocfaidh an t-imoibriú ceimiceach nádúrtha seo go handúil nuair is é do sheal féin é, mar beidh tú in ann labhairt ar bhealach níos ciúine agus níos soiléire, rud a fhágfaidh go mbeidh sé i bhfad níos éasca duit cumarsáid éifeachtach a dhéanamh, an cheist atá idir lámha agat a dhí-ardú, agus braithim níos ceangailte sa chaidreamh.
Conas éisteacht níos éifeachtaí
Ní bhaineann éisteacht ach leis na focail atá á rá ag duine a chloisteáil, ach baineann sé le tuiscint a fháil ar an duine agus ar chroí a bhfuil siad ag iarraidh a rá. I saol na comhairleoireachta, tugaimid “éisteacht ghníomhach” air seo.
Éilíonn éisteacht ghníomhach aird agus rún iomlán.
Cuimhnigh, is é an cuspóir atá leis an oiread agus is féidir a thuiscint go hiomlán, agus mar sin déan fiosracht dáiríre faoin scil seo.
Seo roinnt treoirlínte chun cabhrú leat a bheith rathúil ag éisteacht agus ag tuiscint go hiomlán:
1. Tabhair d’aird iomlán
Cuir aghaidh ar an duine a bhfuil tú ag éisteacht leis. Déan teagmháil súl. Cuir gach seachrán ar shiúl.
2. Sainaithin 2 rud: ábhar agus mothúchán
Éist lena bhfuil á rá acu (ábhar) agus déan iarracht a fháil amach conas atá siad ag mothú. Mura luann siad a bhfuil siad ag mothú fiafraigh díot féin conas a mhothófá dá mbeifeá i do staid féin.
Tá sé ríthábhachtach foghlaim cad atá á mhothú acu a aithint chun a thaispeáint go dtuigeann tú agus chun an t-atmaisféar a mhaolú.
3. Taispeáin go dtuigeann tú
Taispeáin go dtuigeann tú trí mhachnamh siar ar an méid a chuala tú agus conas a bhraitheann tú, dar leat. Féadann sé seo go leor ama a shábháil chun coinbhleacht a réiteach mar tabharfaidh sé seo deis duit beirt aon mhíthuiscintí a ghlanadh amach ón ialtóg.
4. Fan aisteach agus cuir ceisteanna
Fan aisteach agus cuir ceisteanna má bhíonn deacracht agat tuiscint a fháil nó má theastaíonn soiléiriú uait. Taispeánann ceisteanna a chur go bhfuil tú ag iarraidh tuiscint a fháil seachas argóint a dhéanamh. Imscrúdú ná ceistiú!
Tar éis duit na céimeanna seo a chríochnú agus do pháirtí a dhearbhú go bhfuil tú ag rianú air / uirthi i gceart, ansin is é do sheal féin do chuid smaointe agus mothúchán a labhairt ar an ábhar.
Déanann cleachtadh foirfe
Is maith an smaoineamh é scil na héisteachta gníomhaí a chleachtadh nuair nach mbíonn tú i gcoimhlint ionas go mbeidh sé níos éasca teacht air aon uair a thiocfaidh an t-am go bhfuil tú i gcoimhlint.
Seo cúpla ceist is féidir leat a chur ar a chéile chun cabhrú leat tosú. Cuir an cheist agus ansin déan éisteacht le fiosracht dáiríre leis an bhfreagra. Úsáid na treoirlínte atá liostaithe thuas agus ansin déan seal.
Cad é an chuimhne óige is fearr leat?
Cad is fearr leat / nach dtaitníonn leat faoi do phost?
Cad a bhfuil súil agat leis sa todhchaí?
Cad é rud éigin a bhfuil imní ort an tseachtain seo?
Cad is féidir liom a dhéanamh chun go mbraitheann tú go bhfuil meas nó meas speisialta ort?
“Is í an eagna an luach saothair a gheobhaidh tú ar feadh an tsaoil ag éisteacht nuair ab fhearr leat labhairt.” - Mark Twain