Ábhar
- Dreapadh balla
- Lámhach sprioc
- Healaíona comhraic
- Blagáil físe
- Dúshlán bia
- Rothaíocht sléibhe / fálróid
- Snámh iomaíoch
- Garraíodóireacht
- Damhsa bálseomra
Is é an bealach is fearr leis an tine a choinneáil ag dul do chaidreamh ar bith ná spraoi a bheith agat le chéile. Sin mar a thosaigh mórchuid na lánúineacha ag titim i ngrá sa chéad áit, agus tá sé fós mar rún fanacht le chéile go dtí an deireadh.
De réir mar a théann lánúineacha in aois, aibíonn siad, agus bíonn siad níos freagraí, bíonn cóisirí óil / damhsa ar feadh na hoíche nó seisiúin bong lasmuigh den tábla.
Ní féidir le Netflix agus chill dul chomh fada sin, agus mar sin ní mór don lánúin dúshlán a thabhairt dóibh féin caitheamh aimsire spraíúil ach glan a fháil ar féidir leo a dhéanamh le chéile. Ba chóir go mbeadh caitheamh aimsire do lánúin mar rud is féidir leo turas gairid a dhéanamh óna mbaile ar a mhéad.
Dreapadh balla
Sa scannán Mission Impossible, is cosúil go bhfuil a lán spraoi ag Tom Cruise ag dreapadh balla. Na laethanta seo, tá nithe dreapadóireachta balla rialaithe ann ar féidir le lánúineacha a dhéanamh ina gcuid ama saor.
Lena n-áirítear am síneadh agus ullmhúchán, is féidir rud a dhéanamh laistigh de uair an chloig nó dhó. Is féidir le dreapadóireacht balla a bheith ina meafar dá bpósadh toisc go bhfuil sliabh á dhreapadh go liteartha ag páistí a thógáil agus teaghlach a thosú. Tá sé ar cheann de na caitheamh aimsire maith do lánúin mar tá sé sláintiúil agus múineann sé foighne.
Lámhach sprioc
B’fhéidir nach dtaitníonn a lán lánúin le smaoineamh na n-arm tine, ach tá daoine eile ann a ghlacann leo as a bhfuil siad. Tá sé ar cheann de na caitheamh aimsire is costasaí do lánúin ar an liosta seo, ach is cinnte gur spraoi é agus d’fhéadfadh sé lá amháin a saol a shábháil. (Tá súil agam nach dtarlódh a leithéid de chás riamh)
Beidh clubanna gunnaí agus raonta lámhaigh ag formhór na gcathracha (SAM) laistigh de theorainneacha na cathrach. Tá raonta laistigh agus lasmuigh ann le coinníollacha éagsúla maidir le héagsúlacht. Déanann sé strus a mhaolú agus smacht a mhúineadh. Caitheamh aimsire taitneamhach é do lánúin atá in acmhainn beagán níos mó a chaitheamh.
Healaíona comhraic
Má thuigeann an lánúin luach na féinchosanta, ach mura gcreideann siad in airm tine, ansin is samplaí iad na healaíona comhraic mar Jujitsu, Muay Thai, Wushu, Kickboxing, nó Aikido de chaitheamh aimsire do lánúin a dhéanamh le chéile. Is spórt é na healaíona comhraic agus dá bhrí sin, tá sé strenuous go fisiciúil. Is rogha sláintiúil é do lánúineacha nach bhfuil riochtaí míochaine orthu a chuirfeadh cosc orthu gníomhaíochtaí corpartha crua a dhéanamh.
Cosúil le hairm tine, múineann na healaíona comhraic smacht, freagracht agus rogha níos sláintiúla.
Blagáil físe
Déanann a lán lánúin airgead ar fhíseán Youtube ag blagáil a saoil.
Níl le déanamh agat ach nideoige a aimsiú a oireann do do spéis. Mar shampla, is féidir leat cuairt a thabhairt ar bhialanna faoi úinéireacht teaghlaigh nach bhfuil chomh coitianta timpeall do cheantair agus triail a bhaint as an mbia. Murab é sin ceann de na caitheamh aimsire is spraíúla do lánúin, níl a fhios agam cad é.
Tá neart nideoga eile ar féidir leat triail a bhaint astu ag brath ar do spéis. Comhlíonann sé sin ina aonar fiú gan an blagáil físe na coinníollacha caitheamh aimsire is féidir le lánúin a dhéanamh le chéile.
Dúshlán bia
Má théann spéis an lánúin i mbia gourmet níos mó ná é a ithe, ansin d’fhéadfadh siad oidis nua a chócaráil ó thíortha agus ó chultúir eile uair nó dhó sa tseachtain. Tá sé spreagúil freisin triail a bhaint as cineálacha éagsúla bia agus foghlaim faoi chultúir eile ar cheann den bheagán caitheamh aimsire faoi dhíon do lánúin ar an liosta seo.
Le foghlaim níos mó faoin mbia agus é a ullmhú i gceart, leathnaítear léaslínte díreach cosúil le taisteal i gcomhair fíor.
Ba chóir go mbeadh go leor físeáin teagaisc ar líne chun an lánúin a threorú agus iad ag lorg bia agus eolais mhaith.
Rothaíocht sléibhe / fálróid
Is í an rothaíocht an chaitheamh aimsire atá molta againn idir an dá cheann, tógfaidh fálróid níos mó ná cúpla uair an chloig chun go leor talún a chlúdach agus ní féidir le mórchuid na lánúineacha ach turas lae (am taistil san áireamh) a bheith ar shiúl óna gcuid páistí agus freagrachtaí eile.
Tá an rothaíocht rud beag níos contúirtí ná siúil mura bhfuil do Astrálach (fiafraigh de Aussie cén fáth). Is féidir le trealamh sábháilteachta bealach fada a dhéanamh chun gortuithe a chosc agus laghdófar an seans timpistí go roghnófar cosáin shábháilte.
Snámh iomaíoch
Is é snámh iomaíoch ceann de na caitheamh aimsire is fearr do lánúin.
Ní bhaineann sé le luí ar an trá le margarita agus ag imirt leis an uisce, ach ag foghlaim strócanna snámha dáiríre, agus ag rásaíocht lena chéile leis. Tá snámha ar cheann de na cineálacha aclaíochta is sláintiúla mar beidh ar an gcorp ar fad a bheith ag obair go crua. Tógann sé ton muscle, seasmhachta, agus fiú folláine cardashoithíoch.
Seachas má tá an lánúin i gceist a dhéanfaidh na miasa ar feadh seachtaine ar fad, éiríonn an comórtas níos gasta agus níos mó spraoi.
Garraíodóireacht
Ní amháin go sábhálann torthaí agus glasraí i do chlós cúil féin airgead, ach múineann sé don lánúin meas a bheith acu freisin ar an gcruatan a bhaineann le do bhia féin a fhás. Is scil mharthanach maith í, agus tá sí go maith don chomhshaol freisin. Tá sé ar cheann de na caitheamh aimsire is saoire do lánúin sa bhaile agus féadann sé an teaghlach ar fad a áireamh.
Tá garraíodóireacht ar cheann de na caitheamh aimsire níos traidisiúnta amuigh ansin agus tá a lán faisnéise ar líne faoi na plandaí is fearr le fás bunaithe ar do dhálaí aeráide agus ithreach. Is é an bealach is fearr freisin lena chinntiú go n-itheann tú orgánach. Éilíonn go leor cuideachtaí go bhfaigheann siad comhábhair orgánacha agus go ngearrann siad préimh air, ach mura bhfaca tú an próiseas iomlán, níl a fhios againn i ndáiríre.
Damhsa bálseomra
An bhfaca tú an scannán Antonio Banderas “Take the Lead?” Múineann damhsa bálseomra ní amháin damhsa, ach meas, obair foirne agus dínit freisin. Ar a laghad sin an soiscéal a mhúineann an príomhcharachtar a imríonn Banderas. Mar sin féin, ní féidir a chreidiúint go múinfidh damhsa bálseomra na coincheapa sin seachas a bheith ina ghníomhaíocht shláintiúil phearsanta do lánúin.
Níl ann ach moltaí ginearálta maidir le caitheamh aimsire do lánúin phósta an spraoi agus an grá ina gcaidreamh a choinneáil beo.
Is é an chuid is tábhachtaí faoi chaitheamh aimsire a roghnú ná go dtaitneoidh an dá chomhpháirtí go mór leis an ngníomhaíocht. Níor chóir go dtaitneodh sé le páirtí amháin, agus go gcuireann an páirtí eile suas leis.
Ní bhíonn an-chuid ama ag mórchuid na lánúineacha le leanaí óga níos mó ná caitheamh aimsire amháin a dhéanamh. Tá sé tábhachtach caitheamh aimsire a phlé go gcloífidh an dá chomhpháirtí leis agus go mbainfidh sé taitneamh as ar feadh blianta atá le teacht. Más gníomhaíocht é a d’fhéadfadh leas na leanaí a bhaint amach, is fearr é.
Ní caitheamh aimsire do lánúin rud ba chóir dóibh a dhéanamh ar mhaide. Ba chóir é a phlé go macánta agus a phleanáil go mion deireanach. Cuimhnigh ar do chuspóirí agus spraoi a bheith agat, tiocfaidh gach rud eile go nádúrtha.