Ábhar
- 1. Taispeáin do mheas
- 2. Déan gothaí beaga
- 3. Déan rud éigin nua le chéile
- 4. Lig go mbeidh spás ann
- 5. Éist go haireach
- Is ealaín é dea-chaidrimh a chothú
Ag croílár aon dea-chaidrimh tá síolta an chairdeas - spás inar féidir leat a bheith leat féin, glactar le cuairteanna agus fiú grá agus ní fhéachann laigí chomh scanrúil in ainneoin go nglactar leo.
Tá dinimic an chairdeas cosúil le meaisín. Mura n-úsáideann tú é, déan é a chóireáil go maith nó é a dheisiú nuair a chliseann ar rudaí le himeacht ama, luíonn sé i gcúinne agus bailíonn sé deannach agus meirge, agus tá sé deacair rudaí a chur ar siúl go réidh arís. Mar is amhlaidh le beagnach aon rud sa saol a bhfuil sé ar intinn agat a choinneáil, teastaíonn cothabháil uaidh.
Teastaíonn cothabháil ó mheaisíní, agus teastaíonn cúram ó chaidrimh.
Uaireanta is fusa é sin a rá ná a dhéanamh, áfach, toisc go bhfuil an saol casta. B’fhéidir nach mbeadh go leor ama agat ar do lámha, b’fhéidir nach mbeadh a fhios agat conas athnasc a dhéanamh tar éis tamaill fhada nó b’fhéidir nach mbeadh tú sa spás ceart chun díriú ar an ábhar.
Más é seo an cás leat, cúpla céim is ea a thógann sé chun an spréach a thabhairt ar ais i do chairdeas agus do chaidrimh -
1. Taispeáin do mheas
Scríobh nóta buíochais spontáineach chuig do chara nó do dhuine grá agus seol liosta de na cúiseanna gur breá leat crochadh amach leo.
Déanfaidh an chomhartha buíochais seo a lá agus do lá féin freisin. Is féidir leat na hormóin mothúchánacha a fháil ag réabadh trí do chóras agus ton dearfach a shocrú.
2. Déan gothaí beaga
Comhroinn pictiúr, magadh nó meme a mheabhraíonn do grá duit agus a léiríonn go bhfuil siad i gcónaí ar d’intinn. D’fhéadfá físeán nó alt a bhfuil spéis agat ann a sheoladh agus smaoineamh go mbainfeadh do chara taitneamh as.
Is bealach iontach é chun comhrá a thosú nach bhfuil tipiciúil nó mín agus a bheidh taitneamhach a phlé.
3. Déan rud éigin nua le chéile
Taispeánann taighde go dtugann daoine gníomhaíocht níos gaire dá chéile trí ghníomhaíocht a dhéanamh le chéile (seachas labhairt díreach). Faigh Caitheamh aimsire nó spéis choitianta, mar shampla siúl nó cócaireacht nó scil nua a fhoghlaim, agus é a dhéanamh le chéile.
Neartaíonn taithí chomhroinnte bannaí agus cuireann sé toisí nua leis an gcaidreamh.
4. Lig go mbeidh spás ann
Is prionsabal tábhachtach é seo i ngach caidreamh a bhfuil méid áirithe spáis sláintiúil. B’fhéidir gur breá leat crochadh amach le do chara nó le grá amháin, ach is féidir le chéile leanúnach a bheith ag dul i laghad.
Ná bíodh leisce ort roinnt spáis a ghlacadh nuair a theastaíonn sé uait gan mothú ciontach agus an chúirtéis chéanna a leathnú chuig do dhuine grá gan iad a mhíthuiscint.
5. Éist go haireach
Ceann de na rudaí is tacúla is féidir leat a dhéanamh mar chara is ea éisteacht go gníomhach agus mothúcháin do ghaoil a bhailíochtú. Ní gá duit tacú le gach cinneadh chun tacú le do dhuine grá in am an ghátair. Is féidir leat a bheith díreach lena taobh agus iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar cá as a dtagann siad.
Tá an caighdeán seo de chomhbhá ó chroí ag croílár an dea-chaidrimh agus beidh sé ina chara níos fearr duit.
Is ealaín é dea-chaidrimh a chothú
Is cinnte nach mbíonn sé éasca i gcónaí agus ní bhíonn daoine intuartha i gcónaí, ach is cinnte gur fiú é a shaothrú toisc nach bhfuil caidrimh cosúil le meaisíní ar bhealach éigin.
Tá siad cosúil le línte maireachtála a chuidíonn linn maireachtáil agus nascleanúint a dhéanamh i ndomhan casta a d’fhéadfadh roinnt áthais agus gáire a úsáid i ndáiríre.