Ábhar
- DO: Cuir muinín trí chumarsáid
- NÁ: Bí Eagla ort labhairt faoi ábhair thábhachtacha
- DO: Tabhair aird ar leideanna neamhbhriathartha
- NÁ: Pléigh rudaí tábhachtacha thar téacs
- DO: Bíodh a fhios agat conas argóint a dhéanamh
- NÁ: Déan dearmad éisteacht
- DO: Fan dearfach
- NÁ: Bréag
- DO: Déan gach cineál cumarsáide a chleachtadh
Tá a fhios ag a lán daoine gurb í an chumarsáid dhaingean an phríomhghné de gach caidreamh, ach ní thógann gach duine an t-am chun foghlaim faoi riachtanais a bpáirtí go mothúchánach agus go fisiceach. Má bhíonn míthuiscint ar do pháirtí agus rudaí a choinneáil siar óna chéile d’fhéadfadh drochíde agus míshuaimhneas ginearálta i do chaidreamh a bheith mar thoradh air. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach foghlaim conas a chéile a léamh chun aontas sona, sláintiúil a choinneáil.
Clúdaíonn cumarsáid sholadach na bunáiteanna go léir: slándáil mhothúchánach, cumarsáid ó bhéal agus neamhbhriathartha, agus dlúthchaidreamh fisiceach. Is buneilimintí iad seo uile chun pósadh fada buan a choinneáil. Seo iad na rudaí is fearr agus is féidir a dhéanamh chun cumarsáid dhaingean a chruthú le do pháirtí agus na fáthanna a rachaidh tuiscint ar a chéile chun leasa duit san fhadtréimhse.
DO: Cuir muinín trí chumarsáid
Tá muinín ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí de chaidreamh. Tógann sé dílseacht agus déanann sé líne tacaíochta níos inchreidte do do pháirtí. Bealach amháin inar féidir leat muinín a thógáil ná trí chumarsáid rialta.
Mura n-iarrann tú riamh, ní bheidh a fhios agat choíche. Úsáid an mana seo le cur i gcuimhne duit féin seiceáil isteach le do chara faoina gcuid smaointe, imní agus mothúchán faoin gcaoi a bhfuil an caidreamh ag dul ar aghaidh. Ligfidh cumarsáid le do pháirtí faoi fhadhbanna, smaointe, eagla agus paisin duit tacaíocht mhothúchánach a thabhairt agus a fháil a chuireann muinín agus slándáil chun cinn. Chomh luath agus is féidir leat labhairt faoi gach rud le do chara, is láidre a bheidh do cheangal leis an duine sin. Mar sin, bí ag caint!
NÁ: Bí Eagla ort labhairt faoi ábhair thábhachtacha
Ciallaíonn cumarsáid sholadach i gcaidrimh a bheith oscailte agus macánta faoi do shaol gnéis. Is cuid ollmhór d’aon chaidreamh í an ghnéas, agus má fhágtar ón ábhar í is féidir go leor póstaí a fhágáil i ngéibheann. Bíonn sé ina chuidiú ag go leor lánúineacha plé macánta a bheith acu faoi cé chomh minic ar mhaith leo a bheith pearsanta le chéile, chomh maith leis na rudaí a thaitníonn an taithí leo. Níor chóir go mbraitheann tú riamh go bhfuil fonn ort ábhair thábhachtacha eile a phlé le do pháirtí, mar shampla pleananna amach anseo chun teaghlach a thosú nó do chuid imní airgeadais.
DO: Tabhair aird ar leideanna neamhbhriathartha
Ciallaíonn cumarsáid den scoth le do pháirtí níos mó ná comhrá a bheith agat. Ciallaíonn sé aird a thabhairt ar leideanna neamhbhriathartha agus ar theanga choirp. Cuardaigh comharthaí cosúil le fad mothúchánach, airm fillte, easpa teagmhála súl, aer ginearálta struis, nó nathanna agus gothaí greannaithe. Tógfaidh sé tamall leideanna leideanna neamhbhriathartha do pháirtí a fhoghlaim, ach dá mhéad a nascfaidh tú is ea is éasca a bheidh siad a aithint agus is amhlaidh is fearr a thiocfaidh do chumas cumarsáide.
NÁ: Pléigh rudaí tábhachtacha thar téacs
Is uirlis iontach í an chumarsáid chun caidreamh sláintiúil a bheith agat, ach caithfidh tú é a dhéanamh i gceart. Mar shampla, is bealach iontach é téacsáil chun a fháil amach cad é mar a mhothaíonn an bheirt agaibh don dinnéar nó cén scannán atá le glacadh oíche Dé hAoine seo, ach níor cheart go mbeadh sé mar mheán riamh chun fadhbanna tromchúiseacha a phlé. Ba cheart é sin a dhéanamh go pearsanta.
D’fhéadfadh sé go mbeadh níos lú imeaglaithe ar théacs mar gheall ar do chuid smaointe agus mothúchán a athsheoladh toisc go bhfuil sé níos neamhphearsanta. Ach trí fhocail a léamh ar scáileán caillfidh tú ton agus comhthéacs i roinnt comhráite. D’fhéadfadh míthuiscintí agus argóintí a bheith mar thoradh air seo a d’fhéadfaí a sheachaint murach sin le glao gutháin simplí nó caint duine le duine.
DO: Bíodh a fhios agat conas argóint a dhéanamh
Is féidir le hargóintí a bheith sláintiúil i ndáiríre do lánúin, fad is atá an dearcadh ceart agat ina leith. Ciallaíonn cumarsáid iontach i gcaidrimh a bheith ar an eolas faoi conas, agus cathain, argóint a dhéanamh. Má bhíonn a fhios agat cathain is féidir argóint a dhéanamh, caithfear am a thógáil chun a bheith ina n-aonar nuair a bhíonn go leor ama ag an dá pháirtí a chaitheamh ar an gceist idir lámha.
Má bhíonn a fhios agat conas argóint a dhéanamh ní gá duit riamh dul sa jugular. Níor cheart go mbeadh argóint faoi do pháirtí a chur síos, ná níor cheart é a dhéanamh don spórt. In áit ionsaí a dhéanamh ar a chéile, bí ag argóint leis an aidhm fadhb a leigheas. Bí i gcónaí ar an bhfadhb ó uillinn chuiditheach agus cuir do thuairim in iúl go measúil gan yelling nó aon shots a thógáil ag do chara.
NÁ: Déan dearmad éisteacht
Ní maith le duine mothú go bhfuil a gcuid smaointe agus imní ag dul i laghad. Cuid dhílis amháin den chumarsáid dhaingean i gcaidrimh is ea foghlaim cathain is ceart labhairt agus cathain is ceart éisteacht. Éist le hábhair imní do pháirtí agus faigh a dtuairimí ar ábhair agus ar chinntí sula dtéann tú chun breithiúnais. Tóg am chun éisteacht, cuideoidh sé seo le míthuiscintí a chosc nó focail a chur i mbéal do pháirtí.
DO: Fan dearfach
Neartaítear an chumarsáid nuair a théann comhpháirtithe i ngleic le hábhair, tromchúiseach nó mín, le dearcadh dearfach. Cuimhnigh go dtéann fiú na lánúineacha is sona tríd a n-ardú céime. Tá caidreamh cosúil le coasters sorcóir: uaireanta bíonn siad scanrúil, uaireanta bíonn siad ag taitneamh.
Coinnigh do chaidreamh ar nóta dearfach trí ghreann a bheith agat, grásta agus meas a thaispeáint do do pháirtí, éachtaí a chéile a cheiliúradh, agus tacaíocht mhothúchánach a thairiscint nuair is féidir.
NÁ: Bréag
Bí macánta lena chéile. Gan macántacht, tá cumarsáid neamhéifeachtach i gcaidrimh. Ciallaíonn a bheith macánta a bheith iontaofa, iontaofa, agus aontú a bheith fírinneach faoina bhfuil ag obair agus faoi na rudaí nach bhfuil sa chaidreamh. Ar ndóigh, d’fhéadfadh macántacht gortú uaireanta, ach is luaithe a bheidh tú oscailte faoi aon mhí-iompar a tharlaíonn sa chaidreamh is luaithe is féidir leat obair ar an scéal a leigheas.
Is í macántacht an beartas is fearr i gcónaí. Trí bheith ionraic lena chéile taispeánann tú gur féidir brath ort chun an rud ceart a dhéanamh.
DO: Déan gach cineál cumarsáide a chleachtadh
Is éard atá i gceist le cumarsáid ná níos mó ná seiceálacha seachtainiúla agus comhráite doimhne a dhéanamh le chéile. Ciallaíonn sé do shaol a roinnt lena chéile ó bhéal agus a mhalairt. Ligeann teicneolaíocht duit cumarsáid a dhéanamh go comhsheasmhach i rith an lae. Taispeáin do pháirtí a bhfuil cúram ort trí theachtaireacht téacs milis nó greannmhar, FaceTime, nó r-phost a sheoladh.
Ná déan dearmad go labhraíonn gníomhartha níos airde ná focail. Uaireanta ciallaíonn cumarsáid a neartú i gcaidrimh a bheith grámhar go fisiciúil. Déan cumarsáid fhisiciúil trí iompar pearsanta a dhéanamh laistigh agus lasmuigh den seomra leapa. Is bealaí den scoth iad do lámha, barróg, agus pógadh chun do chumarsáid neamhbhriathartha a neartú.