Ábhar
- 1. Ar dtús, cuimhnigh cé a phós tú
- 2. Sa dara háit, bí chomh cineálta agus dáiríre cúirtéiseach le do chéile
- 3. Ar aghaidh, déan teagmháil súl
- 4. Ar deireadh, más tusa dhéanamh tosú ag caint arís, bí ag súil le huiscí garbh
Is bróicéir eastáit réadaigh dícheallach é Jason i lár a 40idí. Ar feadh na mblianta, thacaigh a bhean dílis Tabitha le Jason agus é ag tógáil a ghnólachta, agus d’fhág sí a post le déanaí chun díriú ar thuismitheoireacht agus ar chúram baile. Ba chóir go mbeadh sé seo ina thréimhse thaitneamhach ina bpósadh, ach is minic a oibríonn Jason go déanach, agus nuair a thagann sé abhaile, tá Tabitha áit éigin eile: ar an teileafón, ag tabhairt aire do chomharsa breoite, ag fáil a leanaí scoile grád a luí. Tá sí i ngach áit a bhfuil sí ag teastáil ach níl áit ar bith ina bhfuil Jason.
Bhí am ann, go luath sa phósadh, nuair a d’áitigh Jason agus Tabitha go tréan faoi uaireanta oibre fada Jason. Thiocfadh Tabitha abhaile agus dinnéar a dhéanamh, agus nuair a thiocfadh Jason, uair an chloig ina dhiaidh sin, bhuailfeadh Tabitha frustrach é le líomhaintí faoin áit a raibh sé. Chuirfeadh Jason dlús leis an gcoinbhleacht lena ráig feirge féin as é a choirnéal nuair a bhí sé traochta. D'éirigh gach duine acu, agus frustrachas agus díomá orthu, ag iarraidh na fadhbanna a réiteach. D'fhuaraigh a gcuid grá i dtost aimsir. Bhreathnaigh siad go breá, dúirt siad go raibh siad go maith, toisc nach raibh sé úsáideach aon rud eile a rá.
Tá Jason ró-bhródúil a admháil go bhfuil sé gortaithe ag an gcaoi nach bhféachann sí air riamh, agus mar sin díríonn sé ar a chuid oibre agus déanann sé neamhaird dá uaigneas. Tá iarrachtaí Tabitha chun síneadh amach blunted, mar sin déanann sí a saol ar leithligh féin a tharraingt siar agus a thógáil. John Gottman ina leabhar, Na Seacht bPrionsabal maidir le Pósadh a Oibriú, a d’fhéadfadh cur síos ar an lánúin seo mar dhuine atá dícheangailte go mothúchánach. Tá díomá orthu mar gheall ar a neamhábaltacht fadhbanna a réiteach, tá siad tar éis éirí suas agus cúlú i saolta comhthreomhara. B’fhéidir go bhfuil Jason agus Tabitha, ina suaimhneas fuar, i dtrioblóid níos mó ná pósadh le troid follasach, mar gheall go bhféadfadh roinnt muiníne a bheith ag an lánúin a bhíonn ag cuartú fós gur féidir leo oibriú trí fhadhbanna. B’fhéidir nach gcuideodh an rud a chuidíonn leis an lánúin a throid le lánúin chogaidh fhuar mar Jason agus Tabitha. Mar sin, cad a d’fhéadfadh?
Seo ceithre chéim a d’fhéadfadh nasc beag bóthair a sholáthar
1. Ar dtús, cuimhnigh cé a phós tú
B’fhéidir go smaoineodh Tabitha ar Jason, ní mar strainséir ach mar dhuine a raibh grá aici dó. B’fhéidir go gcuimhneodh sí ar an Jason a raibh a shúile soilsithe le spéis agus le fonn uirthi. Cad a tharraing tú chuig do leannán? An greann a bhí ann? Doimhneacht an charachtair? Muinín láraithe? Chomh luath agus a chuimhníonn tú ar an duine sin, is féidir leat téamh agus bogadh go nádúrtha i dtreo do ghaolta.
2. Sa dara háit, bí chomh cineálta agus dáiríre cúirtéiseach le do chéile
Agus tú chuig an barista, osclaíonn an duine a bhfuil doras agat dó. Bí carthanúil. De ghnáth, meastar go bhfuil carthanas mar fhlaithiúlacht i leith na mbocht, mar rud a thugtar go saor do dhuine atá ag fulaingt. Smaoinigh ar an aird is tuisceanaí agus is cúramach a thabhairt do do chéile. Ar an mbealach seo, cabhraíonn tú le do chéile cuimhneamh tú.
Bí ag faire freisin: Cad is Coimhlint Caidrimh ann?
3. Ar aghaidh, déan teagmháil súl
Féach i ndáiríre do leannán. Beannaigh an duine le do shúile nó le hola cairdiúil nuair a thagann sé nó sí isteach sa seomra. B’fhéidir go gcuimhneodh Tabitha ar an ngrá domhain comhlíonta atá istigh inti: erotic, sensual, adoring, an cineál a shníonn óna súile cosúil le habhann chun freastal ar thobar folamh a bhliana.
4. Ar deireadh, más tusa dhéanamh tosú ag caint arís, bí ag súil le huiscí garbh
D’fhéadfadh damba smaointe agus mothúchán gan íoc a bheith oscailte, agus má dhéanann, éist le gearáin agus iarratais do chéile agus glac dáiríre iad. Glac le spiorad na hoscailteachta agus na cothroime. Ní hé seo an t-am a bheith cosanta. Mhol an Dr. Gottman gur féidir le fir, go háirithe, leas a bhaint as freagracht a ghlacadh as gearáin a mhná céile. Bí oscailte; ná bí ag argóint; glac le do chuid san fhadhb. Rinne Jason lascainiú ar ghearáin Tabitha faoi ag obair Dé Sathairn. Cé nach labhraíonn sí a thuilleadh, is féidir leis a frustrachas a thuiscint fós. Is féidir leis a cuid streachailt a bhailíochtú agus a admháil, go háirithe dó féin, gur féidir leis níos fearr a dhéanamh ná mar atá aige.
Chun teannas an dícheangail mhothúchánach a bhriseadh agus idirphlé a oscailt, b’fhéidir go mbeidh cabhair ó theiripeoir lánúin ag teastáil uait. Cé go ndéanann tú amach é, déan tú féin a threorú ar ais chuig an gcairdeas. Cuimhnigh ar an duine a phós tú, déan teagmháil súl, abair focail chomhchineáil, bí in aice láimhe, agus éist le do pháirt i ngearán do pháirtí agus glac freagracht as.