Ábhar
- 1. Thrill an ruaig
- 2. Faigh do chroí ag caidéalú
- 3. Téigh amach as an teach
- 4. Tionscadal a Chomhlánú le Chéile
- 5. Múch Do Fóin
- 6. Oibrithe Deonacha le Chéile
- 7. Caith Am Amach
- 8. Féach ar an Todhchaí
B’fhéidir go raibh do pháirtí ag Dia duit, ach blianta ina dhiaidh sin, an gcuireann do pháirtí tú i gcrích fós?
Tá sé éasca an humdrum den saol laethúil a ligean ar shiúl ag na rudaí an-mhaith a nascann tú le chéile mar lánúin.
Má bhog tú óna chéile, nó má tá tú ag mothú ina n-aonar, tá céimeanna ann is féidir leat a thógáil agus gníomhaíochtaí nascáil a roghnú do lánúin chun an spleodar a chur ar ais i do chaidreamh. Seo ocht ngníomhaíocht bannaithe lánúin iontais.
1. Thrill an ruaig
Cuimhnigh nuair a thosaigh tú ag dul ar dtús? Thrill an ruaig?
Cé nach molaimid imirt go crua le do pháirtí anois, is féidir sult a bhaint as sult a bhaint as na smaointe nasctha do lánúin. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin dul ag skydiving le chéile nó fiach scavenger a chríochnú, ag brath ar do lamháltas i leith gníomhaíochtaí a bhíonn ag lorg sult.
Tugann gníomhaíochtaí nascáil lánúin mothú folláine mar gheall ar an riosca nó an éiginnteacht a bhaineann leis.
2. Faigh do chroí ag caidéalú
Fuair suirbhé le déanaí gur casadh nádúrtha é ard rádala freisin. Is féidir oibriú amach a áireamh mar ghníomhaíochtaí eachtraíochta do lánúin. Scaoileann sé endorphins, ceimiceán a tháirgtear go nádúrtha a fhágann go mbraitheann tú go maith.
Cibé an rith timpeall an bhloc é nó dáta giomnáisiam, d’fhéadfadh sé go n-éireodh le beirt allais a bhriseadh anois, agus arís níos déanaí - wink, wink.
3. Téigh amach as an teach
Tá go leor ama caite againn go léir sa bhaile i mbliana. Agus i roinnt áiteanna sa tír, coimeádfaidh srianta timpeall na paindéime COVID-19 muid sa bhaile go ceann i bhfad.
Sin an fáth gur féidir glacadh leis an teach a fhágáil le do bheanna mar cheann de na gníomhaíochtaí nascáil lánúin. Téigh amach le haghaidh siúlóid dúlra nó turas fada carr timpeall an bhaile.
Fág an strus ó bheith ag cúpláil taobh thiar de, agus beidh iontas ort an méid a chasfaidh an cleas simplí seo ina rudaí spraíúla do lánúin le déanamh agus a chabhróidh leat banna le do pháirtí.
4. Tionscadal a Chomhlánú le Chéile
Tá saoire chuig locale coimhthíocha gan cheist, ar a laghad as seo amach. Ach in áit éalaithe eipiciúla, suigh síos le do dhuine grá agus pleanáil tionscadal paindéimeach le déanamh le chéile mar chuid de ghníomhaíochtaí nascáil lánúin.
B’fhéidir go ndearna tú máistreacht cheana ar an builín foirfe d’arán géar agus gur ghlac tú giotár, ach má tá tú ag iarraidh banna a dhéanamh mar lánúin, is freagra é comhthionscadal. Is féidir leat gairdín a phlandáil le chéile sa deireadh, an seomra leapa a athphéinteáil, nó aon rud a bhaint amach ar do chomhliosta le déanamh nach bhfaca tú riamh timpeall air.
Nó b’fhéidir go mbainfeá triail as rud éigin nua - cosúil le foghlaim do bheoir a ghrúpáil le chéile nó an aip 5K sin a íoslódáil le chéile. Leasanna nua a roinnt scaoileann an dopamine neurotransmitter pléisiúir. Sin an ceimiceán inchinne céanna a thug deifir duit nuair a bhí tú ag titim i ngrá den chéad uair.
5. Múch Do Fóin
Oícheanta dáta tá sé níos deacra teacht orthu, le frithdhúnadh, múchadh gnó, agus caillteanais fhéideartha post ag cur brú ar an mbuiséad. Ach is féidir ceann de na gníomhaíochtaí nascáil lánúin sa bhaile a mhúchadh do ghuthán agus dinnéar a bheith agat le chéile ina n-aonar.
Stop ag scrollaigh trí do mheáin shóisialta nó ag téacsáil le do chairde - agus dírigh ar labhairt le do chara. Nuair a dhíríonn tú ar do chéile, tá sé i bhfad níos éasca do bhanna a neartú ná nuair a bhíonn do ghuthán ag tarraingt ar aird.
6. Oibrithe Deonacha le Chéile
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé frithchúiteach díriú ar rud éigin seachas a chéile, ach má dhéanann an bheirt agaibh obair dheonach ar rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi, roinnfidh tú na mothúcháin éachta agus flaithiúlachta sin.
Féadfaidh tú rogha a dhéanamh cabhrú le bia a shórtáil ag do bhanc bia áitiúil nó ainmhithe gan dídean a chothú, nó crainn agus bláthanna a phlandáil ar chonair. Déan cinnte go bhfuil sé ina chúis gur féidir leat araon dul ar gcúl agus mothú aontaithe in am ar bith.
7. Caith Am Amach
Tá an leid iontais seo dírithe ar lánúineacha atá ag caitheamh ama faoi ghlas le chéile.Tá a leithéid de rud ann agus an iomarca de rud maith, agus d’fhéadfadh roinnt lánúin teacht amach as coraintín ag mothú go bhfuil siad múchta.
Lig do pháirtí taitneamh a bhaint as suaimhneas tí folamh agus tú féin agus na páistí ag tabhairt aire do bhotúin.
Tabhair onóir do mhian do pháirtí cúpla uair an chloig a chaitheamh ag uirlisí timpeall sa gharáiste, ag rith go fada, nó ag imirt cluichí físeáin gan seiceáil isteach leo. Tá sé riachtanach freisin staonadh ó liosta mil a dhéanamh réidh nuair a fhilleann siad.
I ndiaidh a, glac an t-am duit féin freisin. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin turas rothar fada nó hike, nó am a scíth a ligean ar an tolg ag faire ar a bhfuil uait ar Netflix.
Pléann an físeán thíos na huirlisí má theastaíonn spás uait chun am a chaitheamh leat féin. Ní thagann rath ar chaidreamh ach nuair a thógann muid céim siar ó am go ham chun machnamh a dhéanamh air.
8. Féach ar an Todhchaí
In áit gearán a dhéanamh faoin am i láthair, is féidir leat féin agus do chéile a bheith i do shuí le chéile chun pleananna don todhchaí a scríobh amach mar cheann de na gníomhaíochtaí nascáil lánúin. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin laethanta saoire i 2021, nó d’fhéadfá dul chomh fada le plean cúig bliana a mhapáil.
Caith tráthnóna ag dul trí bhróisiúir taistil. Cruthaíonn ceangal dáiríre le comhspriocanna, toisc go dtugann an bheirt agaibh rud éigin duit féin chun oibriú ina leith. Sin ceann de na gníomhaíochtaí cumhachtacha um nascadh lánúin ar féidir leat féin agus do pháirtí súil a chaitheamh orthu go ceann míonna nó blianta amach romhainn.
Níl aon oideas aon-mhéid a oireann do chách ann maidir le nascáil le chéile mar lánúin - braitheann sé ar cé tú féin agus do pháirtí.
Ach má tá tú ag leamh, b’fhéidir go lorgófá comh-thrills. Má tá tú ag mothú smothered, b’fhéidir go bhféachfá ar an duine aonair am amháin, agus má tá tú díreach ag mothú i bhfostú, bhuel, b’fhéidir go mbeadh sé in am breathnú i dtreo na todhchaí.
Leid dheireanach amháin: Bí solúbtha agus tú ag baint triail as gníomhaíocht nascáil. Is cuma cad a tharlóidh, b’fhéidir go bhfaighfeá dhá iarracht níos cóngaraí duit le chéile ach iarracht a dhéanamh ar rud éigin.