Ábhar
- Lig do bhallaí mothúchánacha teacht anuas
- Caidrimh a bhainistiúle hintleacht mhothúchánach
- Ag cur an bhalla suas ar bhealach cosanta
- Dóchas míshláintiúil, gan staonadh
- 1. Tabhair spás
- 2. Láithreacht mhothúchánach
- 3. Déanann tú thú
- 4. Luach agus meas
- 5. Faigh cabhair nuair is gá
Go luath sna 2000idí, léirigh ABC seónna réaltachta “The Bachelor” agus “The Bachelorette” ina raibh turas duine incháilithe agus iad ar thóir an ghrá.
Sé bliana déag ina dhiaidh sin, leanann lucht leanúna an seó, agus iad ag téarmaíocht go grámhar, “Bachelor Nation”, ag tiúnadh isteach go seachtainiúil chun féachaint ar 25 agróirí san iomaíocht do chroí an Bhaitsiléara nó an Bhaitsiléara.
Lig do bhallaí mothúchánacha teacht anuas
Má bhí tú riamh ag éisteacht le heachtra, is dócha gur thug tú faoi deara téamaí comónta agus nathanna cainte arís agus arís eile. Chomh maith leis na frásaí a chloisteáil arís agus arís eile, "An nglacfaidh tú leis an rós seo?" agus “Is féidir liom mé féin a fheiceáil ag titim i ngrá”, tá tagairt amháin ar a laghad i ngach eipeasóid faoi bheith leochaileach go mothúchánach agus “ligean do bhallaí teacht anuas.”
Caidrimh a bhainistiúle hintleacht mhothúchánach
I ngach séasúr, ní theipeann orm riamh iontas a chur orm gur cosúil go dtéann an Baitsiléir nó an “Bachelorette” isteach láithreach ar an gceann a dhúnann an suitor go mothúchánach, agus é ag pléadáil leo seachtain i ndiaidh seachtaine a bheith leochaileach go mothúchánach agus “a mballaí a ligean síos. "
Is í an fhaisnéis mhothúchánach an cumas mothúcháin a aithint, iad a idirdhealú agus a chlibeáil go cuí, agus iad a úsáid chun smaointeoireacht agus iompar a threorú.
Ligeann faisnéis mhothúchánach do dhuine a bheith feasach, idirghníomhaíochtaí sóisialta a nascleanúint, agus caidrimh a bhainistiú go stuama agus le hionbhá.
Ag cur an bhalla suas ar bhealach cosanta
Cad a chiallaíonn múchadh mothúchánach? Nuair a bhíonn duine á dhúnadh ní ligtear dóibh a bheith leochaileach go mothúchánach, nó gar do dhuine ar bith go mothúchánach, mar bíonn eagla orthu go gortaítear iad, uaireanta bíonn sé mar gheall ar riochtú sóisialta nó ar a léirmhíniú difriúil ar nascáil idirphearsanta.
Tá roinnt fachtóirí ann a d’fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar fhaisnéis mhothúchánach in óige, lena n-áirítear tráma mhothúchánach, ceangaltán neamhchinnte tuismitheoirí, agus faillí mothúchánach. Nuair a bhíonn siad fásta, féadann mí-úsáid mhothúchánach, brón, adhaltranas agus mímhacántacht a bheith mar chosc ar leochaileacht mhothúchánach, mar go gcuireann daoine aonair “a mballaí suas” ar bhealach cosanta.
De ghnáth, bíonn an lámh in uachtar ag mná ar fhir i bhfachtóirí na hintleachta mothúchánaí agus is minic a tharraingítear iad chuig fir a bhfuil cosaint mhothúchánach orthu. Titeann na mná seo i ngrá agus pósann siad na fir seo nach bhfuil ar fáil go mothúchánach leis an muinín agus an rún aonair “a bhallaí a chuimilt.”
De bhrí gur tasc dúshlánach dúshlánach é déileáil le fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach, géilleann na mná seo sa deireadh agus bíonn siad gafa i bpóstaí le fir chéile dúnta. Is mór an cháin do bhean chéile maireachtáil le fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach ach mar sin féin taispeánann siad dóchas agus déanann siad iarracht comhpháirtí atá dúnta go mothúchánach a athrú.
Ar an gcaoi chéanna, is minic a tharlaíonn sé go mbeidh sé dosheachanta go mbeidh ceann de na agróirí mothúchánacha seo ar fáil go mothúchánach sa Bachelorette sna trí cinn dheireanacha, agus uaireanta fiú iad a roghnú sa deireadh.
Dóchas míshláintiúil, gan staonadh
Caithfidh tú creidmheas a thabhairt do na mná seo as a ndóchas gan staonadh, ach n’fheadar freisin an ndéanann siad machnamh go cianda ar an bhféidearthacht go bhféadfadh sé go mbeadh sé níos deacra na ballaí a “chuimilt” ná mar a bhí súil acu. Fágtar na mná seo ag fiafraí, “conas a bhallaí mothúchánacha a bhriseadh síos?” An bhfuil tú ag smaoineamh conas nasc a dhéanamh le fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach? Seo roinnt uirlisí scartála úsáideacha.
Mar sin féin, má tharlaíonn sé gur tusa an Bachelorette, nó bean atá ag plé le fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach, tairgim roinnt uirlisí scartála duit chun cabhrú leat a bhallaí a bhriseadh síos agus do intimacy mhothúchánach sa phróiseas a fheabhsú.
1. Tabhair spás
Nuair a tharraingíonn fir chéile siar go mothúchánach, is minic a bhíonn sé instinctual do mhná céile dul go leanúnach le fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach.
I gcluiche contrártha timthriallach pósta “Cat agus Luch”, ritheann an fear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach, leanann an bhean chéile gan staonadh, rud a fhágann go rithfidh an fear céile níos faide agus go leanfaidh an bhean chéile níos gasta. Is é an beart is fearr ná an spás a theastaíonn uaidh a thabhairt do d’fhear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach chun a imshuí mothúchánach a dhéanamh amach.
Tógann fir chéile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach ballaí ar chúis, mar is é an iarracht is fearr atá acu pian mothúchánach breise a sheachaint. Ligeann a mballaí dóibh cosaint agus rialú a fháil ó fhórsaí seachtracha a d’fhéadfadh iad a ghortú, nó a éagumasú go mothúchánach.
An athraíonn fir chéile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach? Níl aon fhreagra simplí cinnte air sin ach is é an rud is tábhachtaí ná meas a bheith acu ar a mballaí, tuiscint a fháil ar an gcúis go bhfuil siad ann, agus spás a cheadú do do pháirtí oibriú trí shaincheisteanna mothúchánacha.
Nuair a d’éag seanathair m’fhear céile, chuaigh sé trí phróiseas caoin an-deacair nach raibh sé ar fáil go mothúchánach ar feadh tréimhse ama.
Sna laethanta tar éis bhás a sheanathar, bhí mé i gcónaí ag fiafraí de m’fhear an raibh sé ceart go leor agus é ag fiosrú cad a d’fhéadfainn a dhéanamh chun go mbraitheann sé níos fearr. Ar ndóigh, ní raibh aon rud ann a d’fhéadfainn a dhéanamh chun a sheanathair a thabhairt ar ais nó chun a phróiseas caoineadh a mhaolú, ach thóg sé roinnt seachtainí orm é sin a dhéanamh amach.
Mar fhocal scoir, d’fhoghlaim mé ligean don fhear céile nach raibh ar fáil go mothúchánach an spás a theastaigh uaidh chun a chuid mothúchán a oibriú amach go mothúchánach agus a phróiseáil, rud a spreag é sa deireadh chun tacaíocht a lorg dom.
Trí spás neamhbhrúite d’fhear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach chun a chuid mothúchán a phróiseáil, tabharfaidh sé deis dóibh tú a chur amú agus tú a lorg sa deireadh.
2. Láithreacht mhothúchánach
B’fhéidir go bhfuil cuma an-pharadóideach ar an leid seo chun spás a thabhairt d’fhear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach, ach i ndáiríre, tá sé le húsáid i dteannta an spáis. Agus an spás atá ag teastáil uaidh á ligean do do pháirtí, déan cinnte go bhfuil tú i láthair go mothúchánach nuair a bhraitheann sé sábháilte go leor le dul chuige.
Déan iarracht do ghortú a chur ar leataobh agus croí oscailte a bheith agat agus é ag plé strusóirí, frustrachas agus eagla. D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair, mar táim cinnte go mbeidh d’institiúid ag roinnt do chuid féin. Mar sin féin, má dhíluchtaíonn tú go mothúchánach, is é is dóichí go n-éireoidh sé bombardú mothúchánach ort agus go rachaidh sé ar ais go gasta arís.
Le gach teagmháil mhothúchánach rathúil, cláróidh sé ina inchinn mar thréimhse eile go raibh a chroí sábháilte agus cosanta leat le linn nóiméad riosca mothúchánach.
3. Déanann tú thú
Bealach eile inar féidir leat cabhrú le d’fhear céile atá dúnta go mothúchánach trí “Doing You.” Tá sé thar a bheith frustrach easpa smachta a bheith agat, mar sin déan smacht a lorg i bhfearainn ina bhfuil sé agat. Cad atá le rá le fear nach bhfuil ar fáil go mothúchánach? Má tá spás ag teastáil ó d’fhear mar sin é, ach tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an difríocht idir an rannpháirtíocht iomlán agus an gá le spás réasúnta ar feadh tréimhse sonraithe ama.
Mar sin, cad é an rud is tábhachtaí le déanamh, nuair a d’aithin tú do chéile mar fhear céile nach bhfuil ar fáil go mothúchánach?
Neartaigh do staid mhothúchánach féin trí spriocanna a leagan síos agus a bhaint amach, dul i mbun caitheamh aimsire agus spéiseanna, agus sóisialú le daoine a “líonann tú” go mothúchánach. Má tá tú sásta, muiníneach, agus i láthair go mothúchánach, feicfidh d’fhear céile tú mar rabhchán láidir agus beidh seachrán agat chun tú a chosc ó do fhócas aonair a chur air.
Nuair a chaill m’fhear a sheanathair, is dóigh liom gur chaith mé gach nóiméad múscailte ag déanamh imní dó agus ag iarraidh idirghabháil a dhéanamh.
Maidir leis na chéad chúpla seachtain sin, díríodh mo fhócas air go buan agus ar bheagán eile. Lorg comhráite le mo chailíní comhairle maidir le conas a chur air go mbraitheann sé níos fearr, caitheadh am pearsanta ag déanamh taighde ar ghruaim, agus cuireadh mo chuid spéiseanna dílse i leataobh i gcarn faiche sa chúinne.
Mar fhocal scoir, nuair a bhuail m’eipeapán mé, d’fhoghlaim mé aird a tharraingt orm féin trí léamh, dul amach le cairde, agus iarracht a dhéanamh Spáinnis a fhoghlaim i mo chuid ama spártha. Ar an drochuair, bhí mo Spáinnis féin-mhúinte níos cosúla le “Spanglish”, ach le buíochas chabhraigh sé liom an t-am a rith agus gan an oiread sin a dhíriú ar m’fhear céile.
Mar sin, ní féidir liom béim a leagan ar a thábhachtaí atá sé tú a dhéanamh agus tú ag fanacht go dtiocfaidh do pháirtí timpeall.
4. Luach agus meas
Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gciallaíonn sé go n-éiríonn tú fuar, nó i bhfad i gcéin go mothúchánach, má thugann tú spás agus fócas aistritheach duit. Lean ort ag léiriú do bhuíochais dó agus cuir an dearfacht i do phósadh.
Bí spreagúil agus taispeáin go gcuireann tú luach air trí ghníomhartha beaga cineálta a thabhairt air gach lá. Ba mhaith liom a bheith soiléir ó aon chineál cáineadh, fiú má tá sé i gceist a bheith cuiditheach, agus cúthail ó na claonchlónna.
Má tá sé ag obair trína phróiseas mothúchánach féin cheana féin, tá sé leochaileach cheana féin agus ní thabharfaidh sé freagra maith ar an neamhshuim de chineál ar bith.
5. Faigh cabhair nuair is gá
A ligean ar aghaidh é, tá an saol crua, neamh-intuartha, agus ag athrú go deo.
Díreach nuair a cheapann tú go bhfuil rudaí le chéile agat agus go bhfuil do lachain i ndiaidh a chéile, tarlaíonn rud dosheachanta a fhágann go dtéann do lachain as ailíniú go hiomlán.
Is féidir le comhairleoireacht aonair cabhrú leat le haiseolas agus bailíochtú réamhghníomhach, agus is féidir le comhairleoireacht aonair cabhrú le do pháirtí iniúchadh a dhéanamh ar an gcúis ar tógadh a bhallaí, conas atá sé ag dul i bhfeidhm ar a phósadh, agus conas is féidir leis iad a scriosadh.
D’fhéadfadh comhairleoireacht phósta a bheith tairbheach freisin, cibé acu in ionad comhairleoireacht aonair nó i dteannta comhairleoireachta aonair. Ionchorpróidh comhairleoireacht phósta tríú páirtí gairmiúil chun cabhrú leat féin agus le do chéile mothúcháin a phróiseáil, tuiscint a chothú, agus réitigh a fháil.