Ábhar
- 1. Ná bí ag súil go gcreidfear sa chúirt tú
- 2. Cabhróidh an breitheamh leat féin agus le do narcissist go cothrom
- 3. Cumarsáid a íoslaghdú
- 4. Socraigh teorainneacha agus cloí leo
- 5. Déan gach rud a dhoiciméadú
Rinne tú botún ag pósadh le fear narcissist, is dócha go bhfuil tú ag mothú nach bhfuil grá agat nó nach dteastaíonn uait i do chaidreamh. Ní dhéanann tú cumarsáid éifeachtach le do pháirtí, ní ghlacann d’fhear céile támhshuanach aon fhreagracht as a ghníomh, mothaíonn sé níos fearr sa phósadh, bíonn sé ceart i gcónaí agus ní bhíonn sé mícheart i gcónaí agus bíonn sé i gcónaí ag ligean air féin nach é féin é.
Tá tú ag smaoineamh ar conas is féidir leat an pósadh a shábháil, ach le bheith ionraic, ní féidir do phósadh a dheisiú. Is é an t-aon rud inmharthana le déanamh ná colscaradh a chomhdú. Sea, chomh aisteach agus a chloiseann sé, is é colscaradh an rogha is fearr duit.
Go intuigthe, déanfaidh mórchuid na ndaoine beagnach aon rud chun dlíthíocht a sheachaint ar chúiseanna ar bith, lena n-áirítear an costas airgeadais, cailliúint príobháideachta, cailciú dosheachanta an antagonism idir tú féin agus do pháirtí, an pian a chuireann sé ar leanaí agus ar bhaill eile den teaghlach, agus an sceimhle faoi do shaol ar fad a chur i lámha strainséir iomlán, ina shuí ar bhinse os comhair seomra cúirte.
Ach caithfear é a dhéanamh bealach amháin nó bealach eile, mar sin seo roinnt leideanna riachtanacha a theastaíonn uait a fháil maidir le do cholscaradh le narcissist.
1. Ná bí ag súil go gcreidfear sa chúirt tú
Cinnte, sa chúirt, tá cleasanna éagsúla ann ar féidir le do chéile iad a úsáid i do choinne. Tá uimhir a haon ag déanamh amhras ort féin agus ar do chairde faoin méid atá á rá agat.
Ach caithfidh tú do sheasamh a sheasamh agus iarracht a dhéanamh rudaí a dhéanamh soiléir, comhairleoidh mé duit cara a bheith agat a chreideann gach rud faoin imthoisc le do thaobh. Is breá le narcissists tú a spreagadh chun imoibriú a thabhairt, mar sin is fearr duit srian a chur ar d’áit chun díoltas a dhéanamh nó freagairt go ríogach ar an méid a deir agus a dhéanann narcissist.
2. Cabhróidh an breitheamh leat féin agus le do narcissist go cothrom
Tá an seomra cúirte ar son an chomhionannais agus an cheartais.
Cabhróidh an breitheamh leat féin agus le do narcissist go cothrom, ní fheicfidh an breitheamh bullshit an narcissist. Ní bhreithneoidh an breitheamh go bhfuil sé ag cur drochíde ort le roinnt míonna nó blianta, ní fheicfidh an breitheamh na bréaga a d’inis sé ná an bealach a bhí sé leat san am atá thart. Is é an rud is fearr le déanamh ná a bheith réidh le haghaidh aon iontas. Bíodh do chuid fíricí agus sonraí ceart.
Ná glac leis, beidh an breitheamh i bhfabhar duit ar chúis nó ar chúis eile. Faigh réidh.
3. Cumarsáid a íoslaghdú
Cinnte, beidh do chéile ag iarraidh aon rud a dhéanamh chun an próiseas colscartha a athrú. Áirítear leis seo bualadh leat agus iarracht a dhéanamh “a chur ina luí ort gan dul ar aghaidh leis an gcolscaradh. B’fhéidir go dtosódh sé “ag gealladh” duit go n-athróidh sé.
Ach is meabhlaireachtaí iad uile.
Is cinnte go gcuirfidh tú i mbun cathanna laethúla le do chéile do chuid fuinnimh agus coinneoidh sé tú ó dhul chun cinn a dhéanamh ar na rudaí is tábhachtaí duit. Chun an cath seo a bhuachan, ní mór duit aon chineál cumarsáide leis a ghearradh amach. Ba cheart duit a theagmhálaí a scriosadh, é a bhac ar do chuntais meán sóisialta go léir.
Tá sé seo toisc go gcuireann blocáil air deireadh le gach cineál achrann ó bhéal gach uair a fheiceann tú do chéile.
4. Socraigh teorainneacha agus cloí leo
Chun dul thar aon chineál colscartha, tá sé riachtanach teorainneacha nó teorainneacha a leagan síos. Tá rudaí ann ar cheart duit srian a chur ort féin a dhéanamh agus tá bearta ann a chaithfidh tú a dhéanamh má thrasnaítear na teorainneacha.
Is é an bealach is fearr le bheith ina saighdiúir ina chluiche ná teorainneacha daingne a leagan síos.
Chomh maith leis sin, cloí leis na teorainneacha, lig do “Níl” a bheith “Níl”. Chun an colscaradh a fháil le d’fhear céile narcissist, ní mór duit níos mó a dhéanamh ná caighdeáin a leagan síos ach trí chloí leo.
5. Déan gach rud a dhoiciméadú
Mar a dúirt mé cheana, is iad narcissists na cluichí intinne is fearr. Déanfaidh sé rudaí a chuirfidh amhras ort faoi do shláinteachas féin. Is féidir leis na fíricí atá agat ina choinne a ionramháil. Is é an bealach is fearr le dul i ngleic lena scileanna ionramhála ná a chinntiú go ndéanann tú gach tarlú a dhoiciméadú le d’fhear céile narcissist.
Cuimhnigh, ní bheidh tú ag fulaingt ach suaitheadh agus fadhbanna agus tú pósta le fear támhshuanach. Níl d’fhear céile narcissist ag iarraidh an cás colscartha a chailleadh duit. Lean na leideanna úsáideacha seo maidir le conas is féidir leat a bhuachan agus tú ag colscartha le fear céile narcissist agus cuir deireadh le do chuid trua, ionas gur féidir leat tosú as an nua.