Ábhar
- Infidelity agus do chuid mothúchán
- Dírigh ar leighis
- Faigh peirspictíocht éigin
- Tabhair leat na daoine gairmiúla
- Díphacáil an infidelity
- Beidh eagla ann
- Ná déan dearmad ar an bhféinchothú
- Coinnigh do shúil ar an todhchaí
Tá infidelity ar cheann de na himeachtaí is gortaithe is féidir a tharlú i bpósadh.
Cuireann sé amhras ar na bannaí an-bhunaithe ar a bhfuil d’aontas bunaithe: muinín, meas, macántacht, agus an grá eisiach a ghealltar nuair a deir beirt “Déanaim.”
Ní haon ionadh go mbíonn colscaradh mar thoradh ar infidelity go minic.
Más é seo do chás, seo roinnt pointí tábhachtacha le machnamh a dhéanamh orthu agus tú ag déanamh meastóireachta ar cheart duit fanacht sa phósadh nó nár cheart nó dul ar aghaidh i dtreo colscartha a chomhdú.
Infidelity agus do chuid mothúchán
Bhí do chéile mí-fhoighneach.
Go díreach ina dhiaidh sin, b’fhéidir go mbraitheann tú réimse leathan mothúchán: brón, díchreideamh, mothú neamhréadúlachta, luascáin giúmar ag dul ó rage go brón do-ghlactha, díoltas, ceistiú faoi na rudaí a cheap tú a bhí ar eolas agat faoi do chara.
Is gnáthrud iad seo go léir agus is féidir leat a bheith ag súil go mbraitheann tú iad ar feadh tamaill mhaith agus tú ag próiseáil na nuachta go raibh do pháirtí mí-fhoighneach. Ná déan aon mhórchinntí agus tú ag mothú ar an mbealach seo. Ní féidir muinín a bheith agat as d’inchinn feidhmiú i gceart agus féadfaidh tú rud éigin a dhéanamh a mbeidh aiféala ort níos déanaí.
Tabhair aire duit féin le linn na tréimhse leochaileacha seo: breathe go domhain. Déan teagmháil le cairde iontaofa agus lig dóibh aire a thabhairt duit.
Más féidir leat socrú a dhéanamh roinnt ama a thógáil saor ón obair, déan amhlaidh. (Nó, má tá sé ina chuidiú d’intinn a choinneáil saor ón infidelity, lean ar aghaidh le do chuid oibre agus do ghnáthaimh laethúla.)
De réir mar a oibríonn tú do bhealach tríd an bundle mothúchán sin, tosóidh rudaí áirithe ag éirí soiléir:
Dírigh ar leighis
Ar dtús, inis duit féin gur mian leat teacht amach as an staid seo mar dhuine aonair iomlán, iomlán agus sláintiúil meabhrach, cibé cinneadh a dhéanfaidh tú - cibé acu colscaradh nó nach ea. Ba mhaith leat d’intinn a choinneáil dírithe ar do leigheas.
Faigh peirspictíocht éigin
Nuair a thagann tú ar an eolas faoi chaimiléireacht do pháirtí, tá sé nádúrtha a rá leat féin gurb é seo an rud is measa a d’fhéadfadh tarlú duit riamh. Buille faoi thuairim cad é? Níl. I bhfad níos measa a bheadh ann ná blianta a chaitheamh le páirtí a chleacht an fho-dhídean, ag ceilt a bhealaí caimiléireachta agus ag codladh ní amháin leatsa ach le duine eile, nó le daoine.
Ar a laghad anois tá a fhios agat cad atá tú ag déileáil leis, seachas é a fháil amach blianta fada ina dhiaidh sin.
Tabhair leat na daoine gairmiúla
De réir mar a mheasann tú do chuid roghanna - fan nó téigh - sín amach chuig na saineolaithe.
Cinnte, is cláir fuaime iontacha iad do chairde agus do mhuintir agus tá siad ann duitse, ach ní daoine idéalach iad le comhairle a fháil. B’fhéidir go bhfuil gráin acu ar do chéile agus go dtugann siad tuairimí claonta faoin mbealach is fearr chun tosaigh. D’fhéadfadh siad a bheith go láidir i gcoinne colscartha agus iad ag déanamh a gcuid comhairle claonta freisin.
Is é atá uait ag an am seo ná comhairleoir pósta; duine ar féidir leat suí leis agus do chuid mothúchán, ceisteanna agus buarthaí uile a dhoirteadh agus a bhfuil na scileanna gairmiúla aige chun cabhrú leat iad a dhíphacáil i dtimpeallacht shábháilte rúnda.
Tá an rud ar fad feicthe acu agus is féidir leo an treoir agus an tacaíocht mhothúchánach is fearr a thairiscint duit ionas gur féidir leat cinneadh fónta a dhéanamh duit féin agus tú ag smaoineamh ar gach uillinn cén tionchar a bheidh ag an gcinneadh sin ar do thodhchaí.
Díphacáil an infidelity
Agus tú ag obair le do chomhairleoir, beidh tú ag iarraidh gnéithe éagsúla den easláine a scrúdú.
Beidh sé seo ina chuidiú agus tú ag cinneadh réiteach nó colscaradh a dhéanamh. I measc na gceisteanna maithe atá le cur tá: an é seo an chéad uair a bhí sé mífhoighneach? An seastán oíche amháin a bhí anseo nó rud fadtéarmach? Ar nocht sé an chaimiléireacht ar a thoil féin, nó an raibh sé gafa?
An raibh rud éigin sa phósadh a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an easláine, nó an raibh sé níos mó de thréithe pearsantachta (andúil ghnéasach, éigeantas, lorg sult)?
Beidh eagla ann
Agus tú ag scrúdú an dá chosán atá os do chomhair - colscaradh nó fanacht pósta - beidh roinnt eagla ort freisin. Tá sé seo gnáth; is é d’intinn a spreagann tú fanacht aireach ar an staid.
Briseadh síos an eagla sin. Cad atá eagla faoi fanacht: an ndéanfaidh sé arís é? Eagla nach mbeidh tú in ann muinín a atógáil go deo? Cad atá eagla ar cholscaradh: a bheith singil arís? Ualach airgeadais? Leanaí a ardú gan pháirtí? Ag foghlaim conas an saol a nascleanúint leat féin?
Is ábhair imní dlisteanacha iad seo go léir agus cinn ar mhaith leat roinnt ama a chaitheamh ag déanamh meastóireachta orthu, mar go dtabharfaidh siad an cinneadh ceart duit.
Ná déan dearmad ar an bhféinchothú
Agus tú ag obair tríd an bpróiseas cinnteoireachta, tá rud amháin ba chóir duit a choinneáil ar an dóire tosaigh: tú féin.
Tabhair onóir duit féin trí fhéinchúram. Is laethanta dorcha iad seo, cinnte, ach is féidir leat cabhrú le bogadh tríothu trí thosaíocht a thabhairt duit féin.
Is dócha go ndearna tú faillí ort é sin a dhéanamh agus tú pósta; b’fhéidir go gcuireann tú leas duine eile os comhair do leasa féin. Anois an t-am chun rudaí a dhéanamh nach ndearna tú nuair a bhí tú ró-ghnóthach ag tabhairt aire do do chéile.
Am le haghaidh machnaimh. Am le haghaidh aclaíochta. Am le haghaidh beagán siopadóireachta chun do wardrobe a athnuachan agus mothú go deas baininscneach. Am chun féachaint ar cad ba mhaith leat féachaint ar Netflix. Cibé rud a mheabhraíonn duit gur fiú ór tú.
Coinnigh do shúil ar an todhchaí
Cibé rud a shocraíonn tú, muinín gurb é an cinneadh sin an cinneadh ceart.
Roghnaigh cosán agus bog ar aghaidh le dóchas agus le dearfacht. Má shocraíonn tú colscaradh, féach air seo mar bhealach chun aire a thabhairt duit féin, agus tú féin a shaoradh ó pháirtí a sháraigh an banna muiníne.
Inis duit féin go mbeidh grá agat arís, agus an uair seo le duine is fiú duit féin agus gach a dtugann tú caidreamh leis.