Ábhar
- Cad is teiripe cód mothúcháin ann?
- Cén fáth an teiripe cód mothúchán?
- Cad iad mothúcháin gafa?
- Tionchar na mothúchán gafa a thuiscint
- Conas mothúcháin gafa a scaoileadh?
- An mbraithfidh mé an scaoileadh mothúchánach?
- Cad a tharlaíonn tar éis mothúcháin ghafa a scaoileadh?
- Cad is teilgean ann?
- Conas teilgean a láimhseáil le teiripe cód mothúchán?
- Ag gníomhú
Bhí an-dúshlán ag go leor daoine i mbliana. Bhí an oiread sin athruithe ann. Uaireanta ag forbairt go gasta, ní raibh go leor daoine in ann coinneáil suas.
Cibé an raibh sé ina ghnó ag streachailt nó ina mbéim airgeadais eile, ag glacadh cianfhoghlama le do leanaí, ag dul i dtaithí ar obair ón mbaile, nó teaglaim de na cineálacha athruithe seo ar an norm, d’fhéadfadh go mbeadh do phósadh ag fulaingt.
Is leor sin. Tá sé in am deireadh a chur le timthriall na diúltachta. Tosaímid trí leigheas a bhaint agus dóchas nua do chaidrimh a chuaigh i gcéin le linn paindéime a bhfuil fáilte rompu.
Cad is teiripe cód mothúcháin ann?
Is é teiripe an Chóid Mhothúcháin an fhoirm is déanaí de leigheas bithfhuinnimh chun fáil réidh leis an mBagáiste Mothúchánach nach bhfacthas riamh roimhe.
Cruthaithe ag an Dr. Bradley Nelson, is modh simplí ach cumhachtach é teiripe Code Emotion a thugann na huirlisí duit chun na mothúcháin gafa i do shaol a aithint agus a scaoileadh, deireadh a chur le do “bhagáiste mothúchánach” agus do chroí agus do chorp a oscailt d’fhuinneamh dearfach an domhan.
Cén fáth an teiripe cód mothúchán?
Is féidir le mothúcháin neamhphróiseáilte ó eispéiris thrámacha roimhe seo a bheith ina gcúis le pian, féin-sabaitéireacht, fadhbanna mothúchánacha, bloic caidrimh, agus gach cineál míchothromaíochtaí meabhracha agus fisiciúla.
Tá teiripe an Chóid Mhothúchánach neamh-ionrach, go hiomlán sábháilte, agus ní theastaíonn ach fíorbheagán ama agus iarrachta ó thaobh an chliaint de. I gcomparáid le teiripí traidisiúnta, ní gá dúinn labhairt go domhain faoin am atá thart, chun é a dhéanamh níos éifeachtaí.
Cad iad mothúcháin gafa?
Is éard atá i mothúcháin ghafa ná fuinneamh mothúchánach diúltach pesky ó imeachtaí nó tráma roimhe seo a d’fhéadfadh pian, mífheidhmiú, agus neamhoird fhisiciúla agus / nó shíceolaíocha a chruthú sa deireadh.
Is iad na gaolta cráiteacha sin nach bhfeiceann tú mórán, ach éiríonn leo fós go mbraitheann tú mar cacamas / truflais. Féadfaidh siad dul i bhfeidhm go mór ar an gcaoi a gceapann tú, ar na roghanna a dhéanann tú, ar an gcaoi a imoibríonn tú le dúshláin laethúla, agus tú a chosc ó bheith ag maireachtáil an tsaoil chomh fada agus is féidir.
Le cabhair ó theiripe Cód Mothúcháin, is féidir leat rochtain a fháil ar na Mothúcháin Gaiste seo go héasca agus iad a scaoileadh, rud a fhágann go mbeidh d’intinn, do chorp agus d’anam cothromaithe.
Tionchar na mothúchán gafa a thuiscint
Uaireanta bíonn cúnamh ón taobh amuigh de dhíth ar lánúin chun na mothúcháin gafa a chruthaíonn teilgean a athnascadh agus a chailliúint. Déanann mothúcháin ghafa dochar duit ón taobh istigh agus féadann siad tinnis coirp a chur faoi deara, ní hamháin coilm mhothúchánach.
Go dtí go scaoilfear na mothúcháin ghafa seo, beidh tú féin agus do chaidrimh ag fulaingt.
Conas mothúcháin gafa a scaoileadh?
Is féidir le Cleachtóir Cód Mothúcháin agus Cód Coirp an leigheas a thionscnamh le teicnící scaoilte mothúchánacha trí do bhallaí croí agus bloic fho-chomhfhiosacha eile a ghlanadh. Baineann an próiseas seo úsáid as tástáil muscle (cineál bith-aischothaithe) chun faisnéis a fháil ón bhfo-chomhfhiosach faoi na mothúcháin gafa.
Nuair a shainaithnítear é, is féidir é a scaoileadh trí dhá ghné ríthábhachtach a úsáid:
- Teicneolaíocht nua-aimseartha maighnéid theiripeacha
- Prionsabail leigheas ársa na Síne.
Feidhmíonn an maighnéad mar iompróir cumhachtach chun rún an chleachtóra an mothúchán a scaoileadh.
Trí an maighnéad a aistriú trí Meridian Rialaithe (cainéal lárnach fuinnimh sa chóras acupuncture) agus é mar aidhm aige an mothúchán a scaoileadh, ligtear don chorp an fuinneamh mothúchánach a scaoileadh láithreach.
An mbraithfidh mé an scaoileadh mothúchánach?
Bíonn meáchan ag baint le do chuid mothúchán, agus nuair a scaoiltear saor iad ó do chorp, bíonn aistriú fuinniúil ann go hinmheánach agus go seachtrach.
Tuairiscíonn mórchuid na gcliant go bhfuil athrú ar a bhfuinneamh díreach tar éis an chéad seisiúin de mhothúcháin atá stóráilte sa chorp a scaoileadh. Is minic a thuairiscíonn cliaint go bhfuil siad níos éadroime amhail is go dtógtar meáchan as a gcuid guaillí, síocháin agus socair, agus fuinneamh athnuaite chun leanúint ar aghaidh leis an saol.
Cad a tharlaíonn tar éis mothúcháin ghafa a scaoileadh?
Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuidíonn teiripe cód mothúcháin le dul i ngleic le teilgean, má chuirtear teiripe cód mothúcháin san áireamh.
- Tacaíonn scaoileadh mothúcháin gafa le cumas nádúrtha do choirp é féin a leigheas, agus mar thoradh air sin déantar próiseas an ghalair a aisiompú agus tinnis mhothúchánach agus choirp a bheith imithe as feidhm.
- Féadann tú féin a bheith níos sábháilte agus spreagtha, saor ó strus, agus tú féin a shaoradh chun na caidrimh, an ghairm bheatha agus an saol a theastaigh uait i gcónaí a chruthú.
- Cuidíonn leigheas na hintinne fo-chomhfhiosach trí theiripe Cód Mothúcháin le gach comhpháirtí a gcuid tráma gan réiteach a leigheas agus a gcreideamh a theorannú chun cumarsáid níos fearr a dhéanamh gan teilgean ar an taobh eile.
- Má scaoiltear mothúcháin ghafa atá stóráilte sa chorp, féadann daoine mothú níos éadroime agus níos saoire, agus d’fhéadfadh an próiseas seo sláinte choirp a fheabhsú.
- Is cód coirp é teiripe cód mothúchán, agus tá siad ceangailte. Nuair a thaispeánann tú an caidreamh mar an leagan is fearr díot féin, is féidir leat athnasc a dhéanamh ar leibhéal níos doimhne le do pháirtí.
Chomh luath agus a ghlanfar balla do chroí, agus a scaoiltear gach mothúchán gafa, is féidir leat caidrimh leighis, dlúthchaidreamh níos mó, paisean agus cumarsáid a fháil mar lánúin.
Pléann an físeán thíos an nasc idir an intinn fho-chomhfhiosach agus na matáin. Trí thástáil muscle, is féidir linn a fháil amach cad atá ar eolas ag an intinn fho-chomhfhiosach faoi na mothúcháin atá gafa againn agus an próiseas cneasaithe a thosú. Seiceáil é:
Uaireanta, le linn an turais seo de phróiseas cneasaithe cód mothúcháin nó cneasaithe mothúchánach, aimsíonn tú go bhfuil sé in am bealaí a scaradh, agus tá sé sin ceart go leor toisc go ndearna tú an obair chun síocháin a fháil, agus rinne tú iarracht sular thug tú suas.
Cad is teilgean ann?
Faoi strus, deir daoine agus déanann siad rudaí nach ndéanfadh siad de ghnáth. Agus faraor, gortaíonn na tuairimí agus na gníomhartha seo na daoine timpeall orthu. Nuair a thógann duine a gcuid frustrachais amach trí mhilleán a chur ar dhaoine eile nó trí fhocail ghortacha a rá, bíonn fearg agus frustrachas orthu.
Cé go ndéanann an teilgean dochar do dhaoine agus go ndéanann sé dochar do chaidrimh, braitheann sé go bhfuil an teilgean amháin níos fearr go sealadach.
Ach maireann íospartaigh an teilgean a mhalairt. Caitear iad i ndeireadh na dála, agus cuirtear a bhféinfhiúchas i gcontúirt chomh maith lena gcaidreamh leis an teilgeoir.
Má fhulaingíonn tú teilgean duine, tuig le do thoil gurb é fearg, eagla agus ciontacht an duine eile atá ag teacht chun solais. Cé nach é an bealach iontach é chun déileáil le strusóirí, is é an meicníocht atá acu déileáil lena gcuid feirge ort.
Tá sé níos éasca do theilgeoir an milleán agus an frustrachas carnach a chaitheamh ar dhuine eile ná freagracht a ghlacadh as a bhfuil ar siúl istigh iontu agus é a shocrú.
Conas teilgean a láimhseáil le teiripe cód mothúchán?
Ní furasta a bheith thíos le tirade teilgeoir.
Mar sin féin, caithfidh tú an scil a bhaineann le céim siar a fhoghlaim agus tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl i ndáiríre. B’fhéidir gurb é an t-imoibriú tosaigh ná freagairt le focail chomhchosúla nó fiú ligean duit féin a gcuid focal milleán a chur ina chroí.
Mar sin féin, is féidir leat foghlaim an pian seo a sheachaint trí thuiscint go bhfuil an teilgean ag teacht ó áit dhorcha taobh istigh de do pháirtí a bhfuil leigheas ag teastáil uaidh.
Má tá cumhacht athléimneachta mothúchánach agat is féidir leat tú féin a dhícheangal agus gníomhú go dearfach i dtreo an leighis seachas an teilgean a dhéanamh go pearsanta.
Ina theannta sin, trí neart mothúchánach a fhorbairt agus gan ligean duit féin dul síos an gnáthbhealach, is féidir leat do chaidreamh a rialú agus é a chur ar ais ar rian an ghrá agus an rath.
Ag gníomhú
Má bhraitheann tú gur dhéileáil do phósadh le buille marfach le bliain anuas, smaoinigh ar sheisiúin leighis ghairmiúla le Cleachtóir Cód Mothúcháin chun an diúltachas a ghlanadh. Fiú má rinne tú triail as comhairleoireacht lánúineacha, d’fhéadfadh seisiúin leighis fo-chomhfhiosacha cabhrú leat a thuilleadh.
Má dhéantar balla an chroí a leigheas agus an caidreamh a ath-ailíniú trí chordaí fuinniúla míshláintiúla a ghlanadh agus tráma faoi chois a scaoileadh, is féidir leis fréamh na faidhbe a réiteach agus an bhuncheist a shocrú níos éasca agus níos gasta.
Ina theannta sin, is féidir le saineolaí cneasaithe fo-chomhfhiosach raon seirbhísí a sholáthar do shaincheisteanna ar leith. Is é an sprioc ná mí-ailínithe caidrimh, míchothromaíochtaí hormónacha, agus bloic intimacy a bhaineann le do chaidreamh a scaoileadh.
Is féidir le gairmí go leor roghanna a sholáthar chun an gortú i do phósadh a leigheas, leigheas ó chaidrimh san am atá thart, nó leigheas tar éis drochchaidrimh agus cabhrú leat an teilgean a thuiscint chun maithiúnas a thabhairt agus glacadh leis le hionbhá agus le tuiscint.
Is dócha go mbeidh ceimic athaontaithe mar thoradh ar thorthaí d’iarrachtaí a chuirfidh tú ar chonair i dtreo tús nua. Má rinne 2020 roinnt damáiste do do chaidreamh, glac céimeanna dearfacha i dtreo 2021 a dhéanamh mar bhliain an leighis.