Ábhar
- 1. Póg (agus ní amhrán an Phrionsa)
- 2.Tabhair aird ar na naisc bheaga
- 3. Féach ar do pháirtí- Féach go fírinneach iad
- 4. Téigh a chodladh le chéile gach oíche
- 5. Ag labhairt faoi sheomraí codlata: coinnigh an teilifís as do cheann féin
- 6. Coinnigh slán folláin
- 7. Déan rud éigin as do chrios chompord
- 8. Seirbhís do dhaoine eile
Ar thosaigh do phósadh cosúil le cás seomra suite? Tá a fhios agat a bhfuilimid ag caint air: tá tú féin agus do chéile ina gcónaí go comhoiriúnach, níl aon choimhlint mhór ann, tá meas agat ar a chéile agus tá grá agat dá chéile, ach níl tú ag nascadh go gnéasach an oiread sin, más ann dó.
Má tá eolas air seo, ná déan neamhaird de na fíricí. Ní amháin go mbaineann paisean le ceann de na buntáistí a bhaineann le pósadh, ach tá sé mar chuid den bhunús láidir ar a dtógtar pósadh maith. D’fhéadfadh faillí a dhéanamh ar do chaidreamh faillí a dhéanamh ar an gcuid paisean de do bhanna pósta. Sin riosca nár mhaith leat a ghlacadh. Seo roinnt leideanna cabhracha chun an fachtóir intimacy i do phósadh a fheabhsú.
1. Póg (agus ní amhrán an Phrionsa)
An cuimhin leat póg? Na chuimhneacháin lúcháireach, lán le gáire sin nuair a ghlas tú liopaí arís agus arís eile, ag baint suilt as an sonas láidir a chuir an nóiméad pearsanta seo ar fáil duit? Déanaimid dearmad go minic ar an gcaoi ar féidir le seisiúin spraoi a dhéanamh nuair a bhíonn muid pósta nuair a smaoinímid trí dhearmad gur féidir linn scipeáil thar an gcéim seo chun an “chuid mhaith” (lánúnas) a bhaint amach níos tapa. Mar sin, téigh ar ais chuig pógadh. Seisiúin phógadh fada, rómánsúil, fiúntach. Is bealach iontach é seo chun dlúthchaidreamh a éileamh ar ais.
2.Tabhair aird ar na naisc bheaga
Níl dlúthchaidreamh i bpósadh teoranta do dhéanamh grá. Is iad na bealaí beaga freisin a nascann tú le do pháirtí ó lá go lá. Mar sin tabhair aird orthu seo. Ceangail trí barróg daingean ar maidin sula bhfágfaidh tú ag obair, nóta post-it ar chártaí faisnéise do pháirtí ag rá go bhfuil grá agat dó, nó téacs “díreach ag smaoineamh ort” i rith an lae.
3. Féach ar do pháirtí- Féach go fírinneach iad
Bealach simplí chun dlúthchaidreamh a mhéadú is ea díriú go radhairc ar do pháirtí agus tú ag caint leo, agus nuair a bhíonn gnéas agat. Is minic a éistimid lena chéile ach ní théimid i dtaithí ar a chéile 100%. Smaoinigh ar an gcaoi a dtugann tú sracfhéachaint ar do ghuthán, seó teilifíse, nó lean ort ag clóscríobh ar do ríomhaire fad is atá do pháirtí ag insint rud éigin duit. Nó dúnann tú do shúile le linn gnéis, ag smaoineamh go gcuidíonn sé leat dul isteach sa groove. Ag iarraidh na nósanna seo a athrú agus a fheiceáil cad a dhéanann siad chun tú a tharraingt níos gaire. An bhfuil do pháirtí ag insint duit faoina lá? Cuir na scáileáin ar shiúl, cas i dtreo dó, agus glas na súile. Agus tú ag déanamh grá, coinnigh do shúil oscailte seasta ar do pháirtí agus féach ar an roicéad freagartha gnéis suas. Seo an cineál intimacy a bhfuilimid ag caint faoi!
4. Téigh a chodladh le chéile gach oíche
Tá gnáthamh am codlata tuislithe ag an oiread sin lánúineacha. D’fhéadfadh go mbeadh an t-am breise ag teastáil ó chéile amháin um thráthnóna chun teacht suas le hobair tí, nó díreach scíth a ligean os comhair na teilifíse tar éis lá struis. Is é an rud a tharlaíonn sa chás seo ná go gcuireann sé cosc láithreach ar an lánúin aon seans dlúthchaidrimh, idir choirp (ní féidir leo a bheith gar mar níl siad fiú sa seomra céanna le chéile) nó mothúchánach (gan aon smaointe a roinnt agus tú ag imeacht chun codlata). Mar sin déan pointe é chun dul ar ais chuig an seomra leapa le chéile gach oíche. B’fhéidir nach mbíonn gnéas agat gach oíche (ach má dhéanann tú, is fearr ar fad é!), Ach neartóidh tú do chomhrann dlúthchaidrimh agus tú ag caint agus ag cuachta sula dtitfidh tú i do chodladh.
5. Ag labhairt faoi sheomraí codlata: coinnigh an teilifís as do cheann féin
Tá teilifís ag go leor lánúineacha ina seomra leapa. Is breá leo féachaint ar scannán roimh chodladh, nó is maith leo nuacht na maidine a chasadh air agus iad ag ullmhú don obair. D’fhéadfadh sé go mbeadh an chuma air go bhfuil sé neamhdhíobhálach, ach i ndáiríre, d’fhéadfadh go mbeadh an tacar teilifíse sin á chur ar bun agat le haghaidh briseadh síos ar an dlúthchaidreamh pósta. Cuireann an scannán am codlata sin cosc ort labhairt le do chéile, agus coimeádann an seó nuachta ar maidin tú ó do phleananna don lá a mhalartú lena chéile. Ba chóir go mbeadh do sheomra leapa ina tearmann do chodladh, do ghnéas agus do chomhráite maithe. Déan fabhar duit féin agus déan crios gan meán duit féin.
6. Coinnigh slán folláin
Tá sé deacair dlúthchaidreamh a choinneáil i do chaidreamh má tá duine nó an bheirt agaibh ag mothú tuirseach, neamh-tarraingteach nó caite. Mar sin tabhair aird ar do shláinte choirp. Déan cineál éigin aclaíochta d’aon ghnó gach lá: bíonn tionchar álainn ag siúl, ag bogshodar, ag yoga, ag síneadh ... ag coinneáil aclaí, agus ag mothú go láidir ar mhian gnéasach. Má tá cúpla punt breise ag déanamh cúthail ort ó bheith ag iarraidh a bheith pearsanta le do pháirtí, caill iad - is fiú an luach saothair an iarracht a thógann sé chun calraí a laghdú agus do ghníomhaíocht choirp a mhéadú. Is é an pointe ná cruth a choinneáil ionas go mbraitheann tú go maith fút féin agus go sroicheann tú go nádúrtha chuig do pháirtí an mothúchán maith seo a roinnt.
7. Déan rud éigin as do chrios chompord
Cleachtadh iontach chun intimacy a neartú is ea rud a dhéanamh le chéile atá go hiomlán gan choinne agus nach bhfuil i do ghnáthamh tipiciúil. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag dul chuig club damhsa (smaoinigh ar an uair dheireanach a rinne tú é sin ... is dócha go raibh tú singil!); clárú le haghaidh spórt dúshlánach, clárú i gceardlann chun scil nua a fhoghlaim, nó staidéar a dhéanamh ar theanga iasachta mar aon leis an gcuspóir saoire coimhthíocha a thógáil. Rud ar bith ina bhfuil tú beirt ag foghlaim rud neamhghnách, agus á dhéanamh taobh le taobh.
8. Seirbhís do dhaoine eile
Is féidir iontais a dhéanamh maidir le do intimacy a dhéanamh má dhéantar gníomhaíocht lasmuigh den bhaile le chéile. Más obair tí a dhéanann tú le chéile riamh agus díríonn tú ar na páistí, ní áirítear iad sin mar “chomhcheangailteacht d’aon ghnó.” Cén fáth nach mbainfeá an tairbhe dhúbailte as gníomhaíocht dheonach a roghnú le chéile a thabharfaidh tú amach i do phobal áit ar féidir leat oibriú taobh le taobh agus tú ag freastal ar dhaoine eile? I measc na smaointe tá tú ag obair i gcistin anraith do bhaile nó ag eagrú bloc-pháirtí comharsanachta na bliana seo, nó ag teagasc litearthachta i do scoileanna áitiúla. Tá milliún bealach ann chun tú a bheith bainteach le do phobal agus mar sin féach ar na hacmhainní áitiúla agus roghnaigh rud a labhraíonn leis an mbeirt agaibh.