Ábhar
- Cad a chiallaíonn sé a bheith macánta i gcaidreamh?
- 10 Cúiseanna go bhfuil macántacht tábhachtach i gcaidrimh
- 1. Treisíonn macántacht muinín
- 2. Laghdaíonn sé strus na gcomhpháirtithe
- 3. Cuireann cumarsáid shláintiúil chun cinn
- 4. Cruthaíonn macántacht meas
- 5. Tógann sé bunús sláintiúil don ghrá
- 6. Glacadh a spreagadh
- 7. Déanann macántacht an dá pháirtí a bheith compordach
- 8. Is maith do do shláinte a bheith fírinneach
- 9. Is uirlis teagaisc é
- 10. Cuireann sé cosc ar chluichí buille faoi thuairim gan úsáid
- Tá macántacht ríthábhachtach - nó an ea?
- Conclúid
Conas is féidir leat macántacht a chleachtadh i gcaidreamh? Agus cén fáth go bhfuil macántacht tábhachtach i gcaidreamh?
Is ceisteanna riachtanacha iad seo a chabhróidh leat caidreamh a thógáil atá lán de ghrá, muinín agus macántacht a mhairfidh ar feadh an tsaoil duit.
Féadfaidh tú a bheith macánta i do chaidreamh trí:
- Bheith oscailte faoi do chuid smaointe agus mothúchán
- Ag leanúint ar aghaidh le do chuid geallúintí
- A bheith comhsheasmhach agus iontaofa
- Breithiúnais gutha a sheachaint
- Ag insint na fírinne, fiú nuair a d’fhéadfadh bréag tú a chosaint
Anois go bhfuil a fhios agat conas macántacht a chleachtadh, tá sé thar am foghlaim líne a tharraingt sa ghaineamh faoi na rudaí atá le roinnt agus a choinneáil príobháideach.
Beimid ag féachaint freisin ar 10 gcúis go bhfuil macántacht tábhachtach i gcaidrimh agus na buntáistí a bhaineann le macántacht agus dílseacht i gcaidreamh.
Cad a chiallaíonn sé a bheith macánta i gcaidreamh?
Ní hionann macántacht a thaispeáint i gcaidreamh go gcaithfidh tú gach smaoineamh a nochtadh nó gach rún a roinnt le do chéile.
Tá neart cúiseanna fós ann chun rudaí a choinneáil duit féin. D’fhéadfadh sé go roghnófá tuairimí a d’fhéadfadh a bheith gortaithe, do smaointe príobháideacha, nó faisnéis a chuirfeadh gealltanas do chara rud éigin faoi rún a choinneáil siar.
Tá sé de cheart agat freisin cloí le freagraí doiléire mura mbraitheann tú compordach ag roinnt faisnéise. Nuair a bhaineann sé le macántacht i gcaidrimh, cuimhnigh ar na cúiseanna maithe go léir a bheith macánta.
Má tá claonadh ort faisnéis a choinneáil siar, fiafraigh díot féin: “an bhfuil rún á choinneáil agam faoi seo, nó an bhfuil rud éigin príobháideach á choinneáil agam?” - Tá difríocht ann.
10 Cúiseanna go bhfuil macántacht tábhachtach i gcaidrimh
Cad iad na bealaí éagsúla le bheith ionraic, agus cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach?
Nuair a bhíonn tú macánta le do pháirtí ó thús do chaidrimh, leagann tú patrún amach a fhágann go bhfuil do chéile ag iarraidh a oireann a leanúint.
Seo na 10 gcúis is mó a gcaithfidh grá agus macántacht a bheith agat i gcaidreamh.
1. Treisíonn macántacht muinín
Cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach? Nuair a bhíonn muinín agat as do pháirtí, féachann tú go instinneach ar an maitheas atá iontu.
Fuair taighde a d’fhoilsigh Ollscoil Northwestern agus Coláiste Ollscoile Redeemer go measann comhpháirtithe muiníneacha go bhfuil a chéile níos tuisceanaí ná mar atá siad.
Oibríonn muinín agus macántacht le chéile, mar a dhéanann grá agus macántacht. Dá mhéad muiníne a bhraitheann céile faoina bpáirtí, is ea is lú seans go gcuimhneoidh siad ar eispéiris dhiúltacha leo.
An rud maith é seo? Chomh fada agus a dhéileálann do pháirtí go maith leat agus go mbíonn sé macánta leat i gcónaí, deirimid go bhfuil!
Cuidíonn muinín as do pháirtí leat mothú sábháilte, bailíochtaithe agus grá i do chaidreamh. Tógann sé bunús den scoth freisin do thodhchaí sláintiúil le chéile.
2. Laghdaíonn sé strus na gcomhpháirtithe
Cén fáth go bhfuil macántacht i gcaidreamh chomh tábhachtach?
Níl ort ach a chur, níl aon rud níos measa ná a bheith ag smaoineamh an bhfuil do pháirtí ina luí ort. An nóiméad a bhraitheann tú easpa macántachta i do chaidreamh, tosaíonn tú ag ceistiú gach rud.
- · An bhfuil mo pháirtí ag dul san áit a deir siad go bhfuil siad?
- · An bhfuil grá acu dom?
- · An leor mé dóibh?
- · Cad atá ar siúl acu ar a bhfón nuair nach bhfuilim thart?
Eascraíonn go leor de na ceisteanna seo ó insecurities pearsanta, b’fhéidir ag eascairt as betrayals caidrimh roimhe seo. Nuair a bhíonn comhpháirtithe macánta, laghdaíonn siad imní caidrimh agus muinín chun bláthú i gcaidreamh láidir.
3. Cuireann cumarsáid shláintiúil chun cinn
Cén fáth go bhfuil sé go maith, a bheith macánta? Nuair nach bhfuil aon rud á choinneáil siar agat ó bheith macánta le do chéile, cruthaíonn tú sreabhadh cumarsáide.
Ní amháin go mbeidh grá agus macántacht níos éasca coinbhleachtaí a réiteach agus rudaí beaga a sheachaint ó liathróid sneachta as smacht, ach cabhraíonn sé freisin le lánúineacha tarraingt níos dlúithe agus níos mó a fhoghlaim faoina chéile.
Taispeánann staidéir go gcuireann cumarsáid rannpháirtíocht dhearfach chun cinn do lánúin agus go bhfágann siad go mbraitheann siad níos mó tacaíochta agus sásta ina gcaidreamh.
4. Cruthaíonn macántacht meas
Cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach? Toisc go léiríonn a bheith macánta le do chéile go bhfuil meas agat orthu.
Níl tú ag iarraidh go mbeadh imní orthu, mar sin taispeánann tú cúirtéis dóibh a rá leo cá bhfuil tú ag dul agus cathain a bheidh tú sa bhaile. Ní choinníonn tú grá ar ais i bhfabhar cluichí amaideach. Ina áit sin, lig tú do chéile isteach i do chroí.
Is iad grá agus macántacht na heochracha do chaidreamh sláintiúil.
Dá mhéad slán agus grá a bhraitheann do pháirtí, is ea is dóichí a bheidh siad a gcáilíochtaí iomlána is fearr a thaispeáint agus an meas céanna a thabhairt duit.
5. Tógann sé bunús sláintiúil don ghrá
Tacaíonn taighde le tábhacht na macántachta i gcaidreamh. Fuair staidéar amháin, a foilsíodh san Medical Care Journal, go bhfuil muinín toilteanach a bheith leochaileach a chothaíonn mothú iontaofachta agus neart i duine eile.
I staidéar eile ar 693 duine aonair, cheangail rannpháirtithe macántacht go dearfach le sástacht saoil agus le féin-rialú.
Nach fuaimeann siad seo mar na comhábhair foirfe do chaidreamh buan, comhlíontach?
Chun níos mó eolais a fháil ar chaidreamh sláintiúil a thógáil féach ar an bhfíseán seo:
6. Glacadh a spreagadh
Is cuma cé chomh maith agus a éiríonn leat, tá tú féin agus do pháirtí faoi cheangal easaontais a bheith agat anois is arís. Ach, nuair a bhíonn tú macánta lena chéile, spreagann tú glacadh i do chaidreamh.
Tá sé seo toisc go raibh tú ar an eolas faoi cé tú féin agus an méid a chreideann tú ón tús. Ní raibh ar cheachtar agaibh riamh ligean ort gur duine eile tú le go nglacfadh an duine eile leis.
Ní hé seo le rá gur cheart duit glacadh le droch-iompar ó do pháirtí díreach toisc go raibh siad ar an eolas faoi ó thús do chaidrimh.
Ina áit sin, má aimsíonn tú bealaí éagsúla le bheith ionraic ligfidh sé duit glacadh le do pháirtí mar dhuine ar leithligh le smaointe agus tuairimí difriúla ó do chuid féin.
7. Déanann macántacht an dá pháirtí a bheith compordach
Níor cheart go ndéanfadh aon duine riamh tábhacht na macántachta a laghdú agus mothú slán sábháilte i gcaidreamh rómánsúil.
Cinnte, d’fhéadfadh cuid acu slándáil a cheangal le ‘boredom caidrimh’ nó a mhaíomh go gciallódh mothú compordach gur chaill tú an spréach sexy sin, ach ní hamhlaidh atá.
Cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach? Toisc go gcuireann mothú slán le féin-ghrá agus le dea-shláinte mheabhrach.
Fuair taighde a d’fhoilsigh Ollscoil Houston, Texas, gur mó an seans go gcreideann daoine atá ceangailte go daingean gur fiú grá iad. Ní chuireann siad am amú ag déanamh imní faoi thréigean nó ró-imní.
8. Is maith do do shláinte a bheith fírinneach
Ná creid é? Taispeánann staidéir gur féidir le macántacht i gcaidreamh cur le folláine mheabhrach agus choirp mhaith.
Ar an láimh eile, is féidir iarmhairtí diúltacha a bheith ag easpa macántachta.
Laistigh den chéad 10 nóiméad de luí seoil, scaoileann do chorp cortisol isteach i d’inchinn. Cuireann sé seo iallach ar do chuimhne dul céad míle in aghaidh an nóiméid, ag iarraidh idirdhealú a dhéanamh agus cuimhneamh ar fhírinne ó bhréaga agus ag mothú go bhfuil tú scaipthe agus faoi strus.
D'inchinn ró-oibrithe ar leataobh, is féidir go dtiocfadh na ciontachta a bhraitheann tú nuair a luíonn tú:
- Fadhbanna díleácha
- Imní
- Dúlagar, agus
- Laghdú ar chealla fola bána (a theastaíonn chun tinnis a chomhrac).
I staidéar spéisiúil ar 110 rannpháirtí, stad taighdeoirí den ghrúpa ag luí ar feadh 10 seachtaine. Thuairiscigh an grúpa a sannadh gearradh siar ar a gcuid snáithíní 56% níos lú saincheisteanna sláinte agus 54% níos lú gearán faoi imní agus strus.
9. Is uirlis teagaisc é
Cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach? Nuair a bhíonn tú macánta le do pháirtí agus leo siúd timpeall ort, foghlaimíonn tú conas idirghníomhú le daoine.
Trí nós a dhéanamh gan an fhírinne a rá cabhróidh sé leat na rudaí a bhfuil meas ag daoine orthu a fhoghlaim agus conas an fhírinne a abairt ar bhealach taitneamhach agus ní maslach do d’éisteoir.
Ní amháin go n-éireoidh leat an fhírinne a rá mar dhuine níos fearr agus níos críonna, ach is féidir leis spreagadh a thabhairt dóibh siúd atá thart timpeall ort stíl mhaireachtála ionraic a mhaireachtáil.
10. Cuireann sé cosc ar chluichí buille faoi thuairim gan úsáid
An bhfuair tú riamh tú féin ag rá le do pháirtí nach léitheoir intinne tú?
Nó b’fhéidir go gcoinníonn tú leideanna caolchúisí ag caitheamh bealach do pháirtí faoi rud éigin tábhachtach, ach is cosúil nach bhfuil siad ag breith air?
Nuair a aimsíonn tú bealaí le bheith ionraic, mar shampla a bheith oscailte agus macánta faoi do chuid mothúchán, mianta agus riachtanas, gearrann tú amach na cluichí buille faoi thuairim a mbíonn frustrachas orthu go minic i gcaidrimh.
In áit a chur ar do pháirtí léim trí fhonsaí nó taisteal lúbra fálaithe caidrimh chun a fháil amach cá as a dtagann tú, tá tú oscailte, macánta agus leochaileach.
Ní bhíonn sé furasta a bheith leochaileach i gcónaí, ach nuair a roghnaíonn tú macántacht, tarraingíonn tú do pháirtí níos gaire duit agus cruthaíonn tú banna nach féidir a bhriseadh.
Tá macántacht ríthábhachtach - nó an ea?
Chomh trédhearcach agus a d’fhéadfadh gur mhaith leat a bheith le do pháirtí, is maith an rud é a fhiafraí díot féin: An bhfuil a leithéid de rud ann a bheith ró-ionraic?
Bhuel, b’fhéidir ach beagán.
Cad iad na cúiseanna atá agam le bheith ionraic? Maidir le macántacht i gcaidreamh, tabhair faoi deara go bhfuil difríocht mhór idir bréag agus rudaí a choinneáil duit féin.
Nuair nach mbíonn macántacht agat le páirtí rómánsúil, is gnách go mbíonn tú i dtrioblóid nó rud a rinne tú a cheilt. Is meabhlaireacht chuspóireach é seo.
Nuair a choinníonn tú rud éigin duit féin, cosúil le rud a dhéanann do pháirtí a chuireann fearg ort nó tuairim dhíobhálach éigin eile, tugtar a bheith dea-bhéasach.
Bainfidh do chaidreamh buntáistí macántachta, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú a bheith macánta ó thaobh na smaointe agus na mothúchán de i gcónaí.
Conclúid
Cén fáth go bhfuil sé go maith a bheith macánta? Toisc go mbraitheann sé go bhfuil grá, muinín, meas agus macántacht ag do pháirtí féin.
Téann muinín agus macántacht as láimh a chéile. Ná cuimhnigh nach gciallaíonn a bheith macánta go gcaithfidh tú a bheith cruálach - ná an fhírinne a bheith dlite do do chéile faoi gach smaoineamh nó miontuairiscí de do shaol.
Ní i gcónaí a tharlaíonn foghlaim conas macántacht a thaispeáint thar oíche, ach is fiú an chéad chéim a ghlacadh i gcónaí.
Cén fáth a bhfuil macántacht tábhachtach i gcaidreamh?
Is éard atá i gceist le bheith ionraic grá agus meas do pháirtí a thaispeáint. Tá sé ag caitheamh le do chaidreamh le dínit agus ag roghnú do chaidreamh a bhunú le bunús láidir muiníne.
Is mór an tábhacht a bhaineann le macántacht. I measc na buntáistí a bhaineann le fírinneacht den sórt sin tá meas a thaispeáint, pórú dearfach, cumarsáid den scoth a chur chun cinn, leas do shláinte, agus go leor eile!
Is léir an tábhacht a bhaineann le bheith ionraic: nuair a thugann tú macántacht i gcaidreamh, bunaíonn tú todhchaí rathúil le do pháirtí. Mar sin déan macántacht do shlí mhaireachtála, ní hamháin iompar a gcaithfidh tú coinneáil suas leis.