Ábhar
- Tionchar stíleanna ceangail
- Cad é teoiric astaithe
- Cineálacha stíleanna ceangail
- Ceangal slán
- Ceangal neamhchinnte
- An tionchar a bhíonn ag stíleanna ceangail ar do chaidreamh
- Do stíl cheangail féin a athrú
- Má tá tú imníoch
- Má tá tú seachantach
- Do gach Stíl Iatán
- Is féidir le comhairleoireacht agus teiripe cabhrú
- Beir leat
Tá a fhios againn go léir an cluiche cat agus luch i gcaidrimh. Is é sin dinimic eolach an chaser agus an chas. Déanann Hollywood agus an cultúr móréilimh sár-obair chun an damhsa seo a léiriú i gcéim chúirtéireachta an rómánsaíochta.
In áit an ruaig a bheith ar siúl go deo, áfach, is minic a fheiceann muid deireadh sona, leis an luch ag scoitheadh i ngabháil an chait agus an cluiche críochnaithe.
Céard faoi nuair a leanfaidh an cluiche ruaigthe i bhfad tar éis don rompu tosaigh a bheith críochnaithe?
Conas a bhainistímid an damhsa anonn is anall a shíneann thar chéim na meala agus isteach i humdrum agus rithim laethúil an chaidrimh?
I saol na síceolaíochta, tugtar iompar cat agus luch a bhíonn ag craving nó ag seachaint duine eile mar gheall ar ár bpatrúin luathcheangail nó ár stíleanna ceangail.
D’fhás na stíleanna nó na hiompraíochtaí seo ónár gcaidreamh lenár máithreacha (nó príomhchúramóirí) nuair a bhí muid inár leanaí agus leathnaigh muid an bealach ar fad isteach i seomraí codlata ár saol fásta.
Tionchar stíleanna ceangail
Bíonn tionchar agus tionchar ag stíleanna astaithe in aosaigh ar an gcaoi a bhfaigheann siad taithí ar an saol agus ar an mbaint atá acu le daoine eile.
Beidh an t-ádh ar chuid againn stíl cheangail cheangail a bheith againn, rud a fhágfaidh go mbeidh caidreamh dearfach againn le daoine eile.
Cé go bhféadfadh daoine eile stíleanna ceangail imníoch nó seachanta a fhorbairt, d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann ar an mbealach a bhaineann siad lena gcomhpháirtithe nó lena gcéilí agus leis an gcaoi a bhfaigheann siad taithí ar an domhan.
Ach ní hé sin go léir.
Méadóidh an tionchar ar pheirspictíocht duine (bíodh sé slán nó neamhchinnte) agus tú ag siúl tríd an saol ag cruthú duit féin go leanúnach go bhfuil an domhan slán nó neamhchinnte (ag brath ar do stíl cheangail).
Éiríonn go maith leo siúd a cheapann go bhfuil an domhan slán ar gach bealach.
Éiríonn siad siúd a bhfuil stíl cheangail neamhchinnte acu neamhchinnte, neamhiontaofa, Doirbh agus bíonn sé deacair orthu a chreidiúint gur féidir leo a gcuspóirí a bhaint amach toisc nach bhfaca siad é go macánta roimhe seo nár tharla dóibh riamh roimhe seo.
Leanann an timthriall seo d’eispéiris chumaisc go dtí go dtuigeann an duine a bhfuil an ceangaltán neamhchinnte air agus go comhfhiosach iarracht a dhéanamh ar a gclárú luath-óige a shárú.
Bíonn coimhlint, uaigneas agus dúshláin ag go leor daoine ar an mbealach a bhaineann siad le daoine eile agus a mbíonn taithí acu ar an saol. agus ós rud é go n-éiríonn go maith le gach duine againn ar an nasc, is cúrsaí brónach é sin.
Tá dóchas ann, áfach.
Is féidir le tuiscint a fháil ar cad iad stíleanna ceangail agus cad iad na stíleanna ceangail atá agat i gcaidrimh cabhrú linn ár láidreachtaí, ár laigí agus ár leochaileachtaí inár gcaidrimh a thuiscint.
Tugann sé seo an deis dúinn muid féin nó ár gcéile a thuiscint agus na bealaí a aimsiú chun iatán neamhchinnte a leigheas nó oibriú leis.
An é sin fiú má d’fhás tú aníos ag mothú neamhchinnte ar domhan, d’fhéadfá an cás seo a réiteach agus a leigheas, agus bealach a fháil chun do ríomhchlárú neamhchinnte a shárú agus fiú ceangaltán slán a fhorbairt.
Cad é teoiric astaithe
Tarraingíonn comhobair John Bowlby agus Mary Ainsworth ar, The Attachment Theory, ar na coincheapa ó eitneolaíocht, cibear-leictreonaic, próiseáil faisnéise, síceolaíocht fhorbartha, agus síocanailísí.
Déanann an teoiric cur síos ar an gceangal mar “nascacht shíceolaíoch bhuan idir dhaoine, agus an tenet is tábhachtaí atá aige ná caidreamh a fhorbairt idir leanbh agus príomhchúramóir amháin ar a laghad d’fhorbairt shóisialta agus mhothúchánach gnáth.
Feidhmíonn teoiric an cheangail mar bhunaíocht láidir chun tuiscint a fháil ar fhorbairt modheolaíochtaí neamhéifeachtacha um dhéileáil agus ar eilimintí ceilte dhúshláin mhothúchánach an duine.
Cineálacha stíleanna ceangail
Shainigh síceolaithe agus taighdeoirí dhá phríomhghrúpa de stíleanna ceangail.
- Ceangal slán
- Ceangal neamhchinnte
Ceangal slán
Bhí máithreacha ag daoine fásta le ceangaltáin shlán a d’fhreastail ar a riachtanais mhothúchánach agus iad ina leanaí. A máithreacha:
- Phioc siad suas iad go seasta nuair a ghlaodh siad.
- Chothaigh siad iad nuair a bhí ocras orthu.
- Smiled ar ais orthu.
- Lig dóibh an domhan a iniúchadh, agus a fhios acu go raibh a ndroim ag a mamaí.
Ní ghlacfaidh daoine fásta atá ceangailte go daingean le haon leagan leathnaithe den chluiche caidrimh idir cat agus luch.
Meallfaidh siad daoine fásta eile atá ceangailte go daingean go nádúrtha.
Beidh an t-uathriail ag gach comhpháirtí dul amach agus an domhan a iniúchadh agus a fhios acu go bhfuil an duine eile ag magadh fúthu, fonn orthu fiosrú a dhéanamh faoina n-eachtraí, agus taitneamh a bhaint as dlúthchaidreamh corpartha, gnéasach agus mothúchánach.
Chun stíl iatáin Slán a thuiscint a thuilleadh, féach:
Ceangal neamhchinnte
Ar an láimh eile, bhí máithreacha ag daoine fásta a raibh ceangaltáin neamhchinnte (a.k.a imníoch orthu) nach raibh in ann freastal ar a riachtanais mhothúchánach agus iad ina leanaí. Ba iad na máithreacha seo:
- Neamh-chomhsheasmhach
- Neamhfhreagrach
- Diúltú
Tá stíleanna iatáin neamhchinnte roinnte tuilleadh i dtrí chineál.
- Imní-Comhchosúil
Déanann leanaí atá thar a bheith imníoch nuair a bhíonn siad scartha óna máthair agus ag an am céanna í a bhrú ar ais nuair a fhilleann sí.
Is minic a fhéachann daoine den sórt sin ar a bpáirtí lena gceadú, lena dtacaíocht agus lena bhfreagrúlacht. Is mór ag daoine a bhfuil an stíl cheangail seo orthu a gcaidrimh, ach bíonn siad i gcónaí ar an imeall agus béim orthu maidir le méid rannpháirtíochta a bpáirtí.
- Imní-Seachain
Leanaí a thugann le tuiscint go bhfuil siad neamhspleách gan mórán comharthaí imní scaradh nuair a bhíonn mamaí neamhfhreagrach.
Tá ardmheas ar dhaoine aonair a bhfuil stíl cheangail imníoch-seachanta acu agus dearcadh dearfach fúthu féin.
Glacann daoine den sórt sin i gcoitinne leis nach gcuireann caidreamh i gcrích iad agus b’fhearr leo gan a bheith ag brath ar dhaoine eile, go mbeadh daoine eile ag brath orthu, nó cabhair agus formhuiniú a lorg i gciorcail shóisialta.
Imíonn daoine fásta leis an stíl cheangail seo dlúthbhaint paiseanta agus cuirfidh siad a mbarúil faoi chois nuair a bhíonn siad in imthosca mothúchánach.
- Neamh-eagraithe
Leanaí a ndéanann a máthair mí-úsáid nó drochíde orthu. Níl aon fhreagra déileála ag na leanaí seo ar iompar na máthar. Tá dúlagar orthu, bíonn radharc bán orthu agus iad á gcoinneáil ag an máthair, nó taispeánann siad iompar suaiteach cosúil le rocáil anonn is anall nuair a bhíonn an mháthair cóngarach.
Maidir le daoine fásta a bhfuil an stíl cheangail seo acu, d’fhéadfadh go mbeadh fonn orthu óna gcomhpháirtithe agus is minic gurb é sin foinse a n-eagla.
Teastaíonn dlúthchaidreamh ó dhaoine neamh-eagraithe, ach fós féin, bíonn míchaoithiúlachtaí acu muinín a bheith acu as daoine eile agus brath orthu. Ní rialaíonn siad a gcuid mothúchán go maith agus fanann siad ar shiúl ó cheangaltáin mhothúchánach, mar gheall ar a n-eagla go gortaítear iad.
Mura bhfuil tú soiléir fós faoi do stíl cheangail féin, is féidir leatsa a ghlacadh, bain triail as an ‘Tráth na gCeist Stíl Ceangail’ chun a mheas an bhfuil tú ceangailte le duine agus a mhéid.
An tionchar a bhíonn ag stíleanna ceangail ar do chaidreamh
Ós rud é nár thug mórchuid na ndaoine fásta aghaidh ar na stíleanna ceangail a chruthaigh siad ina n-óige, lugann siad na hiompraíochtaí seo ina saol fásta, rud a thagann chun bheith ina bhagáiste mothúchánach dá gcaidrimh.
Is é an coincheap seo a dtagraíonn síceolaithe dó mar “aistriú”- nuair a atreoraíonn duine mothúcháin agus iompraíochtaí a mhothaítear ina óige go caidreamh ionaid in aosaigh.
A oiread agus nach dteastaíonn uainn é a ligean isteach, déanann an chuid is mó againn leagan éigin dár máithreacha agus dár n-aithreacha. Nó ar a laghad is iad na tréithe cosúla sin na cinn a fheicimid iontu. W agus nuair a bhíonn duine ag teacht ar chineálacha sonracha imthosca / imeachtaí struis is féidir linn na tréithe sin a fheiceáil ina iompar.
Is seachain imníoch le péire imníoch imníoch péireáil mhíshláintiúil choitianta. Is minic a thagann an bheirt seo le chéile i gcaidrimh chun an dinimic a athsheinm le mamaí ina hóige. Féadann a n-iompar claonta coimhlint thromchúiseach sa chaidreamh.
Bíonn an duine fásta débhríoch neirbhíseach nuair a bhíonn sé scartha óna bpáirtí agus bíonn sé ag iarraidh aird a fháil uathu go géar.
Is féidir leo a mhian a bheith acu agus uaireanta a éileamh go gcomhlíonfaidh a bpáirtí a gcuid riachtanas. Spreagann an bearradh seo an páirtí seachanta dul chuig na cnoic ... nó an t-íoslach. Chomh luath agus a scoireann an comhpháirtí débhríoch as a riocht, filleann an páirtí seachantach.
Níl an comhpháirtí seachantach in ann a riachtanas féin le haghaidh aire a chur in iúl, áfach, ach spreagann an smaoineamh deighilte imní iontu. An níos mó spáis a thugann an comhpháirtí débhríoch dá mhacasamhail seachanta, is mó a fhanfaidh an dá chomhpháirtí sásta.
Mura dtuigeann an dá chomhpháirtí gurb é an t-aon duine comhsheasmhach atá freagrach go hiomlán as a riachtanais féin a chomhlíonadh, ní bhíonn rudaí seasmhach ach go dtí go ndéanann an timthriall é féin arís.
Do stíl cheangail féin a athrú
Ní bheidh tú in ann stíl cheangail do pháirtí a athrú, mar sin is é an rud is fearr le déanamh ná do stíl cheangail a athrú.
Tá an fhéidearthacht ann i gcónaí gur féidir le duine na patrúin atá acu laistigh dá psyche a cheartú, ach ní amháin go gcaithfidh an duine a bheith ag iarraidh é sin a dhéanamh, ach freisin an misneach a fháil siúl ar chríoch neamhshábháilte agus é ag iniúchadh tailte nua.
Is bealaí iontacha iad léirshamhlú cruthaitheach agus hypnosis chun banna slán leis an duine féin a aisghabháil agus a atógáil.
Cuideoidh sé freisin feasacht a fhorbairt ar do stíl cheangail agus an tionchar a imríonn sé ar do shaol agus ar do chaidrimh. Go háirithe, má oibríonn tú féin agus freisin ar fhéinfheasacht a fhorbairt agus ansin nósanna a chruthú chun na patrúin a shainaithníonn tú a cheartú.
Má tá tú imníoch
Má tá tú débhríoch agus má tá tú imníoch nó i ngátar i leith do pháirtí, in ionad rud éigin a lorg taobh amuigh díot féin chun an aird a theastaíonn uait a thabhairt duit, aithnigh gurb é seo d’iompar astaithe agus ansin fiafraigh de cad is féidir leat a thabhairt duit féin i láthair na huaire chun nasc a dhéanamh leat agus freastal ar do chuid riachtanas féin.
D’fhéadfadh rudaí mar seo a bheith san áireamh anseo:
- Caitheamh suathaireacht ort féin.
- Tóg tú féin amach ar dháta dinnéir.
- Glac rang yoga nó damhsa.
- Meditate.
- Déan cineál éigin eile de fhéin-ghrá a chleachtadh.
- Coinnigh dialann de do chuid mothúchán chun iniúchadh a dhéanamh ar aon phatrúin a spreagann mothúcháin ngéarghátar.
Má tá tú seachantach
- Déan cleachtadh ar do ghá le spás a chur in iúl ar bhealach socair, atruach roimh sroicheann sé an pointe inar mian leat rith ó do pháirtí.
- Cleachtaigh do chuid mothúchán a chur in iúl agus iarr ar do pháirtí spás sábháilte a thabhairt duit chun iad a chur in iúl gan imoibriú nó breithiúnas.
Do gach Stíl Iatán
- Ná bí mar chúisí le praiseach do chomhpháirtithe!
Nuair a tharraingítear anuas tú, cuimhnigh go bhfuil stíl cheangail do pháirtí mar rud a cruthaíodh ó bhí siad ina leanaí.
Cé gur féidir an t-iompar a athachtú nó a aistriú chugat, tá an NÍL iompar fút, ná ní léiriú duit é. Ná téigh isteach sa ghaiste ag smaoineamh go bhfuil an milleán ort as iompar do pháirtí.
Is féidir le comhairleoireacht agus teiripe cabhrú
Is iomaí uair nach bhfuil a fhios againn go bhfuilimid ag gníomhú ar bhealach áirithe mar gheall ar ár stíleanna ceangail. Bealach iontach chun d’iompar a athrú is ea obair ghairmiúil a bheith agat leat chun d’fheasacht faoi do stíl cheangail a mhéadú.
Is féidir le comhairleoirí agus teiripeoirí cabhrú leo siúd a bhfuil stíleanna ceangail neamhshláintiúla acu a fheiceáil conas a mhúnlaigh a n-eispéiris lena lucht cúraim a straitéisí déileála agus conas a chuireann na straitéisí seo teorainn lena gcaidrimh sa todhchaí agus cur lena dtaithí anacair.
Thairis sin, is féidir le comhairleoirí agus teiripeoirí cabhrú le daoine le saincheisteanna astaithe bealaí a aimsiú chun a gcuid riachtanas gan chomhlíonadh a chomhlíonadh.
Ní thagann fíor-athrú ón streachailt chun rud a shocrú; tagann sé as feasacht a bheith agat ort féin agus ar an staid. Is é sin le rá, is í an fheasacht is cúis le hathrú, ní an streachailt.
Beir leat
Tá stíleanna ceangail éagsúla ag gach duine, agus níl an milleán ar aon duine ortsa. B’fhéidir go mbeadh sé furasta do frustrachas a dhíriú ar do mháthair nó ar phríomhchúramóir, ach cuimhnigh go bhfuil grá agus cúram ag gach tuismitheoir dá leanbh chomh fada agus is féidir leo.
Breathnaíodh ar cheangail dhaonna i gcónaí mar fheiniméan bunscoile, bunaithe ar bhitheolaíocht le fréamhacha éabhlóideacha láidre. Ó tharla nach bhfuil taighde astaithe thart ach cúpla scór bliain, níl feasacht ar an ábhar díreach tosaithe.
Bí buíoch gur féidir leat eolas a fháil ar do stíl cheangail agus fanacht dearfach gur féidir leat aistriú ó neamhchinnteacht go ceangaltán slán leis an méid ceart feasachta, féin-máistreachta agus féin-ghrá.