Ábhar
- Ceanglaímid go leor coinníollacha le maithiúnas
- Tugann maithiúnas saoirse
- Míthuiscintí faoi maithiúnas
- Cén fáth go bhfuil sé deacair maithiúnas a thabhairt do dhuine?
- Conas maithiúnas a thabhairt?
- 1. An cás a admháil
- 2. Foghlaim ó eachtraí den sórt sin
- 3. Féach rudaí ó thaobh do pháirtí de
- 4. Abair é os ard
Tá an maithiúnas deacair: is fíric é seo a n-aontóidh gach duine a ghortaigh duine riamh. Tá sé ar cheann de na coincheapa is casta agus is deacra in eispéireas an duine. Aon uair a ghortaíonn ár gcomhpháirtí muid, mothaímid searbhas, fearg agus fearg. Is rogha é maithiúnas a théann i gcoinne ár nádúir féin. Agus toisc go dtéann sé i gcoinne ár n-instincts an-tábhachtach is gníomh tábhachtach é maithiúnas.
Ceanglaímid go leor coinníollacha le maithiúnas
Déanann gach duine botúin, agus gan muinín agus grásta inár gcaidrimh, bheimis go hiomlán gan chuidiú. Go cultúrtha ceangailimid go leor coinníollacha le maithiúnas mar ní thabharfaimid maithiúnas ach má iarrann an duine a rinne éagóir orainn maithiúnas nó má fhéachaimid air mar dhíoltas.
Tugann maithiúnas saoirse
Ach is mó i bhfad maithiúnas ná seo. In Aramaic, ciallaíonn an focal maithiúnas go litriúil ‘untie.’ Tagraíonn sé do ghníomh a thugann saoirse. Tá sé de chumhacht ag maithiúnas fás a cheadú i measc pian, an áilleacht a bhaint amach agus í in éadóchas. Tá sé de chumhacht aige saol a athrú go hiomlán. Ach ní furasta teacht ar maithiúnas.
Nuair a ghortaítear tú agus tar éis don tonn tosaigh feirge agus drochíde a bheith caite cuireann tú ceist ort féin: conas maithiúnas a thabhairt do pháirtí a ghortaigh tú? Trí maithiúnas a thabhairt do do pháirtí, lig tú do na breithiúnais agus na casaoidí agus ligfidh tú duit féin leigheas. Cé go bhfuaimeann sé ar fad an-éasca, uaireanta bíonn sé beagnach dodhéanta i ndáiríre.
Míthuiscintí faoi maithiúnas
Sula bhfoghlaimímid conas maithiúnas a thabhairt, lig dúinn roinnt míthuiscintí faoi maithiúnas a ghlanadh. Ní chiallaíonn maithiúnas a thabhairt do dhuine go ndéanann tú -
- An bhfuil leithscéal á dhéanamh agat as gníomhartha do pháirtí
- Ná bíodh mothúcháin agat faoin scéal níos mó
- Déan dearmad gur tharla an eachtra riamh
- Is gá a rá le do pháirtí má thugtar maithiúnas dó nó di
- Tá gach rud go breá i do chaidreamh anois, agus ní gá duit tuilleadh oibre a dhéanamh air
- Caithfidh tú an duine sin a choinneáil i do shaol
Agus is tábhachtaí fós, ní maithiúnas a dhéanann tú do do pháirtí.
Trí maithiúnas a thabhairt do do pháirtí, tá tú ag iarraidh glacadh le réaltacht an eachtra agus ag iarraidh bealach a fháil le maireachtáil leis. Is próiseas de réir a chéile é an maithiúnas, agus ní gá go mbaineann sé leis an duine a bhfuil tú ag maitheamh dó. Is é an maithiúnas rud a dhéanann tú duit féin; ní do do pháirtí. Mar sin más rud é a dhéanaimid ar ár son féin agus má chuidíonn sé linn leigheas agus fás ansin cén fáth go bhfuil sé chomh deacair?
Cén fáth go bhfuil sé deacair maithiúnas a thabhairt do dhuine?
Tá cúiseanna éagsúla ann go bhfaigheann muid maithiúnas deacair:
- Tá tú addicted leis an Rush adrenaline a sholáthraíonn fearg duit
- Is maith leat mothú níos fearr
- Ní féidir leat smaoineamh ar dhíoltas agus iarchúiteamh san am atá thart
- Déanann tú tú féin a aithint mar íospartach
- Tá eagla ort go gcaillfidh tú do nasc trí maithiúnas a thabhairt duit nó go mbeidh ort athnasc a dhéanamh le do pháirtí
- Níl tú in ann teacht ar réiteach ar conas an cás a réiteach
Is féidir na cúiseanna seo a réiteach trí do chuid mothúchán a shórtáil agus do riachtanais agus teorainneacha a chomhroinnt. Bhunaíomar na fáthanna go bhfuil maithiúnas deacair agus an rud atá i gceist leis an bhfíorcheist ná conas maithiúnas a thabhairt do pháirtí a ghortaigh tú?
Conas maithiúnas a thabhairt?
Is é an bunriachtanas maidir le maithiúnas ná toilteanas maithiúnas a thabhairt. Uaireanta nuair a bhíonn an gortú ró-dhomhain, nó má tá do pháirtí an-maslach nó mura bhfuil aon aiféala curtha in iúl agat, b’fhéidir nach mbeadh tú sásta dearmad a dhéanamh. Ná déan iarracht iarracht a dhéanamh do pháirtí sula mbraitheann tú go hiomlán, gur chuir tú in iúl, d’aithin tú agus gur scaoil tú do phian agus fearg.
Má tá tú sásta maithiúnas a thabhairt do do pháirtí faigh áit inar féidir leat a bheith i d’aonar le do chuid smaointe agus ansin lean na ceithre chéim seo:
1. An cás a admháil
Smaoinigh ar an eachtra go hoibiachtúil. Glac leis an réaltacht agus an chaoi ar thug sé ort mothú agus freagairt.
2. Foghlaim ó eachtraí den sórt sin
Foghlaim conas fás ó eachtraí den sórt sin. Cad a chuidigh an eachtra seo leat foghlaim fút féin, faoi do theorainneacha agus faoi do chuid riachtanas?
3. Féach rudaí ó thaobh do pháirtí de
Cuir tú féin in áit do pháirtí le fáil amach cén fáth ar ghníomhaigh sé ar an mbealach a rinne sé nó sí? Tá gach duine lochtach, agus is dócha gur ghníomhaigh do pháirtí ó chreat tagartha sceabhach agus creidimh teoranta. Smaoinigh ar na cúiseanna a thug air gníomhú ar bhealach chomh gortaitheach.
4. Abair é os ard
Ar deireadh, caithfidh tú cinneadh a dhéanamh más mian leat a rá le do pháirtí má tá maithiúnas tugtha agat dó. Mura dteastaíonn uait maithiúnas a chur in iúl go díreach, déan leat féin é. Abair na focail os ard ionas go mbraitheann tú saor.
Smaoineamh deiridh
Is é maithiúnas an séala deiridh ar an eachtra a ghortaigh tú. Cé nach ndéanfaidh tú dearmad air, ní bheidh tú faoi cheangal aige. Trí oibriú trí do chuid mothúchán agus foghlaim faoi do theorainneacha tá tú níos ullmhaithe aire a thabhairt duit féin. Níl caidreamh éasca. Ach is féidir le maithiúnas na créachtaí is doimhne a leigheas agus na caidrimh is déine a athrú.