Ábhar
- 1. Déan é duit féin
- 2. Tuig cad a tharla agus cén fáth ar ghortaigh sé tú
- 3. Glacadh lena chéile
- 4. Ná codladh le giúmar feargach
- 5. Bí foighneach
- 6. Féin do chuid mothúchán
Is é an cumas chun botúin dhíobhálacha do pháirtí a mhaitheamh agus ligean dóibh an eochair chun sásaimh sa saol pósta. Bíonn hiccups os comhair gach caidrimh, gan trácht ar an gcaidreamh idir fear agus bean, mar gheall ar chúiseanna éagsúla. Ar cheil do pháirtí ort? Ar luigh siad leat? Agus ar fhág sé seo go raibh tú i bponc agus míshásta an t-am ar fad? Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil daoine neamhfhoirfe, lán d’earráidí. Is é sin a dhéanann daoine iad. Beidh gach comhpháirtí a oibríonn ar aon dul leis an scoil smaointeoireachta seo in ann maithiúnas a thabhairt dá bpáirtí, ar chúis ar bith a d’fhéadfadh a bheith gortaithe duit. Conas maithiúnas a thabhairt do do pháirtí a ghortaigh tú? Seo roinnt analaí cabhracha i dtreo caidreamh níos fearr agus níos láidre.
1. Déan é duit féin
Nuair a ghortaíonn do pháirtí tú, braitheann tú an t-áiteamh iad a ghortú ar an mbealach céanna. Agus é sin á dhéanamh agat, áfach, beidh deacrachtaí níos mó fós agat sa chaidreamh. Murab amhlaidh don pháirtí, ní mór duit maithiúnas a thabhairt dóibh ar mhaithe leat féin, ar mhaithe le do suaimhneas intinne. An níos mó grudges a bheidh agat i gcoinne do chompánach maidir lena gcuid botún, is mó an strus meabhrach a bheidh tú ag cur ort féin. Mar sin logh dóibh féin, mar níl sé sin tuillte agat.
2. Tuig cad a tharla agus cén fáth ar ghortaigh sé tú
Féach siar ar an eachtra a ghortaigh agus a chuir isteach ort. Glac leis gur tharla sé. Faigh amach na fáthanna a ndéanann sé dochar duit. B’fhéidir, d’fhéadfadh sé gur fadhb dhomhain í nach dtaitníonn leat fút féin agus a léiríodh os do chomhair i gcruth obair do pháirtí. Tá sé ríthábhachtach an eachtra a athluacháil chun an pointe a bhaint amach nuair is féidir réiteach a bhaint amach. Caithfidh tú anailís a dhéanamh ar an bhfáth ar ghortaigh an rud a rinne an páirtí tú ionas go mbeifeá in ann maithiúnas a thabhairt dóibh.
3. Glacadh lena chéile
Bealach eile le maithiúnas a thabhairt do do pháirtí a ghortaigh tú is ea glacadh le hiompraíochtaí áirithe díobh. Nuair a théann tú i gcaidreamh tiomanta le duine tharlaíonn go bhfuil eolas agat ar chuid de na hiompraíochtaí atá acu cheana féin. Nuair a bhíonn an caidreamh ag leanúint ar aghaidh le fada, téann tú i dtaithí ar an gcaoi a n-iompraíonn do pháirtí in imthosca éagsúla. Nochtann troideanna agus argóintí tosaigh i gcaidreamh nádúr agus dearcadh foriomlán an pháirtí eile i leith déileáil le saincheisteanna. Mura n-athraíonn iompraíocht áirithe agus má thagann fadhbanna céanna chun cinn mar gheall air sin, is fearr glacadh le roinnt rudaí ionas nach dtarlóidh níos mó troideanna. Chomh luath agus a ghlacann tú le béasa áirithe do pháirtí, ní bhíonn tú chomh cráite agus go bhfuil tú in ann maithiúnas a thabhairt dóibh agus bogadh ar aghaidh.
4. Ná codladh le giúmar feargach
Cé go gceapfadh go leor agaibh, tar éis dul i ngleic le do pháirtí a ghortaigh tú, gurb é an rogha is fearr é a chodladh toisc go bhfuil tú ró-bhuile chun labhairt leo. A mhalairt ar fad, fuarthas amach go gcoimeádfaidh codladh le giúmar feargach tú ó chodladh saor ó strus a rachaidh i bhfeidhm ar do ghníomhaíocht inchinne an oíche ar fad. Chomh maith leis sin, nuair a dhúisíonn tú an lá dar gcionn, beidh tú chomh feargach nó níos feargach ná an oíche roimh ré. Trí an t-ábhar a phlé ansin agus ansiúd tugtar deis duit beirt an cás a fheiceáil le níos mó soiléireachta agus mothú níos fearr níos luaithe. Mar sin, aon uair a bhíonn tú gafa in imthosca comhchosúil, bí ar an airdeall chun é a phlé sula dtéann tú a chodladh. Mar thoradh air seo beidh réiteach tapa ar an ábhar.
5. Bí foighneach
Ní mór duit gan tú féin a bhrú chun maithiúnas a thabhairt do do pháirtí d’fhonn go mbraitheann tú go maith. Caithfidh sé tarlú ina am féin. Bí foighneach leis an bpróiseas agus lig duit mothúcháin ar bith a bhfuiltear ag súil leat a mhothú, agus tú gortaithe. Má léim tú chuig céim an maithiúnais gan ligean duit féin an cás a thuiscint go hiomlán agus glacadh leis, d’fhéadfadh fadhbanna níos mó a bheith mar thoradh air. Ceann de na fadhbanna le mothúcháin agus mothúcháin faoi chois ná go bhféadfaidís éirí as ag am mícheart sa deireadh.
6. Féin do chuid mothúchán
Is leat féin na mothúcháin. Tá sé i do lámha a cheadú an méid a chuireann míchompord ar do staid. An smacht níos fearr atá agat ar do chuid feirge, is ea is éasca a bhraitheann tú níos fearr agus logh do pháirtí as a gcuid botún sa deireadh.
Ní chiallaíonn dearmad ar do pháirtí as a gcuid botún go ndéanann tú dearmad ar an méid a rinne siad. Tá sé ríthábhachtach a thuiscint nach mbaineann sé le bhfeice nó bua i gcoinne do pháirtí. Nuair a bhíonn grá agat dóibh aimsíonn tú bealach i gcónaí chun maithiúnas a thabhairt dóibh. Ní amháin go rachaidh na céimeanna thuasluaite chun leasa do chaidrimh ach cruthóidh sé go bhfuil sé go maith do do shláinte mheabhrach agus choirp féin.