Ábhar
- 1. Bíodh ionchais réalaíocha agat
- 2. Bíodh a fhios agat cé atá á ghortú agat
- 3. Déan na rudaí a theastaíonn uait a rá a dhréachtú
- 4. Cuir deireadh le do ghaol
- 5. Ná tabhair isteach cruinniú “dúnta”
- 6. Cuir in iúl do mhianta chun gnóthaí amach anseo a chosc
- 7. Foinsí malartacha corraitheacha a aithint
- 8. Inis do pháirtí
- 9. Oibrigh ar do chaidreamh a shábháil
- 10. Tiomantas arís agus arís eile chun deireadh a chur leis
Má tá tú i gcaidreamh aindleathach lasmuigh de do phósadh is dócha gur cheap tú conas stop a chur le caidreamh ag pointe amháin nó ag pointe eile. Tá cúrsaí corraitheach de réir nádúir agus go minic tugann siad muinín agus mothúcháin duit a bheith inmhianaithe atá in easnamh i do phósadh. Mar sin féin, tagann siad brataithe le ciontacht agus mothúcháin dhíobhálacha do na páirtithe go léir atá bainteach leis.
Níl sé furasta deireadh a chur le caidreamh agus ní bhíonn sé chomh tapa i gcónaí a rá ‘Tá sé thairis’ - ach is féidir leat briseadh saor ó d’andúil caidrimh. Seo na céimeanna atá le glacadh chun deireadh a chur le do ghaol le dínit agus do chroí a chur ar ais i do phósadh.
1. Bíodh ionchais réalaíocha agat
Tá sé deacair deireadh a chur le caidreamh. Nuair a bhíonn cinneadh déanta agat gur mhaith leat éirí as do chaidreamh adhaltrach tá sé tábhachtach go mbeadh ionchais réalaíocha agat. Bí ag súil go mbraitheann tú gortaithe agus ciontach i leith d’iar-leannáin agus do chara pósta. Bí ag súil go gcaillfidh tú na cáilíochtaí go léir a bhí ag do leannán gur mhothaigh tú go raibh easpa ar do pháirtí. Bí ag súil go mbraitheann tú drochíde, briseadh croí, fearg, brón agus trua.
2. Bíodh a fhios agat cé atá á ghortú agat
Má tá tú ar tí deireadh a chur le caidreamh, tá a fhios agat go díreach cé a ghortófar sa phróiseas. Tú féin, do leannán, agus do chara pósta. Mar sin féin, is féidir leis an bpian seo leathnú níos faide ná na trí pháirtí seo. Beidh leanaí ó do phósadh millte agus contrártha má fhaigheann siad amach faoi do ghaol, gortófar agus fearg ar do theaghlach sínte, agus b’fhéidir go mbraitheann cairde go bhfuil siad geallta.
3. Déan na rudaí a theastaíonn uait a rá a dhréachtú
D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach do shlán a scríobh amach sula dtéann tú ar aghaidh le deireadh a chur le do ghaol. Is tréimhse deacair mothúchánach é deireadh a chur le caidreamh agus b’fhéidir go n-éireoidh tú neirbhíseach nuair a bhíonn tú i láthair na huaire. Tar éis duit slán a fhágáil leis an mbriseadh roimh ré is féidir leis cabhrú leat do chuid smaointe a chur le chéile agus cinneadh a dhéanamh ar na pointí is mian leat a dhéanamh gan a bheith flustered. Déan do chuid pointí soiléir agus tuisceanach.
Tá ráitis dheifnídeacha ríthábhachtach. Ná cuir an milleán ar an mbriseadh ar do chara pósta. Ná húsáid frásaí mar “Is breá liom tú, ach tá sé de dhualgas orm d’fhear céile / bean chéile obair ar ár bpósadh.” Tabharfaidh sé seo dóchas do do ghaol go mbeidh siad in ann dul isteach arís sa phictiúr toisc go bhfuil grá agat dóibh fós. Ina áit sin, bain úsáid as frásaí agus téarmaí nach féidir le do leannán argóint a dhéanamh leo, mar shampla “Níl mé ag iarraidh a bheith sa chaidreamh seo” nó “Ní cás maith é seo domsa.”
4. Cuir deireadh le do ghaol
Ná cuir as é. B’fhéidir go bhfuil sé mealltach deireadh a chur le do ghaol. B’fhéidir go bhfuil comóradh agat le do leannán ag teacht suas, nó cuireadh béim faoi leith orthu ag an obair le déanaí. Beag beann ar na cúinsí, ná cuir deireadh le do ghaol riamh chun é a dhéanamh níos éasca duit a bheith sean. Féadann Hesitation a bheith ina chúis le do néaróg a chailleadh. Nuair atá tú réidh le deireadh a chur le do ghaol caithfidh tú é a dhéanamh anois.
Ná bí ag mothú go gcaithfidh tú deireadh a chur le do chaidreamh duine le duine. Ní hé seo do chara pósta agus níl aon bhriseadh pearsanta ort don duine seo. Más rud ar bith é, d’fhéadfadh briseadh suas go pearsanta lagú ar do rún oibriú ar do phósadh.
5. Ná tabhair isteach cruinniú “dúnta”
Chuir tú deireadh le do ghaol agus tá tú ag mothú go maith, ach ansin iarrann d’iarpháirtnéir bualadh le chéile chun dúnadh a fháil. Má tá tú dáiríre faoi dheireadh a chur le do ghaol ní thabharfaidh tú isteach an meon seo chun bualadh le chéile. D’fhéadfadh nóiméad laige a bheith mar thoradh air seo nuair a atosóidh tú do ghaol. Bí tiomanta deireadh a chur leis an gcaidreamh seo agus é a choimeád ar bun.
6. Cuir in iúl do mhianta chun gnóthaí amach anseo a chosc
Déan féin-scrúdú macánta agus faigh amach arís na rudaí a theastaíonn uait ó do chara pósta a bhí á lorg agat ó dhuine eile. Cad iad na mianta agus na mianta atá agat i do pháirtí? Na riachtanais seo a chur in iúl d’fhonn duillíní amach anseo a chosc.
7. Foinsí malartacha corraitheacha a aithint
Bíonn daoine áirithe i mbun gnóthaí seachphósta toisc go gcruthaíonn an rúndacht atá i gceist corraitheacht. Nuair a bheidh deireadh le do ghaol b’fhéidir go mbraitheann tú gur fhág cuid den spleodar do shaol. Faigh amach foinsí malartacha chun tú a spreagadh agus teagmháil a dhéanamh leat arís mar aclaíocht, dul i ndiaidh do shlí bheatha aisling, nó caitheamh aimsire nó spórt nua a thógáil.
8. Inis do pháirtí
Tá sé seo ar cheann de na codanna is deacra de deireadh a chur le caidreamh agus smacht a fháil ar do shaol: insint do do pháirtí. Mura bhfuil a fhios acu cheana féin, is fearr a bheith glan le do pháirtí faoin easláine. Ná bí ag mothú go gcaithfidh tú gach mionsonra gortaitheach a roinnt, ach ná déan an caidreamh a íoslaghdú ach an oiread. Cuimhnigh gur chuaigh tú ar strae toisc gur briseadh rud éigin sa chaidreamh atá agat faoi láthair, mar sin tá sé de dhualgas ort féin agus ar do pháirtí gach rud a chur amach ar an mbord ionas go mbeidh caidreamh macánta agat. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le do chaidreamh a dhíscaoileadh nó d’fhéadfadh caidreamh níos láidre a bheith ann sa todhchaí.
9. Oibrigh ar do chaidreamh a shábháil
Má tá do pháirtí toilteanach, oibrigh ar do phósadh a shábháil. Tréimhse ghortaithe ama é seo in aon phósadh agus baineann go leor lánúineacha leas as teiripe easláine agus comhairleoireacht phósta tar éis cleamhnais. B’fhéidir go bhfuil tú ag tnúth le hathnasc a dhéanamh le do chara pósta, ach tuigeann tú go mb’fhéidir nach iad an duine céanna a luaithe a gheobhaidh siad amach faoi do ghaol. Foighne agus tuiscint a fheidhmiú agus gach rud a thabhairt chun do phósadh a shábháil.
10. Tiomantas arís agus arís eile chun deireadh a chur leis
De réir mar a théann mothúcháin agus sásamh gnéasach isteach i do ghaol b’fhéidir go dtosóidh tú ag mothú obsessed le do pháirtí rúnda. Ar bhealach éigin, is andúil é do ghaol agus cosúil le gach andúil, tá sé deacair é a scor fiú má chuir tú deireadh leis ó bhéal. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach go molfaidh tú duit féin deireadh a chur leis ar bhonn laethúil.
Nuair a bhíonn caidreamh agat, is féidir deireadh a chur le hionracas, ach níl aon chúis ann é a chur as a phost. Tá cúrsaí deacair do gach páirtí lena mbaineann agus d’fhéadfadh go mbeadh coilm acu ar feadh blianta tar éis deireadh a chur leis, ach beidh faoiseamh mór ort nuair a bheidh sé críochnaithe agus féadfaidh tú do shaol a thógáil ar ais i do lámha féin.