Ábhar
- Conas déileáil le páirtí narcissist
- Ag cur eagla ar do chéile narcissist
- Conquering do eagla - Am chun seastán a dhéanamh
- Leideanna maidir le conas déileáil le céile támhshuanach
- 1. Seas suas duit féin
- 2. Déan neamhaird dá n-iarrachtaí chun tú a rialú
- 3. Ná bí ag titim as a gcuid gothaí milis
- 4. Déan iarracht gan troid a phiocadh
- 5. Más colscaradh uait, faigh é
- 6. Ná bíodh eagla ort tosú arís
- 7. Tóg beatha gan do chéile támhshuanach
- 8. Fianaise a bhailiú má tá mí-úsáid nó foréigean ann
Is tromluí é a bheith pósta le narcissist, ní i ndáiríre a bhíonn páistí linn agus iad á dtógáil ag an duine seo ach is trua go bhfuil sé fíor. Cad a tharlaíonn nuair a thuigeann tú go bhfuil tú gafa i bpósadh le narcissist? Conas déileáil le narcissist nuair a bhíonn an iomarca eagla ort? An féidir leat dul amach as an bpósadh seo fós? Más duine thú nó má tá aithne agat ar dhuine atá sa staid chéanna, léigh tríd.
Conas déileáil le páirtí narcissist
Ní bheidh éinne ag iarraidh narcissist a phósadh. Níl aon duine ag iarraidh saolré a chaitheamh le duine nach bhfuil aon aidhm aige ach gach rud a theastaíonn uathu a ionramháil agus a fháil is cuma cad a mhothódh daoine eile.
Níl aon duine ag iarraidh leanaí a bhfuil narcissist orthu a thógáil ach mar sin cén fáth go dtarlaíonn sé fós? Cén fáth a n-iarrann daoine cabhair chun a bpósadh a fháil colscartha toisc go bhfuil siad pósta le hionramhálaí?
Is é an freagra air seo toisc gurb é ceann de na tréithe is coitianta atá ag narcissist ná gur pretenders iontacha iad, cuirfidh siad íomhá bhréagach chun duine a mhealladh agus a mbealach a dhéanamh isteach ar an duine is mian leo a bheith.Tógfaidh sé míonna agus blianta ag ligean orthu féin gurb é an duine is fearr a bheith i do chéile agus nuair a phósann siad sa deireadh - briseann gach ifreann scaoilte.
Ní dhúisíonn tú ach maidin amháin agus tuigeann tú go bhfuil tú gafa anois i gcaidreamh nach bhfuil aithne agat fiú ar an duine a phós tú. Tá an céile a bhí milis, freagrach agus tuisceanach anois ina dhuine ionsaitheach, foréigneach, maslach agus ionramhála.
Cad a tharlaíonn anois?
Ag cur eagla ar do chéile narcissist
Conas déileáil le céile támhshuanach nuair nach bhfuil a fhios agat cá háit le tosú?
Cuirfidh an chuid is mó de na cásanna ina bhfuil céile amháin ina narcissist iontas ar an gcéile eile agus cuirfidh sé sin eagla agus éiginnteacht ar an duine eile.
An chuid is mó den am, níl a fhios ag an gcéile aineolach gur narcissist é a gcéile agus mothaíonn sé eagla an teaghlaigh air. Samhlaigh cé chomh scanrúil is féidir é a bheith nuair nach bhfuil a fhios agat cad atá i ndán duit?
Nuair a bhíonn a fhios ag an duine seo conas gach cás a ionramháil chun a leasa - mothaíonn roinnt céilí gan dóchas.
Conquering do eagla - Am chun seastán a dhéanamh
Tá sé in am aghaidh a thabhairt ar do chuid faitíos, tá sé in am bogadh agus tá sé in am tú féin agus do leanaí a shábháil ó do chéile. Má bhraitheann tú agus má tá amhras ort go bhfuil tú pósta le narcissist, ansin is é an chéad rud atá le déanamh ná tuiscint a fháil ar cad is narcissist ann agus cad is féidir leat a dhéanamh chun déileáil leo.
De réir sainmhínithe, is éard atá i Neamhord Pearsantachta Támhshuanaigh (NPD) nó an rud a bhfuil aithne againn air ach narcissist ná duine nach bhfuil ionbhá aige le daoine eile, a bhfuil meas aige ar dhuine agus a bhfuil cónaí air i gcúrsaí uaigneas. Go minic, bíonn siad sotalach, liars, féin-lárnaithe, ionramhála, éilitheach, agus ní ghlacfaidh siad le botúin go deo.
Nuair a bheidh tú eolach ar thaicticí agus bréaga do chéile, tá sé thar am stop a chur le mothú scanraithe agus tosú ag déileáil leo.
Leideanna maidir le conas déileáil le céile támhshuanach
Chun déileáil le céile támhshuanach, tá cúpla rud nach mór duit cuimhneamh orthu:
1. Seas suas duit féin
Is é an chéad rud atá le déanamh ná seasamh go daingean agus aithne a bheith agat ort féin toisc nach féidir leat troid le narcissist mura bhfuil tú cinnte faoi do spriocanna agus tú féin. Is cluiche intinne é seo agus caithfidh tú a bheith ullamh.
2. Déan neamhaird dá n-iarrachtaí chun tú a rialú
Foghlaim gan freagairt dá spreagthóirí. Is dóichí, má fheiceann do chéile támhshuanach go bhfuil tú ag iarraidh smacht a fháil ar do shaol, déanfar iarracht smacht a fháil ort. Úsáidfidh duine le NPD truicear mar fhocail, staideanna, fiú do chairde agus do mhuintir chun go mbeidh tú in ann freagairt de réir a mianta. Ná lig seo mar atá sé, ná taispeáin mothúchán ar bith más féidir leat.
3. Ná bí ag titim as a gcuid gothaí milis
Bí réidh le haghaidh geallúintí, gothaí milis, agus scéimeanna eile chun tú a bhuachan ar ais. Murar féidir le duine le NPD eagla a úsáid ansin rachaidh siad i muinín gothaí milis chun a thaispeáint conas a d’athraigh siad agus an méid a bhfuil grá agus stór acu duit - ná bí ag iarraidh é a dhéanamh. Má fhilleann tú ar ais, ansin an chéad uair eile, ní chaithfidh do chéile támhshuanach leat mar bhagairt ach mar ghreann.
4. Déan iarracht gan troid a phiocadh
Bí ag súil go gcuirfear i gcásanna tú ina mbeidh argóintí ann agus an oiread agus is mian leat narcissist a chruthú mícheart, ná déan iarracht. Bí daingean agus inis dóibh nach n-aontaíonn tú agus ansin bog ar aghaidh is cuma cé mhéid a dhéanann siad iarracht troid a roghnú.
5. Más colscaradh uait, faigh é
Más mian leat colscaradh a fháil agus má bhraitheann tú go bhfuil do phósadh gan dóchas, déan é. Iarr cabhair más gá go háirithe má tá comhartha foréigin nó mí-úsáide ann. Ná bíodh eagla ort seasamh a ghlacadh, ní hamháin duit féin ach do do theaghlach freisin.
6. Ná bíodh eagla ort tosú arís
Tá an saol i bhfad níos mó agus níos áille ná a bheith teoranta do phósadh a bhfuil narcissist ag rialú air. Tá an oiread sin acmhainne agus cumais agat chun saol a theastaíonn uait a chaitheamh agus sin an fáth go bhfuil do chéile támhshuanach ag iarraidh tú a theorannú toisc go bhfuil aithne acu ort féidir maireachtáil gan iad.
7. Tóg beatha gan do chéile támhshuanach
Caith am leis na daoine a bhfuil aithne cheart agat orthu, a thacaíonn leat agus atá ann chun cabhrú leat. Ná bíodh eagla ort cairde a dhéanamh nó dul i bhfiontar i bpoist nua agus fiú saol iomlán nua gan do chéile támhshuanach.
8. Fianaise a bhailiú má tá mí-úsáid nó foréigean ann
Ná lig seo do shaol. Iarr cabhair agus déan plean ionas gur féidir leat é seo a stopadh uair amháin agus do chách.
Conas déileáil le céile narcissist nuair a bhíonn an iomarca eagla ort? Tosaigh leat féin. Ón gcinneadh go raibh go leor agat leis an bplean agus an tacaíocht a bheidh ag teastáil uait - chomh deacair agus is cosúil, is féidir leat éirí as an gcaidreamh tocsaineach seo. Cuimhnigh go rialóidh an méid a ligimid dúinn leanúint ar aghaidh lenár saol.