Ábhar
- Cad is narcissist ann?
- Cad é soilsiú gáis?
- Scáthanna soilsithe gáis
- An bhfuil a fhios ag narcissists go bhfuil siad ag lasadh gáis?
- Conas a dhéileálfaidh mé le soilsiú gáis mo pháirtí?
An bhfuil tú pósta le narcissist? An gceapann tú gur narcissist é do pháirtí? An bhfuil imní ort faoi sholas gáis a fháil?
Seo iad na sainmhínithe ar na téarmaí seo agus na cineálacha cur chuige is féidir leat a ghlacadh chun ionramháil a sheachaint
Cad is narcissist ann?
Is riocht meabhrach é narcissist ina bhfuil tuiscint bhréagach, teannta ag na daoine atá ag fulaingt ar a dtábhacht agus a luach féin. Chomh maith leis sin, éilíonn siad aird agus meas iomarcach, ag forbairt easpa comhbhá do dhaoine eile freisin.
Tá sé thar a bheith deacair narcissism a dhiagnóisiú agus a scaradh ó ardmhuinín agus cockiness. Mar thoradh air sin, rachaidh go leor acu i gcaidrimh le narcissists aineolach ar a riocht meabhrach go dtí go dtiocfaidh comharthaí mí-úsáide mothúchánaí chun solais, rud a d’fhéadfadh a bheith míonna ina dhiaidh sin.
B’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort a fháil amach go bhforbraíonn beagnach 7.7% d’fhir agus 4.8% de mhná NPD le linn a saolré, de réir staidéir a rinne an Institiúid Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht. Agus cuirtear an t-iompar seo i leith an úsáid is mó a bhaintear as na meáin shóisialta, go háirithe má dhéantar íomhánna agus selfies a phostáil tá méadú ina dhiaidh sin ar an támhshuanachas.
Má tá tú pósta le narcissist, ansin beidh sé an-deacair do bhealaí a scaradh uathu. Ach sula dtugann tú cuairt ar dhlíodóir colscartha, déan cinnte go bhfuil tú pósta le duine. Tar éis an tsaoil, níl mórán leideanna ann maidir le pearsantacht ardchoinbhleachta a scaradh.
Bí ag faire amach do na comharthaí glaring go bhfuil tú pósta le narcissist agus faigh bealaí chun narcissist a fhágáil.
Tá cúpla tréith choitianta ag narcissists agus léiríonn lastóirí gáis nach bhfuil mórán difríochta idir an dá cheann. Déanta na fírinne, úsáideann sociopaths agus narcissists cleasanna soilsithe gáis chun a gcomhpháirtithe a cheansú agus chun iad a ionramháil.
Má tá tú pósta le narcissist, ansin is dócha go mbeidh tú thíos le soilsiú gáis luath nó mall. Ach conas a aithníonn tú na comharthaí gur íospartach soilsithe gáis tú? Roimhe sin, tá sé tábhachtach cúpla rud a fhoghlaim faoi shoilsiú gáis féin.
Cad é soilsiú gáis?
Is príomhchineál mí-úsáide meabhrach é soilsiú gáis a dhéanann narcissist.
Is éard atá i gceist leis ná duine eile a ionramháil trí cheistiú a dhéanamh ar a sláinteachas féin agus dá bharr sin, cumhacht a fháil orthu. Is féidir soilsiú gáis a dhéanamh go mall agus tarlú thar thréimhsí fada ama ionas nach mbeidh an t-íospartach aineolach ar an ionramháil.
Tá scáthláin éagsúla soilsithe gáis ann agus má tá tú pósta le narcissist, is dócha go mbeidh taithí agat ar cheann amháin nó dhá cheann dá tréithe.
Scáthanna soilsithe gáis
An Dr. Robin SternDúirt údar an leabhair, ‘The Gaslighting Effect’, “Eascraíonn an Gaslight Effect as caidreamh idir beirt: comhraiceoir gáis, a chaithfidh a bheith ceart d’fhonn a mhothú féin a chaomhnú, agus an tuiscint atá aige go bhfuil cumhacht aige sa domhan; agus gás-choiste, a ligeann don ghásadóir a chiall féin den réaltacht a shainiú toisc go ndéanann sí idéalú air agus go gceadaíonn sí a fhormheas. "
Ina theannta sin, dúirt an Lárionad Náisiúnta um Fhoréigean Baile agus an Bheolíne um Fhoréigean Baile, “Chuir formhór na marthanóirí a thuairiscigh a gcomhpháirtithe maslacha go gníomhach le deacrachtaí sláinte meabhrach nó le húsáid substaintí freisin gur bhagair a gcomhpháirtithe na deacrachtaí nó an úsáid substaintí a úsáid ina gcoinne. le húdaráis thábhachtacha, mar ghairmithe dlí nó gairmithe coimeád leanaí, chun cosc a chur orthu coimeád nó rudaí eile a theastaigh nó a theastaigh uathu a fháil. "
Bíonn gás-lasadh ina chúis le féin-amhras agus easaontas cognaíoch.
Mar sin, má tá tú pósta le narcissist, is dócha go bhfeicfidh tú na patrúin iompraíochta seo a leanas i do pháirtí.
- Déanann Gaslighters máistreacht ar ealaín an séanadh claonta, má cheistítear iad ar a gcuid gníomhartha cosúil le heasláine
- Is éard atá i náiriú caolchúiseach agus neamhbhailíocht mhothúchánach ná airm a úsáideann comhraiceoirí gáis chun a gcuid comhpháirtithe a dhúnadh agus faillí láidir a dhéanamh ar a gcuid líomhaintí
- Freagracht a gcuid gníomhartha a sheachaint trí dhrochmheas a thabhairt dá gcomhpháirtithe, agus
- Sa chás is measa, tá Gaslighters in ann a gcuid comhpháirtithe a thiomáint chun féinmharú a dhéanamh
Níl sé éasca leigheas a dhéanamh ar shoilsiú gáis agus tá cleasanna áirithe ann chun tasc chomh gruama sin a chur i gcrích.
An bhfuil a fhios ag narcissists go bhfuil siad ag lasadh gáis?
Má tá patrún mí-úsáide soilsithe gáis á aithint agat, ach toisc go bhféadfadh siad a bheith aineolach, ní chiallaíonn sin gur cheart duit cur suas leis.
Má tá tú ag féachaint ar chomharthaí caolchúisí soilsithe gáis nuair a bhíonn argóint agat le do pháirtí, is fiú a bheith oscailte, oideachas a chur orthu maidir le soilsiú gáis agus inis dóibh conas a bhraitheann sé tú. Má thuigeann siad a bhfuil ar siúl acu, tá na huirlisí acu ansin chun athrú a dhéanamh.
Mar sin féin, má tá tú ag fulaingt mí-úsáide córasach mothúchánach, is fiú comhairleoir pósta a fheiceáil agus féachaint duit féin an féidir é seo a réiteach nó an caidreamh a fhágáil, go háirithe má tá sé ag déanamh dochair do do shláinte mheabhrach.
Conas a dhéileálfaidh mé le soilsiú gáis mo pháirtí?
Má tá comhpháirtí á lasadh agat, is minic go mbeadh sé tairbheach roinnt achair a chur idir tú féin agus an t-ionramháil mheabhrach atá á dhéanamh acu.
Tabhair turas le cairde nó caith am leis an teaghlach agus trí roinnt ama a chaitheamh ag machnamh, is féidir leat smaoineamh an bhfuil tú sásta oibriú le do pháirtí chun an gás-lasadh a stopadh agus chun mí-úsáid mhothúchánach bhreise a chosc.
Más ea, spreag do pháirtí teiripe a lorg. Ní dócha go n-athróidh narcissists a gcuid nósanna má iarrtar orthu go simplí, beidh dianteiripe de dhíth orthu chun athrú.
Is é an chéad chéim chun an mhí-úsáid mhothúchánach a stopadh ná a aithint go bhfuil tú á ionramháil. Ach nuair a fheiceann tú na comharthaí, ná déan aon rud, tá sé thar am gníomhú chun do chaidreamh a shábháil ach is tábhachtaí, do shláinte mheabhrach.