Ábhar
- Cad é go díreach intimacy mhothúchánach?
- Beidh leibhéal na dlúthchaidrimh mhothúchánach i do chaidreamh ag trá agus ag sreabhadh
- 1. Oibriú go gníomhach chun chuimhneacháin bhríocha a chruthú le chéile
- 2. Cuir fíorcheisteanna ar a chéile
- 3. Déan cinnte go bhfuil a fhios ag an mbeirt agaibh go bhfuil sé sábháilte a bheith oscailte
- 4. Tabhair aghaidh ar shaincheisteanna de réir mar a thagann siad chun cinn, ná bí ag fanacht le buille
- 5. Bí flaithiúil ar bhealaí gan choinne
- 6. Ag mothú dícheangal? Tóg 20 nóiméad agus athchuairtigh ar do chéad dáta
- 7. Féinchúram maith a chleachtadh
Ceann de na gnéithe is tábhachtaí de do chaidreamh pósta is ea tuiscint ar intimacy mhothúchánach.
Is éard atá i gceist le dlúthchaidreamh mothúchánach ná go mbraitheann tú gar agus sábháilte le do chéile. Is féidir fadhbanna pósta a bheith mar thoradh ar leibhéal íseal dlúthchaidrimh mhothúchánach agus colscaradh sa deireadh, mar sin ba mhaith leat a chinntiú ní amháin go gcoinníonn tú dlúthchaidreamh mothúchánach ach go n-oibríonn tú go gníomhach ar an leibhéal a mhéadú le linn do shaol roinnte. Conas a dhéanann tú é seo? Léigh ar aghaidh!
Cad é go díreach intimacy mhothúchánach?
Tá intimacies éagsúla ag lánúineacha fadtéarmacha ag obair chun a mbanna a choinneáil láidir: intleachtúil, fisiceach, spioradálta agus mothúchánach.
Tá an ceann deireanach seo, mothúchánach, ríthábhachtach chun do phósadh a choinneáil sláintiúil agus sona. Féadfaidh caidreamh pearsanta a bheith agat gan dlúthchaidreamh mothúchánach a bheith agat, ach más é seo an cás, beidh cuma leadránach agus log ar do shaol gnéis sa deireadh. Aistríonn dlúthchaidreamh mothúchánach go gach cuid eile de do chaidreamh; is eochairchloch é i ndáiríre.
Níl i gceist le dlúthchaidreamh mothúchánach ach mothú gar, comhroinnt, ligean duit féin a bheith leochaileach lena chéile, agus mothú sábháilteachta agus slándála a thabhairt dá chéile.
Beidh leibhéal na dlúthchaidrimh mhothúchánach i do chaidreamh ag trá agus ag sreabhadh
Ní mhothaíonn aon lánúin tuiscint dhomhain ar intimacy mhothúchánach 100% den am, agus is gnáthrud é sin.
Tá tosca seachtracha ann a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar cé chomh cóngarach agus a bhraitheann tú do do pháirtí ag aon nóiméad faoi leith: is féidir le strus ag an obair, fadhbanna leis an teaghlach, tréimhsí fada idirscartha, breoiteachta agus seachráin eile cur as do do chomhbhaint nasc.
Ba mhaith leat bunlíne láidir dlúthchaidrimh mhothúchánach a bheith agat, áfach, ionas nach mbeidh an mothú sealadach seo ar fhad ina stát buan. Is é sin le rá, cúlchiste maith dlúthchaidrimh mhothúchánach a thógáil suas ionas go mbeidh bunús maith agat chun é a fheiceáil go dtí laethanta níos fearr nuair a thiocfaidh strus ar do phósadh.
Gníomhaíochtaí is féidir leat a dhéanamh chun dlúthchaidreamh mothúchánach leictrithe a chruthú i do phósadh
1. Oibriú go gníomhach chun chuimhneacháin bhríocha a chruthú le chéile
Ní chiallaíonn sé seo oíche dáta na lánúineacha, cé gur smaoineamh iontach é, is minic a bhíonn an bheirt agaibh ag plé na faidhbe is déanaí le do thuismitheoirí, nó le mí-úsáid do dhéagóirí ar ríomhaire an teaghlaigh.
Nuair a labhraímid faoi chuimhneacháin bhríocha, is éard atá i gceist againn díriú ar a chéile agus nasc a bheith againn leis an domhan lasmuigh. Is féidir leis an mbeirt agaibh é seo a dhéanamh obair dheonach oíche amháin sa tseachtain, nó an bheirt agaibh ag dul i mbun spórt dúshlánach le chéile.
Is é an pointe ná teagmháil a dhéanamh ní amháin lena chéile, ach le do shaol roinnte.
2. Cuir fíorcheisteanna ar a chéile
"Conas a bhí do lá?" is tús iontach é, ach téigh níos faide.
Nuair a fhreagraíonn do chéile an cheist sin, éist i ndáiríre leis an bhfreagra agus tóg air. Bí fiosrach faoina saol nuair nach bhfuil siad leat. Méadóidh do intimacy mhothúchánach nuair a bheidh tuiscint níos fearr agat ar cé hé do chéile nuair nach bhfuil siad leat.
3. Déan cinnte go bhfuil a fhios ag an mbeirt agaibh go bhfuil sé sábháilte a bheith oscailte
Tógtar dlúthchaidreamh mothúchánach ar mhacántacht leanúnach agus ar dhea-chumarsáid.
Déan comhaontú le do pháirtí nach bhfuil aon taboos ann agus is féidir aon agus gach saincheist a nochtadh agus a scrúdú gan aon iarmhairtí diúltacha. Go deimhin, is le linn na n-amanna seo de dhúshláin phósta a oibriú amach go táirgiúil a fhásann dlúthchaidreamh agus a chniotálann do bhanna níos doichte le chéile.
Mar sin cuir creat sábháilte ar fáil inar féidir do chumarsáid lena chéile a roinnt gan eagla a bheith ort fearg nó gortú a spreagadh.
4. Tabhair aghaidh ar shaincheisteanna de réir mar a thagann siad chun cinn, ná bí ag fanacht le buille
C.Déanann lánúineacha a chuireann fearg nó fearg orthu dochar dá mbunlíne dlúthchaidrimh mhothúchánach.
Cé go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann comhrá diana a bheith agat láithreach, mar gheall ar leanaí a bheith i láthair nó b’fhéidir go bhfuil do chéile ar shiúl ar thuras gnó, is féidir leat a chur amach ansin ar a laghad gur mhaith leat labhairt faoin gceist.
“Nuair a thagann tú ar ais, déanaimis nóiméad a sceidealú le seiceáil faoi ....” is leor é a fháil ar an radar. Ná déan é a bhrú síos, ag smaoineamh go n-imeoidh sé as. Is é sin scrios-intimacy. Y.Ba mhaith leat do bhealaí cumarsáide a choinneáil oscailte agus ag sileadh chun do mhothúcháin dlúthchaidrimh lena chéile a chothabháil agus a mhéadú.
5. Bí flaithiúil ar bhealaí gan choinne
Ar mhaith leat do mhothú intimacy mhothúchánach a dhúbailt láithreach?
Cuir iontas ar do chéile le flaithiúlacht gan choinne. Glac le tasc a dhéanfaidís de ghnáth (déan an glanadh tirim, nó tóg an carr isteach le haghaidh athrú ola.) (Bí cinnte é a rá leo ionas gur féidir leo é sin a thrasnú óna liosta le déanamh). Mura duine bláthanna tú de ghnáth, tóg bouquet deas ar do bhealach abhaile, “díreach mar is breá liom tú agus tá a fhios agam gur breá leat rósanna."
Cuidíonn na gníomhartha flaithiúlachta seo nach gnách leo caidreamh níos mothúchánach a chruthú toisc go bhfuil siad chomh gan choinne agus go bhfuil meas orthu.
6. Ag mothú dícheangal? Tóg 20 nóiméad agus athchuairtigh ar do chéad dáta
Beidh tú faoi uisce le mothúcháin te agus doiléire, a réiteoidh do chúlchistí dlúthchaidrimh mhothúchánach le linn tréimhse dhúshlánach i do chaidreamh. Tóg amach d’albam bainise, leabhar gearrthóg ón am sin, aon rud a chabhróidh leat do mhothúchán grámhar a mhúscailt.
7. Féinchúram maith a chleachtadh
B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé frithchúiteach, ach is i ndáiríre a thosaíonn tú ag mothú do intimacy mhothúchánach, ag laghdú do fhéinchúraim.
An ndearna tú trácht riamh ar cé chomh iontach agus a bhraitheann tú faoi do shaol lasmuigh agus tú ag caitheamh lá iontach gruaige agus éadaí?
Teilgeann tú íomhá sona, féinmhuiníneach agus tugann an domhan ar ais duit. Féadfaidh sé seo a bheith i bhfeidhm ar do lánúin freisin.
Nuair a bhíonn tú ar do dhícheall, ag ithe go maith, ag codladh go leor, ag ionchorprú roinnt gluaiseachta corpartha d’aon ghnó i do lá, teilgeann tú vibe sona amach i dtreo do pháirtí. Agus ciorclaíonn sé sin ar ais chugat. Leibhéil intimacy mhothúchánach suas!