Ábhar
- Leideanna caidrimh do lánúin
- Coinnigh do chaidreamh láidir
- Conas an caidreamh a choinneáil i measc an scanradh coronavirus
- Cúpla comhairle eile chun caidreamh a choinneáil láidir
Do chuid againn, is é a bheith sáite sa teach agus gan a bheith in ann imeacht an rud is iontach is féidir linn a iarraidh.
Maidir le daoine eile, mothaíonn sé go mbeimis ceangailte le geimhle i gcaighean, agus sin an rud deireanach ba mhaith linn a dhéanamh.
Cad a dhéanaimid i gcaidreamh ina bhfuil ár gcomhpháirtí chomh difriúil eadrainn, agus muid faoi ghlas i dteach gan an cumas imeacht? Conas a dhéanaimid caidreamh a choinneáil láidir?
Deir go leor daoine, ó tharla an cás coraintín seo, go raibh siad ar tí “é a chailleadh” lena gcomhpháirtithe, agus daoine eile ag rá gurb é seo an rud is fearr a tharla riamh don chaidreamh le fada an lá.
Cad iad na bealaí chun fanacht dearfach agus caidreamh a choinneáil láidir sa chás seo, dar leat?
Léigh ar aghaidh le haghaidh roinnt comhairle úsáideach do lánúin a chabhróidh leat caidreamh a choinneáil láidir.
Leideanna caidrimh do lánúin
Bhuel, duine de na príomhchúiseanna cúiseanna colscartha is easpa cumarsáide.
I gcás beirt a bhfuil bealaí éagsúla acu chun cumarsáid a dhéanamh, tuiscint a fháil ar chásanna agus iad a bhrath, is féidir go mbeadh sé dúshlánach caidreamh a choinneáil láidir, nach bhfuil?
Táim réasúnta muiníneach má tá an post seo á léamh agat, tá smaoineamh agat faoin méid atá á rá agam. Cé mhéad uair a dúirt tú rud le do pháirtí, agus chuala siad rud éigin go hiomlán difriúil?
Bíonn amanna mar sin againn go léir. Bíonn tionchar ag sean-spreagthóirí agus ag strusairí laethúla timpeall ar nádúr an duine.
Mar shampla, dá mbeadh mo dhoirteadh caife ar fud mé nó bonn cothrom agus mé ar tí imeacht
obair - an gceapann tú go mb’fhéidir go bhfuil mé rud beag níos corraithe nuair a rachaidh mé ag obair?
Cad a tharlódh dá ndéarfadh rud éigin a dhoirteadh orm ag an obair nó a ndúirt mo shaoiste rud liom, ní raibh mé ró-shásta faoi - an gceapann tú nach gcuirfear isteach ar mo thairseach agus mo fhoighne i leith bhaill mo theaghlaigh?
Is daoine muid! Táimid i dteideal mothúcháin a bheith againn agus uaireanta caillimid ár meon.
Rud atá tábhachtach ná go bhfoghlaimímid cumarsáid a dhéanamh faoin méid atá á dhéanamh againn go héifeachtach chun caidreamh a choinneáil láidir.
A bheith in ann a rá le do ghaolta, “hug. Is breá liom tú. Bhí lá garbh agam ag an obair, mar sin beidh mé ag dul ag cithfholcadh chun scíth a ligean, agus tiocfaidh mé amach chun comhrá a dhéanamh ina dhiaidh. "
Nó “hug. Is breá liom tú, ach bhí lá garbh agam, mar sin táim chun machnamh a dhéanamh ar feadh cúpla nóiméad ionas go mbeidh mé i láthair go hiomlán. "
Coinnigh do chaidreamh láidir
Tá gach duine difriúil ó thaobh an méid is féidir le daoine a dhéanamh chun iad féin a chur ar an talamh. Tá sé riachtanach go dtugaimid faoi deara na rudaí a theastaíonn uainn agus go ndéanaimid cumarsáid faoi.
Is iomaí uair, in ionad é sin a dhéanamh, bímid cosantach nó cáineadh ár gcomhpháirtithe. Caint an Dr. Gottman faoi na “Four Horsemen” - cáineadh, cosantacht, balla cloiche, agus díspeagadh mar na hiompraíochtaí diúltacha is coitianta i gcumarsáid.
Táim muiníneach go leor a rá go dtéann mórchuid na ndaoine i mbun na gcineálacha iompraíochta seo le duine amháin nó níos mó ina saol. I gcaidrimh rómánsúla, is féidir leis a bheith díobhálach.
Ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi na hiompraíochtaí seo agus conas iad a dheisiú.
Nuair a dhéanann beirt argóint agus nuair a sháraíonn a ráta croí 100 buille sa nóiméad, ní féidir leo faisnéis a phróiseáil ar bhealach oiriúnaitheach a thuilleadh. Sin é an fáth NÍL smaoineamh maith é argóint nuair a bhraitheann tú faoi léigear.
Conas an caidreamh a choinneáil i measc an scanradh coronavirus
Ba mhaith liom dul ar ais ag plé na staide ina bhfuil muid - An coronavirus!
Anois, níos mó ná riamh, tá sé thar a bheith riachtanach gach rud a bhfuil do pháirtí ag dul tríd a bhailíochtú. Féach cad a theastaíonn uathu uait le mothú níos fearr.
Is iomaí uair, bímid ró-ghafa leis an méid is féidir lenár gcomhpháirtí a dhéanamh dúinn go ndéanaimid dearmad aird a thabhairt agus na rudaí a theastaíonn uathu a dhéanamh uainn.
Smaoinigh ar an smaoineamh seo - má ghlacfaidh gach páirtí páirt i gcleachtadh laethúil ar rudaí a dhéanamh bainfidh agus taitneamh as a bpáirtí agus déanfaidh a bpáirtí an rud céanna dóibh - cén toradh a bheadh air?
Eureka!
Is dóigh go mbraitheann an bheirt go bhfuil grá, meas agus áthas orthu. Cad eile is féidir linn a iarraidh?
Má tá tú i gcaidreamh fadtéarmach, is dócha go bhfuil aithne mhaith agat ar do pháirtí. Tá a fhios agat go domhain istigh, mura bhfuil tú ar an bpointe boise, cad iad cuid de na rudaí a mbeidh do pháirtí thar a bheith sásta má ghlacann tú páirt iontu.
Go leor uaireanta, is rudaí beaga iad sin nach bhfaigheann tú fiú an fáth go bhfuil siad chomh tábhachtach do do pháirtí, ach a dhéanann siad. Tosaigh ag déanamh na rudaí sin agus tabhair faoi deara conas a thosaíonn rudaí ag athrú go dearfach.
Tar éis an tsaoil, tá teangacha grá difriúla againn go léir, agus bíonn taithí / tuiscint againn ar rudaí go hiomlán difriúil. Tóg an t-am seo chun aithne níos fearr a chur ar do pháirtí.
Féach ar an bhfíseán seo a leanas chun níos mó a fhoghlaim faoi sonas a fháil i do phósadh:
Cúpla comhairle eile chun caidreamh a choinneáil láidir
Tá na leideanna seo furasta go leor a leanúint. Fiú má aimsíonn tú kiddush dóibh ag an tús, déan iarracht iad a chur i bhfeidhm uair amháin. Is féidir leo cabhrú le caidreamh a choinneáil láidir.
Déan picnic tar éis do na páistí dul a chodladh (má tá ceann agat). Is féidir leat é a dhéanamh sa leaba / ar an mbalcóin, cois na linne, sa gharáiste más gá duit.
Cuir iontas ar do pháirtí agus scríobh nóta dóibh faoin gcaoi ar bhuail tú agus cad a thug ort titim i ngrá leo. Fiafraigh de do pháirtí conas atá siad ag mothú agus déan cinnte go ndéanann tú iad a bhailíochtú.
Bíodh comhrá fada agat san oíche.
Scríobh nótaí grá, amhráin ghrá, agus téacsanna spraíúla dá chéile.
Glac leis an gcúpla rud a d’úsáid tú agus ná déan iad a thuilleadh. Faigh an spréach agus múscail é. Gach a thógann sé chun caidreamh a choinneáil láidir, tá sé agat ionat!