Ábhar
- Ceacht 1: Rud pearsanta is ea an sonas
- Ceacht 2: Caithfidh an dá pháirtí é a chur ag obair
- Ceacht 3: Níor chóir duit tú féin a chailleadh chun do chéile a dhéanamh sona
- Ceacht 4: Foghlaim conas luach a chur ar an láthair
- Ceacht 5: Foghlaim teorainneacha a shocrú
Is iad na chuimhneacháin is dorcha i do shaol nuair a fhoghlaimíonn tú na ceachtanna is tábhachtaí. Tá athrú agus caillteanas ar cheann de na múinteoirí is cumhachtaí sa saol. Féadfaidh sé tarlú nuair a théann tú trí athrú gan choinne.
Ach tarlaíonn rudaí áirithe atá lasmuigh de do smacht. Sna chuimhneacháin sin, ní mór duit stop a chur in aghaidh an athraithe agus féachaint ar an méid is féidir leat a fhoghlaim ón eispéireas.
Ní fhéadfadh na focail seo a bheith níos truime i gcás idirscartha nó colscartha. Is cuma cá bhfuil tú i do scaradh ó do pháirtí, féadann an próiseas seo go mbraitheann tú briste agus leochaileach.
Ach nuair a bheidh an scamall dorcha glanta, is féidir leat do shúile a oscailt do na ceachtanna luachmhara a d’fhoghlaim tú.
Seo cuid de na ceachtanna a gcaithfidh tú díriú orthu, in áit a bheith i do chónaí ar an ngortú nó a bheith ag séanadh.
Ceacht 1: Rud pearsanta is ea an sonas
Nuair a phósann tú, múintear duit breathnú ar rudaí go comhchuingeach. Roinneann tú beagnach gach rud - rudaí ábhartha nó eile - le do chéile. Mar thoradh air sin, déanann a lán daoine pósta a sonas a cheangal lena gcéile. Nuair a tharlaíonn colscaradh nó scaradh, braitheann siad nach bhfuil siad in ann a bheith sásta arís.
Ach ba cheart go dtiocfadh sonas ón taobh istigh díot, ní ó do leath eile. An nóiméad a shiúlann do chéile amach an doras, níor chóir go mbeadh do chumas a bheith sásta siúl amach leo freisin.
Caithfidh tú a chinneadh gur féidir leat a bheith sásta leat féin. Cibé an roghnaíonn tú pósadh arís nó nach ea, is é do rogha féin é. Ach caithfidh tú foghlaim sonas a fháil ionat ar dtús sula roghnaíonn tú sonas a roinnt le duine eile arís.
Ceacht 2: Caithfidh an dá pháirtí é a chur ag obair
Is rud casta é an pósadh. Cuimsíonn sé do shaol, poist, sláinte, agus fachtóirí eile a théann i bhfeidhm go díreach nó go hindíreach ar do phósadh. Sin é an fáth gur chóir go mbeadh an pósadh ina obair leanúnach idir lámha.
Má tá tú ag dul trí cholscaradh, stop an milleán ort féin nó ar d’iarchéile. Caithfidh tú a thuiscint go dtógann sé ar an dá pháirtí obair phósta a dhéanamh.
Mura féidir le duine agaibh a thiomantas iomlán a thabhairt chun pósadh a chur ag obair, ní bheidh. Éilíonn sé an oiread céanna iarrachtaí ón dá pháirtí. Chomh trína chéile agus a d’fhéadfadh sé a bheith, ní féidir leat glacadh leis an ualach atá ceaptha do do chéile a láimhseáil.
Is ceacht tábhachtach é seo ba chóir duit a thabhairt leat sula dtéann tú i gcaidreamh nua. Caithfidh an duine eile a bheith toilteanach an oiread agus a thógann siad ón gcaidreamh a thabhairt.
Ceacht 3: Níor chóir duit tú féin a chailleadh chun do chéile a dhéanamh sona
Gortaíonn colscaradh. Ach an rud is mó a ghortaíonn ná a thuiscint gur chaill tú do chiall féiniúlachta pearsanta mar iarracht do chéile a choinneáil sona. Tá a lán daoine pósta ciontach faoi seo.
Ach sula dtéann tú ar aghaidh chuig caidreamh nua, is réadú tábhachtach é seo ba cheart duit a dhéanamh: Ní gá duit féin a chailleadh.
Baineann sé seo leis an gceacht uimhir a haon ar an liosta seo. Caithfidh tú a bheith iomlán agus sona leat féin sular féidir leat a bheith sásta le do chéile. Déan cinnte an t-am a scaradh ó do chéile a úsáid chun tú féin a aimsiú agus a bheith iomlán arís.
Ceacht 4: Foghlaim conas luach a chur ar an láthair
Fiú nuair a ghortaíonn colscaradh, tá sé tábhachtach foghlaim conas meas a bheith agat ar na rudaí maithe a roinn tú le chéile. An níos mó a dhíríonn tú ar an dearfach, is luaithe is féidir leat a bheith sásta arís. Bealach amháin chun é sin a dhéanamh ná foghlaim conas luach a chur ar an láthair.
Múineann Colscaradh duit meas a bheith agat ar luach an lae inniu. Má tá leanaí agat, bain úsáid as an am sin le bheith in éineacht leo. Mura bhfuil leanaí agat, caith am le do chairde nó do mhuintir. Le linn an ama sin, bí i láthair na huaire. Ná bí ag luí ar an gcolscaradh.
Is ceacht tábhachtach é seo le tabhairt leat is cuma cén chéad chéim eile sa saol atá agat. Caithfidh tú a thuiscint go bhfuil an colscaradh taobh thiar díot anois.
Caithfidh tú foghlaim meas a bheith agat ar a bhfuil agat i láthair na huaire mar is féidir é a thógáil uait go furasta.
Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh
Ceacht 5: Foghlaim teorainneacha a shocrú
Cuirfidh teagasc an phósta béim i gcónaí ar an ngá atá le neamhleithleachas. Caithfidh tú a bheith toilteanach cuid de na daoine atá agat chun do ghaolta a choinneáil sásta. Múintear duit leas do chéile a chur chun tosaigh ort. Ach caithfidh tú a thuiscint freisin go bhfuil teorainneacha áirithe leis seo.
Caithfidh tú do theorainneacha pearsanta a aithint agus a shocrú.
A luaithe a thrasnaíonn an duine eile an teorainn sin, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh. An fiú do leas mothúchánach agus meabhrach é? An é seo cad is pósadh sona ann? Murab é an freagra, ní mór duit foghlaim chun ligean dul. Má choinníonn tú greim air, ní dhéanfaidh sé aon mhaitheas do dhuine ar bith, go háirithe ar mhaithe le do shláinte féin.
Tá gach cineál deighilte agus colscartha pianmhar, is cuma cén chúis atá leis an scaradh. Chuaigh tú isteach sa phósadh sin agus súil agat an chuid eile de do shaol a chaitheamh lena chéile, ach bhí pleananna eile ann duitse.
Mar sin féin, ní féidir leat do shaol iomlán a chaitheamh ag coimeád an phian sin. Dá luaithe is féidir leat na ceachtanna seo a fhoghlaim, is luaithe is féidir leat dul ar ais ar an mbóthar ceart. Is féidir leat iad a úsáid freisin mar uirlis chun do chaidrimh eile sa saol a fheabhsú, lena n-áirítear an caidreamh atá agat féin.