Ábhar
- Cad é mar atá sé maireachtáil le narcissist
- Cén fáth áfach?
- An féidir leat caidreamh sláintiúil a bheith agat le narcissist?
- 1.Foghlaim chun dul i mbun caibidlíochta
- 2. Ná lig do fhéinmheas a ghortú
- 3. Faigh cabhair
Tá aithne ag gach duine againn ar dhuine támhshuanach amháin ar a laghad; tá cuid againn ina gcónaí le duine amháin agus b’fhéidir go bhfuil grá ag cuid againn fiú amháin. Mar sin féin, níl aon chóireáil le maireachtáil le narcissist. Déantar cur síos ar narcissist mar “Duine a bhfuil spéis nó meas iomarcach air féin”. Níl aon rud cearr le grá a thabhairt duit féin, áfach, tá narcissist tar éis teorainneacha an fhéin-ghrá a thrasnú agus é a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile - féin-obsession.
Is iad na daoine a chónaíonn le narcissists nó a dhéileálann leo i ndáiríre na daoine a bhfuil a fhios acu cé chomh draenáilte go mothúchánach is féidir é a bheith.
Féadann siad d’fhás pearsanta a bhacadh agus meas agus meas a éileamh orthu féin i gcónaí. Ach cad iad na hiarmhairtí a bhaineann le maireachtáil le narcissist agus an féidir leat caidreamh sláintiúil a bheith agat leo i ndáiríre? Faighimis amach!
Cad é mar atá sé maireachtáil le narcissist
Samhlaigh go bhfuil tú i gcaidreamh ina mbíonn tú i gcónaí ag déanamh íobairtí, ag comhréiteach, ag tabhairt do 100% fós gan luach. Tá sé cosúil le maireachtáil le duine nach cosúil go bhfuil cúram air faoi rud ar bith ach iad féin. B’fhéidir go gceapfá cén fáth go bhfaigheadh duine caidreamh fiú amháin sa chéad áit, sin toisc nach raibh sé mar seo i gcónaí.
Ar dtús, is féidir le narcissists a bheith ina ndaoine a fheictear. Is minic gurb iad saol cóisire, na daoine is mó a bhfuil aithne agat orthu.
B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú á mealladh chucu nó i gcásanna áirithe go mbraitheann tú báúil leo. Is é sin an chaoi a bhfaigheann siad daoine cosúil leo.
Mar sin féin, suíonn sé seo go léir le troideanna gránna, a lán bagáiste mothúchánach agus briseadh croí féideartha.
Cén fáth áfach?
Tá sé dodhéanta go hiomlán narcissists a shásamh. Ní fhéadfadh aon rud a dhéanann tú a bheith riamh go leor. Is cosúil go bhfuil tuiscint acu ar ghéire féinfhógartha. Tá sé beagnach mar mura fiú rud ar bith i ndáiríre nó maith go leor dóibh. Cruthaíonn sé seo, i gcaidreamh, go bhfuil sé an-tocsaineach. Mar d’fhéadfadh siad a bheith i gcónaí i gceannas ar dhuine a chreidiúint gur rud mícheart leo é.
Is daoine santach iad nach bhfuil mórán cúraim orthu faoin tionchar a bhíonn ag a ngníomhartha ar dhaoine eile.
Déanann siad an rud is fearr dóibh gan smaoineamh riamh ar conas na torthaí a d’fhéadfadh a bheith aige do dhaoine eile. Is gluaiseacht sínithe de narcissist é seo agus féadann sé cabhrú leat ceann a fheiceáil go héasca.
Tá iarmhairt sách tromchúiseach ag maireachtáil le narcissist ag glacadh lena gcuid ceisteanna feirge.
Is tréith choitianta é Rage atá le fáil i mbeagnach gach narcissist. D’fhéadfadh mí-úsáid ó bhéal a bheith mar thoradh air agus i gcásanna áirithe, tá sé níos measa fós.Nuair a ghlaotar narcissist amach nó nuair a bhíonn sé faoina iompar tá a meicníocht chosanta ag iomáint maslaí ort nó ag béicíl.
Dá bhrí sin, ní bhíonn ionbhá ag narcissist, dá bhrí sin, is minic a aimsítear duit féin as an drochíde a bhaineann leis an saibhreas ábhartha.
Ná bí cearr liom áfach, ní admhóidh narcissists a gcuid botún. Mar sin féin, chun na cásanna a thaitin leo, déanfaidh siad iarracht é a mhaolú trí rudaí ábhartha. D’fhéadfadh sé seo go léir, i dtosach, a bheith ag obair mar go luath sa chaidreamh. Ach, gheobhaidh tú go bhfuil a gcuid gníomhartha folamh agus go neamhbhalbh sa deireadh.
An féidir leat caidreamh sláintiúil a bheith agat le narcissist?
Ní féidir le haon rud a bheith sláintiúil i ndáiríre faoi chaidreamh le narcissist. Mar sin féin, má tá tú i gcaidreamh le narcissist cheana féin, féadfaidh tú é a dhéanamh rud beag níos deacra. Le cúpla athrú ar d’iompar, féachfaidh tú cúpla athrú ar a n-iompar.
1.Foghlaim chun dul i mbun caibidlíochta
Rud amháin atá le hathrú ná an “dearcadh uile nó aon rud”. Caithfidh tú seasamh daingean a ghlacadh duit féin agus fios a bheith agat faoi cad ba cheart nó nár cheart a fhulaingt.
Caithfidh tú do thaobh den chás a chur in iúl agus ar an mbealach seo is féidir leat an rud a theastaíonn uait a bheith agat freisin. Déanfaidh narcissist iarracht i gcónaí fáil réidh le gach rud á dhéanamh ar a bhealach. Caithfear stop a chur leis sin.
2. Ná lig do fhéinmheas a ghortú
Cothaíonn narcissist daoine le féinmheas íseal mar is féidir leo a bheith níos soléite. Ná bí i do chreiche.
Beidh sé an-oiriúnach do narcissist duine le féinfhiúchas íseal a bheith aige ionas gur féidir leo iad a úsáid chun a riachtanas féin an aird ar fad a chothú.
Ná lig don narcissist a bhfuil baint agat leis go mbraitheann tú go bhfuil rud ar bith níos lú ná an chuid is fearr tuillte agat. Má dhéanann tú, is rud leanúnach é drochíde agus tearc-luach a bheith agat.
3. Faigh cabhair
Ná bíodh eagla ort cabhair a lorg ó do ghaolta. Labhair faoi do chuid trioblóidí agus más gá, iarr cabhair ghairmiúil freisin. Tá sé deacair duine a athrú agus ní rud é sin ba cheart duit a bheith ag iarraidh a dhéanamh freisin. Ach is féidir leat iad a fháil chun a ndearcadh i leith tú a athrú.
Is eispéireas uafásach é maireachtáil le narcissist. Ach is féidir leat cabhrú leis an scéal a bheith i bhfad níos fearr. Is féidir le támhshuanachas a bheith mar thoradh ar thráma óige nó ar thógáil maslach óige agus níl aon neamhshuim beartaithe i leith daoine atá ag fulaingt ó neamhord pearsantachta támhshuanaí.