Ábhar
- Beathú cíche
- Codladh
- Athmhaisiú meabhrach / róil nua
- Fadhbanna sa chaidreamh
- Do shaol gnéis a fheabhsú tar éis luí seoil
D'éist mé le déanaí le podchraoladh faoi mháithreacha agus dhaidí agus saoire mháithreachais / atharthachta agus an saol gnéis. Eipeasóid a bhí ann a leag béim ar cé chomh deacair is féidir gnéas tar éis luí seoil a bheith.
Bíonn an chuid is mó de na lánúineacha ar ais ann sula n-iompaíonn a bpáiste ceann, ach do dhaoine eile, féadfaidh sé tamall beag níos faide a thógáil.
Uaireanta is é an chúis atá leis an tiomáint gnéis íseal nó gan aon mhian le dlúthchaidreamh ná an neamhábaltacht an fuinneamh a fháil dó - go meabhrach agus go fisiceach.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit fios a bheith agat gur féidir le saol gnéis tar éis leanbh a bheith ina rud fánach. Ní gá go n-oibreoidh an rud a d’oibrigh duit bliain ó shin anois. Agus ní gá go n-oibreoidh an rud a oibríonn d’fhear céile duitse. Tá an ghnéasacht uathúil, agus tá saol beag dá cuid féin aici.
Bhí mé féin ar thrí duilleog máithreachais, agus bhí mo thaithí ar mo ghnéasacht difriúil gach uair.
Nuair a labhraím le mná eile, is minic a roinnfidh siad gur athraigh a dtaithí freisin.
Tarlaíonn sé seo toisc go mbíonn tionchar ag an oiread sin tosca éagsúla ar ár ngnéasacht i rith ár saoil, agus tá sé i bhfad níos nuálaí agus ní féidir é a chur go néata i mboscaí is cuma cé mhéad ba mhaith linn sin.
Tá ceithre chúis choitianta liostaithe agam maidir le tiomáint gnéis íseal i measc na mban agus na bhfear, rud a chruthaíonn easpa intimacy tar éis leanbh, ach tá rudaí eile ann, ar ndóigh, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do shaol gnéis freisin.
Bíodh a fhios agat go ndúirt mé “féidir athrú ”; b’fhéidir nach gcuirtear isteach ar do lúth ná ar do thiomáint gnéis, nó b’fhéidir go bhfuil an éifeacht dearfach!
Bí ag faire freisin:
Beathú cíche
Nuair a bhíonn tú ag beathú cíche ar do leanbh, méadaíonn do leibhéil prolactin go suntasach. Tomhaiseadh fiú go bhfuil na leibhéil seo níos airde i measc na bhfear atá ar saoire atharthachta.
Chomh maith leis sin, tá sé le fáil i bhfear díreach tar éis ejaculation / orgasm agus creidtear gurb é an rud is cúis leis go gcaithfidh sé sos beag sula mbeidh sé réidh le haghaidh níos mó.
Laghdaíonn Prolactin an lúcháir don ghnéas go huathoibríoch, agus ar an gcaoi sin tiomáint gnéas íseal a thionscnamh i d’fhear céile. Tá Yep, Mama Nature sneaky!
B’fhéidir nach é an rud is cliste le tosú ag fógairt díreach tar éis breith a thabhairt má tá tú i do chónaí sa Chlochaois, mar sin yep, sa chás seo, ní féidir an loighic bhitheolaíoch a mhaíomh.
Codladh
Nuair a iompaíonn na hoícheanta codlata briste ina míonna de chodladh briste - nó easpa codlata - tosaíonn sé seo go dona i ndáiríre.
Tá sé cosúil leis an gcuntas bainc a bhí agat le farasbarr ollmhór, agus go tobann níl sé ach lán d’uimhreacha dearga, agus tá do chomhairleoir airgeadais ag féachaint ort, an-bhuartha.
Lig dom a rá go díreach: sea, tarlóidh rud éigin do do lúcháir agus do do shaol gnéis. Tá an fuinneamh gann, agus go hionraic, b’fhearr leat codladh.
Tá d’intinn ag rásaíocht; tosaíonn do chumais chognaíoch ag ‘cumhacht síos,’ bíonn sé deacair duit fanacht dírithe, agus an rud atá uait i ndáiríre i ndáiríre ná codladh.
Níl uait ach súil ghéar a fháil sula ndúisíonn do leanbh arís agus sula dtosaíonn sé ag éileamh rudaí uait.
Tá codladh gealtach tábhachtach le folláine ghinearálta agus sláinte dhaoine. Agus tá a fhios againn cheana féin go bhfuil folláine agus sláinte ginearálta tábhachtach más mian leat saol gnéis a bheith agat a fheidhmíonn go maith agus a shásaíonn.
Mar sin - más fearr leat codladh agus mura bhfuil an fuinneamh agat dó, cé gur smaoineamh álainn é: Fáilte go club na dtuismitheoirí tuirseach, is gnáthrud é seo.
Athmhaisiú meabhrach / róil nua
Nuair a thagann tú i do thuismitheoirí (arís, b’fhéidir), tarlaíonn rud éigin duitse mar dhuine. Cinnte, más é do 5ú leanbh é, braithfidh tú níos lú athraithe ná do chéad leanbh.
É sin ráite, áfach: is rud nua i gcónaí é a bheith i do thuismitheoir (arís), agus athróidh sé caidrimh agus réaltbhuíonta teaghlaigh i gcónaí. Agus tú féin.
Dá bhrí sin, is cinnte go dtarlóidh athmhaisiú meabhrach, agus is dóichí go gcuirfidh sé teannas ort, agus go mbeidh tiomáint gnéis íseal agat.
Go háirithe, má tá na róil nua mar mháthair nó mar athair dúshlánach duit, tosóidh sé ag dul i bhfeidhm ar do staid mheabhrach.
Is cinnte nach rud neamhchoitianta é frithghníomhartha ar bhreith. I ndáiríre, tá sé níos coitianta ná mar a chreideann a lán tuismitheoirí nua, agus is é an rud a bhíonn agam freisin aon uair a óstáilim cainteanna do thuismitheoirí nua i ngrúpaí tuismitheoirí (eagraithe ag an mbaile ina bhfuil cónaí orm).
Nuair a bhíonn an psyche ‘ag obair le himeacht ama,’ is annamh a bhíonn an saol gnéis mar phríomhthosaíocht.
Fadhbanna sa chaidreamh
"Más mian leat a bheith cinnte go bhfaighidh tú colscaradh, níl ach leanbh agat" is é a dúirt teiripeoir lánúin ag cúrsa ar fhreastail mé air uair amháin. Agus cé go bhféadfadh sé seo a bheith fíor, tá sé rud beag gruama.
Ach ag féachaint ar na staitisticí colscartha, taispeánann sé dúinn go dtiteann an caidreamh as a chéile nuair a thagann na cinn bheaga isteach sa domhan.
Tá sé an-deacair leanaí a thógáil agus a thógáil, agus is obair bhreise í. Agus cé go bhfuil sé iontach, ní oibríonn gach lánúin - go dtí seo - go n-oibríonn sé.
Agus seo an áit a dtosóidh na dúshláin sa chaidreamh - agus aon dúshláin eile - ag léiriú.
D’fhéadfadh sé a bheith nach bhfuil do pháirtí an-mhaith ag comhoibriú faoi bhrú agus nuair a bhíonn codladh air? Nó b’fhéidir go bhfuil an cáineadh rud beag ró-ghlórach?
Nó b’fhéidir go bhfuil tú ag fáil duit féin dul a chodladh le snaidhm i do bholg beagán ró-mhinic? B’fhéidir nach bhfuil ann ach liathróid sneachta agus go mbíonn sé deacair orthu labhairt faoi? B'fhéidir ...?
Is culprit cinnte fadhbanna i gcaidreamh maidir le tiomáint gnéas íseal.
Is gnách go mbíonn dúshláin ann - annoying mar atá sé - ach cuimhnigh go bhfuil a lán rudaí is féidir leat a dhéanamh chun nasc níos fearr a chruthú lena chéile in ainneoin go bhfuil sé rud beag diana. Más ea, ar ndóigh, sin a theastaíonn uait.
Do shaol gnéis a fheabhsú tar éis luí seoil
Seo 3 rud is féidir leat a dhéanamh chun dul i gcoinne do thiomáint gnéis íseal tar éis luí seoil:
1. Glac leis gurb é seo an chaoi a bhfuil rudaí ar feadh tréimhse ama
Cuimhnigh go bhfuil sé go hiomlán gnáth agus an-loighciúil. Más féidir leat na cúiseanna a fháil - i.e., má tá a fhios agat gur saincheist codlata atá ann, ansin b’fhéidir go bhféadann tú féin agus do pháirtí oibriú ort ag scíth níos mó chun go bhfeidhmeoidh tú níos mó i rith an lae.
Go bunúsach, is iontach an smaoineamh é glacadh agus fiosracht anseo.
Is annamh a fhéadfaimid an rud a dhiúltaímid glacadh leis a athrú. Agus mar sin, más mian leat go dtiocfadh athrú ar do thiomáint gnéis íseal, tosú trí ghlacadh leis an staid reatha agus ansin, as seo, oibrigh le do pháirtí chun athrú a chruthú.
2. Déan dlúthchaidreamh a phleanáil agus lámh chúnta a thabhairt duit féin
Má tá tú in easnamh ar an intimacy fisiceach, ansin cruinniú comhpháirtíochta a phleanáil - a fhios go maith go bhféadfadh do leanbh cur isteach air seo, ach ansin ní dhéanfaidh tú ach cruinniú nua a phleanáil.
Má bhraitheann tú suas air, is féidir leat suathaireacht a dhéanamh ar a chéile (a stór, cad a cliché ach oh-mo, mothaíonn sé chomh deas agus braitheann sé ar an ngnéasacht beagán freisin) nó d’fhéadfá tosú amach trí bheith gar agus nocht ar an leaba agus déan amach chomh fada agus is mian leat.
D’fhéadfadh sé seo a bheith go leor duit féin, nó b’fhéidir gur mhaith leat rudaí a thógáil céim níos faide.
Má tá tú misneach, is féidir leat massage gnéasach a dhéanamh nó sásamh gnéasach a thabhairt dá chéile - más é sin a theastaíonn uait. B’fhéidir féachaint ar scannán erotic nó éisteacht le scéal erotic le chéile nó b’fhéidir fiú cluiche erotic a imirt.
3. Faigh cabhair chun na rudaí is gá a shocrú a shocrú
Má tá tú cinnte cheana féin go gcaithfear aird bhreise a thabhairt ar “rud” agus b’fhéidir go dteastaíonn cúnamh uait fiú le do thiomáint gnéis íseal, ansin freagair air.
Más imoibriú iarbhreithe é seo, sín amach ansin. Má tá tú ag streachailt le fadhbanna caidrimh, féach ansin cé a chabhróidh leat.
Ná déan dearmad gur annamh a oibríonn na rudaí seo iad féin amach, agus is é seo an fáth go bhfuil tú ag déanamh drochsheirbhís duit féin trí gan gníomhú láithreach.
In ainneoin go mbraitheann an chéad chúpla céim deacair agus crith, tá ráthaíocht agat, i gceann 3-6 mhí b’fhéidir, buíochas a ghabháil leat féin as beart a dhéanamh. Má tá tú fós ar shaoire mháithreachais, is minic a líontar an t-altra le hacmhainní agus smaointe maidir le conas is féidir leat an cúnamh a theastaíonn uait a fháil le haghaidh do thiomáint gnéis íseal.
Leid Maj: Má tá do shaol gnéis ag imirt le linn saoire mháithreachais, bíodh a fhios agat go bhfuil sé seo go hiomlán gnáth, agus go nádúrtha bíonn an chuid is mó de na lánúineacha ‘ar ais air’ laistigh den chéad bhliain de shaol an linbh.