Ábhar
- 1. Socraigh teorainneacha soiléire agus cloí leo
- 2. Ná haontaigh riamh saighdiúir a dhéanamh do do pháiste
- 3. Bí cinnte agus socair, is cuma cén
- 4. Bí dhá uair chomh tacúil le uathúlacht do linbh
- 5. Claonadh chun do chuid riachtanas féin
Is dúshlán i gcónaí é comh-thuismitheoireacht, ach má tá tú ag déileáil le comh-thuismitheoir támhshuanach freisin, bíonn fadhbanna dosháraithe ag rudaí. Ar an drochuair, tá nádúr an narcissism chomh mór sin nach bhfuil ionchas ceart ann i ndáiríre maidir le comhar.
Tá tú díreach tar éis dul tríd an rud a bhí cinnte ina ifreann colscartha. Tá sé an-deacair támhshuanaigh a scaradh óna chéile. Anois tá cath iomlán nua agat le troid. Tá tú faoi cheangal go mbraitheann tú traochta agus mar sin níl aon deireadh leis an suaitheadh.
Ach tiocfaidh feabhas ar rudaí, diaidh ar ndiaidh.
Seo roinnt leideanna maidir le conas maireachtáil sa tréimhse is déine:
1. Socraigh teorainneacha soiléire agus cloí leo
Ní dhéanfaidh an narcissist é seo duit. Mar a tharlaíonn, déanfaidh siad a mhalairt de chás.
Cuimhnigh, measann narcissist, nuair a bhíonn siad ceangailte le rud éigin nó le duine éigin, gur leathnú ar a ndomhan féin iad. Ní hamhlaidh go bhfuil an oiread sin grá acu dóibh. Níl, tá siad ann chun a gcuid fantaisíochta féinfhiúchais a thógáil agus sin an fáth gur iarradh ort a bheith foirfe nuair a bhí tú pósta freisin.
Mar sin, anois gur éirigh tú as a leithéid de phósadh, ní mór duit na teorainneacha a athbhunú.
Bainfidh siad seo ní amháin leis na bealaí agus minicíocht do chumarsáide le d’iar-sean ach le d’iar-iar agus do leanaí freisin.
Ullmhaigh do d’iar-narcissistic ag briseadh na rialacha, ach cloíonn tú leo. Le himeacht aimsire, tabharfaidh siad suas an iarracht tú a chur ar bun.
2. Ná haontaigh riamh saighdiúir a dhéanamh do do pháiste
Faoin am seo is cinnte go bhfuil a fhios agat conas is féidir le d’iar-narcissistic a dhéanamh ort rudaí a dhéanamh nach ndéanfá de ghnáth riamh.
Is máistir-ionramhálaithe iad agus níl rud éigin acu a dhéanann tú - ionbhá agus tuiscint ar fholláine daoine eile.
Mar sin, bainfidh siad triail as gach rud is féidir chun a mbealach a dhéanamh, lena n-áirítear do leanaí a úsáid mar chosáin ina gcluiche.
Is tú an té a chaithfidh meath chun an cluiche a imirt. Cibé rud a dhéanann siad, coimeádann tú de réir do phrionsabail. Ná húsáid do pháiste riamh chun teachtaireachtaí a chur in iúl do d’iar.
Ná badmouth d’iar-os comhair do linbh. Ná tabhair aird ar an meon chun dul san iomaíocht le d’iar-aire faoi aird do linbh. Ná tabhair ómós do do luachanna féin agus réiteoidh rudaí iad féin chun do bhuntáiste.
3. Bí cinnte agus socair, is cuma cén
Mar a dúirt muid cheana, is féidir leis an narcissist maireachtáil chun go n-oibreoidh tú go léir. B’fhéidir go mbainfeadh siad an-taitneamh as tú a fheiceáil ag cailleadh do shuaimhnis. Agus, de réir mar a bhíonn siad ionramhála agus faille, d’fhéadfadh siad do ghnáthfhreagairt ar a n-iompar áiféiseach nó mí-úsáid a úsáid chun tú a léiriú mar an ceann éagobhsaí.
Ar an gcúis seo, ba cheart duit vótáil chun do chuid fionnuar a choinneáil ar gach costas.
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú ar tí éirí imníoch nó feargach agus pléascadh amach, glac nóiméad. Gabh mo leithscéal agus fill ar ais ar an gcomhrá, más gá, níos déanaí. Go hidéalach, ba cheart duit do chomhrá a choinneáil i bhfoirm scríofa, bheadh ríomhphoist foirfe.
Ar an mbealach sin, beidh nóiméad agat athmhachnamh a dhéanamh ar do chuid frithghníomhartha, agus beidh sé doiciméadaithe go léir má bhíonn gá ann chun a thaispeáint cé hé an duine maslach é.
4. Bí dhá uair chomh tacúil le uathúlacht do linbh
Tá tuismitheoirí támhshuanacha thar a bheith deacair dá gcuid leanaí. Tá éifeacht dhiúltach acu ar a bhféinmheas, a bhféiniúlacht agus a bhforbairt mhothúchánach.
Thairis sin, is leanaí tuismitheoirí támhshuanacha iad a lán othar fásta de shíciteiripeoirí. Is é an chúis atá leis seo ná nach bhfuil suim ar bith ag an tuismitheoir támhshuanach sa leanbh, measann siad gur cuid dá gcuid féin grandiose féin é.
Sin é an fáth gur cheart duit tacú le uathúlacht do linbh i gcónaí agus a chur in iúl dóibh nach síneadh aon duine iad. Is duine aonair, neamhfhoirfe ach álainn iad. Agus is breá leo is cuma cad a dhéanann siad. Ní dhéanfaidh siad an tuismitheoir támhshuanach go deo. Ach ba cheart duit a chinntiú go bhfuil grá agus tacaíocht acu faoi dhó.
5. Claonadh chun do chuid riachtanas féin
Faoi dheireadh, ní féidir leat a bheith i do thuismitheoir maith má tá tú draenáilte as do chumais.
Tá a fhios againn cé chomh dochar a rinne an pósadh. Ansin, an colscaradh ó narcissist, a mbíonn an colscaradh is measa de ghnáth ann. Caithfidh tú anois do shaol a dhéanamh amach, agus tú fós ag troid i gcoinne do sean. Tá aon cholscaradh diana, níos déine nuair a bhíonn leanaí i gceist, agus is dúshlán mór é tú féin a shaoradh ó narcissist.
Sin é an fáth go gcaithfidh tú claonadh chun do chuid riachtanas féin freisin.
Faigh teiripeoir chun cabhrú leat do mhuinín a atógáil agus an zest nua don saol a fháil.Déan iniúchadh ar do sheanspéiseanna, téigh ar ais chuig do chaitheamh aimsire, agus aimsigh cinn nua. Faigh tacaíocht ó do chairde agus do mhuintir. Tabhair aire duit féin ar an mbealach ba chóir go raibh d’iar-aire ag tabhairt aire duit. Tiocfaidh deireadh leis an ordeal.