Ábhar
- 1. Fuinneamh diúltach
- 2. Níl tú sásta a bheith sa chaidreamh
- 3. Níl muinín agat as do pháirtí
- 4. Ní dhéanann tú cumarsáid éifeachtach
- 5. Ní bhraitheann tú go bhfuil baint agat lena chéile
- 6. Braitheann tú neamhchinnte
Aontódh an chuid is mó dínn gur cuid dhílis de shaol comhlíonta é caidreamh sláintiúil a ghlacadh. Tá a bheith i gcaidreamh ar cheann de na gnéithe riachtanacha den saol rathúil agus rathúil.
Saibhríonn caidrimh ár saol agus cuireann siad leis an taitneamh a bhaineann muid as a bheith beo, ach tá a fhios againn go léir nach bhfuil caidreamh foirfe. Cé go bhfuil daoine in ann caidreamh a dhéanamh le daoine eile ar bhealach dearfach agus feabhsaithe, ar an drochuair, ní hamhlaidh atá i gcónaí.
Uaireanta, ligimid do dhaoine den chineál mícheart dul isteach inár saol. Níl ár gcaidreamh leo dearfach, níl sé sláintiúil, níl sé ag eagarthóireacht, agus den chuid is mó, níl sé torthúil - tugtar caidreamh diúltach air.
Is féidir leis na caidrimh dhiúltacha seo a bheith ina gcúis le míchompord agus cur isteach ar bheannaíocht d’intinn, do spiorad, do mhothúcháin agus do choirp.
Anois, cad a dhéanann caidreamh diúltach?
Chun a fháil amach an bhfuil tú i gcaidreamh le duine diúltach, seo roinnt comharthaí de ghaol diúltach. Má tá tú in ann baint a bheith agat le haon cheann de na tréithe seo a bhaineann le caidreamh diúltach, ní mór duit do chaidreamh a ionchorprú tuilleadh.
1. Fuinneamh diúltach
Agus tú ag gabháil do chaidreamh diúltach, bíonn aimsir, fearg agus fearg ort timpeall do pháirtí an chuid is mó den am. D’fhéadfadh sé a bheith ar chúiseanna ar bith.
Mar sin féin, is féidir le caidreamh diúltach den chineál seo cur le fuinneamh dochrach i do chorp nó ardú go coimhthiú agus frith-chomhbhá lena chéile.
Féadann diúltachas i bpósadh nó diúltachas i ndlúthchaidrimh tú a dhraenáil i ngnéithe eile de do shaol.
Draenálann fuinneamh dhiúltach i gcaidrimh tú go meabhrach, go fisiceach, go hacadúil, go spioradálta agus go mothúchánach. Tá iallach orainn déileáil leis an ghruaim seo in ionad do chaidrimh a bheith mar aisghabháil ón gcineál sin struis.
2. Níl tú sásta a bheith sa chaidreamh
Ceann de na comharthaí ríthábhachtacha a bhaineann le caidreamh diúltach ná nach bhfuil tú sásta a bheith ann níos mó. Tá a fhios againn go léir nach féidir a bheith compordach i ngach nóiméad de do chaidreamh, ach ina iomláine, ba chóir go mbeadh sé le do pháirtí ag cur le do shástacht
Ba chóir go gcuirfeadh do pháirtí go mbraitheann tú go bhfuil tacaíocht, rannpháirtíocht, lúcháir ort agus go bhfuil tú in ann gach rud is mian leat a dhéanamh a dhéanamh.
Chomh luath agus nach mbraitheann tú sásta le do pháirtí, is comhartha rabhaidh é go bhfuil tú i gcaidreamh diúltach.
3. Níl muinín agat as do pháirtí
Mura bhfuil muinín agat as do pháirtí níos mó, is comhartha soiléir é ar dhiúltachas i gcaidreamh. Tá tú i gcaidreamh diúltach nuair a thosaíonn tú in amhras faoi fhocail agus faoi ghníomhartha do pháirtí.
Más minic a chuireann do pháirtí na fíricí ar foluain nó má athraíonn sé an fhírinne nuair nach maith leo an bealach a bhfuil comhrá ar siúl, is táscaire é go bhfuil tú i mbun caidrimh le páirtí nach bhfuil iontaofa.
Nuair a aistríonn do pháirtí an milleán as a ghníomhartha chuig duine éigin eile nó chuig an staid, taispeánann sé go bhfuil tú i gcaidreamh diúltach le duine nach bhfuil toilteanach a ghníomhartha a dhéanamh.
4. Ní dhéanann tú cumarsáid éifeachtach
Díreach mar is í an chumarsáid saolré caidreamh sláintiúil agus dearfach, is féidir leis an gcaidreamh a bheith díobhálach, míshláintiúil agus tocsaineach dá bharr. Mura bhfeabhsaítear an chumarsáid, d’fhéadfadh deireadh a bheith leis an gcaidreamh dá bharr.
Ní labhraíonn tú lena chéile aghaidh ar aghaidh, fiú má tá tú timpeall ar a chéile. Is fearr leat comharthaí agus téacsanna a úsáid in ionad cumarsáide ó bhéal.
Níl aon chumarsáid éifeachtach ann, agus ní úsáideann tú ach na focail is lú agus is féidir mar oibleagáid. Gan amhras is iad seo na gnéithe diúltacha de chaidreamh.
Mura bhfuil tú in ann cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach i gcaidreamh, tugann sé le fios go bhfuil tú féin nó do pháirtí diúltach sa chaidreamh.
Nuair a thagann rud éigin chun cinn sa saol, bíodh sé ina éacht, ina eachtra nó ina eachtra, agus ní hé do pháirtí an chéad duine a bhfuil tú ag roinnt leis - féadann sé seo fadhbanna cumarsáide a léiriú agus caidreamh diúltach a fhorbairt.
5. Ní bhraitheann tú go bhfuil baint agat lena chéile
Chomh luath agus nach dtaitníonn sé leat a bheith i gcuideachta do pháirtí, is táscaire é go bhfuil tú i gcaidreamh míshláintiúil nó tocsaineach.
Nuair a thugann tú faoi deara ar feadh tréimhse shubstaintiúil ama go bhfuil tú le chéile go fisiciúil ach nach bhfuil tú le chéile ar an tadhlaí mothúchánach, is táscaire soiléir é ar ghaol diúltach agus neamh-chomhoiriúnach.
Is féidir leat a bheith sa seomra céanna, ach tá duine agaibh ag léamh ar an ríomhaire glúine nó ar an bhfón. Ní bhraitheann tú go bhfuil baint agat le duine eile fiú má chodlaíonn tú le chéile fós ar an leaba chéanna.
Thairis sin, ní miste leat an cás seo, agus níl ceachtar agaibh ag iarraidh é a athrú. Seo iad na tréithe caidrimh dhiúltacha dealraitheacha.
6. Braitheann tú neamhchinnte
Chomh luath agus a thosaíonn tú ag mothú neamhchinnte i gcaidreamh, agus nach bhfuil a fhios agat do sheasamh i gcaidreamh, féadfaidh sé a léiriú go bhfuil tú i gcaidreamh diúltach.
B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil a fhios agat cá seasann tú nó an mbaineann tú le caidreamh. B’fhéidir go mbraitheann tú míchompordach, éiginnte, nó imníoch faoin áit a bhfuil an caidreamh ag dul.
Nuair a thosaíonn tú ag mothú amhrasach faoi chaidreamh, labhair le do pháirtí, agus fiafraigh cá bhfuil an caidreamh idir an bheirt agaibh ag dul.
Mura bhfuil siad in ann freagra diongbháilte a thabhairt duit, soláthraíonn sé faisnéis faoin gcaoi a bhfeiceann siad an todhchaí duit beirt, ach b’fhéidir nach gciallódh sé deireadh an chaidrimh. Féadfaidh tú teacht ar ais chuig an gcomhrá seo ag am éigin tar éis dóibh roinnt achair a bheith ag smaoineamh air.
Seo cuid de na tréithe tipiciúla caidrimh dhiúltacha. Má thugann tú faoi deara aon cheann acu seo a mhaireann ar feadh tamaill i do chaidreamh, caithfidh tú d’aird a dhíriú ar do chaidreamh agus ar an léargas a bhfuil tú ag dul dó.
Chomh maith leis sin, má bhraitheann tú nach bhfuil do chaidreamh díobhálach per se agus fós ag titim as a chéile gan aon chúiseanna dealraitheacha, féach ar an bhfíseán seo a leanas.
B’fhéidir go bhféadfá a bheith ag cailleadh amach ar chúiseanna criticiúla áirithe. Ar dtús, dírigh ar an iarracht chun do chaidreamh a shábháil agus do phósadh a chur ar ais ar an mbóthar.
Ach, mura bhfaigheann tú aon dul chun cinn leis an gcás nó má bhraitheann tú róbhuartha chun dul i ngleic leis ar fad, is féidir leat cabhair a lorg ó do chairde gaoil nó baill teaghlaigh a bhfuil muinín agat astu.
Is féidir le cúnamh gairmiúil a lorg ó chomhairleoir nó ó theiripeoir ceadúnaithe cabhrú leat anailís níos fearr a dhéanamh ar do chás agus teacht ar an tátal ceart.