Ábhar
- Cad is Teiripe Nochta Fadtréimhseach (PE) ann
- Cén fáth a n-oibríonn Teiripe Nochta Fadtréimhseach
- Lámhleabhar Teiripe Nochta Fadtréimhseach
- Ceanglais maidir le Teiripe Nochta Fadtréimhseach
Tá saol difriúil againn uile. Bíonn taithí mhí-ámharach againn go léir ag pointe amháin nó ag pointe eile, tá an chaoi a ndéanaimid freagairt dó difriúil ó dhuine go duine. Beag beann ar an eachtra, bíonn amanna ann nuair a chuireann meicníocht um dhéileáil le duine cosc orthu a bheith ina bhall feidhmiúil den tsochaí.
Teiripe nochta fada Is straitéis idirghabhála í chun cabhrú le daoine aonair a n-eagla a shárú agus déileáil le cuimhní, mothúcháin agus cásanna a bhaineann le tráma.
Cad is Teiripe Nochta Fadtréimhseach (PE) ann
Tá go leor cineálacha teiripe coigeartaithe iompraíochta ann. Is modh é sainmhíniú fada nochtaithe nó Corpoideachas a théann i gcoinne fhormhór na dteoiricí trí ionsaí a dhéanamh ar an bhfadhb ag a foinse.
Baineann go leor cineálacha cur chuige coitianta le déileáil le fadhbanna iompraíochta a bhaineann le tráma le modhnú an mhodha chun déileáil.
Oibríonn teiripí cosúil le díshalannú córais, teiripe iompraíochta cognaíocha agus a leithéidí timpeall ar fhreagairtí an duine aonair ar chuimhní a bhaineann le tráma agus déanann sé na freagraí sin a mhodhnú go nósanna neamhdhíobhálacha nó níos lú millteach.
Oiliúint teiripe nochta fada ionsaíonn sé an tráma go díreach tríd an teagmhas trámach a thabhairt isteach arís i dtimpeallacht rialaithe. Oibríonn sé trí aghaidh a thabhairt go díreach ar na faitíos agus trí smacht a dhearbhú ar an staid.
Cén fáth a n-oibríonn Teiripe Nochta Fadtréimhseach
Is é an smaoineamh atá taobh thiar de PE ná bunaithe ar athchlárú an imoibrithe fo-chomhfhiosach ar spreagthaigh áirithe. Tá eagla ar fhormhór na ndaoine roimh an anaithnid; tá eagla ar dhaoine atá ag fulaingt spreagthaithe PTSD a bhfuil a fhios acu go ndéanann siad díobháil. Tá a fhios acu é toisc go bhfuil taithí phearsanta acu air.
Bíonn phobias agus iompar mífheidhmiúil mar thoradh ar an taithí, in éineacht le tosca samhailteach anaithnid.
Mar shampla, má tá eagla ar dhuine roimh mhadraí tar éis dó a bheith giota mar leanbh. Mheasfadh a bhfo-chomhfhiosach gach madra mar ainmhithe contúirteacha.
Spreagfadh sé freagra meicníochta cosanta ar gach madra bunaithe ar chuimhní trámacha. Cheanglóidís madraí le pian, agus sin freagra clasaiceach Pavlovian.
Oibríonn Corpoideachas trí athchlárú a dhéanamh ar fhreagairtí Pavlovian. Níl ann ach riochtú clasaiceach a úsáid chun iompraíocht roimhe seo a athrú, arna shocrú freisin ag aeroiriúnú clasaiceach ar spreagadh.
Tá sé níos deacra meon iompraíochta a athscríobh ná iad a chur i gcló. Sin é an fáth go dteastaíonn “nochtadh fada” uaidh chun an t-inphrionta a bhaint amach.
Teiripe nochta fada do PTSD Is cur chuige díreach é maidir le hothair a athshlánú ar fearr leo a gcuid fadhbanna a réiteach ag a fhréamhacha in ionad comharthaí a mhaolú.
Lámhleabhar Teiripe Nochta Fadtréimhseach
Tá sé ríthábhachtach Corpoideachas a dhéanamh i dtimpeallacht rialaithe faoi mhaoirsiú gairmí ceadúnaithe. De ghnáth bíonn 12-15 seisiún ann a mhaireann timpeall 90 nóiméad an ceann. Ina dhiaidh seo, leanann an síciatraí ar aghaidh ar feadh i bhfad “in vivo”.
Seo na céimeanna de ghnáthchorp:
Nochtadh samhlaíoch - Tosaíonn an seisiún le hothair ag athlonnú na taithí ina chloigeann arís agus arís eile don síciatraí chun a fháil amach cad iad an spreagadh agus cén freagra ar an meicníocht chosanta a chuirtear i ngníomh.
Díríonn Corpoideachas ar an teagmhas trámach agus sáraíonn sé an intinn go mall chun na frithghníomhartha díobhálacha dó a laghdú. Tá sé deacair d’othair imeachtaí den sórt sin a mheabhrú go láidir; tá fiú cásanna sealadacha amnesia ann chun an inchinn a chosaint.
Caithfidh gairmithe agus othair oibriú le chéile chun na tairseacha a bhrú agus stopadh nuair is gá.
Déantar neamhchosaintí samhlaíocha i dtimpeallacht shábháilte agus rialaithe. Tá cásanna PTSD ann a mbíonn briseadh síos meabhrach iomlán mar thoradh orthu. Tugann nochtadh samhlaíoch tuiscint níos doimhne don teiripeoir ar an mbunchúis agus cé chomh dona agus a théann sé i bhfeidhm ar an othar.
Ag deireadh an tseisiúin 12-15, Más éiríonn le teiripe nochta fada, táthar ag súil go mbeidh frithghníomhartha laghdaithe ag an othar ar chuimhní a bhaineann leis an eachtra thrámach.
Nochtadh spreagtha - Spreagann cuimhní cinn. Is féidir leo a bheith ina bhfocail, ainmneacha, rudaí nó áiteanna. Féadann freagraí coinníollaithe spreagtha an chuimhne a scipeáil ar fad, go háirithe i gcásanna amnesia.
Déanann Corpoideachas iarracht spreagthaí a fháil a bhaineann leis an eispéireas trámach a d’fhéadfadh freagairtí coinníollaithe a spreagadh.
Déanann sé iarracht an spreagadh sin a dhí-íogairiú agus a dhícheangal ón teagmhas trámach agus cuidiú leis an othar saol gnáth agus sláintiúil a chaitheamh.
I nochtadh Vivo - Cuirtear i láthair go córasach maireachtáil i dtimpeallacht tipiciúil agus spreagthaigh a thabhairt isteach de réir a chéile a choisceann an t-othar ó ghnáthshaol. Is é an chéim dheiridh i dteiripe Corpoideachais é. Tá súil aige nach mbeidh frithghníomhartha corracha ag othair, go háirithe cásanna PTSD, ar spreagthaigh den sórt sin.
Leanann na teiripeoirí orthu ag déanamh monatóireachta ar dhul chun cinn an othair chun athiompaithe a chosc. Le himeacht ama, trí PE a úsáid chun aeroiriúnú clasaiceach Pavlovian a athchlárú. Tá súil aige cabhrú le hothair teacht chucu féin ó phobias, PTSD, agus fadhbanna néareolaíocha agus iompraíochta eile.
Ceanglais maidir le Teiripe Nochta Fadtréimhseach
Ní mholann a lán gairmithe Corpoideachas, in ainneoin a chumais loighciúil cuidiú le hothair a gcuid tinnis a réiteach. De réir Roinn Gnóthaí Veteranacha na SA, tá an fhéidearthacht ag Corpoideachas dúlagar, smaointe féinmharaithe a mhéadú, agus tá ráta ard fágála ann.
Is toradh nádúrtha agus ionchais é. Níl an mheicníocht chun déileáil le daoine atá ag fulaingt ó PTSD chun “saighdiúir a dhéanamh” tar éis a dtaithí trámach. Sin é an fáth go bhfuil siad ag fulaingt ó PTSD sa chéad áit.
Mar sin féin, a éifeachtaí fadtéarmacha do cóireáil rathúil ar othair trí Corpoideachas ní féidir neamhaird a dhéanamh air. Tá ionsaí ar bhunfhoinse na faidhbe mar chóireáil tarraingteach don Roinn Gnóthaí Veteranacha. Úsáideann sé é mar an modh cóireála is fearr leat.
Ach níl gach duine tógtha le haghaidh Corpoideachais. Éilíonn sé othar toilteanach agus grúpa tacaíochta. Is furasta na riachtanais seo a fháil d’othair PTSD a bhaineann le Comhrac.
Tá fortacht meabhrach níos airde ag saighdiúirí mar gheall ar a gcuid oiliúna. Féadfaidh comh-shaighdiúirí / veterans gníomhú mar ghrúpa tacaíochta mura bhfuil teaghlach agus cairde acu le bheith ann le linn na cóireála.
Tá sé deacair othair toilteanacha a fháil lasmuigh den chiorcal míleata. Cuireann comhairleoirí ceadúnaithe freagracha an t-othar agus a dteaghlaigh ar an eolas faoi na contúirtí a bhaineann le Corpoideachas.
Is mionlach na hothair agus a dteaghlaigh a roghnaíonn cóireáil a d’fhéadfadh comharthaí a ghéarú agus an riocht a dhéanamh níos measa.
In ainneoin na ndeacrachtaí féideartha, is cóireáil inmharthana í fós. Ní eolaíocht chruinn í cóireálacha teiripe iompraíochta. Meastar go bhfanfaidh na meáin batála íseal.
Teiripe nochta fada tá riosca ann, ach nuair a éiríonn leis, bíonn níos lú cásanna athiompaithe ann. Tá cásanna athiompaithe níos ísle tarraingteach d’othair, dá dteaghlaigh agus do theiripeoirí. Is fiú an riosca é gealltanas éifeachtaí buana, nó ar a laghad, éifeachtaí fadtéarmacha.