Ábhar
- 1. Chun caidreamh a atógáil, ní mór don dá pháirtí infheistíocht a dhéanamh chun é sin a dhéanamh
- 2. Athraigh do nósanna roimhe seo
- 3. Réitigh na heispéiris mhíshásta
- 4. Lig aon drochíde
- 5. Féach níos doimhne ort féin
Tá sé deacair nuair a bhíonn tréimhse chrua agat i do chaidreamh. Go háirithe nuair a bhíonn grá mór agat dá chéile fós ach ar bhealach éigin bhog tú den rian buailte ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
Titeann a lán caidreamh as a chéile in amanna achair agus deacrachta. Ach má tá tú á léamh seo, tá gach seans ann go bhfuil cosán difriúil á mheas agat - an bealach chun do chaidreamh a atógáil.
Is céad chéim dhearfach é cinneadh a dhéanamh do chaidreamh a atógáil. Ach beidh ort a bheith ullamh, b’fhéidir go mbeidh an bóthar le deisiú fada. Beidh go leor sean-mhothúchán agus nósanna ann nach mór a réiteach, agus cuimhní nua le cruthú agus tú beirt ag obair ar do chaidreamh a atógáil.
Mar sin féin, ní bheidh aon rud ró-deacair a chur i gcrích má tá grá agat dá chéile, agus má tá tú tiomanta do chaidreamh a atógáil. Gan amhras beidh an caidreamh a fhásfaidh ó luaithreach do sheanchaidrimh le chéile rud éigin níos láidre agus níos sásúla.
Seo na 5 chéim a chaithfidh tú a mheas chun do chaidreamh a atógáil
1. Chun caidreamh a atógáil, ní mór don dá pháirtí infheistíocht a dhéanamh chun é sin a dhéanamh
Mura bhfuil páirtí amháin tar éis teacht ar an gcinneadh, nó a thuiscint gur mian leo oibriú ag atógáil an chaidrimh, ansin tá roinnt céimeanna agus straitéisí ann a d’fhéadfadh a bheith riachtanach a chur san áireamh sula leanann tú ort ag tiomantas don chaidreamh seo. Tar éis an tsaoil tógann caidreamh beirt.
2. Athraigh do nósanna roimhe seo
Tar éis duit an cinneadh a dhéanamh i gcomhpháirt go bhfuil an bheirt agaibh fós tiomanta do do chaidreamh. Beidh ar an mbeirt agaibh obair go crua chun cuid de do nósanna roimhe seo a athrú.
Níl aon amhras ach más gá do chaidreamh a atógáil, beidh braistintí milleán, ciontachta agus easpa agat ar bhealach éigin. Den sórt sin mar easpa muiníne, easpa dlúthchaidrimh, easpa comhrá, agus ansin an milleán agus an chiontacht ar fad a ghabhann le heaspa ceachtar páirtí.
Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach tosú ag tabhairt faoi deara an chaoi a ndéanann an bheirt agaibh cumarsáid lena chéile. Agus oibrigh go crua chun an bealach a labhraíonn tú lena chéile a athrú ionas go mbeidh do chumarsáid níos grámhara agus níos tuisceanaí.
Mar gheall nuair a bheidh grá agus meas ar a chéile á léiriú agat, tosóidh sé ag díscaoileadh cuid de do chuid ‘gortaithe’ san am atá thart, agus ag cur na síl chun do chaidreamh a atógáil ar bhealach a thiocfaidh i bhfad níos daingne agus níos pearsanta.
3. Réitigh na heispéiris mhíshásta
Cé go bhféadfadh an bheirt agaibh a bheith tiomanta do chaidreamh a atógáil, beidh cuid mhór de sin ag réiteach na n-eispéireas míshásta atá anois mar chuid de d’am atá caite.
Má tá fadhbanna le muinín, caithfear iad a láimhseáil, mar an gcéanna le fearg, brón agus mar sin de. Mar a luadh cheana, beidh ort foghlaim conas cumarsáid a dhéanamh níos fearr.
Go hidéalach, má oibríonn tú le comhairleoir caidrimh, hypnotherapist nó comhairleoir de chineál eile cabhróidh sé leat na saincheisteanna seo a réiteach go héasca i dtimpeallacht rialaithe. Bí aireach nach leanfaidh tú de na fadhbanna seo a theilgean ar a chéile de thaisme.
Ciorcal fí é seo nach gcuideoidh ar chor ar bith le caidreamh a atógáil agus is cinnte gur mhaith leat a sheachaint.
Má tá sé deacair tríú páirtí a fheiceáil le haghaidh tacaíochta, déan iarracht léirshamhlú cruthaitheach a úsáid chun oibriú trí na mothúcháin a ghabhann leis - cabhróidh sé go mór. Díscaoileann gach mothúchán nuair a cheadaítear é a chur in iúl. Mar sin trí léirshamhlú cruthaitheach, is féidir leat tú féin a shamhlú ag ligean don ró-mhothúchán scaoileadh ó do chorp.
Agus má bhraitheann tú aon mhothúcháin, nó má theastaíonn uait caoineadh, lig do na mothúcháin nó na braistintí sin a chur in iúl (uaireanta is féidir é a thaispeáint i mbraith tingling áit éigin i do chorp) suí leis agus lig duit féin aon rud a chur in iúl nach mór a chur in iúl go dtí stadfaidh sé - stadfaidh sé.
Scaoilfidh sé seo na mothúcháin casta sin, rud a ligfidh duit díriú ar do chaidreamh a atógáil gan mothúchán diúltach a chur ar ais. Fágfaidh sé sin go mbeidh sé i bhfad níos éasca cumarsáid a dhéanamh ar bhealach grámhar agus machnaimh.
4. Lig aon drochíde
Tá an chéim seo cosúil le céim 3. Nuair a bhíonn caidreamh á atógáil ag duine ar bith, tá sé tábhachtach ligean do ghráin nó do ghortú ó aon neamhshuim san am atá thart.
Mar shampla, má tá tú ag atógáil caidrimh tar éis caidrimh, caithfidh an páirtí neamhchiontach a bheith réidh i ndáiríre agus toilteanach an fhadhb a ligean ar aghaidh agus dul ar aghaidh. Níor cheart go mbeadh sé ina rud a chaitear suas i gcónaí in amanna dúshlánacha, nó le linn argóint.
Má tá tú tiomanta do chaidreamh a atógáil ach má bhíonn sé deacair ort déileáil le haon neamhréireachtaí, in ainneoin do thiomantais, b’fhéidir go mbeadh sé thar am roinnt tacaíochta a lorg ina n-aonar ó chomhairleoir tríú páirtí chun cabhrú leat é seo a réiteach.
Tabharfaidh an infheistíocht bheag seo luach saothair mór do do chaidreamh, go fadtéarmach.
5. Féach níos doimhne ort féin
Má tá tú freagrach as neamhshuim i do chaidreamh, mar chuid de atógáil an chaidrimh seo beidh ort tuiscint a fháil ar an gcúis a rinne tú an rud a rinne tú sa chéad áit. B’fhéidir go bhfuil tú i bhfad i gcéin agus i bhfad i gcéin i do chaidreamh agus gur chruthaigh sé sin fadhbanna, b’fhéidir go bhfuil ceisteanna feirge, éad, dúshláin ann le aire a thabhairt d’airgead, do leanaí nó do mhaoin agus mar sin de.
Tá sé in am breathnú níos doimhne ort féin agus aon phatrúin a bhí agat i do shaol i gcónaí a thabhairt faoi deara.
Féach siar ar an uair a thosaigh tú ag gníomhú amach ar na neamhshuim seo agus fiafraigh díot féin cad a bhí tú ag smaoineamh, agus cad a bhí súil agat a fháil.
Is píosa oibre pearsanta é seo, go mb’fhéidir nach mbraitheann tú gur féidir leat a roinnt le do pháirtí, agus tá sé sin ceart go leor. Ba cheart go mbeadh an spás agat oibriú tríd seo, ach tá sé tábhachtach gan é a úsáid mar leithscéal chun obair ar an tasc crua chun do chaidreamh a atógáil a sheachaint (ní ar a laghad más mian leat é a dheisiú!).
Nuair a thugann tú faoi deara patrúin iompair a d’fhéadfadh a bheith i láthair le blianta fada, ansin is féidir leat tosú ag obair tríothu agus tuiscint a fháil ar an gcúis ar tharla siad, agus ag tuiscint cén fáth, beidh sé de chumhacht agat na hathruithe a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil uait a dhéanamh. d’fhonn saol sona agus comhlíonta a bhaint amach le do pháirtí.