Ábhar
- Laghdaíonn spleáchas ar theicneolaíocht dhigiteach na fíor-naisc a roinneann daoine
- D’fhéadfadh infidelity a bheith mar thoradh ar andúil mhór agus ró-spleáchas ar theicneolaíocht
- Is í an mhodhnóireacht an eochair chun an teicneolaíocht agus na meáin shóisialta a bhainistiú
- Coinnigh do chuid idirghníomhaíochtaí ar líne le daoine eile chomh híseal agus is féidir
- Tógáil deiridh
Tá an leagan is déanaí den Lámhleabhar Staidrimh Diagnóiseach um Shláinte Meabhrach (DSM) ainmnithe nua do rud atá ar eolas againn le tamall. Tá diagnóis “Neamhord Cearrbhachais Idirlín” ag an DSM-5. Tá leathnú breise ar seo á mheas lena chur leis sa chéad athbhreithniú eile ar nós na Meán Sóisialta agus Andúil Gléas Digiteach.
Mar chomhairleoir lánúin, feicim go bhfuil úsáid fhorleathan feistí digiteacha ina gcúis le dícheangal idir lánúineacha agus teaghlaigh. Cén cineál naisc bhríocha nó caidrimh shuntasacha is féidir leat a chothú nuair a bhíonn gléasanna digiteacha ag glacadh do chuid ama agus aire? Thug cliant amháin “vampire suaiteach ama” ar na meáin shóisialta. Shíl mé gur cur síos oiriúnach é sin ar ró-úsáid na teicneolaíochta. Ní haon ionadh go mbraitheann daoine go mbíonn strus agus brú orthu go minic; mothú mar nach bhfuil go leor uaireanta an chloig sa lá chun gach rud a theastaíonn uathu a dhéanamh dóibh féin agus dá bpoist, gan trácht ar an teaghlach. Conas a gheobhaidh siad am chun nascadh lena chéile ar bhealach bríoch de chineál ar bith?
Laghdaíonn spleáchas ar theicneolaíocht dhigiteach na fíor-naisc a roinneann daoine
Nuair a shuíonn sé suas físeáin ag sruthú go déanach nó ag imirt cluichí agus í ar Facebook ar a fón, d’fhéadfadh go mbeadh siad míle ar shiúl le machnamh agus rún fiú agus iad ag suí le chéile sa seomra céanna. Samhlaigh na deiseanna a cailleadh chun nasc a dhéanamh lena chéile! Tá níos lú comhráite acu, ag déanamh níos lú pleananna chun am a chaitheamh le chéile agus thóg an dá uair an chloig a d’fhéadfadh a bheith pearsanta nó gníomhach go gnéasach trína n-úsáid teicneolaíochta agus an t-am a chaitear ar ghléasanna digiteacha. Bhí mé amuigh ag dinnéar le déanaí le mo bhean chéile i mbialann agus chonaic mé teaghlach ar fad ag bord eile le gach duine sa chóisir ag féachaint ar a bhfóin phóca. Rinne mé uainiú air i ndáiríre. Ar feadh thart ar 15 nóiméad níor labhraíodh focal amháin eatarthu. Ba mheabhrúchán brónach dom é seo ar an gcaoi a bhfuil an spleáchas seo ar theicneolaíocht dhigiteach forleatach tríd an teaghlach.
D’fhéadfadh infidelity a bheith mar thoradh ar andúil mhór agus ró-spleáchas ar theicneolaíocht
Ar an taobh deiridh den speictream tá an andúil, ach tá gach leibhéal úsáide agus ró-úsáide ann lena n-áirítear infidelity. Chuir úsáid na teicneolaíochta seo le méadú de chineál nua easláine. Éascaíonn an fón cliste agus an taibléad gan teorainn comhráite príobháideacha a bheith agat trí chomhrá agus teachtaireachtaí príobháideacha. Is féidir le duine ceangal a dhéanamh le tríú páirtí agus nasc mothúchánach a bheith aige, comhrá gnéis, féachaint ar phornagrafaíocht nó ceamaraí gnéis beo laistigh de dhá chos óna bpáirtí ina shuí ansin. Ba chúis díomá dom gur tháinig mé ar an eolas faoi chomh minic agus a tharla sé seo i lánúineacha a tháinig chun mé a fheiceáil i lár géarchéime caidrimh. Ní thógann sé ach cliceáil ar nasc ó úsáideoir aisteach chun dul síos poll coinín de naisc Idirlín a d’fhéadfadh cruthú cruinne fantaisíochta ar líne a chruthú sa deireadh áit a bhfuil aon rud agus gach rud ar fáil dóibh. Is é an baol atá ann go n-iompóidh sé seo mar andúil a iompraíonn iompar an andúile go léir; rúndacht, bréag, caimiléireacht agus tá an t-andúileach ag dul chomh fada agus a theastaíonn uathu chun a “shocrú” a dhéanamh.
De réir mar a bhíonn muid ag brath níos mó ar theicneolaíocht le haghaidh oibre agus cúnamh pearsanta, an bhfuil freagra ann dóibh siúd atá ag brath an iomarca? Creidim go bhfuil. Mar chomhairle caidrimh, molaim sosanna ó na meáin shóisialta go háirithe agus uaireanta “díthocsainiú digiteach” a fuarthas a bheith tairbheach do dhaoine aonair agus do lánúin a bhraitheann go bhfuil an iomarca ama á chaitheamh acu le gairis agus teicneolaíocht.
Is í an mhodhnóireacht an eochair chun an teicneolaíocht agus na meáin shóisialta a bhainistiú
Mar is amhlaidh le mórchuid na substaintí andúile, is é staonadh nó modhnóireacht an eochair chun an teicneolaíocht agus na meáin shóisialta a bhainistiú. Measann cuid go bhfuil staonadh indéanta i bpléascann gairid, mar sin moltar an díthocsainiú digiteach ar sceideal forordaithe. Staonfaidh an t-ábhar ó úsáid na meán sóisialta agus na bhfeistí, agus iad féin a chaitheamh ar idirghníomhaíochtaí pearsanta bríocha lena gcomhpháirtithe agus le baill teaghlaigh. Tuairiscíonn an cliant ar ais go mbraitheann siad níos éadroime agus níos lú struis tar éis na tréimhse tosaigh díthocsainithe, agus go bhfuil iontas orthu faoin méid a bhí siad in ann a chur i gcrích gan feistí agus teicneolaíocht dhigiteach a úsáid. Tá lánúineacha a leanann an chomhairle caidrimh seo in ann teagmháil níos saor lena chéile agus an t-am “aimsithe” sin a chaitheamh lena chéile agus lena leanaí. Is minic a théann siad ar ais chuig a n-úsáid as a bhfeistí tar éis an díthocsainithe le feasacht nua ar an tionchar diúltach a d’fhéadfadh a bheith ag úsáid na bhfeistí seo ar a gcaidrimh agus ar a n-idirghníomhaíochtaí sa saol fíor.
Coinnigh do chuid idirghníomhaíochtaí ar líne le daoine eile chomh híseal agus is féidir
Maidir le daoine eile a bhaineann úsáid as gairis go measartha, molaim dóibh a bheith ar an airdeall faoi ró-úsáid agus a n-idirghníomhaíochtaí ar líne le daoine eile a choinneáil chomh híseal agus is féidir agus ina ionad sin díriú ar an lúcháir agus an spraoi a bhaineann le páirtí grámhar aireach a bheith acu. Molaim dóibh níos mó gníomhaíochtaí a dhéanamh le chéile, cuimhní a dhéanamh, a bheith i láthair agus i láthair na huaire lena gcomhpháirtithe.
Tógáil deiridh
Tá sé ríthábhachtach ceangal ar bhealach mothúchánach agus a gcaidreamh fisiceach a chothú. Cuimhnigh ar an gcomhairle chaidrimh thábhachtach seo nach bhfuil aon mhalairt ar na hidirghníomhaíochtaí idir lánúineacha grámhara. Ní féidir le haon ghaireas digiteach ná aon úsáid a bhaint as teicneolaíocht sástacht agus mothú an ghrá agus na tábhachta is féidir le nascadh le do pháirtí.