Ábhar
- Na ceithre earra is tábhachtaí le baint i do chaidreamh
- 1. Laghdú suntasach ar an bhfuinneamh dhiúltach
- 2. Deireadh a chur le hiompar éighníomhach ionsaitheach
- 3. Caithfear deireadh a chur le glaoch ainmneacha
- 4. Deireadh a chur le gach andúil
- An bhfuil ciall leis sin?
An bhfuil do chaidreamh i dtrioblóid? Níl tú i do aonar. Tá go leor caidreamh i dtrioblóid mhór inniu, agus níl an iomarca daoine ag smaoineamh ar cá háit le tosú d’fhonn an grá a bhí súil acu a mhairfeadh ar feadh an tsaoil a shábháil. Is féidir le tráth na gceist “An bhfuil mo chaidreamh i dtrioblóid” a bheith ina uirlis áisiúil chun bratacha dearga trioblóide a fheiceáil i do mhórshiúl caidrimh.
Le 29 bliain anuas, tá an t-údar, comhairleoir agus Cóitseálaí Saoil is mó díol David Essel ag cabhrú le daoine tuiscint a fháil ar na rialacha cumhachtacha is gá a leanúint d’fhonn caidreamh atá ar na carraigeacha a shábháil.
Caidreamh i dtrioblóid? Ná cuardaigh níos mó.
Na ceithre earra is tábhachtaí le baint i do chaidreamh
Má fhaigheann tú tú féin ag cur na ceiste, an bhfuil mo chaidreamh i dtrioblóid, seo an chabhair cheart chun a fháil amach cad atá le déanamh má tá do chaidreamh i mbaol. Thíos roinneann David na ceithre earra is tábhachtaí atá le baint i do chaidreamh, más mian leat go mbeadh seans troda aige go n-éireoidh leat.
“30 bliain ó shin, an chéad bhliain a d’oibrigh mé go hoifigiúil mar chomhairleoir agus mar Chóiste Saoil, bhí mé buailte le cás nach raibh a fhios agam i ndáiríre cad ba cheart a dhéanamh leis.
Bhí fear agus a bhean pósta le 30 bliain, agus nuair a tháinig siad i m’oifig dúirt siad go raibh siad ag troid mar chait agus mhadraí le 28 de na blianta sin.
Agus bhí cuma ar an mbeirt acu go raibh siad ag troid ar feadh 28 mbliana. Caidreamh i dtrioblóid? Gan dabht.
Bhí siad traochta. Tuirseach. Irritable. Ní raibh siad in ann rud a bhí á rá ag a chéile a chloisteáil inár seisiún, inár gcéad seisiún ar a laghad, toisc go raibh siad chomh líonta le drochíde agus tréithe eile a thagann le go leor caidreamh uafásach. Ceann de na ceithre chomhartha go bhfuil do chaidreamh i dtrioblóid is ea a bheith líonta le drochíde.
Is é an rud a rinne mé leo, an rud céanna a rinne mé le 30 bliain anuas le lánúineacha chun mainneachtain i gcaidrimh, ó gach cearn den domhan, a shárú ná go bhfuair mé orthu na ceithre earra seo a leanas sa chaidreamh a bhaint dáiríre d’fhonn tabhair seans dó, é a athrú ó chaidreamh i dtrioblóid go caidreamh sona.
1. Laghdú suntasach ar an bhfuinneamh dhiúltach
Caithfear laghdú suntasach a dhéanamh ar an bhfuinneamh dhiúltach a bunaíodh idir beirt i gcaidreamh.
Agus ceann de na bealaí a ndéanaimid é seo, ná go múinimid ealaín an dícheangail dóibh.
Is é a chiallaíonn sé seo, go gcaithfidh duine amháin acu ar a laghad, nuair a thugann siad faoi deara an caidreamh ag dul ar ais in argóint eile, cluiche milleán eile, go gcaithfidh ceann amháin ar a laghad de na lánúineacha mura bhfuil an bheirt acu anáil mhór a ghlacadh, agus sos a ghlacadh, agus ansin rud éigin a athdhéanamh cosúil leis an méid seo a leanas:
“Mil, tá grá agam duit, agus ba mhaith liom fanacht le chéile i ndáiríre. Ach táimid ag dul síos cosán a mbeidh deireadh leis in argóint uafásach eile. Mar sin tá mé ag dul a disengage. Táim ag siúl, beidh mé ar ais i gceann uair an chloig, féach an bhféadfaimis labhairt faoi ansin le beagán níos lú feirge agus beochana. "
I ndáiríre, b’fhearr go mbeadh an dá lánúin in ann é seo a dhéanamh, ach mar a deirim le daoine aonair a mbím ag obair leo inniu, de ghnáth bíonn duine amháin i gcaidreamh a chaithfidh an fhreagracht a ghlacadh chun a bheith mar an duine a dhíscaoileann níos minice.
Ní chiallaíonn dícháiliú go dtugann tú suas do chórais chreidimh, ach ciallaíonn sé go stopann tú an fuinneamh diúltach, an fhearg, an rage, na cogaí téacs leanúnacha nó na cogaí briathartha agus go ndéanann tú é toisc go bhfuil tú ag iarraidh cas a chasadh uair amháin caidreamh iontach timpeall.
2. Deireadh a chur le hiompar éighníomhach ionsaitheach
Seo an dara ceann, agus cuid ríthábhachtach d’aisghabháil an ghrá.
Tarlaíonn iompar éighníomhach ionsaitheach nuair a bhíonn tú i giúmar conspóideach le do pháirtí, agus cuireann siad téacs chugat agus in ionad freagra a thabhairt ar an téacs, agus samhlaímid fiú gur téacs deas é, go gcinneann tú go gcuirfidh tú orthu fanacht dhá nó ceithre nó sé nó ocht n-uaire an chloig sula bhfreagraíonn tú.
Tugtar iompar éighníomhach ionsaitheach air sin.
Agus ná bí ag smaoineamh ar feadh nóiméid nach bhfuil a fhios ag do pháirtí cad atá á dhéanamh agat leis an easpa freagartha ar a theachtaireachtaí téacs. Tá a fhios acu go díreach go bhfuil tú ag tarraingt bogadh ionsaitheach éighníomhach eile.
Deireadh a chur le gach iompar ionsaitheach éighníomhach, tabhair aghaidh ar na dúshláin go pearsanta, chun deis a thabhairt duit féin an caidreamh a shábháil.
3. Caithfear deireadh a chur le glaoch ainmneacha
Ceann de na comharthaí nach bhfuil do chaidreamh ag obair is ea nuair a théann an bheirt agaibh, nó duine amháin ar a laghad, i muinín ainmneacha a ghlaoch.Caithfear deireadh a chur le glaoch ainmneacha! Le 30 bliain anuas, tháinig lánúineacha isteach agus inis dom go bhfuil siad ag glaoch gach ainm sa leabhar ar féidir leat a shamhlú le 10, 15 nó 20 bliain anuas.
Caithfidh sé seo stopadh má tá seans ar bith ann an caidreamh a shábháil.
Cruthaíonn glaoch ainmneacha cosantacht, cruthaíonn ainmneacha ainm atmaisféar diúltach dochreidte, agus a luaithe a thosaíonn tú ag úsáid ainmneacha mar theicníc chun do pháirtí a chur síos, ní bheidh muinín acu asat arís. Iontaobhas orm ar an gceann seo.
4. Deireadh a chur le gach andúil
Tá a fhios agam go bhfuil an chuma air go bhfuil sé sin follasach ceart?
Tá an oiread sin lánúineacha ar oibrigh mé leo sna caidrimh chaos agus drámaíochta seo, atá ag cailleadh coincheap an ghrá lena chéile, ag streachailt le andúil freisin.
B’fhéidir gur alcól é, nó druga de chineál éigin eile, róchaiteachas, ró-chaitheamh, workaholism, Cibé andúil nó spleáchas atá ann ní mór dúinn é a stopadh anois chun seans a thabhairt don chaidreamh leigheas.
Tabharfaidh tú faoi deara san alt seo nach ndúirt mé rud amháin faoi iarracht a dhéanamh rudaí dearfacha a dhéanamh sa chaidreamh d’fhonn é a shábháil.
Agus cén fáth é sin? Mar mura gcuirimid deireadh leis an méid thuas, mura laghdaímid an fuinneamh diúltach, mura ndéanaimid an t-iompar ionsaitheach éighníomhach a laghdú agus deireadh a chur leis an nglaoch ainmneacha agus chomh maith leis na andúil a d’fhéadfadh a bheith i láthair, níl aon bhealach in ifreann beidh tionchar buan ag aon ghluaiseachtaí dearfacha i saol na gcaidreamh agus an ghrá.
An bhfuil ciall leis sin?
Má tá do chaidreamh i dtrioblóid, sín amach chuig comhairleoir, Cóitseálaí Saoil nó aire chun cabhair a fháil.
Agus tú á dhéanamh sin, cuir deireadh leis na ceithre earra thuas a tharlaíonn i mbeagnach gach caidreamh grá mífheidhmiúil, agus b’fhéidir go mbeifeá ar do bhealach chun foghlaim conas a bheith níos uafásaí, níos leochailí agus níos oscailte i ngrá seachas dúnta i ngrá leis na teicnící a úsáideann an oiread sin againn.
Ní leor an grá go deo chun caidreamh a shábháil. Tógann sé i bhfad níos mó ná grá. Glacann sé loighic. Bíonn ciall choiteann leis.
Glacann sé leis an gcomhairle atá scríofa san alt thuas a leanúint. Ba mhaith an smaoineamh é inspioráid a lorg ó chaidrimh i luachana trioblóide. Nuair a chuireann trioblóidí caidrimh tú as do fhuinneamh meabhrach agus fisiceach, is féidir le luachana fadhbanna caidrimh a bheith ina gha dóchais a chuireann fuinneamh dearfach ionat chun rudaí a chur ina gceart.
Agus más rud é tar éis gach rud, go bhfeiceann tú comharthaí go bhfuil do chaidreamh thart, is fearr ceangail a scriosadh, an t-iompar caidrimh thocsaineach a fhágáil agus tús nua a chur leis.
Tacaíonn daoine mar Wayne Dyer nach maireann le saothar David Essel, agus deir an duine cáiliúil Jenny Mccarthy “Is é David Essel ceannaire nua na gluaiseachta smaointeoireachta dearfaí.
“Is údar é ar 10 leabhar, tá ceithre cinn acu anois ar na díoltóirí is fearr. Tá David fíoraithe ag Marriage.com mar cheann de na príomhchomhairleoirí caidrimh agus saineolaithe ar domhan.