Ábhar
- Meas ar do pháirtí
- Bíodh spraoi agat le chéile
- Rialú do fearg
- Stop an milleán a aistriú
- Muinín a atógáil
Is féidir le saincheisteanna pósta dul in olcas go dtí go gceapann lánúineacha go bhfuil spás buan corpartha agus mothúchánach ag teastáil uathu chun damáiste do-athraithe ar a gcorp, a n-intinn, a spiorad agus a n-anam a chosc. Ina dhiaidh sin is minic a théann siad i scaradh. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach gcuireann scaradh pósta cosc ar cholscaradh ach d’fhéadfadh go dtiocfadh ceann dá bharr. De ghnáth is tréimhse an-mhothúchánach í an scaradh do lánúin phósta a bhíonn ar fionraí áit éigin idir pósadh agus colscaradh. Tá súil le mothúcháin neamhchinnteachta, bróin, eagla, fearg agus uaigneas. Nuair a bhíonn scaradh ann, tagann bagairt an cholscartha atá le teacht - sin deireadh an phósta go hiomlán i bhformhór na gcásanna. Bheadh an bealach a bhraitheann tú faoi do scaradh pósta ag brath ar tusa an duine a thionscain é nó nach ea, agus ar ndóigh cad iad na cúiseanna a bhí leis an dtrioblóid agus na fadhbanna i do phósadh.
Tá an deighilt cosúil le héabhlóid ach le mothúcháin mearbhaill sa todhchaí. Mar gheall ar na mothúcháin dhian a bhíonn ina gcúis le scaradh, is minic a dhéantar cinntí impulsive, rash agus impetuous. Is minic a dhéanann na cinntí seo díobháil don phósadh.
Trí phósadh agus indibhidiúlacht a chéile sa teach a urramú is féidir pósadh a shábháil tar éis scaradh ó cholscaradh - téann sé seo i bhfad chun idirghníomhaíocht agus cumarsáid shláintiúil agus fhorásach a spreagadh.
Is féidir leis na céimeanna seo a leanas a bheith cabhrach chun pósadh a athcheangal le linn scaradh:
Meas ar do pháirtí
Céim i dtreo do phósadh a dheisiú agus a shábháil is ea foghlaim conas meas a bheith agat ar do pháirtí arís. D’fhéadfadh go mbeadh mothúcháin feirge, bróin, eagla agus drochíde fós i do chroí mar gheall ar an am atá thart ach ní mór duit ligean dó imeacht. Caithfidh tú grá agus meas a bheith ag do pháirtí ar a bpearsantacht agus ar a bhfuil siad i ndáiríre. Nuair atá tú in ann meas a bheith agat ar do pháirtí as an duine atá aige nó aici, is féidir leat bealach a fháil chun do dhifríochtaí a oibriú ar bhealach gníomhach atá cineálta, tuisceanach agus réasúnta. Tá meas ar a chéile mar bhunús agus mar bhunús le gach caidreamh fiú an pósadh.
Bíodh spraoi agat le chéile
Ceann de na bealaí chun do phósadh a shábháil tar éis scaradh is ea spraoi a bheith agat le chéile mar lánúin. Bealach chun an grá agus an paisean i bpósadh a athaicmiú le chéile, dul chuig na scannáin, dul ar thurais, seónna, ceolchoirmeacha le chéile. Tóg roinnt ama amuigh chun eachtra beag a bheith agat le do pháirtí go minic. Cuirfidh sé seo ar do chumas athnascadh le chéile agus an grá agus an paisean a bhí agat dá chéile a athinsint roimh an scaradh. Díreach mar a rinne tú i laethanta tosaigh do phósta nó is é an bealach ar ghníomhaigh tú agus tú ag dul. Cé go ndéanann scaradh rudaí casta ach is é seo do bhealach speisialta féin chun a thaispeáint go bhfuil grá agus cúram agat fós faoi sonas do pháirtí.
Rialú do fearg
Chun pósadh a dheisiú tar éis scaradh, caithfidh tú foghlaim conas do mheon a rialú. Caithfidh tú foghlaim conas a bheith socair socair nuair a bhíonn tú ag pissed. Féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh dul ag siúl lasmuigh aon uair a fheiceann tú go bhfuil fearg ort. Níor cheart duit iarracht a dhéanamh maslaí agus mí-úsáidí a dhéanamh ar do chéile riamh aon uair a bhíonn tú ag argóint nó má bhíonn easaontas léi. Féadfaidh sé an caidreamh atá tú ag iarraidh a shábháil a mhilleadh. Déan cinnte go bhfuil tú socair fiú má tá do pháirtí ag goil agus ag cráite, cuir i gcoinne an temptation focail chrua a chasadh ar a chéile i bpósadh.
Stop an milleán a aistriú
Céim ríthábhachtach chun caidreamh a shábháil tar éis scaradh is ea an fhreagracht iomlán a ghlacadh as do ghníomhartha, neamhghníomhartha, drochíde, botúin agus earráidí. Má tá tú ag iarraidh athaontú le do chéile is mór an trua é a bheith feargach, fuath a chur in iúl agus an milleán a chur air nó uirthi as do ghníomhartha. Caithfidh tú áit a bhaint amach le go mbeidh tú in ann do ghortú agus do mhothúcháin a roinnt ar bhealach cuiditheach d’fhonn tuiscint agus comhoibriú a fháil chun na fadhbanna i do phósadh a shárú. Glac freagracht agus déan fear as do ghníomhartha agus iompraíochtaí féin seachas an milleán a chur ar an duine eile.
Muinín a atógáil
Is é muinín an comhábhar is tábhachtaí i gcaidreamh pósta. Is í an bhunchloch ar a seasann an pósadh agus aon ghaol eile. Gan an muinín a bhí agat as do pháirtí nó do pháirtí a atógáil uair amháin, is oth liom a rá leat go bhfuil an pósadh ag dul in olcas.
Tógann sé tréimhse an-ghearr chun muinín atá ag duine duit a scriosadh agus tréimhse i bhfad níos faide chun é a atógáil. Éilíonn muinín a atógáil go ndéanann tú monatóireacht leanúnach ar d’iompar, agus a bheith an-chúramach faoin gcaoi a gcaitheann tú lena chéile. Is í an eochair chun muinín agus paisean an phósta a athbhunú tar éis scaradh. Más mian leat do phósadh a shábháil tar éis scaradh teastaíonn an eochair uait!