Ábhar
- Níl caidreamh cleithiúnach oiriúnach do dhuine ar bith
- 1. Tá géarghá leat a bheith ag iarraidh do pháirtí a ‘shocrú’
- 2. Tosaíonn tú ag líonadh na bearnaí de réir mar a tharraingíonn do pháirtí siar
- 3. Íobairtíonn tú agus caillfidh tú do theorainneacha go léir
- 4. Bíonn ort i gcónaí cead a iarraidh le haghaidh beagnach gach rud beag
Is rud álainn é an grá. Sweet and scintillating go háirithe nuair a thagann beirt a bhfuil grá dáiríre acu dá chéile le chéile in aontas. Mar sin féin, tá cásanna ann nuair a dhéantar mí-úsáid agus scriosadh ar an ngrá seo le héilimh atá dodhéanta go praiticiúil.
Smaoinigh ar chás beirt a bhfuil tréithe pearsantachta mífheidhmiúla acu a fhoirmíonn pósadh. Is dócha gurb é an rud a thagann chun cuimhne ná caos. Ach, b’fhéidir nach caos díreach é. Agus sin mar a thugtar isteach caidrimh chleithiúnacha.
Is é atá i gceist leis an gcódchostas ná cás duine nó páirtí amháin ag íobairt níos mó ar mhaithe leis an gcaidreamh a chothú ná an duine eile.
Agus, i bhformhór na gcásanna lena n-áirítear caidrimh rómánsúla, éilíonn comhpháirtí amháin aird iomarcach agus tacaíocht shíceolaíoch, ar dóigh dó in éineacht le breoiteacht nó andúil atá ann cheana féin a spreagann an spleáchas.
Níl caidreamh cleithiúnach oiriúnach do dhuine ar bith
Téann lánúineacha isteach ann toisc go bhfuil tréith pearsantachta mhífheidhmiúil ag duine amháin nó ag an mbeirt acu a fhágann go bhfuil an dá shaol níos measa fós sa deireadh.
Sampla clasaiceach de chaidreamh cleithiúnach is ea cás na ndaoine a bhfuil baint acu le narcissists. Draenálfaidh daoine den sórt sin iad féin ag tabhairt agus ag tabhairt, rud nach n-aibíonn sástacht riamh toisc go gcoinníonn an comhpháirtí eile poist sprioc ag athrú agus éilimh neamhréadúla a dhéanamh.
Is é an éifeacht deiridh ná go ndéantar an t-íospartach a dhó go hiomlán.
Soláthraíonn caidreamh sláintiúil cás ina bhfuil cothromaíocht ann idir cumas neamhspleáchas gach comhpháirtí agus an gá atá le cúnamh frithpháirteach.
An nóiméad a scuabtar an chothromaíocht sin, éiríonn rudaí as a riocht. Mar sin, cad a thabharfadh le tuiscint go mbeadh caidreamh cleithiúnach ann?
Seo thíos na 4 chomhartha inscríofa is fearr atá againn is dócha i gcódchaiteachas:
1. Tá géarghá leat a bheith ag iarraidh do pháirtí a ‘shocrú’
Is é an t-aon bhealach le fios nó tástáil a dhéanamh an bhfuil sé seo ag tarlú duit ná faire amach dóibh seo a leanas:
- Déanann tú na híobairtí uile chun tacú le do pháirtí
- Tá mothú láidir agat gur chaill tú féin agus go dteastaíonn cead ó do pháirtí chun mothú go hiomlán.
Nuair a thugann tú faoi deara gurb é an méid thuas do shaol laethúil, ba chóir dó clog a bhualadh i d’intinn maidir le códchaiteachas.
Éiríonn le caidrimh shláintiúla muinín, meas frithpháirteach agus macántacht i measc na gcomhpháirtithe san aontas.
I gcás cleithiúnach, tá pearsantachtaí ag páirtí nó ag an mbeirt a spreagann iad a bheith ina bpléadálaithe daoine. Ní bhíonn lúcháir orthu ach cuidiú le daoine eile nó uaireanta smaointe a mhaíomh gur féidir leo daoine eile a shocrú.
Rachaidh codependency ceann go dtí na foircinní gan a bheith in ann aire a thabhairt dóibh féin agus ina ionad sin aire a thabhairt do dhaoine eile, nó, a chur ina luí orthu go bhfuil a bhféinfhiúchas ceangailte leo.
2. Tosaíonn tú ag líonadh na bearnaí de réir mar a tharraingíonn do pháirtí siar
Tá sé an-éasca a thuar go bhfuil códchaiteachas ann i gcaidreamh nuair a fheiceann tú páirtí ag iarraidh an fhreagracht a ghlacadh chun ceangal agus teagmháil a dhéanamh.
Is gnách go mbíonn sé seo i láthair nuair a tharraingíonn páirtí amháin siar nó a aistarraingíonn sé a chuid ama, iarrachta agus cúraim ba chóir dóibh a thabhairt, ag cur iallach ar an gcomhpháirtí eile íospartach an chódchód dul míle breise agus obair an-chrua chun na bearnaí a líonadh ionas go bhfanfaidh an caidreamh.
Láithreach, aistríonn an caidreamh go treo míshláintiúil is é sin códchaiteachas.
3. Íobairtíonn tú agus caillfidh tú do theorainneacha go léir
Tá teorainneacha an-shláintiúil le bheith acu ar fud gach réimse den saol. Maidir leis an duine cleithiúnach, áfach, is dócha gur focal an-mhíshlachtmhar é nach féidir leo a ligean isteach.
Tréith amháin atá coitianta i measc daoine cleithiúnacha is ea nach bhfuil teorainneacha leo.
Tá siad ró-bhuartha agus freagrach as daoine eile. B’fhéidir go gcuirfidh daoine den sórt sin aghaidh láidir, ach is í an fhadhb atá ann ná a n-easpa teorainneacha. Caitheann siad gach rud a bhaineann leo agus cuireann siad bróg an duine eile air.
Tá sé ceart go leor go mbeadh meas orthu mar go gcuireann siad luach ar scéal duine eile seachas a gcúrsa agus go bhfuil siad réidh lena dteorainneacha go léir a fhágáil. Níl aon teorainneacha ag daoine cleithiúnacha nó tá siad aineolach faoin ngá le teorainneacha daingne a bheith acu fiú leis na daoine a bhfuil cúram orthu fúthu.
Má aimsíonn tú sa phacáiste seo, is cinnte go bhfuil tú sa ghaiste códchaiteachais.
4. Bíonn ort i gcónaí cead a iarraidh le haghaidh beagnach gach rud beag
Dar le Catenya McHenry, údar “Pósta le Támhshuanóir,” má bhíonn tú i gcónaí ag iarraidh cead nó cead a iarraidh ó do pháirtí caidrimh rudaí bunúsacha laethúla a dhéanamh agus mothú láidir nach féidir leat cinneadh simplí a dhéanamh fiú gan dul i gcomhairle le do pháirtí, taispeánann sé comharthaí an-diongbháilte maidir le códchaiteachas.
Bealach amháin chun tú féin a mheas is ea do leibhéil muiníne a sheiceáil roimh agus tar éis don aontas tosú. Má tá neamhréir ann agus má aimsíonn tú go bhfuil tú lán amhrasach fút féin, faoi fhéinfhiúchas agus mura féidir leat cinntí a dhéanamh, tá dóchúlacht shuntasach ann go mbeidh caidreamh cleithiúnach i do phósadh.
Chomh maith leis sin, má bhraitheann tú agus go gcreideann tú go dteastaíonn siad uait fiú tar éis duit briseadh suas le comhpháirtí rialaithe, ansin tá tú i gcódchaiteachas.
Seicliosta bónais
Is comharthaí láidre iad seo thuas ar chódchaiteachas.
Mar sin féin, cuireann codependency in iúl é féin ar go leor bealaí nach dtuigeann daoine áirithe nuair a bhíonn siad ar bhealach amháin. Seo thíos liosta gairid breise de stáit ar chóir duit tuiscint a thabhairt duit faoi bheith i gcaidreamh cleithiúnach.
- Braitheann tú nach bhfuil saol neamhspleách agat
- Chaill tú teagmháil le do theaghlach nó le daoine a bhí an-tábhachtach duit roimhe seo agus nach mbogtar thar thréimhse fhada
- Bíonn tú i gcónaí ag lorg suaimhnis maidir le gach gné bheag fút ó do pháirtí
- Tá nósanna míshláintiúla ag do pháirtí, agus bíonn tú in éineacht leo nó ag siamsaíocht leis ar chúiseanna féin
Is stát uafásach an códchaighdeán agus ní mholtar é do dhuine ar bith. Chun é a bhriseadh uaidh ní mór duit a bheith ar an eolas i dtosach faoin gcaoi a léiríonn sé. Is áit den scoth é an méid thuas chun do chaidreamh a mheas.
Adios agus caidreamh sona.