17 Leideanna maidir le Conas Fadhbanna Iontaobhais i gCaidrimh a Shárú

Údar: John Stephens
Dáta An Chruthaithe: 26 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
17 Leideanna maidir le Conas Fadhbanna Iontaobhais i gCaidrimh a Shárú - Síceolaíocht
17 Leideanna maidir le Conas Fadhbanna Iontaobhais i gCaidrimh a Shárú - Síceolaíocht

Ábhar

Is é muinín aon bhunús le caidreamh ar bith. Is é muinín an cogán ríthábhachtach a choinníonn an caidreamh slán agus a thugann neart dúinn tacú lena chéile trí thiús agus tanaí. Nuair a bhíonn ceisteanna muiníne i gcaidreamh, bíonn miondealú iomlán ar an gcumarsáid chomh maith le grá.

Má bhíonn ceisteanna den sórt sin agat i do chaidreamh, tá sé tábhachtach oibriú i dtreo muinín i do chaidreamh a atógáil.

Cad é an t-iontaoibh i gcaidrimh?

Is féidir tagairt do mhuinín i gcaidrimh mar réamh-mheas, eagla, nó ionchas go bhfuil roinnt cúiseanna ag an gcomhpháirtí nach dtagann faoi sholas maith nuair a bhaineann sé leis an gcaidreamh.

Go bunúsach is easpa muiníne agus muiníne sa pháirtí é agus eagla contúirte a spreagann insecurities agus smaointe diúltacha i sláinte an pháirtí eile. Go bunúsach is meicníocht í an mhuinín don duine aon rud a sheachaint le havoc a imirt sa chaidreamh.


Cad as a dtagann saincheisteanna muiníne?

D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla ann le muinín sa chaidreamh a laghdú. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar roinnt eispéiris óige nó saincheisteanna easláine san am atá thart. D’fhéadfadh méid an easpa muiníne a bheith ag brath ar na heispéiris a d’fhéadfadh a bheith ag páirtí amháin nó ar leibhéal an amhrais a d’fhéadfadh a bheith ag páirtí amháin ar pháirtí eile.

Chomh maith leis sin, má dhiúltaíonn aon chineál diúltaithe san am atá thart, bíodh sé ón teaghlach, sóisialta nó pearsanta is féidir go mbeadh sé deacair muinín a bheith agat as daoine fásta. Thairis sin, is féidir le himeachtaí deacra saoil, breoiteacht, goid, cailliúint grá duine a bheith ina gcúiseanna le saincheisteanna muiníne sa pháirtí.

Comharthaí de shaincheisteanna muiníne i gcaidreamh

Is féidir le heaspa muiníne sa chaidreamh dochar a dhéanamh don saol. Má tá ceisteanna muiníne ag do pháirtí, féadfaidh sé drochshláinte a thabhairt don chaidreamh.

Ós rud é gurb é an t-iontaobhas bunús aon chaidrimh, is féidir le héifeachtaí easpa muiníne i gcaidreamh a bheith contúirteach.

Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil fadhbanna muiníne ag do pháirtí nó go bhféadfadh fadhbanna eile a bheith rompu, seo thíos cúpla comhartha a chabhróidh leat a bheith ar an eolas faoi do pháirtí atá ag fulaingt ó easpa muiníne.


  • Ag feitheamh nó ag glacadh le betrayal
  • Uaigneas agus dúlagar
  • Bheith ró-chumasach don pháirtí
  • Eagla roimh thréigean
  • Scitsifréine
  • Iompar éad
  • Cosanta
  • Fad d'aon ghnó ó dhaoine
  • Laghdú intimacy

17 leideanna maidir le conas saincheisteanna muiníne i gcaidrimh a shárú


Mar sin, conas ceisteanna muiníne roimhe seo a fháil?

Seo 17 leid shimplí ar féidir leat a leanúint d’fhonn ní amháin saincheisteanna muiníne nó muiníne i gcaidrimh a shárú ach a chinntiú go bhfuil sé ar ais ina gnáthriocht.

Féadfaidh tú oibriú ar shaincheisteanna muiníne i gcaidreamh leis na céimeanna cearta seo le haghaidh banna fada buan agus níos sona.

1. Féach siar ar an am atá thart

Ní dhéanann go leor daoine neamhaird ach ar shaincheisteanna muiníne. Ní hé seo an réiteach.

Ceann de na chéad bhealaí chun saincheisteanna iontaobhais a shárú is ea an phríomhchúis a lig do shaincheisteanna iontaobhais creep i do chaidreamh a fháil amach.

Mar shampla, léiríonn taighde Relate go bhfuil meas difriúil ag daoine d’aoiseanna difriúla ar thiomantas agus muinín i gcaidrimh ar bhealach difriúil. Ina measc siúd atá 65 bliana d’aois nó níos sine, measann 35% gurb é an pósadh an comhartha tiomantais is tábhachtaí, ach níor aontaigh ach 12% de dhaoine 16-24 bliana d’aois.

Mar sin d’fhéadfadh na hathruithe sa tsochaí a bheith ina gcúis le hathrú ar do dhearcadh i leith caidrimh freisin.

Is fusa féin-fhrithchaitheamh a rá ná a dhéanamh.

D’fhéadfadh imeachtaí den sórt sin a bheith fite fuaite i do shaol roimhe seo. Sin é an fáth go gcaithfidh tú machnamh a dhéanamh ar do chuid smaointe agus cuimhní d’fhonn a fháil amach faoi na bunchúiseanna.

Ach amháin nuair a bheidh tú in ann é sin a dhéanamh, is féidir leat na céimeanna cearta a ghlacadh chun na saincheisteanna muiníne seo a shárú.

2. Tiontaigh ionbhá

Chun amhras i gcaidreamh a shárú, bí tuisceanach i leith do pháirtí. Má tá ionbhá agat leo, réiteoidh sé bealach do do pháirtí an strus a scaoileadh agus a chur in iúl duit cad é go díreach atá ag spreagadh iompar den sórt sin.

Mar sin, bí tuisceanach agus ionbhách d’fhonn níos mó muiníne a chothú sa chaidreamh.

3. Cumarsáid

Cumarsáid agus ionbhá na heochracha chun saincheisteanna muiníne i gcaidreamh a shárú.

Ní amháin go gcaithfidh tú cumarsáid a dhéanamh le do chéile ach caithfidh tú a gcuid mothúchán a thuiscint chomh maith lena ndearcadh. An níos mó a dhéanann tú cumarsáid agus is dírí atá tú le do pháirtí, is fusa a bheidh sé duit do shaincheisteanna muiníne a shárú.

Caithfidh tú roinnt ama a chaitheamh chun do chaidreamh a atógáil.

Ní bheidh tú in ann na saincheisteanna muiníne a shárú ach nuair a bheidh tú foighneach go leor agus tú tiomanta do chaidreamh a atógáil. Chomh maith leis sin, ní hé an réiteach anseo fanacht discréideach le do pháirtí. Déanta na fírinne, caithfidh tú am a chaitheamh le chéile d’fhonn na fadhbanna a thuiscint agus iad a shárú.

4. Taisteal le chéile

Más rud é i saol hectic an lae inniu, níl tú in ann an t-am a fháil chun é sin a dhéanamh, is é sos foirfe nó saoire an rogha iontach duit chun athnasc a dhéanamh. Ligeann sé seo duit éirí as rudaí trí roinnt ama a chaitheamh lena chéile

Tabharfaidh sé seo roinnt spáis duit freisin chun na saincheisteanna a phlé faoi conas saincheisteanna muiníne a shárú.

Caithfidh tú a chinntiú i gcónaí go ndéileálann tú le saincheist amháin ag am nuair a dhéanann tú iarracht saincheisteanna muiníne i do chaidreamh a shárú.

5. Creid i duit féin

Nuair a bhíonn do chaidreamh faoi strus, is léir go gcuirfidh sé do mhuinín as.

Ní mór duit a choinneáil i gcuimhne, mura bhfuil tú láidir go leor sna hamanna deacra seo, nach mbeidh tú in ann do chaidreamh a dhéanamh suas go deo. Ní amháin go gcaithfidh tú creidiúint ionat féin ach an duine eile a spreagadh chun rudaí a chur ina gceart.

Ach amháin nuair a bheidh tú in ann a chreidiúint gur féidir rudaí a fheabhsú, beidh tú in ann a chur ina luí ar dhaoine eile gur chóir dóibh lámhaigh a thabhairt chun na saincheisteanna seo a shárú. Sin é an fáth go gcaithfidh tú an chéad obair a dhéanamh chun do mhuinín féin a thógáil agus ina dhiaidh sin a chur ina luí ar do pháirtí oibriú leat chun an caidreamh a atógáil.

Mura bhfuil tú muiníneach go leor, beidh sé an-deacair duit ionbhá agus grá a thaispeáint do do pháirtí. Ní bheidh tú in ann fanacht go leor othar chun na feabhsuithe níos lú i do chaidreamh a thabhairt faoi deara.

Measann daoine a bhfuil féinmheas íseal acu nach bhfuil a gcuid comhpháirtithe chomh sofhreagrach ná daoine a bhfuil ardmheas orthu féin.

Sin é an fáth go sáraíonn tú saincheisteanna muiníne le do pháirtí trí bheith muiníneach agus gan meas a chailleadh ort féin i bhfianaise na n-amanna deacra sin.

6. Bí dílis duit féin

Chomh luath agus a dhéanann tú cumarsáid le do pháirtí, beidh tú in ann tromchúis an cháis a thuiscint. Caithfidh tú meas a bheith agat ar mhothúcháin do pháirtí seachas iarracht a dhéanamh do chinneadh orthu a fhorchur.

Is iomaí uair, is é bogadh ar aghaidh an rud is fearr a roghnú. Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit na saincheisteanna a choinneáil gan réiteach ach ní hé an réiteach ach oiread ar shaincheisteanna atá díobhálach do do chaidreamh.

Chun saincheisteanna muiníne le do chéile a shárú, caithfidh tú oibriú le do pháirtí d’fhonn an chéim is fearr chun tosaigh a ghlacadh agus an caidreamh a fheabhsú.

7. Seiceáil an bhfuil aon rud buartha i ndáiríre

Go dtí seo, tugann na céimeanna uile a phléamar deis duit do chaidreamh a dheisiú. Ní chiallaíonn sé seo, áfach, go gcaithfidh tú a bheith dall ar an bhféidearthacht go bhfuil céile caimiléireachta ann. Caithfidh tú cros-fhíorú an bhfuil do pháirtí dílis duit nó nach bhfuil.

D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh conas a bheidh tú in ann é sin a dhéanamh.

Is é an bealach is simplí chun é sin a dhéanamh ná fón cliste do pháirtí a sheiceáil. Caithfidh tú a bheith trédhearcach faoi agus lig dóibh do cheann a sheiceáil freisin.

I gcás, tá tú ag iarraidh aon uimhir theileafóin a fhíorú, is féidir leat seirbhís amharc-aisiompú teileafóin a roghnú chun an t-aitheantas taobh thiar de na huimhreacha gutháin a sheiceáil. Cuirfidh sé seo deireadh le gach iota amhrais.

Ina dhiaidh sin, is féidir leat féin agus do pháirtí oibriú i dtreo an caidreamh a atógáil seachas díriú ar na nithe agus na hamhrais.

8. Cuimhnigh ar na rudaí a thug le chéile tú

Conas saincheisteanna muiníne a shárú?

Ní mór duit cuimhneamh ar na rudaí a thug le chéile tú.

In amanna an éadóchais nuair nach féidir leat muinín a bheith agat as do pháirtí, b’fhéidir gur cosúil gur tasc in airde é iarracht a dhéanamh rudaí a chur ina gceart.

Caithfidh tú na cuimhní sona atá agat le chéile a thabhairt chun cuimhne. Caithfidh tú neart a bhaint as na cuimhní cinn sin chun iarracht a dhéanamh do chaidreamh a atógáil.

Ní féidir leat an tasc suas an cnoc maidir le do chaidreamh a atógáil a shárú ach amháin nuair a bheidh tú in ann na smaointe sin a bhailiú.

9. Am ardchaighdeáin, caint ar ardchaighdeán

Ar deireadh ach ní ar a laghad, chun easpa muiníne a shárú, caithfidh tú an t-am a chaitheann tú le do chaidreamh a mhéadú.

Ní mór duit a thuiscint nach féidir na saincheisteanna a chuaigh i bhfeidhm ar do chaidreamh a réiteach ach trí roinnt ama ardchaighdeáin a chaitheamh le do chéile agus éisteacht leo go haireach.

Caithfidh tú a bheith soiléir agus oscailte i do chumarsáid d’fhonn míthuiscint de chineál ar bith a sheachaint.

Mar a dúirt muid thuas, mura bhfuil tú in ann é sin a dhéanamh i do theach, is smaoineamh maith é saoire a thógáil. Cabhróidh sé seo leat rudaí a ghlanadh amach.

Déanann athrú suímh caidrimh a mhaolú agus a athnuachan.

Ní hé saoire an t-aon rogha chun am ardchaighdeáin a chaitheamh le do pháirtí. I measc cuid de na bealaí eile inar féidir leat é sin a dhéanamh tá -

  • Oícheanta dáta rialta a bheith agat
  • Ag féachaint ar scannáin le chéile
  • Ag dul le haghaidh tiomántáin fhada
  • Caitheamh aimsire a shaothrú le chéile

Ní mór duit a choinneáil i gcuimhne nach rud aonuaire é seo.

As seo amach, caithfidh tú níos mó ama a chaitheamh le chéile go rialta agus cumarsáid a dhéanamh ar bhealach i bhfad níos fearr d’fhonn a chinntiú nach dtéann saincheisteanna den sórt sin i do chaidreamh arís.

10. Déan maithiúnas a chleachtadh

Le go mbeadh muinín agus sásamh ag baint le caidreamh ar bith, is é ceann de na bealaí chun saincheisteanna muiníne a shárú ná maithiúnas agus tuiscint a thabhairt.

Mura bhfuil maithiúnas á chleachtadh agat sa chaidreamh, tá gach seans ann go n-iompóidh do pháirtí níos naimhdí i dtreo tú agus ligfidh sé seo do amhras agus amhras teacht isteach.

Soláthraíonn an físeán thíos roinnt leideanna praiticiúla chun a bheith sásta i ngrá agus maithiúnas a chleachtadh. Seiceáil é:

11. Smaoinigh ar an gcúis atá taobh thiar den iompar

Má tá fadhbanna muiníne ag do pháirtí, seachas freagairt go diúltach dó ar an gcéad dul síos, tuig bunchúis leis.

Chun saincheisteanna muiníne i gcaidrimh a shárú, tuig an chúis go bhfuil do pháirtí ag iompar mar sin. D’fhéadfadh sé tráma éigin a bheith ann roimhe seo nó ní foláir nó gur thug sé faoi deara rud a thug air a chreidiúint go bhfuil rún mailíseach agat sa chaidreamh.

Ar aon chuma, caithfidh tú cloí leo agus an fhadhb a réiteach sula nglacfaidh tú aon chéim dhrasta.

12. Croch amach le cairde a chéile

Má tá amhras ar do pháirtí ort féin nó ar do chairde, is fearr iad a chur in aithne do do pháirtí ionas nach mbraitheann sé go bhfuil ballaí idir do bheirt. Is féidir leat beirt a roghnú crochadh amach le cairde a chéile go minic chun aon diúltachas a sheachaint.

13. Leochaileacht a chleachtadh

Is í an leochaileacht an phríomh-chomhpháirt maidir le conas saincheisteanna muiníne a shárú agus ba cheart í a chleachtadh gan teip. Tá sé tábhachtach go bhfuil tú leochaileach sa chaidreamh agus lig do na gardaí síos do do pháirtí a bheith in ann creidiúint ionat.

Uaireanta, bíonn eagla ar chomhpháirtithe leochaileacht an oiread sin go roghnaíonn siad gan iad féin a nochtadh dá gcomhpháirtithe. Cruthaíonn sé seo tuilleadh ballaí sa chaidreamh.

14. Iris le chéile

Coinnigh dialann buíochais áit a ndéanann an bheirt agaibh an méid a raibh meas agat ar a chéile i rith an lae a bhreacadh síos ag deireadh an lae. Cuideoidh sé seo leat neart do chaidrimh a bhaint amach agus cuirfidh sé ar do bheirt mothú dearfach faoina chéile.

Faoi dheireadh, feicfidh tú muinín a chothú sa chaidreamh thar thréimhse ama tar éis an chleachtais.

15. Trédhearcacht fhrithpháirteach a thabhairt isteach

Eascraíonn amhras ó amhras faoi ghníomhaíochtaí an pháirtí. Mar sin, an níos trédhearcaí atá tú sa chaidreamh, is amhlaidh is fearr a bheidh an muinín idir tú féin agus do pháirtí.

Mar sin, tabhair isteach an oiread trédhearcachta agus is féidir sa chaidreamh. Cuideoidh sé leat an caidreamh a chothú níos fearr agus dearfacht a chur leis.

16. Ionchais a bhainistiú

Tuig a bhfuil súil ag do pháirtí uait sa chaidreamh. Níos minice ná a mhalairt, d’fhéadfadh sé tarlú go bhfuil ionchais chaidrimh áirithe acu nach gcomhlíontar arís agus arís eile agus, dá bharr sin ba chúis le crá, fearg agus, sa deireadh, easpa muiníne.

17. Faigh cúnamh gairmiúil

Má rinne tú gach bealach a thriail ach is cosúil go dtéann an cheist go mór sa chaidreamh, is fearr dul i gcomhairle le teiripeoir nó le comhairleoir caidrimh d’fhonn cabhair a fháil le saincheisteanna muiníne i gcaidreamh agus rudaí a chur ina gceart.

Leis na teicnící cearta agus an tacaíocht threoraithe, is cinnte go bhfaighidh an bheirt agaibh réiteach ar shaincheisteanna muiníne caidrimh.

Beir leat

Is féidir iontais a dhéanamh le beagán foighne agus iarrachta chun an easpa muiníne i gcaidreamh a shárú.

Mar sin, má chuaigh easpa muiníne i bhfeidhm ar do chaidreamh, tá sé tábhachtach go dtógfaidh tú an t-am agus an iarracht é a atógáil.

In a lán cásanna, tá sé díreach mar gheall ar mhíthuiscint seachas aon rud tromchúiseach. Is féidir le beagán foighne agus iarrachta cabhrú leat dul i muinín saincheisteanna muiníne agus beidh rath ar an gcaidreamh arís.