Ábhar
- 1. Cuir am ar leataobh le haghaidh cumarsáide comhfhiosach
- 2. Teorainneacha a chruthú agus a urramú
- 3. Déan am dá chéile
- 4. Déan am laethúil a sceidealú
- 5. Foghlaim ligean chun dul
- 6. Bí ar an eolas faoi do nósanna annoying
- 7. Cuir in iúl an meas atá agat ar do pháirtí
Tá dinimic ár gcaidrimh athraithe go mór ag glasálacha coronavirus ar fud an domhain. Ar dtús, rinne daoine rómánsú ar an smaoineamh a bheith faoi ghlas sa bhaile lena gcomhpháirtithe nó lena dteaghlaigh. Mar sin féin, laistigh de sheachtainí, tháinig mothúcháin pléadála in ionad an charm an oiread sin ama a chaitheamh le chéile. Thosaigh daoine ag éirí frustrach agus sin nuair a thosaigh na hargóintí caidrimh. Roimh an glasáil, dá mbeadh béim orainn, d’fhéadfaimis dul amach chuig an seomra aclaíochta chun roinnt gaile a shéideadh.
Anois, tá daoine díreach tar éis éirí ina lánúineacha bickering agus tá siad ag argóint i gcaidreamh gach lá. Ní rogha é ceannteideal a thuilleadh, rud a fhágann go mbraitheann muid frustrachas agus strus. Is iad na leibhéil arda struis seo is cúis le hargóintí caidrimh. Mar thoradh air seo táimid ag cur as dár gcomhpháirtithe, agus bíonn bickering leanúnach mar thoradh air.
Mar sin, cén chaoi a ndéileálann tú le hargóintí le linn na n-amanna struis seo?
Bhuel, má tá tú ag lorg bealaí chun argóintí a sheachaint nó chun bickering leanúnach a stopadh le do chéile, táimid anseo chun cabhrú leat le conas argóintí caidrimh a láimhseáil.
Seo 7 leid maidir le conas argóintí a sheachaint le linn an ghlasála.
1. Cuir am ar leataobh le haghaidh cumarsáide comhfhiosach
Nuair a bhíonn tú cinnte gurb é do dhearcadh an “ceann ceart,” is dócha go ndéanfaidh tú neamhaird ar a bhfuil á rá ag do pháirtí agus ina ionad sin fan go gcríochnóidh siad ionas gur féidir leat labhairt. Seo an áit a dtagann cumarsáid chomhfhiosach isteach mar tugann sé aire do do chomhráite. Ciallaíonn sé seo go n-éisteann tú go gníomhach le do pháirtí agus go bhfanann tú oscailte do dhearcaí eile.
Mar sin, conas stop a chur le bickering i gcaidreamh?
Cuir am ar leataobh le haghaidh cumarsáide comhfhiosach. Má aimsíonn tú go mbíonn claonadh ag an mbeirt agaibh labhairt ar a chéile a mbíonn argóintí caidrimh eatarthu, bain úsáid as lasc ama le linn do chleachtaí comhfhiosacha cumarsáide. Cinnteoidh sé seo go bhfaighidh an bheirt agaibh seans labhairt gan aon chur isteach, lena n-áirítear nathanna diúltacha aghaidhe lena n-áirítear rollaí súl agus sneers.
2. Teorainneacha a chruthú agus a urramú
D'athraigh an paindéim an domhan mar is eol dúinn é, agus tá ár sceidil rialta imithe le caitheamh. Cruthaigh sceideal nua teaghlaigh bunaithe ar fhreagrachtaí oibre, agus cúraimí tí, agus dualgais. Cuir spásanna oibre aonair ar bun i réimsí éagsúla de do theach ionas go mbeidh limistéar ainmnithe ag gach duine agaibh inar féidir leat díriú go hiomlán ar obair.
Má tá an bheirt agaibh ag obair ón mbaile agus tú ag tabhairt aire do do pháistí, beidh ort sceideal a chruthú d’amanna staidéir do pháistí. Thógfadh gach duine agaibh seal le dualgais chúraim leanaí fad a oibríonn an duine eile.
Bíodh meas agat ar spás agus ar am a chéile agus déan cinnte nach gcuirfidh tú isteach ar do pháirtí le linn a gcuid uaireanta oibre. Tá suaitheadh agus suaitheadh leanúnach le linn uaireanta oibre frustrach agus cáilíocht oibre. Is dócha go mbeidh tú féin agus do pháirtí ar an imeall mar thoradh ar bhriseadh isteach a spreagfaidh bickering gan ghá.
3. Déan am dá chéile
Tá tú le chéile 24X7 mar gheall ar an glasáil síos. Mar sin b’fhéidir nach dtuigeann tú go gcaithfidh an bheirt agaibh am a dhéanamh dá chéile. Tá an chuid is mó den am a chaitheann tú le do chéile dírithe ar chomhsprioc, bíodh sé ag tabhairt aire do na páistí nó ag dul i ngleic le cúraimí tí le chéile.
Ceann de na leideanna maidir le hargóintí caidrimh is ea am a thabhairt dá chéile. Déan am dá chéile ionas gur féidir leat am a chaitheamh ag neartú do bhanna agus ag tarraingt neart óna chéile. Mura mbíonn maoirseacht leanúnach de dhíth ar do pháistí, is féidir leat taitneamh a bhaint as oíche dáta uair sa tseachtain fiú.
4. Déan am laethúil a sceidealú
Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do pháistí agus do pháirtí ach ná déan faillí ort féin sa phróiseas. Nuair a bhíonn lánúineacha ag argóint i gcónaí, agus na hargóintí caidrimh seo ag méadú le ham, iarrann siad am a chaitheamh leo féin. Coinníonn sé caidrimh sláintiúil.
Déan beagán ama a sceidealú gach lá amháin nó fiú dhá uair sa lá, más féidir. Bain úsáid as an am seo chun leabhar a léamh, machnamh a dhéanamh, éisteacht le ceol nó taitneamh a bhaint as sáithín deas fada i do phub folctha.
Tugann am a chaitheamh leat féin seans duit féin-mhachnamh a dhéanamh, agus cabhraíonn sé leat gnéithe de do phearsantacht a d’fhéadfadh a bheith mar bhealach le do chaidreamh le do pháirtí a bhaint amach. Tá féinchúram tábhachtach go háirithe sna hamanna buartha seo mar tugann sé deis duit do scíth a ligean, dí-strus agus ar an gcaoi sin argóintí caidrimh a sheachaint.
5. Foghlaim ligean chun dul
Is é an fadú sóisialta an “gnáth” nua anois ach táimid fós ag streachailt chun déileáil leis na hathruithe go léir a d’fhulaing muid ó thosaigh an glasáil. Féadann an neamhchinnteacht leanúnach in éineacht le heagla agus imní dochar mór a dhéanamh dúinn, agus uaireanta tógann muid ár strus amach ar ár gcomhpháirtithe. Léimimid orthu le haghaidh na saincheisteanna is lú, agus go luath titeann muid i bpatrún bickering leanúnach, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le sracadh i do chaidreamh.
Foghlaim conas na rudaí beaga a ligean amach. Ná coinnigh grudges agus ná coinnigh an scór. Is é seo an t-aon bhealach chun argóint sa chaidreamh a stopadh, agus oibriú i dtreo banna láidir sona.
6. Bí ar an eolas faoi do nósanna annoying
Is féidir le buarthaí laethúla ar nós suíochán an leithreas atá suas i gcónaí, an carn d’éadaí salach ar an urlár, an cartán bainne folamh sa chuisneoir argóintí caidrimh a spreagadh freisin, go háirithe in aimsir struis. Is minic a bhíonn iompraíochtaí aon-upping agus tit-for-tat mar thoradh air seo, rud a fhágfaidh go mbeidh bickering leanúnach ann.
Bíodh plé oscailte agat le do pháirtí faoi do nósanna a chuireann as dóibh chomh maith lena nósanna a chuireann fearg ort. Pléigh bealaí ar féidir dul i ngleic leo seo, go háirithe má bhíonn tionchar ag na nósanna seo ar do chaidreamh.
7. Cuir in iúl an meas atá agat ar do pháirtí
Tá meas ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí ach is minic a ndéantar dearmad air de chaidreamh sláintiúil. Gan meas agus meas frithpháirteach ar a chéile, tosóidh na bannaí a choinníonn le chéile tú ag lagú le himeacht ama. Má chuirtear in iúl go bhfuil meas agat air is féidir go mbraitheann do pháirtí go bhfuil sé glactha go deonach, rud a d’fhéadfadh searbhas agus bickering a bheith mar thoradh air.
Dearbhaíonn moladh an phearsantacht, agus spreagann sé an duine a bheith níos fearr ná mar atá siad. Aibhsíonn an físeán thíos roinnt rialacha órga maidir le moladh. D’fhonn a bheith sainiúil le do mholtaí, ní mór duit a fháil amach faoin duine aonair ar mhaith leat a mholadh. Féach:
De bharr lánúineacha a chuireann a n-ardmheas in iúl go rialta bíonn sé de nós acu an mhaith ina gcomhpháirtithe a thabhairt faoi deara. Léiríonn comhlánú do pháirtí ar a rathúlacht an bród atá agat as a gcumas, agus ar a uain cuidíonn sé lena bhféinmhuinín a neartú agus a bhféiníomhá a fheabhsú.
Is iomaí dúshlán é an glasáil seo, go háirithe inár gcaidrimh. Is é an chéad chéim chun ár gcaidreamh a neartú ná aitheantas a thabhairt do thionchar gearrthéarmach agus fadtéarmach an ghlasála ar ár sláinte mhothúchánach. Má deir do pháirtí go bhfuil tú gearr-tempered agus irritable, ná déan é seo a dhíbhe mar ábhar fánach, ina ionad sin breathnaigh ionat féin agus tuig bunchúis na faidhbe. Coinnigh i gcuimhne nach é do pháirtí do chéile comhraic agus mar sin oibrigh le chéile chun réitigh a fháil agus cuir am agus iarracht i do chaidreamh a chothabháil.