Ábhar
- 1) Ní dhéanann siad róphleanáil
- 2) Déanann siad toscaireacht
- 3) Cuimsíonn siad a gcuid lochtanna
- 4) Tá siad macánta faoina gcáilíochtaí
- 5) Tá súil acu le meas
- 6) Ní dhéanann siad leithscéal as mothúchán nó ionbhá a bheith acu
- 7) Bainistíonn siad aon smaointe diúltacha
- 8) Ní bhaineann siad an iomarca leasa astu féin
- 9) Fanann siad ina lána
- 10) Tá siad cineálta leo féin
Tá ainmneoir coitianta ann maidir le tuiscint a fháil ar cad a éiríonn le bean i mbun gnó, agus cad a éiríonn le pósadh. Tá an aird a thugann bean ar an gcaoi a ndéanann sí a saol agus a gnó a bhainistiú an-chosúil sa dá chás.
Agus baineann sé go léir le féin-urraim, féinchumhachtú, grá agus bainistíocht ama agus is ionann sin agus cleachtas na féinchúraim.
Tuigeann mórchuid na mban cliste sa ghnó gur gá dóibh aire a thabhairt dóibh féin. Mura ndéanann, ní bheidh siad in ann aire a thabhairt do gach duine agus do gach rud eile a dteastaíonn aird orthu ag aon tréimhse ama lena bpósadh san áireamh!
Ach fiú mura bean i mbun gnó tú, is féidir leat na leideanna agus na straitéisí seo ó mhná i mbun gnó a thógáil chun cur le do phósadh agus do shaol baile, ionas go bhfanfaidh tú féin, d’fhear céile agus do phósadh sona sásta go láidir ar feadh blianta fada. .
Is é atá i gceist le féinchúram ná turas chuig na dochtúirí nó na gruagairí. Tá sé ag cur an t-am saor chun pleanáil le haghaidh rath i ngnó agus ina bpósadh ag an am céanna. Tá straitéisí á gcruthú aige chun teipeanna agus fadhbanna a bhainistiú. Tá sé ag cur am ar fáil dóibh féin, dá dteaghlach, dá gcuid oibre agus dá spéiseanna. Baineann sé leis an rud ar fad a bheith agat, ar bhealach a chinntíonn nach ndéantar faillí ar aon duine agus go gcumhachtaítear do gach duine tú féin san áireamh.
Mar sin, cad a dhéanann mná i mbun gnó ar bhealach difriúil? Conas a chleachtann siad féinchúram sna chuimhneacháin sin nuair a théann rudaí beagáinín craiceáilte? Conas a chosnaíonn siad a bhfolláine nuair a bhíonn na sceallóga thíos?
Seo 10 rud a dhéanann mná i mbun gnó chun iad féin, a bpósadh agus a ngnó a chaomhnú, trí fhéinchúram a chleachtadh.
1) Ní dhéanann siad róphleanáil
Níl ach an oiread uaireanta an chloig sa lá, agus gan ach an oiread agus is féidir leat a dhéanamh. Ní chruthaíonn aon ní an mealladh ar mhainneachtain níos mó ná ‘liosta le déanamh’ gan deireadh ag deireadh an lae. Tuigeann mná i mbun gnó é seo go maith agus déanann siad cinnte go bhfuil siad réalaíoch faoin gcaoi a bpleanálann siad.
Leid! Bainistigh do tháirgiúlacht trí thrí rud bheaga a phleanáil le cur i gcrích gach lá agus tionscadail mhóra a roinnt ina gcéimeanna níos lú ‘bite-size’. Nuair a bheidh do thrí thasc gnó críochnaithe agat, stad agus dírigh ar do shaol baile chun an chothromaíocht foirfe sin a fháil idir an obair agus an baile.
2) Déanann siad toscaireacht
Teastaíonn do ghnó uait, tá do mhuintir ag teastáil uait agus mura bhfuil tú ag tarmligean na hoibre is féidir le daoine eile a dhéanamh duit - tá tú ag séanadh do ghnó agus do theaghlaigh. Tarmligean mná cliste i ngnó nuair is féidir agus ní i gcónaí a chiallaíonn muid don fhear céile!
Leid! Coinnigh liosta de thascanna i gcónaí ar féidir iad a sheachfhoinsiú nuair a cheadaíonn am agus acmhainní.
3) Cuimsíonn siad a gcuid lochtanna
Ar smaoinigh tú riamh ar an méid fuinnimh a chaitheann tú nuair a thugann tú aird ar do chuid lochtanna nó laigí? Is méid ollmhór é. Tá a fhios ag mná cliste i mbun gnó é seo! Má stopann tú aird a thabhairt ar do chuid lochtanna, féadfaidh tú an fuinneamh sin a chaitheamh ar thascanna i bhfad níos sásúla.
Leid! Tá profanity - tá neamhfhoirfeacht foirfe! Úinéireacht do chuid lochtanna, beidh grá agat dó!
4) Tá siad macánta faoina gcáilíochtaí
Déan dearmad faoi gach rud a múineadh duit roimhe seo, déan dearmad ar gach rud a chuir riocht ort. Tá sé ceart go leor glacadh le do cháilíochtaí agus glacadh leo. Ba chóir duit a bheith bródúil astu, ba chóir duit iad a thaispeáint do do theaghlach, d’fhear céile, do chliaint agus do phiaraí. Ní bhíonn sé ceart riamh do cháilíochtaí (nó do sholas) a cheilt ón domhan, mná i ngnó, is gnách go dtuigeann tú é seo go maith.
Leid! Tóg am chun a thabhairt faoi deara nuair a cheiltíonn tú do chuid ‘shine’ as an domhan agus smaoinigh ar bhealaí a d’fhéadfá tú féin a chosc ó é sin a dhéanamh.
5) Tá súil acu le meas
Caithfear meas a bheith ort, agus sea, caithfidh tú meas a thaispeáint chun meas a fháil tá cúis ann go luaitear an frása seo chomh minic. Mar sin, mura bhfuil meas ag duine ort, nó a mhalairt ansin beidh fadhbanna agat laistigh agus lasmuigh de do ghnó.
Leid! Ná lig an teorainn seo a shárú!
6) Ní dhéanann siad leithscéal as mothúchán nó ionbhá a bheith acu
Níl, ní dhéanann siad leithscéal, is le mná i mbun gnó é! Agus moltar duit é sin a dhéanamh freisin. Beidh do humility agus macántacht ag taitneamh tríd, ní bheidh aon rogha eile ag daoine mórthimpeall ort ach meas a bheith agat ort.
Leid! Déan nós de phleanáil roimh ré, oiread agus is féidir - ionas go mbeidh tú in ann sos a ghlacadh ag na hamanna sin nuair a ghlacann mothúchán greim ar staid chorrach mar chruinniú.
7) Bainistíonn siad aon smaointe diúltacha
Tá a fhios ag mná cliste i mbun gnó go bhfuil sé ró-chontúirteach agus díobhálach ligean do smaointe diúltacha a bheith ann ina réaltacht. Cuireann siad deireadh leo.
Tá a fhios agat na cineálacha smaointe ‘Níl mé maith go leor’, ‘Níl a fhios agam conas é seo a dhéanamh’ srl. Cuireann mná cliste ráiteas dearfach in ionad na smaointe seo - mar is fiú an iarracht sin iad agus tá a fhios acu é.
Leid! Cuir ráiteas dearfach nó ceist dhearfach in ionad gach smaointe diúltacha. E.g Má cheapann tú ‘Níl a fhios agam conas é seo a dhéanamh’, athraigh an smaoineamh sin go ‘Conas is féidir liom a fháil amach conas é seo a dhéanamh?’.
8) Ní bhaineann siad an iomarca leasa astu féin
Tá a fhios ag mná i mbun gnó gur airde an praghas a chuireann siad ar a gcuid seirbhísí, is mó a urramaítear iad. Ní thugann siad údar riamh lena dtáillí, agus toisc go bhfeidhmíonn siad ó ionracas gearrann siad an praghas ceart ar a gcuid seirbhísí.
Leid! Déan do phraghsanna a mheas, seiceáil ar do chuid iomaitheoirí, an féidir leat an tseirbhís chéanna a sholáthar, nó níos fearr - más féidir leat do phraghsanna a leasú dá réir.
9) Fanann siad ina lána
Go minic ní cheadaíonn mná i mbun gnó ionramhálaithe mothúchánacha, meabhracha nó fisiciúla iad a bhaint óna gcuspóirí. Agus ní fhéachann siad ar rath duine eile agus tugann siad deis dó a gcuid teipeanna a aibhsiú.
Ní thiteann siad i ngrá le stíl mhaireachtála duine eile. Tá a fhios acu nach bhfaigheann aon duine saol ‘éasca’ go héasca, agus ní fhulaingíonn siad amadán go sona sásta. Trí fanacht ina lána, tugann siad aire dá ngnó féin agus dá riachtanais féin ionas gur féidir leo a gcluiche leibhéal 10 a thabhairt isteach san áit is mó a bhfuil gá leis.
Leid! Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile !!
10) Tá siad cineálta leo féin
Ní bhuaileann mná rathúla i mbun gnó iad féin go meabhrach nó go mothúchánach, ní dhiúltaíonn siad iad féin riamh, tugann siad aird ar a gcuid riachtanas agus tugann siad aghaidh orthu freisin. Tá a fhios acu gur féidir leo torthaí eipiciúla a thabhairt