Ábhar
- 1. Cairdeas
- 2. Cumarsáid éifeachtach
- 3. Iontaobhas agus iontaofacht
- 4. Tacaíocht
- 5. Bíonn tú ag troid, ag maitheamh agus ag dearmad éagóir ar a chéile
Is cuid riachtanach den saol sláintiúil agus rathúil iad caidrimh shláintiúla. Saibhríonn caidrimh ár saol agus cuireann siad leis an taitneamh a bhaineann muid as a bheith beo, ach tá a fhios againn go léir nach bhfuil caidreamh foirfe.
Cad is caidreamh sláintiúil ann?
Is éard atá i gcaidreamh sláintiúil ná caidreamh atá líonta le sonas, áthas, agus - rud is tábhachtaí - grá. Iarrtar ar dhaoine caidreamh a dhéanamh le daoine eile ar bhealach dearfach agus feabhsaithe ach is trua nach amhlaidh an cás i gcónaí. Déanta na fírinne, uaireanta, ligimid do dhaoine den chineál mícheart dul isteach inár saol, agus ní bhíonn ár gcaidreamh leo dearfach, sláintiúil nó eagarthóireachta agus den chuid is mó, níl toradh air freisin.
Tá roinnt gnéithe den chuma atá ar chaidreamh sláintiúil-
1. Cairdeas
Nuair a bhíonn caidreamh sláintiúil agat, feiceann tú do pháirtí mar do chara is fearr. Tá tú in ann aon rud a chuireann isteach ort a insint dó nó di. Tá smaointe ag an mbeirt agaibh chun fadhbanna a réiteach a théann i bhfeidhm ar pháirtí nó ar an gcaidreamh i gcoitinne. Tá cumhacht fhanachta ag comhpháirtithe a ghníomhaíonn mar chairde agus a bhfuil cairdeas láidir acu. Is breá leo a chéile agus is maith leo a chéile mar chairde is fearr.Is breá leo crochadh amach le chéile, dul ar phicnicí, féachaint ar scannáin le chéile agus taitneamh a bhaint as rudaí a dhéanamh le chéile.
2. Cumarsáid éifeachtach
Tá tú i gcaidreamh sláintiúil nuair atá tú in ann do chuid mothúchán a chur in iúl go hoscailte agus gan gortú nó fearg a adhlacadh. Is minic a dhéileálann an bheirt agaibh le cásanna ar bhealach níos éifeachtaí gan am a chur amú.
Tá struchtúir chumarsáide maithe agus éifeachtacha ag caidrimh shláintiúla. Tá struchtúir uafásacha cumarsáide ag caidreamh míshláintiúil idir na comhpháirtithe.
Is comhartha é go bhfuil tú i gcaidreamh sláintiúil má labhraíonn tú féin agus do pháirtí an teanga chéanna, ag labhairt go mothúchánach, ag labhairt go fisiciúil agus ag labhairt go hintleachtúil - ciallaíonn sé seo gur cheart go mbeifeá in ann do chuid riachtanas, mianta, brón agus ionchais a chur in iúl go héifeachtach.
Níor chóir go mbeadh aon pháirtí cúthail, cúthail nó scanraithe faoi é féin a dhearbhú nuair is gá.
3. Iontaobhas agus iontaofacht
Is é muinín an ghné is tábhachtaí i gcaidreamh, mar gheall ar, gan muinín, ní féidir caidreamh sláintiúil a bheith ann. Is é muinín an fachtóir is tábhachtaí maidir le cinneadh a dhéanamh an bhfuil caidreamh sláintiúil nó míshláintiúil. Caithfidh tú a bheith in ann muinín a bheith agat as do pháirtí agus brath air, agus caithfidh do pháirtí a bheith in ann muinín a bheith agat as.
Ba chóir go dtabharfadh an bheirt agaibh cúis dá chéile muinín a bheith agat as a chéile.
Is é an spleáchas an sainmhíniú ar ghaol sláintiúil. Ba mhaith le lánúineacha i gcaidreamh brath agus brath ar a chéile. Más féidir le comhpháirtithe i gcaidreamh an méid a deir siad a dhéanamh agus a rá cad a dhéanann siad, cruthaíonn sé atmaisféar muiníne agus iontaofachta trína fhios a bheith acu go gciallóidh a bhfocail agus a ngníomhartha rud éigin don pháirtí eile. Is féidir le lánúineacha atá ag brath ar a chéile osna faoisimh a ionanálú chun a fhios go bhfuil a ndroim ag a bpáirtí.
Mar sin, chun muinín agus iontaofacht a chothú i gcaidreamh, ná coinnigh rúin óna chéile, ná déan caimiléireacht ar a chéile agus déan an méid a deir tú den chuid is mó agus abair cad a dhéanann tú nach dtugann gealltanas nach eol duit nach féidir leat a chomhlíonadh.
4. Tacaíocht
Is táscaire soiléir é go bhfuil tú i gcaidreamh sláintiúil má thacaíonn do pháirtí le do shaol aonair lasmuigh den chaidreamh. Tá sé ríthábhachtach i gcaidreamh sláintiúil go dtacaíonn tú féin agus do pháirtí le spriocanna agus uaillmhianta a chéile sa saol.
Glacann caidrimh obair leanúnach agus éilíonn siad go bhfuil tú féin agus do pháirtí toilteanach agus cumas oibriú le chéile, cabhrú lena chéile a gcuspóirí a bhaint amach, smaointe a ghiniúint le chéile agus is tábhachtaí fás i ngrá le chéile. Ba chóir do do pháirtí comhairle, obair, tacaíocht agus cabhrú leat na haidhmeanna atá uait a bhaint amach agus na huaillmhianta a bhfuil tú ag díriú orthu i do shaol.
I gcaidreamh sláintiúil, glacann do pháirtí leat cé tú féin. Glacann sé nó sí le do stíl mhaireachtála, do chara agus do theaghlach agus tacaíonn sé leis agus is tábhachtaí fós, tacaíonn sé go hiomlán le do spriocanna agus uaillmhianta
5. Bíonn tú ag troid, ag maitheamh agus ag dearmad éagóir ar a chéile
I gcaidreamh sláintiúil, ní hionann coimhlintí, easaontais agus troideanna. Ní chiallaíonn go n-aontaíonn tú nó go ndéanann tú argóint le do pháirtí go bhfuil sé thar am agat briseadh suas agus bogadh ar aghaidh. Ina ionad sin, breathnaítear ar an gcoinbhleacht mar dheis chun níos mó a fhoghlaim faoin gcomhpháirtí eile agus fás le chéile i ngrá agus le chéile.
Cuimhnigh i gcónaí gur mó an seans go ngortóidh an té atá i bhfad níos gaire duit, a bhfuil grá agat dó agus a bhfuil grá agat duit toisc go bhfuil sé nó sí níos gaire duit ná aon duine eile. Níl aon duine foirfe lena n-áirítear tú. Má tá an fhíric seo ar eolas agat agus má thuigeann tú é, ba cheart duit maithiúnas a thabhairt dá chéile, a gcuid botún agus neamhréireachtaí. Ciallaíonn maithiúnas agus dearmad dearmad a dhéanamh ar chionta agus ar ghortú; gan ráitis snide a dhéanamh orthu an t-am ar fad.