Ábhar
Tá imní ag tús caidrimh coitianta go leor. Ní féidir a bheith riamh ag iarraidh caidreamh a thosú! Ach cad é imní caidrimh?
Tarlaíonn imní caidrimh agus tú ag dul ar dhátú toisc go n-aontaíonn tú an ndéanfaidh an duine is fearr leat an bealach a bhfuil súil agat leo a bheith agus tosaíonn tú ag fiafraí an mbeidh tú in ann a n-ionchais a chomhlíonadh freisin.
Nuair nach bhfuil aithne agat ar dhuine taobh amuigh fós agus tú ag cinneadh ar cheart duit todhchaí a thógáil le chéile nó nach bhfuil, ní gnách go mbeadh imní ar chaidrimh nua ann.
Cé go bhfuil sé coitianta a bheith neirbhíseach agus tú ag nascadh le duine is mian leat, níl imní agus caidreamh comheisiatach, go háirithe sa chéad chéim den chúirt ... Ní drochrud é sin! Déanta na fírinne, bíonn imní ort mar gheall ar imní grá, má bhraitheann tú sciatháin féileacáin ag sileadh i do bholg.
Ach, tá taobh diúltach leis an imní. Nuair a bhíonn tú ag smaoineamh an bhfuil tá imní ag milleadh do chaidrimh agus má tá tú ag tosú ag mothú chomh neamhchinnte nach bhfuil tú in ann feidhmiú i gceart, b’fhéidir gur comhartha é go bhfuil méideanna diúltacha imní caidrimh agat a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar rath do chaidrimh!
Nuair a thosaíonn tú in amhras faoi do pháirtí, tú féin agus nuair a thosaíonn tú ag smaoineamh ar rudaí cosúil le tástáil imní caidrimh a dhéanamh, b’fhéidir go bhfuil sé thar am cúnamh a fháil chun do chuid smaointe agus eagla a bhainistiú chun do chaidreamh a shábháil.
Is fíorcheist í imní caidrimh nó strus caidrimh a mbíonn daoine ag streachailt léi. Ní amháin eagla tiomantais ach strus agus imní iarbhír a thagann chun cinn ag céim ar bith den chaidreamh.
Féadann an t-imní seo bac a chur ar shaol grá is cuma cé chomh dona agus ba mhaith leis an duine a bhfuil an imní air grá a fháil. Is é an chuid is measa, is féidir leis fás níos measa de réir mar a éiríonn caidreamh rómánsúil níos tromchúisí.
Tá an intinn an-chasta agus freagraíonn roinnt intinn go diúltach do cheann de na gnéithe is taitneamhaí den saol: grá. Seachas gach nóiméad a thógáil isteach, bíonn imní, eagla, amhras agus neamhshábháilteacht orthu siúd a bhfuil fadhbanna imní acu.
Má chuireann sé seo síos ort, is cinnte nach bhfuil tú i d'aonar. Gheobhaidh tú an freagra ar conas imní caidrimh a shárú i rannáin thíos.
Ach sula léim ar an rompu go conas déileáil le himní caidrimh caithfidh tú comharthaí, comharthaí agus cúiseanna saincheisteanna imní a thuiscint.
Comharthaí imní caidrimh
Is féidir leo siúd a bhfuil imní caidrimh orthu raon leathan comharthaí a fháil, agus is féidir le gach ceann acu caidreamh rómánsúil a chur i mbaol. A ligean ar dul thar roinnt de na hairíonna coitianta:
- Eagla go ndéanfaidh páirtí breithiúnas ort: D’fhéadfadh go mbeadh féinmheas íseal acu siúd a bhfuil imní orthu a bhaineann le caidrimh. Mar gheall ar fhéinmheas íseal, tá eagla orthu roimh bhreithiúnas diúltach óna bpáirtí. Murab ionann agus cinn eile, glacfaidh breithiúnas diúltach leanúnach a bheith ina chúis mhór orthu siúd a bhfuil an cheist seo acu.
- Eagla go bhfágfaidh páirtí tú: Ba é seo an diúltú deiridh agus chuirfeadh sé le faitíos.
- Eagla intimacy: Is deacracht í leochaileacht mhothúchánach. Tá comharthaí intinne grá tréithrithe ag eagla intimacy.
- Riachtanas: I gcónaí ag iarraidh a bheith thart ar do pháirtí agus an gá atá le gean leanúnach.
- Coimhlint a chruthú sa chaidreamh nuair a bhíonn gach rud ag dul go maith: Tugtar iompar brú-tarraingthe air seo freisin. Tar éis coinbhleachta a chruthú spreagann na daoine sin a bhfuil an fhadhb imní acu gaire. Is minic a threisíonn sé seo anonn is anall mothúcháin imní duine agus féadann sé a chaidreamh a dhéanamh níos casta.
- Éad míchuí: Is cineál éad mór é seo a théann níos faide ná caidreamh a bhfuil meas agat air a chosaint. Más tusa an céile nó má tá céile agat le ceisteanna imní agus feirge, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar éad míchuí.
- Ag mothú iallach ort do pháirtí a thástáil: Déantar é seo mar iarracht grá agus tiomantas páirtí a thástáil. Is dearbhú é pas a fháil sa tástáil.
- Éagobhsaíocht mhothúchánach: Is féidir seo a bheith i bhfoirm brón méadaithe, impulsivity, greannaitheacht nó fearg.
- Gá le suaimhneas leanúnach: Teastaíonn suaimhneas uathu siúd a bhfuil an cineál imní seo orthu chun mothúcháin dhiúltacha a mhaolú ach níl na héifeachtaí ach sealadach.
- Cosaint neamhriachtanach: D’fhéadfadh iompraíocht dhiúltach iad féin a chur i láthair mar thoradh ar mhór-imní.
- Ionsaithe imní: D’fhéadfadh ionsaithe imní tarlú mar thoradh ar smaointe agus mothúcháin dhiúltacha a bheith faoi uisce.
- Tarraingthe siar go sóisialta: Má itheann tú an oiread sin agus go mbaineann sé le caidreamh rómánsúil, féadfaidh sé duine a tharraingt ó dhaoine eile atá gar dóibh.
- Easpa muiníne: An neamhábaltacht muinín a bheith agat as páirtí rómánsúil de bharr imní ionsáiteacha a bheith geallta.
- Neamhábaltacht codlata: Is féidir le himní dul i bhfeidhm ar thimthriallta codlata.
- Laghdú ar thiomáint gnéis: Is toradh díreach é seo ar an strus a chruthaíonn imní i gcaidreamh.
Seo iad na hairíonna a léiríonn conas a scriosann imní caidrimh. Cuireann siad scoilteanna isteach sna caidrimh agus diaidh ar ndiaidh scriosann siad gach rud atá tógtha agat le chéile.
Cúiseanna imní caidrimh
Cosúil le cineálacha eile imní, tá bunchúis leis an imní a bhaineann le caidrimh. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar rud ar bith ó ghortú i gcaidrimh san am atá thart agus féadann sé dul ar ais go dtí an óige fiú.
B’fhéidir go raibh easpa gean sa teaghlach nó eagla go raibh leochaileacht mhothúchánach ann mar thoradh ar a bheith nochtaithe do chaidrimh dhiúltacha go luath.
Cé go bhfuil sé fíor, is féidir le saincheisteanna laistigh de ghaol reatha cosúil le hamhrais caidrimh a bheith ina gcúis imní. Féadann aon rud ó chailliúint muiníne go dtí an bealach a dhéanann beirt cumarsáid a dhéanamh an fhadhb a chruthú.
Conas déileáil le duine a bhfuil imní air?
Ar ámharaí an tsaoil, is féidir deireadh a chur le neamhfhoirfeachtaí i gcaidreamh trí na céimeanna riachtanacha a ghlacadh chun iad a fheabhsú.
Is féidir é seo a dhéanamh trí níos mó muiníne a bhunú, a chinntiú go gcomhlíontar riachtanais an dá pháirtí, iarracht a dhéanamh teanga dhiúltach sa chaidreamh a sheachaint agus, ar ndóigh, oibriú go leanúnach chun cumarsáid a fheabhsú.
Anois, conas imní caidrimh a stopadh? Le haghaidh faisnéise ar conas fáil réidh le himní caidrimh, ní mór duit cabhair a fháil.
Conas déileáil le himní i gcaidrimh - Faigh cabhair
Cé nach neamhord oifigiúil é neamhord imní caidrimh, tá cabhair ann dóibh siúd a bhfuil an fhadhb seo acu. Is é an bealach is fearr le déileáil le himní caidrimh ná cabhrú leat féin.
Tuigeann tú tú féin is fearr, mar sin déan tiomantas am a thógáil chun obair ort féin. Tá straitéisí laghdaithe imní cabhrach do go leor acu.
Straitéis amháin atá an-chabhrach is ea glacadh simplí. Chun d’imní a mhaolú, níl le déanamh agat ach glacadh leis.Trí ghlacadh le d’fhadhb, éiríonn tú níos tuisceanaí le d’intinn agus go sonrach le do thimthriall smaoinimh.
Is iontach an rud é anáil dhomhain, cé go ndéantar dearmad air, chun dul tríd na hamanna deacra sin. Spreagann an corp scíth a ligean trí shraith anáil dhomhain a ghlacadh.
Straitéis éifeachtach eile le haghaidh imní caidrimh a shárú ag dul i gcoinne do chuid smaointe lán-imní. Is céim sa treo ceart an cumas a bheith ar eolas agat nuair a bhíonn d’intinn ag imirt cleas ort.
Nuair a thosaíonn na smaointe diúltacha ag teacht isteach, ceistigh na smaointe seachas ligean duit féin a bheith gafa leo. Caithfidh tú muinín a bheith agat i do pháirtí agus a chur in iúl dóibh go bhfuil imní ort i gcaidrimh.
Maidir le duine a chónaíonn le duine le himní, caithfidh sé a thuiscint cé chomh tábhachtach agus atá sé suaimhneas a thabhairt i gcaidrimh.
Ba cheart dóibh siúd a dteastaíonn cúnamh breise uathu le himní i gcaidreamh smaoineamh ar ghairmí a fheiceáil.
Cosúil le himní, tá cúnamh imní caidrimh ar fáil. Is féidir é a chóireáil le comhairleoireacht agus i gcásanna níos foircní, cógais.
Nuair a thosaíonn imní de chineál ar bith ag cur isteach ar an saol laethúil agus bíonn sé deacair é a bhainistiú, ná bíodh aon leisce ort cabhair a fháil.
Tá an caidreamh diana agus tá ár n-imní, ár n-eagla, ár n-amhras agus ár n-insecurities againn go léir ach níor chóir dóibh bac a chur ar ghrá riamh.