Ábhar
- Mothaíonn daoine sláintiúla meabhracha go maith fúthu féin
- Is breá le daoine meabhracha caidrimh phearsanta a shásamh
- Déanann daoine atá meabhrach sláintiúil a gcinntí féin
- Ní bhíonn daoine mothúchánacha sáraithe ag a gcuid mothúchán
- Tá tuiscint mhaith ghreann ag daoine atá sláintiúil meabhrach
- Caitheann daoine le sláinte mheabhrach le daoine eile go measúil
Tá pósadh agus sláinte fite fuaite ina chéile. Tá dlúthbhaint ag cáilíocht do phósta le tomhas do shláinte.
Is féidir le sláinte mheabhrach a bheith deacair a thuiscint, a thuiscint go hiomlán, nó fiú a thomhas, toisc go bhfuil sí, den chuid is mó, dofheicthe agus go dtéann sí ar aghaidh taobh istigh de do cheann.
Mar sin féin, trí bhreathnóireacht agus cumarsáid chúramach a dhéanamh, is féidir go leor a fhoghlaim agus a fháil amach faoi shláinte mheabhrach, do dhaoine aonair agus do lánúin phósta araon.
Tá an caidreamh idir pósadh agus sláinte mheabhrach an-suimiúil ar fad, agus tá samplaí gan áireamh ann d’éifeachtaí dearfacha agus diúltacha. Is iomaí sochar sláinte a bhaineann le pósadh nuair a bhíonn dea-shláinte mheabhrach ag an dá pháirtí.
Féachfaidh an t-alt seo ar chuid de na tréithe a bhaineann le duine sláintiúil meabhrach agus ansin pléifidh sé conas is féidir le pósadh agus sláinte mheabhrach oibriú le chéile.
Déanaimis athbhreithniú ar éifeachtaí an phósta, ról an phósta i sláinte mheabhrach agus príomhbhuntáistí síceolaíochta an phósta.
Mothaíonn daoine sláintiúla meabhracha go maith fúthu féin
Tá baint mhór ag sláinte mheabhrach le féinmhuinín agus féinmheas, agus a fhios agat go bhfuil tú luachmhar mar dhuine agus go bhfuil cion suntasach le déanamh agat sa saol seo.
Nuair a bhíonn tú pósta go sona sásta le duine a bhfuil meas agat air agus a bhfuil meas agat air, téann sé seo ar bhealach fada chun do mhuinín agus do shástacht a threisiú, ag leagan bunchloch láidir chun a bheith in ann feidhmiú ar bhealach sláintiúil, go meabhrach agus go mothúchánach agus go fisiceach.
Tá a mhalairt fíor freisin, má tá do chéile criticiúil agus maslach i leith tú, bainfidh sé an bonn de do chiall fiúntais agus beidh sé i bhfad níos deacra fanacht sláintiúil ó thaobh meabhrach den chineál sin pósta.
Is breá le daoine meabhracha caidrimh phearsanta a shásamh
Is éard atá i gceist le caidrimh i ndáiríre an saol seo agus, tá pósadh agus sláinte mheabhrach comhtháite go domhain. Níl an pósadh agus an galar meabhrach chomh polaraithe agus a d’fhéadfadh duine a chreidiúint.
Nuair a bhíonn tú pósta, is é do chéile an príomhchaidreamh atá agat, ach tá go leor caidrimh thábhachtacha eile ann nach mór a chothabháil le baill teaghlaigh agus le cairde.
Tá daoine atá folláin ó thaobh meabhrach in ann na caidrimh seo a choinneáil suas, ag déanamh ama do dhaoine eile chomh maith lena gcéile a chur ar dtús. Nuair a bhíonn lánúin ag breathnú isteach den chuid is mó agus gan mórán caidreamh maith acu, más ann dóibh, seachas a chéile, d’fhéadfadh gur comhartha míshláintiúil é seo.
Tagann fadhbanna dúlagair agus pósta chun cinn nuair a mhothaíonn ceachtar de na comhpháirtithe go bhfuil siad srianta agus teoranta i bpósadh.
Má dhéanann céile amháin an céile eile a aonrú, rud a fhágann go ndéanann siad cairdeas luachmhar roimhe seo a thréigean nó imeacht uaidh, fiú le baill teaghlaigh, is comhartha tromchúiseach é seo ar mhí-úsáid mhothúchánach agus ar phósadh mionúrach is cúis le dúlagar.
Tá iarmhairtí tromchúiseacha ann gan dul i ngleic le saincheisteanna a bhaineann le pósadh agus sláinte mheabhrach.
Má tá eagla ort faoin dúlagar as a dtiocfaidh briseadh síos an phósta, bheadh sé ina chuidiú freisin a fháil amach conas a théann dúlagar i bhfeidhm ar phósadh agus bealaí éifeachtacha chun déileáil le dúlagar i bpósadh.
Déanann daoine atá meabhrach sláintiúil a gcinntí féin
Is éard atá i gceist leis an turas chun bheith ina ndaoine fásta ná foghlaim chun do chinntí féin a dhéanamh agus freagracht a ghlacadh as iarmhairtí na gcinntí sin, cibé acu maith nó olc iad.
Ní bheidh duine atá aibí agus sláintiúil meabhrach ag iarraidh nó ag súil go ndéanfaidh duine eile cinntí crua an tsaoil ar a son, toisc go dtuigeann siad gurb é a phribhléid agus a bhfreagracht féin é.
I bpósadh maith, tugann gach céile spás amháin don duine eile chun a gcinntí pearsanta a dhéanamh, agus na roghanna á bplé le chéile agus ag tacú lena chéile beag beann ar an gcinneadh deiridh a dhéantar.
Is féidir le ról an phósta i sláinte mheabhrach casadh an-sinistriúil a dhéanamh nuair a ghéilleann céile amháin dá cheart chun a chinntí féin a dhéanamh, agus nuair a éilíonn an céile eile na cinntí go léir a dhéanamh.
Ní bhíonn daoine mothúchánacha sáraithe ag a gcuid mothúchán
Tagann amanna crua agus streachailt dúinn uile, agus is maith agus is iomchuí ár mothúcháin pian agus streachailt a chur in iúl, cibé acu trí dheora, fearg, imní nó chiontacht.
Mar sin féin, nuair a sháraíonn na mothúcháin seo muid go dtí nach féidir linn feidhmiú de ghnáth sa saol laethúil, thar thréimhse fhada, ansin d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha nach bhfuil muid folláin ó thaobh meabhrach, dúlagar i bpósadh nó i ndáiríre tinn meabhrach.
Is féidir le páirtí pósta a bheith ar an duine idéalach chun teacht taobh le céile atá ag streachailt agus an cúnamh agus an cúnamh gairmiúil riachtanach a lorg.
Ar an drochuair, is minic a dhéantar neamhaird ar fhadhbanna a bhaineann le pósadh agus sláinte mheabhrach nó iad a bhrú ar leataobh go dtí go sroicheann siad comhréireanna tubaisteacha.
Maidir le pósadh agus tinneas meabhrach; i gcaidreamh maith pósta, tá sláinte mheabhrach chomh tábhachtach le sláinte choirp.
Tá tuiscint mhaith ghreann ag daoine atá sláintiúil meabhrach
Is fíor go deimhin gur leigheas maith é an gáire.
Cothromaíonn an greann sa phósadh dinimic an phósta agus na sláinte meabhrach.
Más féidir leat féin agus do pháirtí gáire a dhéanamh le chéile gach lá tá stór luachmhar agat a chaithfear a chothú agus a luacháil.
I measc na buntáistí mothúchánacha a bhaineann le pósadh tá comhpháirtíocht sona spraíúil le do chéile, áit ar féidir leat rudaí a chur ar an eolas agus tarraingt tríd na hamanna is criticiúla fiú.
Is féidir le daoine atá folláin ó thaobh meabhrach gáire a dhéanamh astu féin agus le daoine eile.
Má tá tú ró-thromchúiseach le magadh a dhéanamh agus le cion éasca a dhéanamh, is dócha go mbeidh sé deacair ort taitneamh a bhaint as do chaidreamh pósta.
Ar an láimh eile, má tá “scéalta grinn” do chéile meanmnach agus mealltach, agus nuair a thugann tú aghaidh orthu faoi, diúltaíonn siad tú a athrú agus an milleán a chur ort as a bheith “ró-íogair”, ansin b’fhéidir gur cheart duit cabhair a lorg trí chomhairleoireacht.
Is straitéis an-eolach í seo de dhaoine atá tinn go meabhrach a bhriseann síos a gcéile go seasta le “greann” ceaptha. Is minic a bhíonn dúlagar i bpóstaí nuair a bhíonn céile neamhíogair ag magadh faoi pháirtí amháin.
Mura bhfuil aon duine ag gáire d’fhéadfadh sé, i ndáiríre, mí-úsáid a bheith ann, ní greann.
Caitheann daoine le sláinte mheabhrach le daoine eile go measúil
Is dócha gurb é an comhartha is soiléire de dhea-shláinte mheabhrach ná cumas duine caitheamh le daoine eile le meas agus le dínit.
Tá sé seo toisc go dtuigeann tú do luach féin chomh maith le fiúntas gach duine eile beag beann ar a n-aois, creideamh, cine, inscne nó stádas sa saol.
Fiú nuair a bhíonn daoine eile an-difriúil leatsa, bíonn tú in ann iad a iompar go tuisceanach, agus ár dteorainneacha dea-iompair féin a choinneáil, cibé acu i bhfocal nó i ngníomhas.
Is é an pósadh an áit iontach chun meas den chineál seo a chleachtadh agus a chothú, ar dtús dá chéile, sa dara háit do do leanaí, agus ar deireadh don iliomad daoine suntasacha eile i do shaol.