Ábhar
Is feiniméan é do shaol a roinnt le duine a d’fhéadfadh a bheith chomh casta agus atá sé go hálainn. Bíonn roghanna agus cinntí gan deireadh os ár gcomhair gach lá - deiseanna a fhéadann muid a thabhairt níos gaire dár gcomhpháirtithe nó níos faide uathu.
Agus an oiread sin ag dul ar aghaidh, conas is féidir le duine ar bith againn a bheith muiníneach nach ndúisímid maidin amháin agus a thuiscint go bhfuil muid ar leathanach go hiomlán difriúil ná an ceann suntasach eile atá againn? Thairis sin, cad a tharlaíonn má táimid cheana féin?
Ar an drochuair do roinnt daoine, is gearán ró-choitianta é “titim as grá”. Ar ámharaí an tsaoil, tá cúpla straitéis shimplí ann chun é seo a chosc ó tharla duit, nó chun tú a chur ar ais ar an mbóthar má bhraitheann tú go bhfuil tú ag imeacht ón duine a bhfuil grá agat dó.
1. Buíochas a chleachtadh
Tá cúiseanna iomlána ann go sleamhnaíonn daoine isteach i bpatrún cáineadh agus machnaimh lae faoi na rudaí go léir a theastaíonn uathu a bhí difriúil.
D’fhéadfadh sé tarlú do roinnt daoine nuair a chuireann tosca seachtracha (ualach oibre trom, saincheisteanna sláinte, saincheisteanna airgeadais, drámaíocht le teaghlaigh agus cairde eile, srl.) Isteach le do mheon agus a chuireann faoi deara mothúcháin dhiúltacha cosúil le strus agus imní dul i do shaol.
Tá sé nádúrtha a bheith ag iarraidh an milleán a chur air, agus uaireanta gan fiú a bhfuil á dhéanamh againn a thuiscint bíonn ár gcéilí gafa sa chros-tine.
In áit d’aird a dhíriú ar dhiúltú do pháirtí cuidiú le cúraimí tí, a réim bia míshláintiúil, a n-easpa tacaíochta duit le linn tréimhse an ghátair, nó cibé rud é go mbíonn claonadh ag d’intinn imtharraingt a dhéanamh, déan iarracht chomhfhiosach an rudaí a bhfuil meas agat orthu.
Is dócha go bhfuil rud éigin á dhéanamh ag do pháirtí - fiú rud chomh beag le glasáil an dorais tosaigh roimh leaba, nó an teilifís a thabhairt duit iargúlta tar éis duit do chosa a chur suas - gur féidir leat a roghnú do fhócas a athrú i dtreo.
2. Glac freagracht
Chuala muid go léir an cliché “níl aon duine foirfe.” Is minic a úsáidtear sraonadh nuair a rinneamar botún, ach is é fírinne an scéil go bhfuil sé fíor! Níl aon duine foirfe. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach ní amháin aitheantas a thabhairt nuair a rinneamar botún, ach freagracht a ghlacadh ina leith.
Mar shampla, b’fhéidir go raibh tú ag déanamh roinnt trácht éighníomhach ionsaitheach faoin níocháin salach sin a fágadh ar an urlár, nó b’fhéidir go raibh tú ró-ghafa le tabhairt faoi deara go bhfuil sé laethanta ó léirigh tú gean.
In ionad sraonadh, glac úinéireacht ar do bhotúin.
Trí úinéireacht a ghlacadh ar ár ngníomhartha, féadann cúpla rud tarlú.
- Faighimid deis trua a thabhairt dúinn féin as a bheith daonna. Dá bhrí sin, méadaíonn sé ár gcumas trua a bheith againn do dhaoine eile as a bheith daonna freisin.
- B’fhéidir go spreagfaimid ár gcomhpháirtithe ár dtreoir a leanúint agus freagracht a ghlacadh as a n-easnaimh féin.
- Is deis é féinfhás. Is é an chéad chéim ná a admháil go bhfuil go leor le feabhsú!
3. Cumarsáid
Is í an chumarsáid an áit a dtagann gach rud i gciorcal iomlán. Chomh luath agus is féidir leat cúpla rud a dhéanann do pháirtí a bhfuil meas agat orthu a aithint, inis dóibh! Póraíonn dearfacht níos mó dearfaí.
Tá seans maith ann go léireoidh tú go tobann i do shaol an níos mó a thosóidh tú ag tabhairt faoi deara rudaí a gcaithfidh tú a bheith buíoch díobh. Tá seans maith ann freisin, má insíonn tú do pháirtí gur thug tú faoi deara é, go ndéanfaidh siad arís é!
Ina theannta sin, má tá tú ag mothú dícheangal ó do pháirtí, is tasc scanrúil é sin a roinnt leo, ach is fiú go mór é freisin. Is féidir le comhrá rialta a dhéanamh faoi do chuid smaointe, mothúchán nó iompraíochta féin - na cinn a bhfuil tú bródúil astu agus na cinn nach bhfuil tú chomh bródúil astu - cabhrú leat fanacht ar chomhréim leat féin agus cabhrú leat banna a dhéanamh le do pháirtí
Ní bhíonn sé furasta i gcónaí pósadh. Thar na míonna agus na blianta, éiríonn mórchuid na ndaoine as rian ag am amháin nó i ndiaidh a chéile. Má tharlaíonn sé sin, tá sé ceart go leor. Uaireanta is féidir cuidiú le comhairleoireacht ghairmiúil a lorg. Uaireanta eile, is féidir le bearta níos lú mar na trí chéim shimplí seo cabhrú leat.