Ábhar
- Riail 1: Bíodh roinnt ama agat le haisghabháil ón mbriseadh suas
- Riail 2: An bhfuil tú beirt ar an leathanach céanna?
- Riail 3: Smaoinigh ar cén fáth ar mhaith leat a bheith i do chairde le d’iar-iar
- Riail 4: Ná bí ag suirí agus caith leo mar do chara
- Riail 5: Bog ar aghaidh agus lig dóibh bogadh ar aghaidh
- Riail 6: Fan dearfach, fan sona
- Riail 7: Stop ag glaoch orthu d’iar-iar
Níl sé éasca a bheith i do chairde le sean-fhear mura bhfuil tú ag leanúint treoirlínte áirithe. Tá aithne agat ar an duine sin cheana féin agus chaith tú cuid mhaith ama le chéile. Má bhíonn tú i do chairde leo cuirfidh tú tú in áit leochaileach ina bhféadfá titim ar son an duine sin, arís nó féadfaidh tú na féidearthachtaí atá ann a mhilleadh go hiomlán.
Le cuidiú leat cairdeas sláintiúil a choinneáil le d’iar-sean anseo tá roinnt leideanna a chaithfidh tú a leanúint. Is féidir le d’iar-chara a bheith i do chara maith, tar éis an tsaoil.
Riail 1: Bíodh roinnt ama agat le haisghabháil ón mbriseadh suas
Tuigimid nach dteastaíonn uait do sean-fhear a ligean amach go héasca ach sula ndéanann tú d’iar-chara, tabhair roinnt ama duit féin. Tá briseadh suas pianmhar. Tógann sé tú trí na cuimhní cinn maithe a roinn tú le d’iar-iar. Sula dtosaíonn tú caibidil nua i do shaol, moltar duit am a thógáil chun téarnamh ón drochchéim.
Nuair a bheidh tú amuigh agus seasmhach, nuair a bheidh tú cinnte nach gcuirfidh bualadh le d’iar-aire isteach ort go meabhrach agus go mothúchánach, ansin is féidir leat smaoineamh ar a bheith i do chairde le sean.
Tá sé níos fearr má lorgaíonn tú comhairle ó do chairde freisin sula ndéanann tú an cinneadh seo. Níor chóir go dtarlódh sé go bhfuil tú cairde le d’iar-iar agus ansin go dtarraingítear isteach tú i suaitheadh mothúchánach arís.
Riail 2: An bhfuil tú beirt ar an leathanach céanna?
Ar roinn tú an smaoineamh a bheith i do chairde tar éis an bhriseadh suas le d’iar-iar? Ar thug tú an t-am dóibh smaoineamh ar an gcinneadh deiridh? An ndearna tú araon anailís mhaith ar an staid agus ar a thoradh sular bhog tú ar aghaidh leis an gcinneadh?
Is gá go bhfuil an bheirt agaibh ar an leathanach céanna.
Níor chóir go dtarlódh sé go bhfuil ceachtar agaibh fós i bhfostú san am atá thart ach go dtéann an duine eile ar aghaidh sa saol.
Ina leithéid de chás, b’fhéidir go gceapfá nach bhfuil tú ach i do chairde le d’iar-iar ach d’fhéadfadh an duine eile dul trí bhriseadh mothúchánach níos déanaí. Mar sin, déan cinnte go bhfuil an bheirt agaibh ar an leathanach céanna agus ansin bog ar aghaidh leis an gcinneadh.
Riail 3: Smaoinigh ar cén fáth ar mhaith leat a bheith i do chairde le d’iar-iar
De ghnáth, adhlacadh daoine a n-am atá caite agus bogann siad ar aghaidh sa saol. Seo mar a cheaptar a bheidh an saol. Mar sin féin, nuair a shocraíonn tú rud neamhghnách a dhéanamh a mheasann daoine eile a bheith craiceáilte, is gá go ndearna tú meastóireacht ar na buntáistí agus na míbhuntáistí uile a d’fhéadfadh a bheith leis.
Dá réir sin, sula gcinneann tú fiú an smaoineamh ar chairdeas a mholadh do d’iar-iar, déan cinnte go bhfuil a fhios agat cén fáth gur mhaith leat é a dhéanamh.
Má dhéantar an fhéidearthacht a mheas tugtar intinn shoiléir duit agus an chúis atá leis an gcéim seo a thógáil. Cuideoidh sé seo leat, cinnte, le cinneadh ciallmhar a dhéanamh agus cuideoidh sé leat d’am atá caite a scaradh ón am i láthair.
Riail 4: Ná bí ag suirí agus caith leo mar do chara
Chuir tú deireadh le do chaidreamh le d’iar-iar agus bhog tú ar aghaidh i do shaol, mar sin bhí d’iar-iar. Mar sin féin, nuair a shocraíonn tú a bheith i dteagmháil leo arís, mar chairde díreach, is léir na mothúcháin rómánsúla a fháil ar ais. Mar sin féin, níl sé ceart ar chor ar bith.
Fiú má cheapann tú go bhfuil sé ceart go leor suirí a dhéanamh le d’iar-sean ar bhealach cairdiúil, b’fhéidir go léireodh sé nár bhog tú ar aghaidh agus go bhfuil tú fós i bhfostú i lúb.
Caithfidh tú d’aibíocht a léiriú más mian leat a bheith i do chairde le d’iar-iar.
Riail 5: Bog ar aghaidh agus lig dóibh bogadh ar aghaidh
Sa chéim is tosaigh tar éis an bhriseadh suas, bíonn tú ag caoineadh. Bíonn tú ag caoineadh thar dheireadh na céime áille. Nuair a bheidh sé sin déanta, bailíonn tú féin agus tosaíonn tú as an nua. Tugtar bogadh ar aghaidh le do shaol. Ina leithéid de chás, nuair a shocraíonn tú a bheith i do chairde le d’iar-iar, b’fhéidir go bhfeicfeá tú féin á dtarraingt anuas sa chás, arís.
Bogann tú ar aghaidh agus b’fhéidir go dtosóidh tú rud éigin úr le duine éigin eile. Mar an gcéanna, b’fhéidir go dtosóidís ar dhuine eile a fheiceáil tar éis an bhriste. Is é an comhartha gur bhog tú ar aghaidh ná iad a fheiceáil sásta le duine eile. Thaispeánfadh sé seo gur tusa a bhfíor-chara agus ní sean-chara tú amháin.
Riail 6: Fan dearfach, fan sona
Cínte! Go minic tagann an mhíshuaimhneas a bhaineann le bheith i do chara le sean ón mothúchán diúltach a d’fhéadfadh a bheith ag duine laistigh. Tá sé ceart go leor mura n-oibreodh an caidreamh amach. Tá sé ceart go leor go raibh ort deireadh a chur le rud álainn le duine álainn, ach ní chiallaíonn sé sin gur deireadh an domhain é, an ea?
Má shocraigh tú a bheith cairdiúil le d’iar-iar ba chóir duit fanacht dearfach agus sona, ní dóibh féin ach duit féin freisin.
Cuideoidh an sonas agus na mothúcháin dearfacha leat d’iar-chara a athrú go cara maith. Tá aithne mhaith agat ar a chéile agus mar sin is smaoineamh maith é d’iar-chara mar do chara, ach má tá tú réidh dó.
Riail 7: Stop ag glaoch orthu d’iar-iar
An níos mó a thabharfá aghaidh orthu mar do sean, is mó a mheabhródh tú d’am atá caite. Tá deireadh tagtha leis an gcaidreamh a bhí agat le d’iar-sean agus tá tú ag tosú as an nua leo.
Tá tú ag glacadh leo mar do chara agus ní gá duit aghaidh a thabhairt orthu mar d’iar-chara.
Nuair a shocraítear duit a bheith i do chairde le d’iar-iar, is gá go dtosóidh tú ag tabhairt aghaidh orthu mar chara agus ní mar iar. Léireoidh sé seo go fo-chomhfhiosach go bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh sa saol agus go bhfuil tú réidh glacadh leis an gcaidreamh nua seo leo.