Ábhar
- Conas a aithníonn tú caidreamh tocsaineach?
- An bhfuil breakups i ndáiríre an rud is measa is féidir?
- Conas briseadh suas le duine is breá leat
- Rialacha maidir le briseadh sláintiúil
An bhfuil a fhios agat go bhfuil rud ar a dtugtar briseadh sláintiúil ann? Sea, níl aon iallach ort leanúint ar aghaidh le caidreamh tocsaineach nó maslach.
In áit a bheith múchta ar feadh do shaol, is fearr briseadh sláintiúil a roghnú. Ach níl sé chomh furasta agus is cosúil.
Tá sé de nós againn glacadh leis go bhfuil duine sásta, sásta, agus fiú “mí-ádh” má tá siad i gcaidreamh rómánsúil le duine. Ní thrasnaíonn an fhéidearthacht gurb é an duine i gcaidreamh fadtéarmach an duine is uaigní, atá éagobhsaí go mothúchánach, ár n-intinn.
Cén fáth? Toisc go bhfuil ár n-intinn coinníollaithe ar bhealach gurb é “an ceann” duit féin fíorbhrí na beatha.
Cé go bhféadfadh sé sin a bheith mar chuspóir deiridh ag go leor daoine, níor cheart go gciallódh sé go gcuirfeá tú féin i gcaidrimh a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh duit.
Is féidir caidrimh a rangú ina dhá chatagóir leathana- caidrimh shláintiúla agus mhíshláintiúla. Tá príomhghnéithe ann a léiríonn cé chomh tocsaineach nó míshláintiúil atá caidreamh duit. Níl aon duine ag iarraidh smaoineamh níos measa ar a gcaidreamh nó a chreidiúint go bhfuil sé míshláintiúil.
Ba mhaith linn go léir na daoine is fearr a bhfuil grá againn dóibh a fheiceáil. B’fhéidir go mbeadh sé deacair a admháil go bhfuil do chaidreamh tocsaineach, ach is luaithe a dhéanann tú, is amhlaidh is fearr.
Conas a aithníonn tú caidreamh tocsaineach?
Tógann caidreamh sláintiúil go leor iarrachta agus ama. Tá caidreamh sona bunaithe ar chomh-mheas, muinín, comhionannas, indibhidiúlacht, paisean agus ceangal. Tógann sé tamall na rudaí seo a fhorbairt. Níor chóir go mbeadh caidreamh sláintiúil ina chúis le do strus agus imní.
Níor chóir go mbeadh tú ag mothú neamhchinnte faoi rud éigin a gcaithfidh tú a bheith cinnte agus slán faoi.
Ní caidreamh sláintiúil aon chaidreamh a chuireann amhras ort féin, a chuireann amhras ort faoin duine eile, a chuireann ar do shuaimhneas tú agus a éiríonn i do laige.
Má tá tú neamhchinnte faoi do chuid mothúchán fíor a chur in iúl don duine, ní ceart, nuair a chaithfidh tú locht fisiceach a cheilt nó a cheilt, níl sé go maith.
Ní chuirfidh caidreamh sláintiúil agus dearfach isteach ar d’aitheantas agus do spás pearsanta. Níl ann ach do chaidreamh, agus níor cheart go mbeadh ann ach cuid bheag de tú féin agus gan tú a shainiú go hiomlán.
Nuair a bhraitheann tú tú féin agus d’aitheantas, tá do chuid féin fíor á scáthú le do chaidreamh agus do pháirtí, agus d’fhéadfadh gur comhartha diúltach é sin.
Oibríonn caidrimh nuair a bhíonn baint chomhionann ag na daoine ann.
Má bhraitheann tú gurb é do pháirtí an chuid is mó den am, agus nach bhfuil sé ag tnúth le do thuairimí agus comhairle, tá sé thar am agat rudaí a athbhreithniú agus briseadh sláintiúil a roghnú más gá.
Níor cheart go gcuirfeadh do chaidreamh le duine amháin isteach ar do chaidrimh le daoine tábhachtacha eile i do shaol. Níor cheart go gcuirfí d’am teaghlaigh, do shaol sóisialta, i gcontúirt sa mhéid go réabhlóidíonn do laethanta go hiomlán agus go hiomlán timpeall an duine amháin sin.
Is comharthaí de chaidreamh míshláintiúil iad ionsaitheacht, neamhfhoighne, éadulaingt, éad mór, fearg, easpa muiníne, agus fiú mí-úsáid chorpartha. Is ansin a chaithfidh tú smaoineamh ar dheireadh a chur le caidreamh seachas dul i bhfostú i rut.
An bhfuil breakups i ndáiríre an rud is measa is féidir?
Ós rud é gur comhartha rathúlachta iad caidrimh, is comharthaí teipe iad miondealuithe go huathoibríoch.
Ach, ní mór duit dul thar an gcoincheap seo agus a thuiscint go mb’fhéidir gurb é briseadh suas an rud is tábhachtaí agus is sláintiúla a d’fhéadfá a bheith á dhéanamh duit féin i gceann tamaill. Is féidir miondealuithe sláintiúla a dhéanamh.
Níl an rud is measa ag briseadh suas; is é an rud is measa ná fanacht agus caidreamh gan dóchas a dhéanamh nach ndearna aon rud ach dochar duit féin agus do staid mheabhrach.
Rud cróga is ea tú féin a bhaint as caidreamh míshláintiúil fadtéarmach. Níl sé éasca bogadh ar aghaidh. Ach nuair a dhéanann tú, osclaíonn tú féin féidearthachtaí agus deiseanna níos nuaí.
Ligeann tú duit aer áirithe saoirse a análú. Is féidir le briseadh síos sláintiúil tús rudaí níos fearr sa saol atá fós le teacht a mharcáil.
B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin in áit anacair tar éis briseadh, ag smaoineamh ar an damáiste mothúchánach nach raibh ort ach a iompar. Tabhair roinnt ama dó agus tóg an spás go léir atá uait.
Tuigfidh tú go luath gur dócha go raibh ort ach daoine tocsaineacha agus caidrimh ó do shaol a ghearradh amach. Is bealach é briseadh sláintiúil chun fáil réidh leis an tocsaineacht i do shaol.
Mar sin féin, ní hé an rud ceart é léim ar an gconclúid gur gá duit briseadh suas chomh luath agus a thabharfaidh tú aghaidh ar shraith bheag. Bíonn taithí mhaith agus olc ag gach caidreamh, eispéiris dhearfacha agus dhiúltacha.
Is é an rud tábhachtach ná cé chomh minic a bhíonn na heispéiris dhiúltacha ag tarlú. Más foinse leanúnach struis é do chaidreamh, d’fhéadfadh gur comhartha diúltach é sin. Ach má chuirtear béim ort go ginearálta nó má théann tú trí phaiste garbh sa saol agus an milleán a chur ar do chaidreamh, ansin d’fhéadfadh sé a bheith ina chinneadh neamhghlaoite, ríogach.
Conas briseadh suas le duine is breá leat
Is fusa a rá ná briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó. Is eispéireas an-bhuartha é don pháirtí a bhí briste suas leis. D’fhéadfadh sé a bheith trámach dul trí rud chomh tobann má bhíothas ag súil leis.
Ag an am céanna, níl sé éasca don té a chuir tús leis an mbriseadh. Má dhéantar briseadh le duine is breá leat is féidir go mbeidh díomá ort i stoirm mothúchán diúltach.
Mar sin tá sé coitianta go mbíonn níos mó nó níos lú comharthaí dúlagar os comhair na gcomhpháirtithe is cuma cé a thionscnaíonn an briseadh.
Mar sin, má tá tú ag smaoineamh ar conas briseadh suas le duine gan iad a ghortú, seo roinnt leideanna le leanúint chun an pian a bhaineann le deireadh a chur le caidreamh le duine is breá leat a mhaolú.
- Bíodh cumarsáid ionraic oscailte agat
Tá sé ríthábhachtach a bheith macánta faoi do chuid smaointe a chur in iúl nuair a chuireann tú deireadh le caidrimh.
Déan iarracht cumarsáid oscailte a bheith agat le do pháirtí go pearsanta. Ná téigh i muinín téacsanna nó ríomhphoist ghránna a sheoladh nó a sheoladh.
Tá sé ceart go leor duit imeacht ó chaidreamh má tá sé ag déanamh níos mó dochair duit ná maith. Ach, chun an aftertaste olc a sheachaint, is fearr briseadh sláintiúil a roghnú.
- Seachain an cluiche milleán
Is furasta an milleán a chur ar do pháirtí agus tú ag briseadh suas. Tá sé níos éasca fós do chuid foibéil a bhaint agus an caidreamh a theip ar an duine eile a chur.
Ach, conas briseadh suas le duine go deas, agus malartú searbh focal a sheachaint?
Is é an bealach is fearr le briseadh suas an cluiche milleán a sheachaint.
Féadfaidh tú a roghnú a chur in iúl go cairdiúil cén fáth gur mian leat éirí as an gcaidreamh. Ag an am céanna, caithfidh an misneach a bheith agat úinéireacht a ghlacadh ar do neamhfhoirfeachtaí.
- Éist le taobh do pháirtí
Cé go bhfuil do chúiseanna féin agat, tá briseadh suas le duine a bhfuil grá agat fós thar a bheith pianmhar.
Mar sin, ar eagla go bhfuil tú ag iarraidh briseadh suas le do bhuachaill nó do chailín, a bhfuil grá agat fós, déan cinnte go n-éisteann tú lena taobh den scéal freisin. B’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh toimhdí mar gheall ar do dhearcadh blinkered ar a lán rudaí faoi do chaidreamh.
Is féidir le taobh do pháirtí iontas a bheith ort agus a bhfuil aithne aige, d’fhéadfá fiú do chinneadh a chur ar ceal.
- Ná tabhair dóchas aerach
In áit a bheith gortaithe, is rogha níos fearr é briseadh sláintiúil. Ach, ní mór duit a chinntiú nach bhfágann tú do chaidreamh oscailte.
Má tá tú cinnte gur mian leat scaradh, bí soiléir faoi. Ná tabhair dóchas aerúil ach gan a bheith mealltach.
Féach ar an bhfíseán seo chun léargas níos fearr a fháil ar choincheap an bhriseadh sláintiúil.
Rialacha maidir le briseadh sláintiúil
Is féidir leat a lán rialacha briste a fheiceáil ag déanamh babhtaí ar an idirlíon. Ach, is ar éigean a bhfaighfeá aon rialacha a dhíríonn go príomha ar bhriseadh sláintiúil.
Tá bealaí éagsúla ann le briseadh suas. Ach, liostaítear anseo cúpla riail maidir le miondealuithe sláintiúla ar féidir leat sracfhéachaint a thabhairt orthu go bog. Is cinnte go gcuideoidh na rialacha seo leat gan mórán praiseach a bheith agat chun iar-bhriseadh a dhéanamh.
- Bí soiléir, ach socair le do chuid focal
- Ná briseadh suas riamh ar théacs
- Ná húsáid teanga chrua
- Ná briseadh suas riamh os comhair cairde nó teaghlaigh
- Bainistigh do chuid frithghníomhartha
- Ná déan iarracht do ghaol le cairdeas a scriosadh
- Ná demean do pháirtí nó caidreamh
Rudaí beaga simplí iad seo le cuimhneamh má roghnaíonn tú briseadh sláintiúil thar bhriseadh suaiteach.
I ndáiríre, níl ann ach rogha. Féadfaidh tú a roghnú a bheith acrimonious agus dul ar thuras ciontachta níos déanaí. Nó, féadfaidh tú rogha a dhéanamh briseadh sláintiúil a bheith agat agus níos lú aiféala a bheith ort féin agus ar do pháirtí.