Ábhar
- Níl an locht ar an am, is é do nósanna é
- Ní féidir leat féin ná do pháirtí an t-am atá thart a chroitheadh
- Easpa intimacy nó féin-mheas?
Tá sé beagnach cliche a chur in iúl go mbeidh easpa dlúthchaidrimh idir tú féin agus do pháirtí de réir mar a logálfaidh do phósadh níos mó blianta. Tá pointe déanta ag gach greann grinn rómánsúil agus grinn grinn chun an fhírinne ghinearálta seo a shaothrú ar feadh cúpla gáire. Le hamanna tagann eolas, agus le heolas, is féidir le dlúthchaidreamh a bheith ag fulaingt.
Chomh furasta agus a bheadh sé é a chailciú go dtí fad do chaidrimh, tá neart athróg eile le himirt. Tá go leor cúiseanna féideartha ann le méid laghdaithe dlúthchaidrimh choirp agus mhothúchánach, agus is fiú an t-am gach ceann a iniúchadh. Léigh ar aghaidh agus muid ag tumadh isteach cad a d’fhéadfadh a bheith ag cruthú an achair idir tú féin agus do pháirtí.
Níl an locht ar an am, is é do nósanna é
Níl le déanamh againn ach an ceann seo a bhaint amach, ós rud é go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le gaireacht laghdaithe i do chaidreamh.
Chun a bheith cóir, ní ar an duine atá an locht. Baineann sé níos mó leis an eolas agus an muinín a ghnóthaigh tú thar an méid ama sin a chuireann le do dhícheangal. Smaoinigh ar aon rud a dhéanann tú arís agus arís eile ar bhonn laethúil.
Nuair a scuabann tú do chuid fiacla, ní smaoiníonn tú ar an gcaoi a bhfuil tú á dhéanamh nó na huillinneacha ba chóir duit a bheith á n-úsáid; níl tú ach ag déanamh an rud céanna a rinne tú inné gan smaoineamh air.
Nuair a ghlacann tú cithfholcadh, is dócha nach dtuigeann tú go comhfhiosach cén t-ord ina ndéanann tú rudaí nó an seicliosta meabhrach a bhfuil tú ag obair air agus tú ag bathe féin. Níl le déanamh agat ach an gnáthamh a bhí á úsáid agat a athrá go robotach bliana.
Tá na gnáthphatrúin a úsáideann tú chun bathe agus scuabadh fite fuaite le fada an lá. Ar an gcuma chéanna, is dócha go bhfuil do phatrúin d'iompar pearsanta le do chéile socraithe in uathphíolóta. Pógann tú a chéile maidin mhaith, pógann tú a chéile oíche mhaith, agus ansin sábhálann tú an gnéas le haghaidh lá breithe nó comóradh.
Chun an monotony a chroitheadh, caithfidh tú féin agus do pháirtí iarracht chomhbheartaithe a dhéanamh chun a bheith níos feasaí ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn tú go fisiciúil agus go mothúchánach lena chéile. Más féidir leat a bheith níos rún maidir le cathain agus cé chomh minic agus a théann tú i mbun iompraíochta pearsanta, beidh níos mó smachta agat ar thoradh an phróisis.
Múscail do nósanna agus beidh tú in ann iad a athrú chun cabhrú leat féin agus do pháirtí mothú níos dlúithe ná riamh.
Ní féidir leat féin ná do pháirtí an t-am atá thart a chroitheadh
Cé gur cosúil go bhfuil dlúthchaidreamh mar ábhar nach mbaineann ach tú féin agus do pháirtí leis, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó ann ná é sin.
D’fhéadfadh go mbeadh roinnt mothúchán fréamhaithe domhain agat féin nó ag do chéile faoi intimacy mar gheall ar chaidrimh san am atá thart. B’fhéidir go ndearna iar-pháirtí mí-úsáid ghnéasach ar do bhean chéile, mar sin níl sí compordach a bheith gar duit níos minice ná uair nó dhó sa tseachtain. B’fhéidir go raibh d’fhear céile meallta, mar sin tá trioblóid ag a ghardaí corpartha agus mothúchánacha teacht anuas ar do shon sa chaidreamh reatha atá agat.
Cibé scéal atá san am atá thart, tá sé tábhachtach nach é an eilifint sa seomra é. Má théann sé neamhspléach ar feadh rófhada, d’fhéadfadh an easpa intimacy, mar gheall air, teannas a ardú. Má thugtar aghaidh air go pearsanta - le tacaíocht ó chomhairleoir nó teiripeoir - is féidir leat an fhadhb intimacy a fheiceáil ar a fíorchúis; an tráma roimhe seo a d’fhulaing duine éigin.
Easpa intimacy nó féin-mheas?
Má tá tú féin nó do pháirtí leisce ort dul i mbun rud pearsanta, b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall ar fhéinmheas íseal.
Cé go bhfuil grá ag an mbeirt agaibh dá chéile agus go mbraitheann tú sábháilte lena chéile, is féidir go bhfuil smaointe “Nílim maith go leor” fós mór. Féadfaidh do pháirtí breathnú ort agus smaoineamh go bhfuil a gcorp fisiciúil náireach i gcomparáid. Seachas breathnú ar nóiméad pearsanta mar dheis chun nasc a dhéanamh, b’fhéidir go mbeidh siad sáite ina chloigeann, ag smaoineamh ar an náire a bhíonn orthu go gcaithfidh tú iad a fheiceáil nocht gach uair a théann tú sa leaba.
D’fhéadfadh a mhalairt de sin a bheith fíor freisin. D’fhéadfadh gurb é d’fhéinmheas an ceann atá ag tarraingt na deighilte i do chaidreamh pearsanta. B’fhéidir gur mhaith leat go comhfhiosach a bheith níos pearsanta le do pháirtí, ach go fo-chomhfhiosach braitheann tú neamhshuntasach agus níos lú inmhianaithe i gcomparáid. D’fhéadfá a bheith ag gol, “Déan grá dom!” ar an taobh amuigh, ach go domhain, tá do chuid insecurities ag screadaíl, “Mura dtaitníonn sé liom, ansin ní mheallann sé chugam é, níl grá aige dom, agus b’fhéidir go mbeadh sé ina chodladh le bean eile!”
I gceachtar cás, coimeádfaidh easpa féinmheasa meas ding idir tú féin agus do pháirtí. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná é seo a aithint mar chúis fhéideartha agus meabhrú dá chéile nach bhfuil aon chúis ann go mbraitheann tú neamhchinnte agus tú i láthair a chéile. Trí na smaointe neamhchinnte sin a dhíchur go leanúnach ligfidh tú féin agus do pháirtí níos gaire duit ná mar a shamhlófá.
Conclúid
Is cuma cén chúis atá le heaspa intimacy; is é an rud atá tábhachtach iad a aithint ionas nach mbeidh deighilt bhreise idir an bheirt agaibh.
Ná tabhair breithiúnas ar na heaspaig a thagann aníos.
Ná bí ar buile san am atá thart.
Ná bí ag smaoineamh nach féidir leat cleasanna nua a mhúineadh do shean-mhadra.
Más é an sprioc ná dul níos gaire d’fhear céile nó do bhean chéile laistigh agus lasmuigh den leaba, déan gach is féidir leat chun do bhealach a dhéanamh timpeall ar na cúiseanna a bhaineann le dlúthchaidreamh íseal atá liostaithe thuas.
Is fiú troid ar son do phósta, agus gan dlúthnasc mothúchánach agus fisiceach, beidh sé i bhfad níos deacra an tine paiseanta sin a choinneáil geal.