Conas Stop a chur le Troid Tairiseach i gCoibhneas

Údar: John Stephens
Dáta An Chruthaithe: 24 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
КИНО-ХИТ! Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний).
Físiúlacht: КИНО-ХИТ! Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний).

Ábhar

An mbraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag troid le do pháirtí?

Cibé an raibh tú le duine le blianta nó díreach ag cur aithne ar pháirtí ionchasach, tagann argóintí chun cinn, agus bíonn sé deacair troid i gcaidreamh i gcónaí. Má bhraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag troid sa chaidreamh, ní amháin go bhfágann sé go bhfuil tú tuirseach, draenáilte, agus ag ceistiú do luach ach fágann sé nach dteastaíonn uait do pháirtí a fheiceáil.

De réir suirbhé,

“Bíonn lánúineacha ag béiceadh 2,455 uair sa bhliain ar an meán. Maidir le gach rud ó airgead, gan éisteacht, go leisce, agus fiú le féachaint ar an teilifís. "

Is é an chúis is mó nuair a bhíonn lánúineacha ag argóint i gcónaí ná fachtóir an róchaiteachais. Ach tá an liosta san áireamh freisin: an carr a pháirceáil, dul abhaile déanach ón obair, cathain a bhíonn gnéas agat, gan cófraí ​​a dhúnadh, agus gan glaonna a fhreagairt / neamhaird a dhéanamh ar théacsanna.


Tarlaíonn troid leanúnach i gcaidrimh. Ach níor chóir troid go leor i gcaidreamh. Má tá sé seo ag tarlú, is féidir leat foghlaim conas stop a chur le troid agus é a úsáid ar bhealach dearfach chun cabhrú le do chaidreamh fás.

Cad a chiallaíonn troid i gcaidreamh?

Sula labhraímid faoi bhealaí chun stop a chur le troid i gcaidreamh, déanaimis féachaint ar cad is troid ann. Cé go smaoiníonn mórchuid na ndaoine ar yelling, screadaíl, glaoch ainmneacha, agus i gcás roinnt lánúineacha, d’fhéadfadh sé a bheith ina fhoréigean corpartha fiú, is comharthaí suntasacha iad seo go léir de throid.

Is maith liom na hiompraíochtaí réamh-chomhraic seo a ghlaoch. Seo iad na bealaí a mbíonn na lánúineacha ag troid agus ag cur síos ar a dtarlaíonn le linn troda. Rudaí iad seo a bhféadfadh cuma neamhdhíobhálach a bheith orthu nó nach fiú rud a thuigimid a tharlaíonn a tharlaíonn, le himeacht ama, go dtiocfadh naimhdeas agus gortú suas.

  • Ceartú leanúnach
  • Moltaí ar ais
  • Aghaidheanna a dhéanamh nuair a deir a bpáirtí rud éigin
  • Neamhaird a dhéanamh ar riachtanais do pháirtí
  • Huffing éighníomhach-ionsaitheach, mumbling, agus tráchtanna

Go minic, is é an bealach is fearr le troid leanúnach a stopadh i gcaidreamh ná na troideanna sa bud a chosc agus a bheith ar an eolas faoin gcaoi a ndéanann tú féin agus do pháirtí réamh-throid.


Cad faoi a mbíonn lánúineacha ag troid?

Áitíonn gach lánúin faoi rud amháin nó an rud eile ina gcaidreamh, agus ní gá gur comhartha de chaidreamh míshláintiúil é. Uaireanta, is gá troid i gcaidreamh chun rudaí a thabhairt i bpeirspictíocht.

Breathnaímid ar na rudaí a mbíonn lánúineacha ag troid ina gcaidreamh den chuid is mó:

  • Chores

Is iondúil go mbeidh lánúineacha ag troid faoi chúraimí ina gcaidreamh, go háirithe má tá siad ina gcónaí le chéile. Ag an gcéim thosaigh, is féidir go dtógfaidh roinnt ama an roinnt, agus b’fhéidir go mbraitheann comhpháirtí amháin go bhfuil an obair ar fad á dhéanamh acu.

  • Na meáin shóisialta

D’fhéadfadh go leor cúiseanna a bheith ag troideanna ar na meáin shóisialta. B’fhéidir go mbraitheann comhpháirtí amháin go bhfuil an ceann eile addicted leis na meáin shóisialta, ag tabhairt níos lú ama don chaidreamh, nó d’fhéadfadh duine a bheith neamhchinnte faoi chairdeas a pháirtí ar na meáin shóisialta.

  • Airgeadas

Is féidir le hairgeadas agus conas airgead a chaitheamh a bheith ina chúis le troid. Tá cineál difriúil caiteachais ag gach duine, agus tógann sé tamall iompar airgeadais a chéile a thuiscint.


  • Intimacy

D’fhéadfadh gurb é an chúis atá leis an troid ná nuair a d’fhéadfadh go mbeadh rud éigin ag teastáil ó pháirtí amháin, agus nach bhfuil an páirtí eile in ann é sin a chomhlíonadh. Tarlaíonn cothromaíocht na ceimice gnéis le linn an chaidrimh.

  • Cothromaíocht oibre is saoil

D’fhéadfadh go mbeadh uaireanta oibre difriúla ag comhpháirtithe éagsúla, agus d’fhéadfadh sé seo teannas a chruthú mar d’fhéadfadh duine a bhraitheann nach bhfuil go leor ama á fháil acu mar bíonn an ceann eile gnóthach i gcónaí.

  • Tiomantas

Cén chéim a mbeadh páirtí amháin ag iarraidh tiomantas a thabhairt don chaidreamh chun todhchaí a fheiceáil agus an ceann eile fós ag déanamh amach a gcuid tosaíochtaí agus cathain a bheidh siad ag iarraidh socrú síos? Bhuel, braitheann sé go hiomlán ar gach duine aonair, agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le troid nuair a bhíonn duine réidh, agus an ceann eile.

  • Infidelity

Nuair a bhíonn páirtí amháin ag caimiléireacht sa chaidreamh, féadann sé a bheith ina chúis mhór le troid agus d’fhéadfadh briseadh suas a bheith mar thoradh air mura dtugtar aire don chás le cumarsáid cheart.

  • Mí-úsáid substaintí

Nuair a bhíonn baint ag páirtí amháin le mí-úsáid substaintí de chineál ar bith, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar shláinte an chaidrimh le páirtí eile, ag fulaingt i gcónaí. Is dóigh go mbeidh sé seo ina chúis le troid.

  • Cur chuige tuismitheoireachta

Mar gheall ar an difríocht sa chúlra, d’fhéadfadh go mbeadh difríocht sa chaoi a dteastaíonn ón mbeirt acu a gcuid leanaí a thógáil, agus uaireanta, b’fhéidir nach n-aontóidís lena chéile.

  • Fad sa chaidreamh

Ag pointe amháin nó ag an bpointe eile, d’fhéadfadh go mbeadh fad idir na comhpháirtithe, rud nach féidir a shocrú ach nuair a labhraíonn siad faoi. Má tá ceann de na comhpháirtithe ag tabhairt aird air cé nach bhfuil an ceann eile, d’fhéadfadh troid a bheith mar thoradh air seo.

Conas stop a chur le troid leanúnach i gcaidreamh

Seo plean simplí cúig chéim duit féin agus do pháirtí a bheith ag obair air a ligfidh duit stop a chur le troid leanúnach i gcaidreamh chomh maith le foghlaim conas cumarsáid a dhéanamh ar bhealach a ligfidh don chaidreamh a bheith níos láidre ná riamh.

1. Foghlaim do stíleanna cumarsáide & grá teanga

Thart ar dhá bhliain ó shin, shuigh mé i gcarr le mo chara agus í ag dul i léig go bhfuair sí troid eile lena buachaill thar staid an tí. Bhí mé díreach ann - bhí an teach gan spotaí, ach ní dúirt mé sin; ina ionad sin, d’éist mé.

"Ní ghabh sé leithscéal riamh."

Bhí a fhios agam nach é sin go léir a bhí aici ar a intinn, mar sin níor dhúirt mé tada.

“Seasann sé ansin agus breathnaíonn sé orm. Dhá lá atá ann, agus níor ghabh sé leithscéal liom fós. Tháinig mé abhaile inné, agus bhí an teach gan spot, bhí bláthanna ar an mbord, agus fós, ní déarfaidh sé go bhfuil brón air. "

“An dóigh leat b’fhéidir gurbh é a leithscéal a ghníomhartha?” Chuir mé ceist ar.

“Is cuma. Ba mhaith liom leithscéal a ghabháil leis. "

Ní dúirt mé tada eile. Ach bhí amhras orm ar feadh tamaill nach raibh an lánúin ag maireachtáil i bhfad níos faide, agus tar éis an chomhrá le mo chara, bhí a fhios agam go raibh an ceart agam. Níos lú ná trí mhí ina dhiaidh sin chuir an lánúin deireadh lena rudaí.

An bhfeiceann tú pointe an scéil?

Nuair a bhíonn lánúineacha ag argóint i gcónaí, is é mo thaithí féin go bhfuil baint mhór aige seo leis an bhfíric nach bhfuil a fhios acu conas cumarsáid a dhéanamh. Cinnte, tá a fhios acu conas a rá “tá tú i do gheansaí.” nó "Níor thaitin liom nuair a rinne tú sin." ach níl sé sin ag cumarsáid!

Is é sin an cineál cumarsáide as a dtagann troid leanúnach i gcaidreamh, agus níl éinne ag iarraidh sin.

Is é sin le rá rud gortaitheach, rud a spreagfaidh do pháirtí teacht ar ais le frithbheartaíocht. Seo a tharlaíonn nuair a dhéanann lánúineacha cumarsáid bunaithe a stíleanna cumarsáide.

Tá an Cúig Theanga Grá: Conas Tiomantas ó chroí a chur in iúl do do chara Is leabhar é a foilsíodh i 1992, agus pléann sé an chaoi a gcuireann daoine a ngrá in iúl (chomh maith leis an ngá a chuirtear in iúl dóibh) ar bhealach difriúil. Murar léigh tú an leabhar riamh nó má thóg tú an tráth na gceist, tá tú ag cur amach ort!

Conas an chéim seo a chur i bhfeidhm

  • Tóg an tráth na gceist seo agus iarr ar do pháirtí é a thógáil chomh maith.

Stíleanna cumarsáide & Cúig theanga Grá

Nóta: Nuair a mhalartaíonn tú féin agus do pháirtí teangacha grá, tá sé tábhachtach go gcuimhneoidh tú go bhféadfadh siad a bheith difriúil. Ciallaíonn sé seo go mb’fhéidir go mbeidh ort iarracht chomhfhiosach a dhéanamh chun grá do pháirtí a thaispeáint ar an mbealach a theastaíonn uathu.

Míníonn an físeán thíos go soiléir 5 chineál éagsúla teanga grá a chabhróidh leat a fháil amach cad í do theanga ghrá agus teanga do pháirtí:

2.Foghlaim do chuid pointí spreagtha agus pléigh iad

Sa lá atá inniu ann, cloiseann a lán daoine an téarma truicear, agus rollaíonn siad a súile. Ceanglaíonn siad é le bheith leochaileach, ach is í an fhírinne, tá pointí spreagtha againn go léir a tharraingíonn ar rud, tráma roimhe seo go minic.

6 mhí tar éis caidreamh maslach 2 bhliain, bhí mé i gcaidreamh nua (sláintiúil). Ní raibh mé cleachtaithe le bheith i gcónaí ag troid i gcaidreamh nuair a lig mo pháirtí focal ard cuss amach nuair a scaoil sé gloine. Bhraith mé mo chorp aimsir láithreach. Ba é sin an focal a d’úsáid mo sean i gcónaí nuair a bhí sé i ndáiríre feargach.

Nuair a bhíonn a fhios againn cad a spreagann muid, is féidir linn é a chur in iúl dár gcomhpháirtí ionas go dtuigeann siad.

Ní raibh a fhios ag mo pháirtí gur spreag sé mé. Níor thuig sé cén fáth go raibh mé ag iarraidh a bheith ag ceann eile an tolg go tobann nó cén fáth go raibh mé ar imeall gach rud a dúirt sé mar gheall I. níor chuir mé é sin in iúl go dtí uaireanta an chloig ina dhiaidh sin.

Buíochas le Dia, in ainneoin mo easpa cumarsáide, níor throid muid ach ag smaoineamh nár theastaigh uaim go tobann a bheith laistigh de mo pháirtí, agus chomh dona agus a chuir sé sin ina luí orm, bheadh ​​sé intuigthe dá mbeadh.

Conas an chéim seo a chur i bhfeidhm

  • Scríobh liosta de do phointí spreagtha / focail / gníomhartha / imeachtaí. Iarr ar do pháirtí na liostaí céanna agus liostaí malairte a dhéanamh. Má bhraitheann tú beirt compordach é a dhéanamh, pléigh iad. Mura bhfuil, .i ceart go leor.

3. Cruthaigh am dá chéile chun díriú ar an gcaidreamh a fheabhsú

Má bhíonn troid leanúnach sa phósadh, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh go mbeadh níos mó ar siúl ná mar a thuigeann tú.

D’fhéadfadh go mbeadh buncheist ann nach mór aghaidh a thabhairt uirthi.

Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú am a thógáil chun díriú ar a chéile chomh maith le do chaidreamh a fheabhsú, agus ba cheart go mbeadh craic.

Conas an chéim seo a chur i bhfeidhm

  • Dátaí sceidil, sceideal an t-am le chéile, iontas a chéile le roinnt ama pearsanta, folcadh mboilgeog a bheith agat, nó fiú an lá a chaitheamh sa leaba. Oibrigh chun do chaidreamh a dheisiú sa bhaile- ach measann tú go bhféadfadh teiripe a bheith ina sochar freisin.

4. Bíodh focal sábháilte agat

Má bhreathnaigh tú ar HIMYM, beidh a fhios agat go stopfaidh Lily agus Marshall troid i gcónaí nuair a deir duine acu, “Sos. " Síleann a lán daoine go bhféadfadh sé a bheith amaideach, ach d’fhéadfadh sé a bheith ag obair.

Nuair a bhíonn tú cleachtaithe le troid i gcaidreamh i gcónaí, uaireanta is é an freagra is fearr ar conas troideanna a stopadh sula dtosaíonn siad.

Conas an chéim seo a chur i bhfeidhm

- Labhair le do pháirtí faoi fhocal sábháilte a úsáid chun a chur in iúl dóibh gur ghortaigh an rud a rinne siad tú.

Chomh luath agus a aontaíonn tú ar an bhfocal seo, déan cinnte go dtuigeann tú beirt go bhfuil sé seo ní focal ar chóir dó troid a spreagadh.Is focal é ar cheart deireadh a chur le troid ionchasach nó a chur in iúl duit go ndearna tú rud gortaithe, agus pléifear é níos déanaí, ach anois, tá sé in am a bheith ann do do pháirtí.

5. Am a sceidealú chun troid

Tá cónaí orainn i lá ina ndéanaimid gach rud a sceidealú. Déanaimid iarracht a bheith eagraithe chomh maith agus is féidir linn agus ár gceapacháin a sceidealú roimh ré. Ní amháin go gcinntímid go bhfuil am againn dóibh, ach tugann sé deis dúinn ullmhú dó freisin.

Do go leor daoine, nuair a chloiseann siad an moladh chun eitiltí a sceidealú roimh ré, bíonn claonadh acu é a chaitheamh amach ón ialtóg, ach tá go leor buntáistí ag baint le troideanna sceidealaithe roimh ré, go háirithe má bhíonn troid leanúnach ann i gcaidreamh cheana féin.

Ní amháin go gceadaíonn sé seo duit gearradh siar ar throid leanúnach i gcaidreamh, ach tá am agat freisin smaoineamh ar do chuid riachtanas chomh maith le conas iad a chur in iúl (agus b’fhéidir é a scríobh amach má chabhraíonn sé sin), chomh maith leis an am a thógáil a chinneadh an bhfuil rud éigin fiú ag troid faoi.

Conas an chéim seo a chur i bhfeidhm

- Cé nach dócha go mbeidh tú chun troid a sceidealú seachtain roimh ré, tá sé ceart go leor rud a chur ar ceal trí fhiafraí an féidir leat guys labhairt faoi ábhar nó imeacht i gceann cúpla uair an chloig nó a luaithe a chuirtear na páistí a luí .

Conas troideanna a úsáid ar bhealach dearfach

I ngach caidreamh, is dóichí a tharlóidh troid.

Cé go mb’fhéidir go mbuailfidh tú le beirt nó triúr lánúin a bhí le chéile ar feadh na mblianta gan guth ardaithe amháin, ní gnáthrud iad. Ní troid leanúnach i gcaidreamh ach oiread.

Ach tá cothromaíocht ann maidir le troideanna a phiocadh i gcaidreamh.

Ciallaíonn sé do go leor daoine, in ionad foghlaim conas gan troid, spreagaim daoine chun foghlaim conas argóint a dhéanamh ar bhealach dearfach nach mbeidh millteach dá gcaidreamh. Mar sin, seo cúpla rud breise le cuimhneamh a d’fhéadfadh na troideanna sin a dhéanamh dearfach, cineálta agus fiú tairbheach.

  • Coinnigh lámha nó cuddle! Is cosúil na laethanta seo go bhfuil a fhios againn go léir na buntáistí a bhaineann le teagmháil fhisiciúil. Féadann sé go mbraitheann muid sábháilte, grá agus socair. Mar sin cén fáth nach gcuirfeá na sochair sin i bhfeidhm agus muid ag troid lenár gcomhpháirtí?
  • Cuir tús leis an gcomhrac le roinnt rudaí dearfacha. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach ar dtús, ach cé mhéad uair a chuala tú “Tá a fhios agat go bhfuil grá agam duit ach ....” roimh rud éigin? In áit é sin a dhéanamh, tabhair liosta de 10-15 rud is breá leat faoin duine sin chun a mheabhrú dóibh ní amháin go bhfuil grá agat dóibh ach freisin chun tú féin a mheabhrú.
  • Déan cinnte ráitis “Mise” a úsáid. Dírigh ar an gcaoi a mbraitheann tú, ní ar an méid a dhéanann siad / a deir siad le ráitis “tú”. Seachas sin, braithfidh do pháirtí an gá atá ann iad féin a chosaint.
  • Ná imir an cluiche milleán trí insint do do pháirtí cad a dhéanann siad mícheart Ina áit sin, cuir in iúl dóibh cad a d’fhéadfaidís a dhéanamh a chuirfeadh ar do chumas mothú níos fearr / maith nó cabhrú leis an gcás.
  • Oibrigh ar liosta le chéile. Nuair a thosaíonn tú ag cur in iúl dóibh cad a d’fhéadfaidís a dhéanamh, bain úsáid as mar bhealach chun oibriú le chéile trí oibriú ar liosta roghanna malartacha - déan iarracht 15-20.
  • Má bhíonn deacracht agat beirt labhairt lena chéile, socraigh lasc ama, agus tabhair am socraithe dá chéile chun tú féin a chur in iúl gan brú nó eagla ort labhairt leat.

Conas stop a chur le troid leanúnach i gcaidreamh faoin ábhar céanna?

“Ach cén fáth a gcoinnímid ag troid faoi?”

Sucked mé in anáil domhain, ag fanacht le feiceáil an raibh mo chara ag dul a choinneáil ag caint nó an raibh mé ag dul a bheith in ann mo thuairim a fháil isteach. Admhaím é; Is sucker mé as iarraidh go n-éistfí mo ghuth.

"Ar dhúirt tú leis conas a bhraitheann sé?"

“Deirim an rud ceannann céanna leis gach uair bímid ag troid faoi. "

"Bhuel, b'fhéidir gurb é sin an cheist."

Más cosúil go mbíonn tusa, cosúil le mo chara, i gcónaí ag troid le do pháirtí faoin rud céanna an t-am ar fad, tá sé thar am an timthriall sin a bhriseadh.

Ach conas stop a chur leis an troid chéanna arís agus arís eile?

Chun troid leanúnach i gcaidreamh a stopadh, tosú tríd an alt seo a chur i bhfeidhm, ar ndóigh! Nuair a bheidh seo ar fad léite agat, tá an oiread sin roghanna agus teicnící curtha isteach agat. Má chuir tú gach rud atá liostaithe thuas i bhfeidhm, tá gach seans ann nach mbeidh ort a bheith buartha mar gheall gur dhéileáil tú féin agus do pháirtí leis seo cheana féin, ach mura ndearna-

  • Déan lá a sceidealú chun labhairt faoin troid. Ná bíodh an troid. Ina áit sin, labhair faoi na rudaí a tharlaíonn le linn na troda, nuair a tharlaíonn sé, cad is cúis leis, bain úsáid as do stíleanna cumarsáide nua chun do ghortú a athfhocail, agus conas a spreagann sé tú.
  • Déan an topaic a mhiondealú agus é a úsáid mar bhealach chun am a chaitheamh lena chéile - ag féachaint ar an troid mar bhealach chun do chaidreamh a neartú.
  • Nuair a bhíonn tú ag streachailt le troid leanúnach i gcaidreamh, glacann an chuid is mó den am agus tiomantas don athrú. Tógann sé obair, agus tógann sé beirt atá tiomanta do rudaí a chur ag obair.
  • Tabhair am duit féin agus bí socair, ach bí dóchasach go bhféadann troid leanúnach i gcaidreamh a shárú.

Dos agus don’ts tar éis troid

Tar éis troid, tá sé intuigthe nach dteastaíonn uait ach dearmad a dhéanamh air. Ach uaireanta ní féidir leat é sin a dhéanamh. Seo cúpla rud nár cheart duit a dhéanamh tar éis troid agus na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh.

Bíodh a fhios agat na Dos and Don’ts seo chun stop a chur le troid leanúnach i gcaidreamh agus chun dul ar aghaidh tar éis troid ar an mbealach is sláintiúla is féidir leat.

1. Ná tabhair an ghualainn fhuar dóibh

Tar éis troid, is féidir go mbeadh sé intuigthe spás a bheith uait agus é a ghortú ag rud a dúirt do pháirtí. Ach má théann tú i gceart ar an ngualainn fhuar, ní dhéanfaidh sé ach rudaí a dhéanamh níos measa.

Nuair a fhaigheann duine an ghualainn fhuar, bíonn claonadh acu de ghnáth é a thabhairt ar ais, agus déanann súil ar an domhan an domhan ar fad dall.

2. Ná téigh ag insint do gach duine faoi- agus riamh é a phostáil ar na meáin shóisialta

Cé go bhfuil sé ceart go leor (agus spreagtha) cara nó beirt a bheith agat ar féidir leat muinín a bheith agat ann, tá sé tábhachtach a mheabhrú gur chóir go bhfanfadh roinnt rudaí a bhfuil taithí agat féin agus ag do pháirtí orthu idir an bheirt agaibh.

Agus níor cheart go ndéarfadh sé gur cheart duit riamh cuir do dhráma ar na meáin shóisialta sa phost chun go bhfeicfidh gach duine é.

Cuimhnigh gur mhaith leat go mbeadh meas ag do pháirtí ar do phríobháideacht le linn (agus tar éis) an chomhraic. Tabhair an meas céanna dóibh.

3. Ná déan codanna den troid a mheabhrú le húsáid sa todhchaí

Creidim go bhfuil gach duine ciontach faoi seo. Nuair a deir ár gcomhpháirtí rud a thugaimid ró-ghortaithe dó, cuirtear chun cuimhne é dúinn le húsáid an tseachtain seo chugainn, nó an mhí seo chugainn, nó fiche bliain as seo amach.

Ba chóir duit riamh na rudaí seo a thabhairt suas le linn argóint amach anseo. Má dúirt do pháirtí rud a ghortaigh, ba chóir é a phlé go socair.

Ach, díreach cosúil leis an ghualainn fhuar a thabhairt, is furasta duit féin agus do pháirtí gan a bheith ag caint ar feadh míonna, is bealach éasca é an t-am atá thart a thabhairt suas chun comórtas “aon-suas” a thosú.

4. Déan cinnte go ngabhfaidh tú leithscéal má dúirt tú rud gortaithe

Tar éis troid, b’fhéidir nach dtarlódh sé sin duit mar gheall gur phléigh tú gach rud a tharla tar éis an tsaoil. Ach má dúirt tú nó má rinne tú rud éigin a rinne tú tá a fhios gortaíodh tú, déan cinnte soicind a ghlacadh agus admhaigh go bhfuil a fhios agat go ndéanann sé dochar dóibh agus go bhfuil brón ort as sin.

5. Déan tairiscint chun spás a thabhairt dóibh

Teastaíonn rudaí difriúla ó gach duine agus iad ag streachailt go meabhrach. Agus teastaíonn rudaí difriúla ó gach duine tar éis troid lena bpáirtí. Déan cinnte go ndéanann tú seiceáil ar riachtanais do pháirtí (agus do chuid féin a chur in iúl) tar éis troid.

B’fhéidir go mbeidh siad ag teastáil uait chun iad a shealbhú, b’fhéidir go mbeidh orthu tú a bheith sa seomra céanna gan labhairt, nó b’fhéidir go mbeidh roinnt ama ag teastáil uathu féin. Cuimhnigh más rud é go ndéanann siad (nó más tusa an duine a bhfuil spás ag teastáil uaidh), ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil an troid thart nó go bhfuil mothúcháin naimhdeach fágtha.

Níl i gceist leis ach go mb’fhéidir go mbeidh am ag teastáil uathu chun dí-chomhbhrú ina n-aonar.

6. Déan rud éigin cineálta do do pháirtí

Is féidir le gníomhartha beaga cineálta dul ar bhealach fada. Go minic, is dóigh linn d’fhonn a mheabhrú dár gcomhpháirtí go bhfuil siad tábhachtach, ní mór dúinn bronntanas nó iontas daor thar barr a phleanáil. Ach an rud a dhéanann a lán daoine dearmad air ná go gcuireann gníomhartha beaga leis. D’fhéadfadh sé seo a bheith chomh simplí le:

  • Scríobh litir ghrá dóibh
  • Ag déanamh a gcaife maidin
  • Ag déanamh dinnéar deas
  • Ag comhlánú iad
  • Bronntanas beag a cheannach dóibh (cosúil le leabhar nó cluiche físeáin)
  • Suathaireacht nó rub ar ais a thabhairt dóibh

Ní amháin gur bealach tuisceanach iad gníomhartha beaga chun leithscéal a ghabháil trí ghníomhartha, ach is minic gurb iad nósanna beaga grámhara a dhéantar leat a chuidíonn leat caidreamh láidir sláintiúil a chothú.

Beir leat

Is lú an seans go mbeidh troideanna ag caidreamh sláintiúil, agus is tábhachtaí fós, is dóichí a bheidh tú sásta sa chaidreamh agus lasmuigh de. Trí é seo a léamh, tá tú ag cruthú go soiléir gur mhaith leat an caidreamh a chur ag obair agus go bhfuil tú réidh le leasú a dhéanamh. Seo tús le caidreamh sláintiúil!