Ábhar
- Cineálacha teiripe
- 1. Níl ach lánúineacha craiceáilte de dhíth air. Ní gá duit
- 2. Níl ann ach do dhaoine laga
- 3. Ní oibríonn sé i ndáiríre
- 4. Baineann sé le daoine a bhfuil saincheisteanna “tromchúiseacha” acu
- 5. Níl gá leis
Is cineál síciteiripe é comhairleoireacht phósta, ar a dtugtar teiripe lánúineacha freisin. Tá cineálacha éagsúla teiripe ann. Cuidíonn comhairleoireacht phósta le lánúineacha de gach cineál coinbhleachtaí a aithint agus a réiteach agus a gcaidrimh a fheabhsú.
Trí chomhairleoireacht phósta, is féidir leat cinntí tuisceanacha a dhéanamh maidir le do chaidreamh a atógáil nó dul ar bhealaí ar leithligh.
Cineálacha teiripe
Tá cineálacha éagsúla teiripe ann atá bunaithe ar fhianaise agus a dtacaíonn taighde leo. Seo cuid de na cineálacha teiripe is coitianta ach éifeachtacha.
- Teiripe aonair - Pléann teiripe aonair go príomha na bunchúiseanna le fadhbanna athfhillteacha (amhail caidrimh mhíshláintiúla nó patrúin iompraíochta dochracha).
- Teiripe lánúineacha (comhairleoireacht phósta) - Tá sé seo oiriúnach do lánúin phósta atá ag iarraidh foghlaim conas a gcuid difríochtaí a oibriú, cumarsáid níos fearr a dhéanamh agus dúshláin arís agus arís eile ina gcaidreamh a réiteach. Is iad na cineálacha teiripe lánúineacha a bhfuil tóir orthu ná comhairleoireacht easláine, comhairleoireacht struis ar airgeadas pósta, comhairleoireacht foréigin teaghlaigh, comhairleoireacht teaghlaigh agus pósta go hidéalach do lánúineacha pósta le leanaí, teiripe gnéis, andúil caidrimh nó comhairleoireacht neamhshláintiúil codependency agus comhairleoireacht um chosc colscartha.
- Teiripe teaghlaigh - Is éard atá i gceist le teiripe teaghlaigh cóireáil a chur ar níos mó ná ball amháin den teaghlach (go minic ag an am céanna) chun cabhrú leis an teaghlach saincheisteanna a réiteach agus idirghníomhaíocht a fheabhsú. I measc na gcineálacha comhairleoireachta teaghlaigh tá cineálacha éagsúla samhlacha teiripe teaghlaigh is fearr a oireann chun caidrimh theaghlaigh, saincheisteanna sláinte meabhrach d'aosaigh, dúshláin tuismitheoireachta a réiteach, scileanna mothúchánacha a thógáil, strus airgeadais nó iar-éifeachtaí a shárú nó mí-úsáid mhothúchánach, shíceolaíoch nó choirp, teaghlach cumaiscthe sláintiúil a chruthú nó dinimic stepfamily, agus tacú le baill teaghlaigh trí thréimhse idirscartha agus colscartha agus neamhoird itheacháin a spreagann strus a aithint agus a chomhrac.
Cé go bhfuil teiripe thar a bheith luachmhar, tá sí fós ina hábhar suaite agus tá go leor miotais ann fós.
Is minic gur féidir leis na míthuiscintí sin cosc a chur ar dhaoine cabhair a lorg agus a gcuid cásanna a fheabhsú le cabhair na comhairleoireachta pósta is fearr faoi threoir shaineolach na gcomhairleoirí pósta ardráta.
Seo roinnt miotais choitianta a bhaineann le teiripe.
Cuireann cineálacha éagsúla teiripeoirí deireadh leis na miotais seo ionas gur féidir leat bacainní meabhracha, stiogma sóisialta, agus áirithintí pearsanta a choinníonn siar tú a shárú. Léigh mar gheall orthu ionas gur féidir leat cinneadh eolasach a dhéanamh maidir le comhairleoireacht phósta agus lánúineacha a lorg chun do phósadh a shábháil, nó cúnamh gairmiúil ó theiripeoirí teaghlaigh nó aonair chun cabhrú leat dinimic shláintiúil teaghlaigh agus mothú dearfach folláine a thógáil.
1. Níl ach lánúineacha craiceáilte de dhíth air. Ní gá duit
Fíric: Feiceann roinnt lánúineacha atá sláintiúil, cothrom agus rathúil ina ngairmeacha teiripeoirí chun cabhrú leo oibriú trí fhadhb ar leith. Sin toisc go dteastaíonn cúnamh uathu chun a fháil amach cén fáth nach bhfuil siad sásta faoi rud éigin. I measc na gcúiseanna coitianta eile tá ceisteanna cosúil le dúlagar, imní nó cailliúint grá duine.
Níl aon rud craiceáilte go cianda faoi chabhair a fháil trí iniúchadh a dhéanamh ar chineálacha éagsúla comhairleoireachta pósta agus idirghabháil fhoirmiúil, neamhchlaonta agus ghairmiúil a lorg.
2. Níl ann ach do dhaoine laga
Fíric: Déanta na fírinne, de réir na gcomhairleoirí pósta is fearr, glacann sé le duine láidir (nó lánúin) dul chuig teiripeoir. Ní féidir ach leo siúd atá i ndáiríre ag iarraidh cabhrú leo féin an misneach a bhailiú chun é seo a dhéanamh. Féadann teiripeoir uirlisí a thabhairt duit le bheith níos láidre agus le cur ar do chumas oibriú trí do chuid fadhbanna.
3. Ní oibríonn sé i ndáiríre
Fíric: Is daoine neamhchlaonta iad teiripeoirí. Is daoine neamhchlaonta, neodracha iad na teiripeoirí pósta is fearr a chabhróidh leat do shaincheisteanna a réiteach - agus is é sin go díreach an fáth gur féidir leo a bheith ina gcabhair!
Ar ndóigh, ní féidir le teiripeoir ar bith éileamh a dhéanamh chun do chuid fadhbanna a réiteach.
Más mian leat leas a bhaint as teiripe, tógfaidh sé go leor oibre ar do thaobh - rud a chiallaíonn, cuirfidh sé tú sa suíochán tiomána chun athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol.
4. Baineann sé le daoine a bhfuil saincheisteanna “tromchúiseacha” acu
Fíric: Síleann daoine áirithe go gcaithfear tú a dhiagnóisiú le neamhord chun aon cheann de na cineálacha éagsúla teiripe a lorg. Cruthaíonn taighde freisin go bhfanann lánúineacha thart ar sé bliana sula bhfaigheann siad cabhair nó sula ndéanann siad iniúchadh ar mhúnlaí, cuir chuige nó cineálacha éagsúla teiripe.
Méadaíonn fanacht na fadhbanna agus bíonn sé níos deacra iad a réiteach fós. Mar sin de, ní gá go mbeadh ceisteanna míochaine ‘tromchúiseacha’ agat chun cabhair a fháil.
5. Níl gá leis
Fíric: Cén fáth a dteastaíonn teiripe ó dhuine amháin nuair nach féidir leo ach labhairt le cairde maithe?
Creidtear gur féidir le cairde maithe teiripe a chur ina n-ionad. Ar ndóigh, tá cairde tábhachtach agus is féidir muinín a bheith acu astu chun tacaíocht a fháil ach ní féidir an léargas a thairgeann teiripeoir i gcineálacha éagsúla teiripe a chur ina ionad.
Is cinnte gur tacar dlúth daoine iontaofa iad cairde a thugann aire duit, a bhfuil aithne acu ar do chuid caite, agus atá inrochtana go héasca gan coinne a lorg. Mar sin féin, ag iarraidh idirghabháil fhoirmiúil ó theiripeoir teiripeora oilte a théann i muinín cara.
Seo cúpla rud is féidir le teiripeoir a dhéanamh nach féidir le cara.
- Múineann teiripe mhaith lánúineacha níos mó duit ná scileanna maithe “cumarsáide” amháin.
- Ní féidir an rúndacht a sholáthraíonn teiripeoir a chur ar ais.
- Cabhraíonn sé leat peirspictíocht duine eile a fheiceáil agus múineann sé duit gur féidir leis an duine eile a bheith difriúil leatsa.
- Is féidir le saineolaí gairmiúil do chuid patrún, cinn maith agus olc, a fheiceáil. Trí do chuid patrún a aithint is féidir leo an rogha a thabhairt duit na patrúin mhaithe a úsáid agus na droch-phatrúin a sleamhnú.
- Ní amháin go réiteoidh teiripeoir fadhbanna duit féin ach tabharfaidh sé cumhacht duit léargas agus uirlisí a bheidh úsáideach sa todhchaí chun réitigh a léiriú agus a aimsiú leat féin.
- Is féidir leo cabhrú leat spriocanna nua a leagan síos le súil a chaitheamh orthu agus oibriú i dtreo saol níos sásúla a bhaint amach.
Go hidéalach, níor cheart go mbeadh aon stiogma ag gabháil le cabhair a fháil agus coinbhleacht a réiteach. Faigh cabhair aon uair a bhraitheann tú go gcaithfidh tú síneadh amach!