Ábhar
- Spleáchas mothúchánach vs grá
- Grá: an mothúchán é?
- Ceisteanna chun an ríl a réiteach - spleáchas mothúchánach vs grá
- C1. An bhfuil tú sásta nuair a bhíonn tú le chéile?
- C2. An bhfuil tú sásta freisin le do chuid ama “mise”?
- C3. An líonann an smaoineamh briseadh suas tú le heagla?
- C4. Tá do domhan níos mó anois - An é seo an grá?
- Conas a bheith neamhspleách go mothúchánach?
- 1. Scrúdaigh tú féin
- 2. Cruthaigh do sonas féin
- 3. Déan amach am ina aonar
- 4. Féin-chaint dhearfach
Bíonn an chuid is mó dínn i gcónaí i gcoimhlint eatarthu féin maidir lena bhfíor-mhothúcháin a aithint.
Chuir streachailt cumhachta an spleáchais mhothúchánach vs an ghrá mearbhall ar go leor leannán a chreidiúint gur grá iad a gcuid mothúchán dá bpáirtí nuair a bhíonn siad i ndáiríre is cás spleáchas mothúchánach é.
Deir an staidéar nach bhfuil sa spleáchas mothúchánach ach léiriú ar iompar andúile i gcaidrimh idirphearsanta agus sa duine spleách mothúchánachglacadh leis an bhfo-phost gean a bpáirtí rómánsúil a choinneáil. Críochnaíonn an duine / na daoine sin a bhféiniúlacht phearsanta a chailleadh go hiomlán.
Nuair a thiteann muid i ngrá, bímid ceangailte leis an duine sin freisin.
Anois, baineann grá vs ceangaltán leis sin tá dhá chineál ceangaltán ag gach caidreamh - ceangaltáin sláintiúla agus míshláintiúla.
Ach iad seo ceangaltáin shláintiúla Is cuid den gnáthphróiseas nascáil grá, agus ansin tá ceangaltáin neamhshláintiúla ann a léiríonn cineál spleáchais ar an duine nach gcruthaíonn an timpeallacht is fearr chun go n-éireoidh leis an gcaidreamh grá.
Déanaimis scrúdú ar a bhfuil i gceist le bheith ag brath go mothúchánach ar dhuine, agus an chuma atá air i gcaidreamh grá.
Spleáchas mothúchánach vs grá
Anois, cad a chiallaíonn sé nuair a labhraímid faoi cheangail mhothúchánach? Tá líne tanaí difríochta ann idir ceangal mothúchánach agus spleáchas mothúchánach.
An mothúchán é an grá? Bhuel! Is mothúchán as cuimse é an grá agus is gnách go mbraitheann an duine / daoine i ngrá ceangal mothúchánach lena bpáirtí. A bheith ceangailte go mothúchánach le duine ní chiallaíonn go bhfuil tú ag brath orthu lena gceadú.
Tarlaíonn spleáchas grá nó spleáchas mothúchánach nuair a thosaíonn tú ag brath orthu chun tuiscint a thabhairt duit ar d’aitheantas féin.
Ní mheastar go bhfuil caidrimh atá spleách ar mhothúchánach mar chineál sláintiúil ceangail. toisc nach bhfuil do chiall féin nó neamhspleáchas agat. Braitheann tú go mothúchánach ar do pháirtí agus déanfaidh tú rud ar bith chun fanacht sa chaidreamh, fiú mura caidreamh sona é toisc go bhfuil eagla ort a bheith i d’aonar.
Grá: an mothúchán é?
Mar a luadh cheana, is mothúchán é an grá. Cuireann an grá tuilte orainn le mothúcháin, mar sin sa chiall sin, braitear go deimhin é ar leibhéal mothúchánach. Ach toisc eascraíonn grá san inchinn, tá eilimint néareolaíoch dó.
Tá iarracht déanta ag taighdeoirí tabhairt faoin eolaíocht atá taobh thiar den ghrá ach níor éirigh leo an chúis a bhfuil grá againn do dhuine amháin agus ní do dhuine eile a thuiscint. Ach déanann siad hipitéis go lorgaimid comhpháirtithe a mheabhraíonn dúinn rud éigin a d’fhulaing muid sa luath-óige.
Mar sin má d’fhásamar aníos i dteach míshásta, is gnách linn imtharraingt a dhéanamh i dtreo comhpháirtithe a léireoidh an taithí sin, in iarracht iarracht a dhéanamh é seo a chur ina cheart mar dhuine fásta.
A mhalairt ar fad, má d’fhásamar aníos i dteach sona, lorgóimid comhpháirtithe a léiríonn an sonas sin.
Tá an spreagann tiomáint chun grá mothúchánach pléisiúr, mar sin ar an mbealach sin, is mothúchán é an grá, rud a thugann an-áthas dúinn taithí a fháil. Ach ná déan dearmad riamh go bhfuil ceimiceáin taobh thiar den mhothúchán sin, go háirithe dopamine agus serotonin, a thuilíonn ár n-inchinn nuair a fheicimid nó a smaoinímid ar réad ár ngrá.
Iad siúd cuireann ceimiceáin mothú maith orainn.
Ceisteanna chun an ríl a réiteach - spleáchas mothúchánach vs grá
Conas is féidir linn idirdhealú a dhéanamh idir grá sláintiúil agus ceangal míshláintiúil? Uaireanta bíonn an líne difríochta doiléir. Ach má tá tú ag déanamh iontais, cuir na ceisteanna seo a leanas ort féin -
C1. An bhfuil tú sásta nuair a bhíonn tú le chéile?
Ans. Dá caitear do chuid ama le chéile ag gáire, ag caint faoi thionscadail amach anseo nó díreach ag fuarú lámha, is grá é.
Ach má chaitear do chuid ama le chéile ag argóint nó ag seachaint a chéile, agus má tá tú ag dul anonn i do chloigeann an bealach ar fad nuair a chuireann do pháirtí fearg ort, is dócha gur spleáchas mothúchánach é.
C2. An bhfuil tú sásta freisin le do chuid ama “mise”?
Ans. Má bhaineann tú taitneamh as do chuid ama seachas do pháirtí, bain úsáid as do leas pearsanta a shaibhriú, cairde a fheiceáil, oibriú amach, agus tú ag smaoineamh go grinn an chéad uair eile a bheidh tú le do pháirtí, seo grá.
Má líonann am óna chéile eagla ort agus má shamhlaíonn tú go bhfuil do pháirtí chun duine eile a aimsiú agus tú scartha, agus tú a thréigean, is spleáchas mothúchánach é seo. Nach áit iontach é do cheann a bheith, ceart?
C3. An líonann an smaoineamh briseadh suas tú le heagla?
Ans. Má líonann an smaoineamh briseadh suas tú le heagla, le huafás agus le heagla toisc nach féidir leat dul tríd an saol i d’aonar, is spleáchas mothúchánach é seo.
Má fhéachann tú ar bhriseadh féideartha mar an rud ceart le déanamh toisc nach bhfuil an caidreamh ag comhlíonadh níos mó, in ainneoin go bhfuil an bheirt agaibh ag obair air, ciallaíonn sé seo go bhfuil tú ag feidhmiú ó áit ghrá.
C4. Tá do domhan níos mó anois - An é seo an grá?
Ans. Má tá do tá an domhan níos mó a bhuíochas do do chaidreamh, Is grá é seo.
Os a choinne sin, má tá do shaol níos lú - ní dhéanann tú ach rudaí le do pháirtí, agus tú féin a scaradh ó bheith ag plé le cairde nó le leasanna seachtracha - tá tú ag brath go mothúchánach.
Do tugann caidreamh barrachas síochána duit, sonas, agus blásta a chiallaíonn gur grá é. I gcodarsnacht leis sin, bíonn strus, éad agus féin-amhras ort mar gheall ar do chaidreamh, ansin ní chiallaíonn sé ach go bhfuil tú ag brath go mothúchánach.
D'aithin tú go raibh tú ag brath go mothúchánach. Anois, conas a éiríonn tú neamhspleách go mothúchánach?
Conas a bheith neamhspleách go mothúchánach?
Seo roinnt céimeanna i dtreo a bheith neamhspleách go mothúchánach, agus fás i do shláinte níos folláine!
1. Scrúdaigh tú féin
Glac macánta féach ar do chaidrimh san am a chuaigh thart agus san am i láthair agus tabhair faoi deara na hiompraíochtaí.
An bhfuil siad ar fad dírithe ar spleáchas mothúchánach? Fiafraigh díot féin cén fáth a lorgaíonn tú cead ó dhaoine eile, cén fáth a bhfuil an oiread sin eagla ort a bheith i d’aonar? An gcuireann sé seo rud éigin ó d’óige i gcuimhne duit?
2. Cruthaigh do sonas féin
Tosaigh rudaí a dhéanamh lasmuigh de do chaidreamh, agus ná iarr cead ar do pháirtí.
Is cuma má cheadaíonn sé do thionscadal nó nach ea; is é an rud is tábhachtaí ná go dtosaíonn tú ag cur gníomhaíochtaí le do shaol a fhágann go mbraitheann tú go maith agus a fheabhsaíonn do fholláine. Ní gá duit tosú mór - déan iarracht siúlóid bheag a chur leis gach lá. Leat féin.
3. Déan amach am ina aonar
Bíonn sé deacair ar dhaoine atá ag brath ar ghrá a bheith ina n-aonar.
Mar sin roinnt ama amháin a thiomnú gach lá, am ina bhfuil tú díreach i do shuí i bhféinfheasacht. Is féidir leat an t-am seo a úsáid chun machnamh a dhéanamh nó díreach éisteacht le do shaol ... más féidir leat é seo a dhéanamh lasmuigh, is fearr ar fad é!
Má thosaíonn tú ag mothú eagla, tabhair aird ar do chuid análaithe chun iarracht a dhéanamh scíth a ligean. Is é an sprioc a thuiscint nach áit scanrúil é a bheith i d’aonar.
4. Féin-chaint dhearfach
Déan roinnt mantras nua a inseoidh tú duit féin gach lá. "Tá mé fíochmhar." "Is ór mé." “Táim cumasach agus láidir” “Tá grá maith tuillte agam”.
Beidh na féin-theachtaireachtaí seo ina gcuidiú chun tú a chur ó bheith ag brath ar dhuine eile chun do shástachta féin a bheith ag brath ort féin.