Ábhar
- Na 5 Grá Teangacha
- Conas a d’fhéadfadh teangacha grá oibriú i gcoinne do chaidrimh
- An bealach sláintiúil chun na Teangacha Grá a úsáid
Bhí nóiméad mór aha agam nuair a léigh mé an leabhar ‘The 5 Love Languages’ le Gary Chapman den chéad uair. Le m’fhear céile, déarfainn go minic leis cé chomh iontach agus a cheap mé a bhí sé agus neart moladh a thabhairt dó.
Thaitin sé go mór leis, agus rinneamar gáire nach mbeadh sé in ann a cheann a fháil amach an doras lá amháin mar go mbeadh a ego chomh mór.
Ar an láimh eile, thug mé faoi deara freisin gur mhothaigh cuid díom rud beag brónach mar nár chosúil go bhfuair mé an cineál céanna adhartha uaidh.
Na 5 Grá Teangacha
Tá an leabhar bunaithe ar an smaoineamh gur gnách linn grá a thabhairt dár gcomhpháirtí ar an mbealach is mian linn a fháil. I staidéar a rinneadh ar mhúnla Love Language de chuid Chapman, fuarthas amach gur lú an seans go dtuairisceodh lánúineacha treochta a bhfuil comhaontú acu ar theangacha grá anacair.
Mar sin féin, is féidir fadhbanna teacht chun cinn toisc nach í an bealach a theastaíonn uainn grá a fháil príomhtheanga grá ár gcomhpháirtí i gcónaí, agus sin an fáth go mbraitheann muid gortaithe nó diúltaithe uaireanta.
Dheimhnigh ‘The 5 Love Languages’ dom go raibh mé ag úsáid mo phríomhtheanga grá le m’fhear céile, agus ba é seo ‘Words of Affirmation.’
Cad iad na 5 theanga ghrá éagsúla:
- Focail Dearbhaithe
- Dteagmháil Fhisiciúil
- Na hAchtanna Seirbhíse
- Am Cáilíochta
- Bronntanais
De ghnáth, is gnách go mbíonn dhá bhealach éagsúla againn chun an grá is fearr linn a úsáid agus a thagann go nádúrtha chugainn a chur in iúl.
Mura bhfuil tú cinnte cé acu de na teangacha grá thuas atá mar cheann ceannasach agat, is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil air seo trí mhachnamh a dhéanamh ar an dá cheist seo a leanas:
- Cad é an príomhbhealach is gnách leat grá a thabhairt do do pháirtí?
- Cén bealach ar mhaith leat níos mó grá a fháil ó do pháirtí (b’fhéidir nach bhfaigheann tú an oiread agus ba mhaith leat)?
Ba ghearr gur magadh a bhí ann idir mé féin agus m’fhear. Gach uair a thabharfainn moladh do m’fhear céile, ba léir dó rud éigin deas a rá ar ais.
Rud beag contráilte b’fhéidir, ach ar a laghad ba dheis mhaith é dul i dtaithí ar labhairt i mo theanga.
Uaireanta dhéanfadh sé dearmad fós mar níor tháinig sé chuige go nádúrtha, mar sin thabharfainn nudge & wink dó amhail is dá ndéarfainn, ‘is é do sheal anois é! '
Joke leataobh, chuidigh sé seo le mo ‘riachtanas’ a laghdú dó rudaí deasa a rá liom agus dá bhrí sin spreag sé mé chun féachaint air chun ‘mé a shábháil’ nó grá a thabhairt dom go díreach cathain agus conas a theastaigh uaim é.
Nuair a dhéanaimid é seo inár gcaidrimh, féadann sé a bheith ina oideas le haghaidh díomá agus streachailt leanúnach.
Conas a d’fhéadfadh teangacha grá oibriú i gcoinne do chaidrimh
Fiú má rinne tú staidéar ar na teangacha agus má tá do pháirtí ar an eolas go hiomlán faoin gcaoi ar mhaith leat grá a fháil, cad a tharlaíonn nuair a theipeann orthu grá a thabhairt duit ar an mbealach a theastaíonn uait é?
Mura bhfuilimid cúramach, is féidir linn ansin an milleán agus an cáineadh a dhéanamh toisc nár éirigh lenár gcomhpháirtí a bheith ag súil go mba cheart go mbeidís in ann ár riachtanais a chomhlíonadh díreach toisc go bhfuil an t-eolas acu.
Is cluiche contúirteach é ár gcomhpháirtí a bheith freagrach as ár bhfolláine mhothúchánach. Agus é sin á dhéanamh againn, is lú an seans go nglacfaimid freagracht iomlán as ár mothúcháin nó grá a bheith againn dúinn féin.
Ansin is féidir linn dul i bhfostú i dtimthriall suthain ag lorg grá taobh amuigh dínn féin, rud a d’fhéadfadh a bheith ann an-uaigneach agus pianmhar.
An bealach sláintiúil chun na Teangacha Grá a úsáid
Ní hé seo le rá nach uirlis úsáideach iad teangacha. Tá sé tábhachtach ach iad a úsáid le feasacht. Más féidir linn é seo a dhéanamh, is féidir iad a úsáid chun cabhrú le nasc níos doimhne agus chun cabhrú linn muid féin a chur in iúl le níos macántacht agus le hoscailteacht.
Is í an tsaoirse cheart inár gcaidreamh nuair is féidir le beirt daoine grá a bheith acu agus glacadh leo as a bhfuil siad oscailte, cumarsáid shláintiúil.
Mar sin, conas is féidir linn na teangacha a úsáid chun oibriú ar son ár gcaidrimh seachas ina choinne?
- Cuir tú féin in iúl le macántacht agus glac freagracht iomlán as a bhfuil uait
Ní drochrud é do pháirtí grá a mheabhrú do do pháirtí. Is furasta don saol seilbh a ghlacadh air, agus mura é bealach réamhshocraithe do pháirtí freagra a thabhairt ort, is féidir leo dearmad a dhéanamh go héasca nó dul amú ina ndomhan.
Molaim a rá go soiléir agus go simplí cad é ba mhaith leat. Mar shampla, má tá teagmháil fhisiciúil ag do theanga ghrá agus má tá tú ag mothú go bhfuil fonn ar do pháirtí a bheith níos corpartha leat, is féidir leat a rá, “Ba bhreá liom dá bhféadfá mo chosa a chuimilt nó barróg a thabhairt dom.”
Gan ort féin a chosaint nó a dteipeanna a chur in iúl; ansin is féidir leat rud éigin mar “Is breá liom é a dhéanamh nuair a dhéanann tú é go mbraitheann sé go bhfuil níos mó nasc agus grá agam, cad a cheapann tú?”
Lig dóibh a dtuairim a thabhairt i gcónaí toisc go gcaithfidh deis a bheith acu smaoineamh an féidir leo a bheith ar fáil duit i ndáiríre in aon nóiméad faoi leith.
Ar an mbealach seo, is féidir leat am agus áit a shocrú, seachas iad a bheith ag mothú go gcaithfidh siad gach rud a ligean anuas go tobann ag am nuair a d’fhéadfadh go mbeadh brú orthu cheana féin.
- Tabhair do Theanga Grá duit féin!
Le linn na n-amanna sin, nuair a thugaimid faoi deara go bhfuil muid gortaithe nó diúltaithe toisc nach bhfuil ár gcomhpháirtí ar fáil, go mothúchánach nó go meabhrach, tá sé tábhachtach foghlaim an grá atá á lorg againn a thabhairt dúinn féin.
Seo deis chun do Theanga Grá féin a labhairt agus í a thairiscint duit féin: labhair leat féin ag baint úsáide as focail dhearfacha (focail dearbhaithe) nó glac tamall saor chun scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as rud a fhágann go mbraitheann tú pampered (gníomhartha seirbhíse nó am cáilíochta).
Ar an mbealach seo, táimid ag múineadh dúinn féin a mhaolú agus grá a thabhairt dúinn féin gan choinníoll, gan a bheith ag brath ar fhoinsí seachtracha chun go mbraitheann muid grá dóibh.
- Tóg ar ais do réamh-mheastacháin
Má fhaigheann tú cáineadh ar do pháirtí go hinmheánach nó go seachtrach as gan grá a thabhairt duit de réir do theanga grá, bíodh a fhios agat go ndéanann tú do riachtanais féin gan chomhlíonadh ar do pháirtí nuair a dhéanann tú é seo.
Cé go bhféadfadh fírinne a bheith sa teilgean i.e., b’fhéidir nach bhfuil do pháirtí ag smaoineamh ort a oiread agus is féidir; tá sé an-tábhachtach an cheist a chur ort féin: ‘cá bhfuil mé gan a bheith tuisceanach do mo pháirtí nó dom féin? '
Is féidir leis an gcleachtadh seo chun ár réamh-mheastachán a thabhairt ar ais cabhrú linn ár bhfeasacht a mhéadú ar a mhéid nach bhfuilimid ag freastal ar ár riachtanais féin. Cuireann sé ar ár gcumas freisin ár bpian mothúchánach a phróiseáil agus a leigheas, a éiríonn go minic as gortuithe a rinneadh roimhe seo agus nach bhfuil mórán le déanamh aige le hiompar ár gcomhpháirtí.
Gan amhras is uirlis iontach iad na Grá-Theangacha chun an grá agus an nasc inár gcaidrimh rómánsúla a dhoimhniú.
Mar sin féin, is smaoineamh maith é cuimhneamh i gcónaí má úsáidimid iad chun pointí a chur i gcomparáid agus dá réir sin a scóráil i gcoinne ár gcomhpháirtí, is gnách go bhfeicimid a laigí i gcónaí seachas spás a thabhairt dóibh le taispeáint ar a mbealach grámhar uathúil féin.
I mo thaithí féin, is mó a fhéadfaimid ligean dár gcomhpháirtí a bheith foirfe, an níos mó saoirse a chruthaímid inár gcaidreamh, agus dá bhrí sin is mó an deis fáis, glactha agus fíor-ghrá do gach duine.