Ábhar
- 1. Briseadh an timthriall idirghníomhach diúltach fí
- 2. Faigh amach as ábhar i gcoinne an phróisis
- 3. Freastal ar a bhfuil ar siúl agus conas a mhothaíonn sé san am i láthair
Tagann go leor lánúineacha isteach i dteiripe réidh chun argóint a dhéanamh os comhair an teiripeora. Gortaítear gach duine acu agus tá súil acu go ndéanfaidh duine a ndearcaí a bhailíochtú agus a mhéar dofheicthe, atá in intinn gach duine, dírithe ar an duine eile. Ní féidir leis an teiripeoir, go paradóideach, teiripe a chur ar aghaidh trí thaobhanna a thógáil.
D’fhonn leas a bhaint as teiripe de chineál ar bith, ní mór do chliaint a bheith ag éisteacht agus ag tuiscint. I dteiripe caidrimh, caithfidh an teiripeoir comhghuaillíocht a dhéanamh leis an dá chliant, ag cabhrú leis an dá bhraitheann go bhfuil siad bailíochtaithe, tuisceana agus glactha. Is tasc beagnach dodhéanta é seo nuair a bhíonn daoine in ann an milleán a chur ar a chéile agus mothú cosanta. De réir mar a fhreagraíonn an teiripeoir le hionbhá do pháirtí amháin, mothaíonn an ceann eile go bhfuil sé lag. Leanann argóintí ar aghaidh. Iarrfaidh roinnt teiripeoirí ar chliaint gan labhairt lena chéile ar dtús, ach iad féin a phlé leis an teiripeoir nó go dtiocfaidh na daoine aonair isteach ag an am chun labhairt faoi shaoirse. Fiú amháin sna cúinsí rialaithe seo, is féidir le daoine gortaithe agus mothú neamhbhailí a bheith acu. Tá ráta ard fágála i dteiripe lánúineacha. Uaireanta tagann daoine isteach le cineál gotha deiridh dóchais ach tá cos amháin acu amach an doras cheana féin. Nó, b’fhéidir go leanfaidís ar feadh roinnt seisiún ag cur an choire ar a chéile agus ag mothú go bhfuil siad bailíochtaithe beagáinín ach gan dóchas ar an iomlán.
Mar sin, conas is féidir linn an timthriall argóintí a bhriseadh agus úsáid níos fearr a bhaint as am agus airgead teiripe caidrimh?
Cad ba mhaith leis an lánúin a bhaint amach sa teiripe? An bhfuil aon mhianta agus riachtanais choitianta ann? Is tús maith é sin, ach uaireanta téitear rudaí chomh mór sin nach mbeidh aon chumarsáid éifeachtach mar gheall ar thimthriall argóinte seanbhunaithe a ghlac greim. D'aithin Greenberg agus Johnson, (1988) rud ar a thug siad a “Timthriall idirghníomhaíochta diúltach”
1. Briseadh an timthriall idirghníomhach diúltach fí
Is cineál seicheamh athchleachtach é chun freagairt do mhothúcháin chosanta, dromchla a chéile. Labhair siad faoin deacracht atá ann croí-mhothúcháin níos doimhne a fháil, a bheith níos leochailí, an banna a dheisiú trí fhreagairt lena chéile le hionbhá arís. Is é seo an dúshlán deiridh i dteiripe lánúineacha, a chur ar na daoine mothú sábháilte go leor chun na cosaintí a ligean anuas, na hargóintí a stopadh agus éisteacht le hoscailteacht nuair a bhíonn siad gortaithe nó as a meabhair.
In “Hold Me Tight” (2008), rinne Sue Johnson mionléiriú ar na timthriallta cosantacha, athchleachtacha seo trí labhairt faoin gcaoi a dtosaíonn daoine ag súil leis agus freagairt níos tapa agus níos gasta chun leideanna a thabhairt go bhfuil timthriall na n-argóintí ag tosú gan é a bhaint amach fiú. D’úsáid sí meafar damhsa agus thug sí le fios go léann daoine leideanna coirp go bhfuil sé tosaithe agus go bhfaigheann siad cosaint sula mbíonn a fhios acu é, ansin déanann an páirtí eile céim isteach lena gcosaint féin agus leanann siad ar aghaidh lena chéile. Chuir sí béim ar a thábhachtaí atá sé an cumas a bheith oscailte agus oiriúnaithe a fháil ar ais trí fanacht san am i láthair, an timthriall athchleachtach a aithint mar an namhaid seachas a chéile, agus oibriú le chéile chun idirleathadh agus atreorú nuair a thosaíonn sé.
2. Faigh amach as ábhar i gcoinne an phróisis
Seo rud a dhéanann teiripeoirí gan é a bhaint amach ach is minic a bhíonn deacrachtaí ag cliaint leis. Is éard atá i gceist leis ná féachaint ar an ngníomh agus iarmhairt a bhfuil ar siúl san am i láthair, seachas díospóireacht a dhéanamh faoi fhíorais, mhothúcháin agus pheirspictíochtaí sa scéal atá á insint. Tá radharc na n-éan air. Le meafar ón amharclann a úsáid, samhlaigh an dtabharfadh duine aird ar a raibh ar siúl san idirphlé sa script agus neamhaird déanta ar thionchar na ngníomhartha sa radharc? Bheadh tuiscint an-teoranta ar an dráma.
3. Freastal ar a bhfuil ar siúl agus conas a mhothaíonn sé san am i láthair
In áit sean-phatrúin a imoibriú, a athphróiseáil agus a mhaolú, caithfimid a bheith in ann éisteacht le tosaitheoirí.
Is é seo an t-aon bhealach le deis a thabhairt freagairt ar bhealaí nua, ar bhealaí leighis. Más féidir linn a bheith aireach ar a bhfuil ag tarlú agus freagairt ar bhealach difriúil ná riamh, le níos lú mothúchán pearsanta, is féidir ionbhá a léiriú don duine eile agus nasc a atógáil. Tá sé seo i bhfad níos éasca má thuigeann an bheirt daoine a bhfuil ar siúl, agus más féidir le treoir mhín ach dhíreach mar Theiripeoir Dírithe ar Mhothúchán nó Teiripeoir Bunaithe ar Mindfulness oideachas a chur ar chliaint faoin bpróiseas seo.
Caithfidh an teiripeoir cuidiú le spás sábháilte a chruthú agus a choinneáil chun go bhféadann an bheirt acu bealaí nua gaolmhara a fhoghlaim agus go bhfuil siad bailíochtaithe fós mar gur mhothaigh siad gortaithe. Más féidir le lánúin argóintí a ligean agus freagairt ar bhealaí nua, ionbhá lena chéile seachas teiripe, is féidir go n-éireoidh leo. Ní phróiseálfar an t-ábhar go léir, ní dhéanfar athbhreithniú ar an am atá caite, ach tugann na bealaí nua ionbhá cumarsáide cumarsáid don lánúin na huirlisí a theastaíonn uathu chun fadhbanna a réiteach ar bhealaí a bhraitheann meas, sábháilte agus cothaithe agus iad ag dul ar aghaidh agus ina dhiaidh sin teiripe.